早上起来，发现自己落枕是很多人都有过的一件事，那么什么会导致落枕呢？中医是如何应对落枕呢？下面我们就一起来看看：三种常见落枕原因肌肉扭伤：如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。受风寒：如睡眠时...

治未病2018-01-15

天气寒冷，这个时候落枕是特别痛苦的，还可能会对我们的头部神经造成伤害。落枕和我们的枕头和睡觉姿势息息相关，下面我们就来了解下落枕，同时说说落枕应该如何应对：落枕常见症状有什么？落枕最明显的表现是早上起来突然觉得颈后部、上背部疼痛，而且疼痛感不一，以一侧为多，或者是左右两边疼痛感不一，一边重，一边轻。一般认为，落枕是睡觉姿势不对导致，检查时颈部肌肉有触痛、并有疼痛感，颈部无法自由活动，严重时还会难以...

针灸拔罐2018-02-07

生活中，不少人都曾经历过落枕的困扰。那种一觉醒来，颈部僵硬、疼痛难忍的感觉，让人十分不适。其实，落枕并不可怕，关键在于我们如何应对。一、落枕严重程度分类落枕的严重程度可分为轻度、中度和重度。轻度落枕表现为颈部轻微疼痛，活动受限不明显；中度落枕则疼痛加剧，颈部活动明显受限；重度落枕则疼痛剧烈，颈部无法正常活动，甚至可能伴有头痛、手臂麻木等症状。二、快速缓解症状的方法和步骤1.热敷：用热毛巾敷在颈部，...

健康笔记2024-02-21

落枕，落枕怎么办呢？落枕如何治疗呢？中医如何治疗落枕呢？下面就来了解一下中医治疗落枕的方法。落枕的原因落枕是我们很常见的一种症状，一般是因为睡眠时头颈姿势不当。或是因为枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。又或者是因为颈部外伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生...

推拿按摩2017-05-11

崭新的一天开始了，醒来后发现落枕了真是件悲催的事情。那么落枕是怎么回事？落枕后该怎么办？落枕是怎么回事1、肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。2、感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏...

针灸拔罐2017-10-19

右边颈椎疼可能由颈部肌肉劳损、颈椎病、颈椎小关节紊乱、颈部外伤、落枕等因素引起。1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，会使颈部右侧肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损，引发疼痛。肌肉劳损会使局部血液循环不畅，代谢产物堆积，刺激神经末梢产生疼痛感。2.颈椎病：颈椎发生退行性改变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，可能会压迫右侧的神经根、脊髓或血管，从而引起右边颈椎疼痛。当颈椎间...

疼痛科2025-02-23

秋天宝宝咳嗽之护理：如果宝宝咳嗽了，那么在家庭生活环境上，爸爸妈妈们就需要多花一些心思了。这时候，要保证空气中的温度事宜，并且要尽可能保证空气清新干净，防止细菌在空气里滋生。同时，如果空气太过于干燥了，就会导致宝宝咳嗽时候痰难以咳出来，这也是爸爸妈妈们要注意的。有些爸爸们可能喜欢抽烟，对于咳嗽的宝宝来说，烟味是非常呛鼻的，所以爸爸们一定要在宝宝咳嗽的时候避免抽烟，以免宝宝咳嗽更加严重。秋天宝宝咳嗽...

咳嗽2017-04-14

在生活中难免会出现落枕的情况，这主要和平时的睡姿以及枕头不合适有很大的关系，出现落枕时确实是非常的难受而且转头困难，落枕了如何缓解呢。落枕了怎么办？有哪些实用的缓解措施？1、伸缩颈部不管是站着还是坐着都要挺起胸部，最大限度的往上伸以及最大限度的往下缩，长期这样坚持做伸缩颈部的锻炼，能够防止颈部肌肉发生粘连。2、颈部做旋转运动颈部尽可能地向左转动停留五秒钟，然后再进大最大限度的向右转动，左右旋转20...

日常保健2018-08-17

最近流感高发，爸妈们的手机上都被流感刷屏了，广州许多医院的发热门诊就诊人数爆满，尤其是儿科宝贝得了流感该如何护理？我们又该如何对待孩子生病这件事？为啥今年流感这么厉害？据中国国家流感中心2022第24周周报，南方省份流感病毒检测阳性率持续上升，部分省份进入夏季高发期，以A（H3N2）亚型流感病毒为主。目前，广州市已进入流感夏季流行高峰！在既往多个年份，如2015年和2017年夏季，广州也出现过了类...

