每年的5月18日是血管健康日。为什么将这一天定为血管健康日呢？其实5.18是正常人血液总胆固醇异常的一个临界值，即5.18毫摩尔/升，同时为唤起大众对血管健康的关注，因此将这一天定为血管健康日。一提到血管，相信大家都不会觉得陌生。人体是由血管组成的，一旦血管发生病变，多种疾病就会伺机而动，病情严重时还可能会威胁大家的生命健康，因此可以说血管的健康决定人的健康和寿命。但是随着近年来生活水平的提高，心...

日常保健2018-05-18

在繁忙的生活中，我们常常忽视了心血管健康的重要性。而心血管健康又与我们的饮食息息相关。你是否知道，有些食物堪称血管的“清道夫”，它们能够帮助我们减少血管中的“垃圾”，保持血管的通畅与弹性？一、清理血管垃圾有效的食物当提及“清理血管垃圾”时，我们实际上是指通过食物来减少血管中脂肪、胆固醇和其他有害物质的沉积。以下是一些被广泛认为能有效帮助清理血管垃圾的食物：1、富含可溶性纤维的食物：如燕麦、豆类、苹...

健康笔记2024-03-07

研究发现，每天两倍芒果汁能够给机体收缩压带来有益效应，摄入芒果两小时后能够帮助放松血管；此外一些参与者也在呼吸气体的甲烷产生中表现出了有益的变化，这就表明芒果对机体肠道健康能够产生潜在的效应。不少人年到半百，就已面对心脏疾病问题，最常见的包括冠状动脉疾病、心脏有孔、心瓣膜病、心律不齐、心肌病、高血压、心脏衰竭、甲状腺功能减退性心脏病等，那么如何保护心血管健康？1、少脂肪：应少食煎炸食物及含高胆固醇...

健康新闻2018-06-12

如果把人体比作一台机器，血管就如同一个复杂的管道系统，连接各个支撑运作的零件，输送营养、排出废物，是人的“生命通道”。而人体真正的衰老是从“血管老化”开始的，不仅会导致全身各个系统和脏器随之衰退，还可能威胁生命。广州医科大学附属第一医院血管外科主任王海洋教授强调：“血管健康影响着人们的寿命，特别是中老年朋友，及早排除血管的这些‘雷’，可以预防很多疾病的发生。”下肢动脉硬化闭塞症——糖尿病足有句话说...

医院动态2022-05-16

每年5月18日是血管健康日，旨在呼吁人们重视血管健康，警惕心血管危险因素。广东省中医院一年一度《名医大讲堂》如期召开，本次课程由广东省中医院胸痛中心医疗总监张敏州教授和总院重症医学科郭力恒教授亲自授课。首届冠心病公益学校《塑心学堂》获得患者高度赞扬，以学校模式引导患者自我健康管理。第二届《塑心学堂》将于5月18日正式免费招生，届时在现场接受报名。邀请大家参与学习，您将收获冠心病相关知识、收获健康，...

健康讲座2018-05-16

据了解，心血管疾病的爆发有逐渐年轻化趋势。高血压、高血脂及糖尿病患者是心血管疾病的高发人群。另外，吸烟、肥胖、工作压力大等因素也是心血管疾病的诱发因素。专家建议应从平衡膳食、科学运动和保持乐观心态三方面入手培养健康生活方式，保持心血管健康。为了让民众了解更多心血管健康保健的知识，中山大学孙逸仙纪念医院特地举办"心血管健康保健"健康讲座，特邀心血管内科专家现场互动答疑，欢迎广大市民前来参与！活动详情...

健康讲座2017-08-13

血管健康对人体来讲是很重要的，如今随着生活水平的提升，越来越多的人患上了心脑血管疾病，这不得不让大家开始重视血管健康的，在生活中，很多的食物和习惯都可以保持血管弹性，防止血管硬化，因此，为了我们的身体健康，大家可以选择食用一些有益于血管健康的食物。3种常见食物，可帮你养护好血管，应常吃1、黑芝麻我们都知道，黑芝麻对我们身体的好处有很多。首先，黑芝麻中富含钾元素，而人体摄入定量的钾元素可以预防高血压...

食材档案2019-05-09

2011年7月世界银行公布《创建健康和谐生活，遏制中国慢病流行》报告：慢性非传染性疾病主要包括心血管疾病、脑卒中、糖尿病、癌症和慢性呼吸系统疾病，报告预测，如果不进行有效控制和采取有效策略，到2030年，中国40岁以上人群，患这五大疾病的人数将增加2到3倍，糖尿病增加4倍，肺癌增加5倍。 在每年约1030万各种因素导致的死亡中，慢病所占比例超过80%，慢病在疾病负担中所占比重为68.6%，所...

疾病新闻2012-06-01

有人把有关血管方面的疾病，称为现代病，因为很多时候血管疾病真的就是平时的一些不好习惯造成的。所以想要自己的血管更加健康，就要避免去做一些有损身心健康的事情。比如接下来说的这4件事情，只要做到了，疾病想找上你都很难。想要血管健康，必须做好这4件事情！1、戒掉所有不好的生活习惯不好的生活习惯很多，对血管不利的也有不少，比如抽烟。虽然香烟盒子都标上了该有的警示语，但是吸烟的人数还是只增不减。烟草里含有的...

