补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，...

饮食禁忌2012-10-29

很多胖子不知道自己是虚胖还是真胖。从减肥瘦身的角度分析，虚胖是一种体质类型，如果你属于虚胖类型，那就会非常容易出现肥胖的问题。下面来看一看虚胖类型的人应该怎么减肥吧。什么叫虚胖呢？他们有个很明显的特征：懒！比缺乏运动更夸张的是生活细节无处不在的懒，能走楼梯绝对坐电梯，能站着的绝对坐着，能坐着的绝对躺着，出门就叫车，吃饭靠外卖，就是生活中能不用力气的，绝对不会自己动一动。长期的低行动，大幅降低了身体...

减肥百科2016-12-08

男人肾虚是指男性肾脏功能减退、阴阳失衡的一种病理状态。常见的表现特征有腰膝酸软、精神不振、性功能减退、尿频尿急和虚胖等。1、腰膝酸软：肾位于腰部，肾虚时可能会出现腰膝酸软、乏力等症状。2、精神不振：肾虚可能导致患者精神不振、注意力不集中、工作效率降低。3、性功能减退：肾虚可能影响男性性功能，导致阳痿、早泄、性欲减退等症状。4、尿频尿急：肾虚可能导致排尿功能异常，出现尿频、尿急等症状。5、虚胖：肾虚...

精编文章2023-10-27

肾虚问题，往往男性的讨论比较多，但肾虚的女性患者也很多，女性肾虚对女性的影响也很大，首先会导致虚胖，还会导致性冷淡，月经不调、怕冷、脸上长斑等现象。肾虚的原因多种多样，而肾虚之后出现的症状也各有不同。所以想要补肾，首先必须要了解肾虚的原因以及肾虚之后出现的症状，只有“对症下药”才能真正起到补肾的效果。女人肾虚的症状及对应调理方法1、虚胖胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是...

肾病百科2017-07-27

当今生活压力与日俱增，而生活节奏也在不断加快，导致越来越多年轻人出现肾虚。而女性也是会肾虚的，当女性出现肾虚的时候，会对身体造成诸多影响，诸如虚胖、情绪烦躁不安、掉发、疲惫、脸色憔悴等等。那么，当女生出现肾虚症状时该怎么办呢？不同肾虚症状缓解方式不同当女性肾虚时，应该要对症去调理才行，下面就来了解广大女性比较关注的肾虚导致虚胖，以及情绪容易烦躁该怎么解决。1、身体莫名开始虚胖肾主水，人体中的体液由...

肾病症状2019-07-10

中医频道首页中医圈(图)2014-09-02

肾虚，你可千万不要以为肾虚是男人的专利，认为女人肾虚是天方夜谭。以下是女人肾虚的症状你可以自己对照一下，是否有肾虚的症状，怀疑自己有这一方面的症状，最好是去看看中医，毕竟，这影响着咱们女性健康与美丽。 怕冷 办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。 治疗措施：可...

妇科知识2012-04-18

有的人吃东西少还容易发胖，还有的人说话做事常常感到疲惫……其实这些都是虚胖的症状。身体虚胖怎么减肥？虚胖吃什么减肥快？下面就一起来了解下吧！什么是虚胖？在体态肥胖的人群当中，有不少人的身材都虚胖型的，这在日常生活当中是非常常见的。如果存在以下情况，那么很有可能就是虚胖。1、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。2、食量不大，东西吃不多，但是容易发胖。3、只要做一点事就感到疲...

超重与肥胖2017-05-10

虚胖是一种非健康状况或者说是亚健康状况，是肥胖的一种，也是肥胖中数目最为庞大的一种，在肥胖人士中，虚胖占了七层以上。虚胖是一种常见的现象，很多外表看起来不胖，但是脱掉衣服或者在夏天看，就会发现某些部位有虚胖现象。虚胖的特性有哪些1肥胖区脂肪无弹性形，发生下垂现象，且反弹力度不够。用手轻拍，有晃动现象2行动迟缓，关节动作可活动性小。特别容易发困，且有不爱运动，能坐着不站着，能躺着不坐着的懒惰习性3在...

