有一部分女性喜欢喝薏米红豆粥，不仅可以为身体补血同时也可以消除水肿，具有健脾护胃的功效，薏米红豆粥虽然好，但是也不能天天喝，那就跟着小编来了解一下，经常性的喝薏米红豆粥好不好。天天喝薏米红豆粥好吗？在喝薏米红豆粥时一定要注意适量，控制每天300毫升的量即可，这样不会伤害到脾胃，在平时吃薏米红豆粥时，可以适量的加一些粳米熬煮，不仅可以清热利湿，同时也具有消肿消暑的功效。红豆和薏米都具有排尿的功效，两...

药膳食疗2018-09-14

 薏米、红豆是很常见的食材，很多人都喜欢用它们一起熬粥喝，不仅味道鲜美，而且营养丰富。那么，薏米红豆粥有什么功效呢？1、清热利尿消肿薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。2、促进肠蠕动红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便...

营养食材2017-04-26

薏米红豆粥是现在很受欢迎的一种粥，很多人都喜欢喝，因为它的功效有很多，对人体也有很多的好处，那么，你知道薏米红豆粥的做法是什么吗？有什么好处呢？又有哪些功效呢？下面就给大家介绍一下吧。以前一直听说银耳莲子粥，现在一直听说风靡薏米红豆粥。原因就是红豆薏米粥更加适合各类人群服用，制作起来也是比较简单的，不过具体的做法还是要跟大家讲一下。薏米红豆粥要煮好才行，不然就无法达到养生的目的。薏米红豆粥的做法首...

营养食材2017-04-27

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心...

营养食材2017-04-27

薏米红豆粥营养丰富，很适合人体吸收。它是由红豆和薏米为主要原料熬制而成。红豆的清甜加上薏米的浓香，让人回味无穷。不仅营养高，而且薏米红豆粥可以天天吃，因此受到人们欢迎。想知道薏米红豆粥以及薏米红豆粥的做法吗？那就一起来看看吧。薏米红豆粥可以天天吃薏米红豆粥可以天天吃，因为它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用。红豆具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。薏米红豆熬成粥之后更加容易被身体所吸收，并且不会给脾...

营养食材2017-04-27

夏天天气炎热，没有胃口的朋友可以吃点粥开开胃。薏米红豆粥具有祛湿健脾的功效，最适合夏季体内湿气重，导致没有胃口的朋友了。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要...

营养食材2017-04-26

很多人认为自己贫血，就要每天喝薏米红豆粥，薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米红豆好吗?中医认为喝可以，但是要适量，最好是适度的喝，效果才更好。薏米红豆粥的功效薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，...

养生常识2014-11-16

很多人认为自己贫血，就要每天喝薏米红豆粥，薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，但是能不能天天喝呢？天天喝薏米红豆好吗？中医认为喝可以，但是要适量，最好是适度的喝，效果才更好。薏米红豆粥的功效薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，...

营养食材2017-04-27

薏米红豆粥是用薏米和红豆一起熬制成的粥，从养生的角度看，这款粥是非常受欢迎的，那薏仁米红豆粥的主要功效和作用有哪些呢？1、祛湿健脾胃薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾...

营养食材2017-04-26

本是给爸妈买了一本养生书《活到天年》，到手后一翻，发现对俺这些中青年人也非常有帮助。尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错，于是这段时间逢人就推荐，在把书寄给爸妈前，我先把它摘录到博客里。不过，我没有采用作者推荐的做法，太麻烦，而是用爸爸推荐的方法做的，非常省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃。每晚睡觉前，我把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档，早上一醒来就能喝上热腾腾的粥，多好...

营养食材2017-04-21

宫颈糜烂不是很轻易治好，而且治疗后如果不注意调理，很轻易复发。因此女性朋友患上宫颈糜烂一定要在医生指导下公道用药。那么有宫颈糜烂？吃薏米红豆粥有作用吗？宫颈糜烂，由于炎症刺激，宫颈被覆的正常复层鳞状上细胞逐渐脱落，为柱状上皮细胞所替代，因柱状上皮的毛细血管显露，使得炎症区呈鲜红色，故称宫颈糜烂。未婚女性也会的宫颈糜烂。宫颈糜烂是由于气血亏虚，湿热下注所致，一般药物很难治好。薏米红豆粥的功效主要就是...