疾病百科2019-04-01

大家都知道我们人身体中有很多血管，而这些血管分别连接着身体的器官，能够让血液流通到器官维持，因此，血管的健康关系着器官的安全。而在现实中很多坏习惯却慢慢在破坏这血管的健康，那生活中到底哪些坏习惯在慢慢破坏血管的健康呢？让我们一起来看看吧。哪些坏习惯正在破坏血管健康？一、暴饮暴食。由于现在生活水平的提高，饮食的质量也跟着提高，而很多人也会追求美味，经常摄入高脂肪、高油脂、高糖食物。甚至有些是一次性摄...

疾病百科2018-09-01

随着年龄的增长，血管健康就会出现异常，这个时候需要多吃一些对血管有好处的食物。不同的食物对血管具有不同的功效与作用。在这里，要为大家介绍的就是保护血管健康的饮食方案，快来一起学两招吧。哪些食物对血管好小白菜：保持血管弹性。小白菜中含有大量粗纤维，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，减少动脉粥样硬化的形成，保持血管弹性。菜花：血管清理剂。菜花不但能预防呼吸道疾病，还是一种非常好的血管...

其他疾病2016-05-02

如今生活条件好了，很多人都有血管堵塞的问题，要想疏通血管，保养血管，最好的方法就是学会吃。那么，吃什么可以保护血管健康？血管堵塞的5大症状血管堵塞会有一些小提示，如呼吸急促，四肢疼痛等等。1、呼吸急促、气喘，说明肺中的血栓已经影响了供氧量，当供氧量不足时，便会有缺氧气短现象，如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。2、胸痛。对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号，心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。3...

慢性心脑血管疾病2017-06-25

长期饮食不规律，暴饮暴食，浓油赤酱，高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致营养物质摄入过多。多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，容易引发血栓。长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等多种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性。我们都知道心脏是人体重要的器官，如果患上了心脏病...

健康新闻2018-07-12

意大利国家研究委员会和意大利心脏病预防协会近日发布联合报告，强调女性心血管健康不容忽视。 报告指出，尽管受体内激素水平影响，育龄女性患心血管疾病的几率小于男性，但更年期后，女性心血管中低密度脂蛋白胆固醇（也称“坏胆固醇”）的比例将随着体重和血压的上升而逐渐上升。75岁之后，女性患心脏病的几率可能会超过男性。 这份报告分析说，女性心脏病致死率高于男性，一定程度上是因为人们不够重视女性心血管健康检...

健康新闻2010-10-11

猪油对心血管健康的影响较为复杂，取决于多种因素，包括食用量、个体健康状况、饮食结构、生活方式以及遗传因素等。1.食用量：过量食用猪油会增加心血管疾病的风险。因为猪油中富含饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多会导致血液中胆固醇水平升高，进而引发动脉粥样硬化，增加冠心病、脑卒中等疾病的发生几率。2.个体健康状况：对于本身就患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人群，食用猪油可能会加重病情，对心血管系统造成更大...

营养饮食2025-02-08

血管的健康对于人体的整体机能运作有着举足轻重的作用，那么哪些食物有助于血管的健康？哪些食谱可以有效对我们的身体进行养生呢？下面就一起来看看吧。哪些食物对血管有用？1、玉米玉米相信大家都吃过，大多数人都拿来熬汤。玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇再血管中的沉积，从而软化动脉血管。玉米含有丰富的蛋白质，经常吃玉米对身体有益处，能够预防心脑疾病。而且玉米属于粗粮，小孩、老人，都能吃。但...

其他疾病2018-08-20

10月26日，意大利一名研究人员桑圭尼发明了一种健康冰淇淋，不但可以延年益寿，还能促人跑得更快。桑圭尼是罗马第二大学的心血管专家，一辈子都热爱意大利冰淇淋。他总想发明出一种好吃又健康的冰淇淋。经过不断的实验，他成功地把一些能促进血管健康、预防某些癌症和使人长寿的抗氧化物放进冰淇淋里。实验完成后，他将健康冰淇淋和一般冰淇淋分给一批人尝试，然后为他们测血压，接着又让他们骑自行车。结果显示，吃了健康冰淇...

健康新闻2016-11-02

不少人认为，关注血管健康是30岁以后才要做的事。事实上由于现代人饮食不规律、应酬频繁，血管老化、慢性病发生的年龄正在悄悄提前。因此，避免心血管疾病，从年轻时就要关注我们的血管健康。清血管防止“初老症”预防血管“早衰”要拒绝高盐高油的饮食方式，吃得太咸会摄入太多的钠。这不仅会导致血压升高，还会加重心脏的负担，诱发冠心病。而油脂摄入过多，除了造成肥胖外，还会导致血液中脂肪酸过多，影响血管健康。同时，我...

