宝宝如果喂养不当，或者吃太多的零食就会容易出现营养不良的症状，营养不良对孩子的危害有多大是不言而喻的。所以，预防孩子营养不良是极为重要的，下面就来了解了解预防宝宝营养不良的食谱有哪些吧。预防宝宝营养不良的食谱猪排炖萝卜原料：白萝卜500克，猪排骨（大排）250克，盐3克，大葱10克。做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。白...

婴幼儿营养2017-09-24

孩子出现营养不良的情况是一种严重的现象，我们一定要及时发现导致的病因，特别是在日常的饮食当中对孩子进行合理的营养补充。孩子营养不良饮食原则1、多吃富含蛋白质的食物：小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。2...

营养不良2018-01-03

菜系及功效：山西菜青少年食谱补虚养身食谱营养不良食谱 工艺：脆炸 彩色灯笼鸡的制作材料： 主料：母鸡1000克 辅料：猪网油200克，粉丝50克，火腿10克，油菜10克，鸡蛋清50克 调料：盐5克，味精1克，白酒1克，黄酒20克，胡椒粉1克，花椒5克，淀粉（蚕豆）20克，茴香籽5克，八角5克，小葱30克，猪油（炼制）100克，姜20克 彩色灯笼鸡的特色：鸡肉外酥里嫩，粉丝干香酥脆。...

中华美食2010-09-13

宝宝们都会出现一些挑食厌食的不良现象，这些不良现象多少会造成宝宝不同程度的营养不良，或者影响宝宝的正常发育。小编整理了四款美味食谱，供爱宝宝的妈妈们又一新的的选择。宝宝营养不良食谱大放送：1、鱼片蒸蛋主料：草鱼300克鸡蛋250克调料：小葱10克盐4克味精1克生抽5克胡椒粉1克植物油20克制作：1、草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀；2、鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中；3、烧...

营养食谱2014-11-06

对于孩子来说，营养均衡非常重要，因为如果长期营养不均衡、营养不良的话会影响期生长发育。如何知道孩子是否营养不良呢？发现孩子营养不良又该怎么办？孩子营养不良的4大症状当孩子营养不良或营养不均衡时，会通过身体或心理的一些表现，向家长们发出信号，如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号，并做到“亡羊补牢”，就能让孩子避免继续受到“营养不均衡”的“骚扰”。反应迟钝，脑子不够用早期营养不良时可降低脑细胞的分裂率，导...

青少年营养2017-05-17

生活当中特别多的孩子受到了小儿营养不良的伤害，因此会让患儿的健康遭受到了伤害，因此我们要将小儿营养不良关注起来，需要认真了解此病的症状表现才行，接下来为各位朋友介绍一下小儿营养不良的相关表现有哪些呢。小儿营养不良的表现调查资料显示，当孩子情绪不佳，发生异常变化时，应疑及体内某些营养素缺乏。如孩子变得郁郁寡欢，反映迟钝，表情麻木，多提示体内缺乏蛋白质与铁元素，应多给孩子安排一些水产品，肉类，奶制品，...

营养不良2017-08-17

儿童营养不良的食谱推荐1、红枣泥食谱原料：红枣100克。制作方法：（1）将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。（2）去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。适用人群：10—12个月宝宝健康提示：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量...

预防保健2017-08-18

小孩营养不良吃什么？小孩营养不良经常让家长们忧心忡忡，究竟什么该吃，什么不该吃，吃什么才会均衡，这才是要注意的问题。小孩营养不良原因营养不均衡是导致营养性疾病的最大原因。营养失衡可出现两个极端：其一是偏胖，其二是偏瘦。有些小孩脾胃功能弱的就吸收不好导致营养缺乏，有些小儿则吃什么就吸收什么，长辈也乐在其中，但是体重是一个劲的上涨，成了胖小孩。也许家长不认为有什么不好，可胖会出现高脂血症、心血管疾病等...