宫颈糜烂2016-11-07

薏米红豆粥作为一道传统的养生粥品，因其具有健脾利湿、美容养颜等功效而广受喜爱。然而，正如许多食物一样，薏米红豆粥虽好，却并非适合所有人群，也不是在任何情况下都可以随意食用的。接下来，我们就来详细探讨一下薏米红豆粥的禁忌及食用注意事项。1.薏米红豆粥的饮食限制薏米和红豆都属于寒性食物，因此，对于体质偏寒的人群来说，过量食用薏米红豆粥可能会加重体内的寒气，导致腹泻、胃痛等不适症状。此外，薏米中的淀粉含...

营养误区2024-09-03

1、红豆粥不可以天天吃。原因：因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。薏米红豆粥的最佳服用时间：在早饭之后和午饭之前，因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。需要注意的是：1、吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反...

营养食材2017-04-19

食材材料：薏米100克，枣25克，赤小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克。薏米红豆粥的做法：1、将薏米、红豆以温水浸泡半日；2、用纱布将仙鹤草包好；3、大枣去核浸泡；4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。薏米红豆粥的功效：1、清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；2、薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；3、红豆味甘酸性平，有清热解...

营养食材2017-04-19

我们都知道经常食用薏米红豆粥具有很高的营养价值，它不仅可以和很多食材进行搭配，煮成各种各样口感不同的菜肴，还能够帮助去除身体内的湿邪。薏米红豆粥的禁忌不能和大米同煮大米是生长在水中的，本身就含有湿气，在薏米红豆粥中加入大米就会粘稠。而红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以怎么熬制都不会黏，汤水很清，所以中医才会利用这点来用于将人体内的湿气去除掉。而一旦将大米加进去，就等于加入了湿气，整个粥都会变得...

营养食材2017-04-19

薏米红豆粥具有利水消肿、健脾益胃、祛湿排毒、养心安神、美容养颜等功效。1.利水消肿：薏米和红豆都具有良好的利水作用。薏米中含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2等营养成分，能够促进体内水分代谢，增加尿液排出，从而减轻水肿症状。红豆富含钾元素，有助于调节体内渗透压，促进多余水分排出体外，对于因湿气重、水钠潴留等引起的水肿有较好的缓解作用。2.健脾益胃：薏米和红豆都入脾胃经，对脾胃有滋养作用。薏米能增强脾...

养生2025-03-06

薏米大家肯定都听过的对吧，薏米是生活中很常见的一种，由于薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王；在欧洲，它被称为生命健康之禾为您推荐一款薏米红豆粥，这是属于一款传统的药膳大家可以来学习一下奥，薏米红豆粥加这些东西更是营养丰富，你知道加那些吗？薏米红豆粥，这是一道传统药膳，不仅可以在生活中当一种吃食，更是可以当成一种茶饮，而且制作的方法是非常简单的，一学就会，只要把薏米和红豆洗干净放在水中熬成...

营养食材2017-04-27

薏米红豆粥的功效红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅...

营养食材2017-04-14

减肥一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只...

营养食材2017-04-19

薏米红豆粥让网友1月减掉5斤 由于工作原因，我一整天的时间都坐在电脑前面，早上8：00上班，一直忙到12：00，下午2：00一5：00，眼看着小肚子越来越明显，心也越来越着急，挨饿减肥吧，自己又控制不了，少吃一点都不行；以前也吃过减肥药，可是反弹，真的是一点办法也没有。 那怎么办呢？有一次，当中医的舅舅来我家看我妈，我问他有什么中药可以减肥的吗？他你用薏米加红豆煮粥喝。薏米，《...

饮食2011-04-08

很多人都知道薏米和红豆都有“消肿”的作用。这里的肿其实不只是说的水肿，10个人里面起码有5～6个身体发福的，那也是肿，叫做体态臃肿。肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。很多人都知道薏米红豆粥，但有的人可能没有听说过红豆薏米能够帮助人们快速的减肥法，红豆薏米粥是有减肥的效果的，那么，你知道薏米红豆粥都有哪些功效与作用吗？薏米红豆粥的做法有...

超重与肥胖2017-08-15

1、祛湿健脾胃薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负...

营养食材2017-04-19

祛除体内湿气，方法非常简单，只需两味“药”。这两味药能当茶喝，能当饭吃，能解决问题，一是薏米，一是红豆。不需按比例，每次一样抓一把，洗干净后放锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。薏米红豆粥有个好处，怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥时，水放得多些，至于功效，更是非同小可。薏米，又称“薏苡仁”，《神农本草经》将...

营养食材2017-04-27

主料 薏米辅料 赤小豆水煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟。烹饪小技巧要注意的是薏米和红豆都不具粘性，所以煲出来的汤跟平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清汤寡水的感觉，习惯就好，千万不要加米去煲，因为米是湿粘的，虽然煲出来的口感很好，却...

营养食材2017-04-19