日常保健2013-06-27

随着年龄的增长，血管里面的垃圾会越来越多，一般到了50岁以后血管会变得又硬又脆，失去一定的弹性，久而久之会让一些斑块脱落，从而形成血栓，对血管来说简直是一种定时炸弹，随时可能爆炸。血管健康有多么的重要呢？血管是运输血液的通道，为身体各个部位提供血液，只有让血管保持畅通顺滑状态才能让组织以及器官得到充足的能量，维持最基本的生命活动。一旦血管狭窄或者堵塞，势必会影响运输营养物质的能力，大量的有害物质不...

疾病百科2019-06-03

食用猪油对血管健康的影响较为复杂，涉及脂肪成分、摄入量、个体代谢能力、饮食习惯以及潜在疾病等多方面因素。1.脂肪成分：猪油中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇。饱和脂肪酸过量摄入可能导致血液中胆固醇水平升高，增加血管粥样硬化的风险。2.摄入量：少量食用可能影响不大，但过量则会加重血管负担。3.个体代谢能力：不同个体对猪油中脂肪的代谢能力存在差异。代谢能力强的人可能相对不易受其负面影响，而代谢能力弱的人则...

营养饮食2025-02-10

   12月18日中国心血管健康大会恩艾地®线上卫星会在北京成功召开。中国顶尖心血管病专家葛均波院士、杨杰孚教授、周京敏教授、孙爱军教授对辅酶Ⅰ（NAD）治疗心力衰竭的作用机制及研究进展进行了专题报告。本次卫星会采取线上线下学术联动形式，提高了会议可及性并取得较好的学术传播效果。本次会议参会人数超过3000人次，其中现场参会300余人，线上参会2700余人。&...

医药视窗2020-12-25

在忙碌的生活中，血管健康往往被我们忽视。然而，一旦血管出现堵塞，可能会引发严重的心脑血管疾病。那么，面对血管堵塞，我们该如何选择合适的药物？又有哪些日常小妙招可以帮助我们维护血管健康呢？一、关于血管堵塞的用药选择当面临血管堵塞问题时，选择合适的药物是至关重要的。一般来说，治疗血管堵塞的药物主要包括以下几类：1、抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，这些药物能够防止血小板聚集，减少血栓形成的风险。2...

健康笔记2024-03-12

现在人们的生活水平质量提高了，会大鱼大肉的吃来为身体补充营养，错误的饮食结构会对血管及心脏带来严重的危机，甚至会直接诱发心血管疾病。哪些不良饮食方式会危害心血管健康？1、高脂肪以及高盐分饮食总是吃高盐分食物不仅会升高血压，同时也升高血浆中的胆固醇，增加了患上动脉粥样硬化的风险，摄入太多钠离子之后就会让大量的水钠在身体中滞留，引起血管平滑肌肿胀，管壁也会变细，增加了对血管壁的侧压力，升高了血压，高血...

疾病百科2019-03-15

说起血管健康，我可有话说。前不久，我因为工作繁忙，连续熬夜加班，突然感觉头晕目眩，差点摔倒。去医院一查，医生说我的血管有些脆弱，容易破裂出血。这可吓坏了我，于是我开始了一场与血管健康的较量。今天，就来跟大家分享一下，血管脆弱易破裂出血时，我们该如何改善血管弹性、紧急处理出血，以及日常预防的小妙招。一、改善血管弹性，从这几方面入手1.合理饮食：告别油腻和高盐食物，多吃新鲜蔬果和富含不饱和脂肪酸的食物...

健康笔记2024-04-09

前不久，我接诊了一位五十多岁的患者李先生。他因为头晕、视力模糊等症状前来就诊。经过颈部血管彩超检查，我们发现他的颈动脉存在明显的狭窄和斑块。针对李先生的情况，我为他制定了个性化的治疗方案，并强调了日常保健的重要性。颈部血管彩超有何作用？颈部血管彩超是一种无创、安全、简便的检查方法，能够清晰地显示颈部血管的结构和血流情况。通过这项检查，我们可以及时发现血管狭窄、斑块等病变，为早期干预和治疗提供依据。...

健康笔记2024-04-10

要预防或改善心脑血管病，血管健康是基础。最近，日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅，在日本《一周新闻》杂志上，向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。饮食上控糖。日常饮食中要减少碳水化合物的摄取，糖分能被人体迅速吸收，令血糖值急升，导致胰岛素过度分泌以降糖，而胰岛素具有把糖分转化成甘油三酯的特性，从而会使血液变黏稠。注意进食顺序。正确的进食顺序是先吃蔬菜、海藻类、蘑菇等热量少、消...

疾病百科2014-02-01

2012年6月4日，广州——今年的5月18日是第二届中国“5.18血管健康日”。“5.18血管健康日”是由中华医学会心血管病学分会、中国胆固醇教育计划项目（CCEP）和中国老年学学会心脑血管病专业委员会共同发起的。作为“中国血管健康工程”的一项重要活动，今年“5.18血管健康日”大众宣传教育活动的主题为“健康是有颜色的”。 今天，广州军区总医院邀请部分媒体到现场体验了血脂筛查的过程。据介绍，旨在...

疾病新闻2012-06-05