医院动态2022-07-06

宝宝厌食是很多家长忧心的问题，那么，是什么导致宝宝厌食呢？宝宝厌食应该如何应对呢？喂养不当宝宝易患厌食症婴儿期，不少会忽视辅食的添加和补充，长期给宝宝喂奶制品，长久以往，就会导致纤维素、维生素及微量元素的缺乏，导致宝宝大便干结，味觉呆滞，进而导致食欲不振。而在稍微大一点的宝宝的喂养上，长期给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食，长期如此，会导致锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，影响宝宝生长。还有些家长担心...

治未病2018-05-14

眼睛痒，红肿，发干，如何知道眼睛是在求救，如何应对过敏性结膜炎？中山大学附属第一医院眼科万鹏霞副主任医师聊聊如何应对过敏性结膜炎

科普视频2023-07-07

夏季如何应对儿童腹泻“高峰”孩子腹泻不要简单地认为禁食是必须的；需在诊断明确的情况下，在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素；不轻易使用止泻药；注意及时补充水分，防止严重脱水。随着气温升高，又到了小儿腹泻高发时节。为什么夏季小儿腹泻高发呢？主要有三个方面的原因：第一，由于小儿胃肠道未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差，如果夏天过多地进食饮料，稀释了胃酸，致使病菌很容易闯过胃酸这一关，进入肠道而引起腹泻...

腹泻2010-05-28

早晨一觉醒来，发现脖子无法转动了，只要稍微扭头，便会引起剧烈的疼痛感。这种落枕的痛苦，很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。临床上，经常见到因为不当处理导致落枕症状加重，或反复出现。为什么早上醒来会落枕1、睡眠时头颈姿势不当。2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。3、颈部外伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或...

白领2017-04-26

上个月门诊来了一位患者黄先生，他面带愁容地走进诊室，坐下后便开始诉说他的困扰：“医生，我这段时间一直流黄鼻涕，还伴有鼻塞，真是太难受了。这到底是怎么回事？我该怎么办呢？”我耐心听完后解释道：“黄鼻涕和鼻塞通常是鼻腔感染或炎症的表现，可能由多种原因引起，比如感冒、鼻窦炎等。不过别担心，我们可以采取一些措施来缓解这些症状。”下面，我将分享一些实用的解决方案和日常注意事项，帮助你轻松应对这场“鼻”战。一...

健康笔记2024-03-10

胃炎是较为常见的一种疾病，那么，常见的胃炎有几种呢？胃炎应该如何应对呢？胃病常见有两种1、燥热型：总是觉得胃胀气、打嗝频繁、心烦意乱，或是出现烧心反酸、口苦咽干、舌苔黄腻、食火旺盛等症状，同时伴有疼痛症状，这些都是胃热的表现。建议服用健胃消炎颗粒，针对出现的胃热、胃胀、胃痛，一扫而光。功能主治：健脾和胃，理气活血。用于脾胃不和所致的上腹疼痛，痞满纳差以及慢性胃炎见上述证候者。2、寒凉型：俗称“老寒...

治未病2018-05-08

现在，人们的工作越来越紧张，繁重的生活压力让不少朋友都患上了肾虚的毛病，那么，中医是如何应对呢？下面我们就一起来看看：肾虚的几种类型肾虚是个很大的概念，包括多种不尽相同的病理情况。其中、肾精亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚等各自都包含着较为错综的病症特点。然综合而言，凡言肾亏，又都有一定的共性特点，这大致可归纳以下几点：1、多属于比较严重的病理情况，且多为虚证，或为慢性消耗性疾病的中晚期表...

药膳食疗2017-10-23

大家好，我是一名皮肤科医生。在我的门诊中，经常有患者来咨询关于珍珠疹的问题。其实，珍珠疹是一种非常常见的皮肤病，尤其在年轻男性中较为常见。那么，珍珠疹到底是什么呢？我们又该如何应对呢？今天就来给大家详细解答一下。首先，我们来了解一下什么是珍珠疹。珍珠疹，又称为阴茎珍珠样丘疹病，是一种发生在男性阴茎冠状沟边缘的良性皮肤病。它的主要症状表现为细小、密集的白色或肤色小丘疹，呈珍珠状排列。虽然珍珠疹看起来...

健康笔记2024-03-13