减肥百科2013-07-24

其实身体肥胖主要分为实胖和虚胖，虚胖的人群食量不大，容易感觉到疲惫，手脚肿胀，尤其是蹲下的时候小腿肿胀的非常强烈而且下半身更肥胖，睡觉的时候总是做噩梦。虚胖是什么回事？中医认为虚胖和脾胃关系非常的密切，这主要是和脾胃失调以及脏腑功能减弱以及衰退有很大的关系。在正常情况下食物进入胃部经过消化，一部分营养物质会被脾所带走，然后运输到肺部，把血液把营养物质运输到五脏六腑，当脾出现问题时就会失去运化功能，...

减肥达人2019-08-15

呼天喊地要去减肥的美眉们，你是真的脂肪多，肌肉壮的肥胖妹吗?其实不少人们肥胖是因为虚胖，其实这种肥胖相对来说是比较好减去的，但是前提是要找到适合自己的最佳减肥方法，那么虚胖怎么减肥呢?如何区分自己是属于实胖或虚胖呢?虚胖体质：(1)平时很少运动，肌肉松松垮垮。(2)脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。(3)手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，...

减肥食谱2013-10-15

虚胖是现代人群中非常常见的一种模式，这种人表面看起来并不胖，但是遮掩在衣服下的某个部位却胖的很大，比如有的人看起来身姿苗条，但是小肚子却非常大，有的人上下看着挺好，但是腿很粗，这样的百分之八十是虚胖。那么，虚胖怎么减肥呢？什么是虚胖？1.脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。2.食量不大，东西吃不多，但是容易发胖。3.只要做一点事就感到疲惫不堪4.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲...

减肥百科2016-03-28

虚胖也就是大家所说的：肉不紧实、显胖。许多肥胖人士都认为自己是虚胖体质，那么虚胖体质到底是怎样的？该如何辨别？虚胖体质如何减肥快？来看看医生怎么说。如何辨别自己是否虚胖体质？虚胖体质要辨别，是可以从几个方面“下手”的。一般来说，虚胖体质容易出现疲惫感、食量不大、手脚特别容易感到肿胀、肌肉比较松弛、与上半身相比下半身会更肥胖一些等等情况。另外，睡觉时经常做梦、脸色偏白、解出的尿液颜色清淡、不易流汗、...

减肥百科2018-11-10

在生活中可以看到有的人身体肥胖，但是自身却没有力气，就像是无法支撑自己的体重一样，这种人也叫做虚胖，虚胖的人群身体会出现明显的问题，并且容易受到疾病的影响。虚胖和肥胖往往不是同一种情况，虚胖的人群通常都是病理性原因导致的，因此不仅不能够将脂肪代谢出去，而且要进行运动的时候也会受到一定的影响。虚胖的人群想要减肥，也就需要先对身体进行调理，帮助身体恢复才能够有效的减少脂肪。针对身体虚胖怎么调理以及虚胖...

减肥2020-11-13

什么是虚胖？1、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。2、只要做一点事就感到疲惫不堪3、食量不大，东西吃不多，但是容易发胖。4、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。5、解出的尿液颜色清淡。6、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。7、夜间多梦。虚胖怎么减肥1、从饮食方向减肥前面说到，虚胖多半有两种情况，一种是饭量小，不易流汗，怕冷，此...

减肥2017-04-19

很多人人体重没那么高，看着却很胖，这就是人们所说的虚胖了，这种是属于亚健康的状态之一，到底虚胖减肥最快的方法是什么呢？让我们一起来看看吧。什么是虚胖？1、不爱运动肌肉松弛。2、喜欢吃零食不喜欢吃饭，饭量很小。3、脸色不好，夏天容易大量流汗，冬天怕冷。4、饮食偏爱重口味，白天喝凉水，晚上睡前喜欢喝水。虚胖体质怎么减肥身体产生虚胖是体内失调了，所以必须先从嘴巴入手治（1）第一步要先改一改重口味的吃饭习...

减肥百科2016-05-24