婴幼儿营养2015-03-19

营养不良怎么办？很多人会出现营养不良的情况，那么营养不良的表现有哪些呢？又该怎么进行食补补充营养？下面一起来看看吧。营养不良的表现有哪些呢？莫名的疲劳疲劳是一种常见于铁缺乏的副作用，缺铁可能导致贫血或者让血液中的红血球数目较少，贫血也可能让我们脸色苍白。不过请记住，像是心脏病、忧郁或是甲状腺等严重的疾病也可能让人们过度疲劳。如果你感到异常地虚弱或疲劳，那么把这些状况告诉你的医生是明智的作法。食欲不...

营养饮食2017-09-01

夏季天气炎热，无论老小，大家都爱吃冷饮，例如冰镇汽水、冰棒、冰激凌等。宝宝爱吃冷饮，一定要适量，否则会引起营养不良。冷饮吃出小儿营养不良夏季由于持续高温，很多小朋友连续几天都不好好吃饭，每天就吃点雪糕、冰淇淋什么的，有些家人觉得反正甜食也有热量，热天大人也不想吃饭，何况孩子？爱吃冷饮就吃吧。结果，有些宝宝总喊喊肚子疼。医生接诊夏季接诊这些小患者多了，不是胃炎就是营养不良。专家分析：冷饮冷食中多数含...

营养不良2013-12-26

人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能“亡羊补牢”，这显然不是上策。那么宝宝营养不良的信号有哪些呢？孩子营养不良的信号一、情绪变化大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产...

营养不良2015-05-06

人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能“亡羊补牢”，这显然不是上策。那么宝宝营养不良的信号有哪些呢？孩子营养不良的信号一、情绪变化大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产...

营养2015-05-06

适合4岁宝宝的剁椒类食谱。 剁椒蒸芋头：鲜辣味道棒 食物原料： 材料：小芋头（10个）、红椒（2只）、青椒（2只）、指天椒（5只）、剁辣椒（5汤匙） 调料：油（1汤匙）、鸡粉（1／2汤匙）、盐（1／3汤匙）、香油（1／3汤匙） 制作方法： 1、小芋头洗净，放入沸水中加盖中火煮20分钟，捞起过冷河，静置摊凉。 2、青红椒去蒂和籽，洗净后切成三角块；指天椒去蒂，切成圈状。 3、削去小芋...

新生儿2012-09-21

适合4岁宝宝的酸甜类食谱。 奶汁番茄：清香味浓，酸甜有味 食物原料： 番茄300克、鲜牛奶100毫升。 盐、味精、淀粉、鸡油各适量。 制作方法： 1、番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切成瓣。牛奶与盐、味精、淀粉同放一碗里调成稠汁。 2、锅置火上，放入适量水烧沸，倒入番茄瓣，待水沸时加入调好的稠汁调匀，烧至番茄入味，淋入鸡油，出锅装盘即可。 营养经： 番茄红素具有独特的抗氧化能力，能...

营养食谱2012-08-28

适合4岁宝宝的西红柿汤类食谱。 番茄鳕鱼浓汤：给孩子做饭要懂得投其所好 原料：鳕鱼200克（去骨后）、番茄两个、料酒一小勺、白醋一小勺、生粉10克、黄油20克、盐一小勺、番茄酱30克 1。鳕鱼一块，剪去周边鱼皮； 2。去骨，切成正方小块； 3。置于碗中，加入料酒、白醋、生粉，拌匀； 4。番茄去皮后切成小丁； 5。用料理机打成果汤； 6。黄油中火加热至溶化； 7。倒入打好的番茄泥，...

新生儿2012-09-21

有一部分宝宝由于不良的饮食习惯，或是挑食厌食，造成不同程度的营养不良，影响着宝宝的正常发育，下面就介绍4款可以调理宝宝营养不良的美味，宝宝一定会爱吃的！ 宝宝营养不良食谱：鱼片蒸蛋 材料： 主料：草鱼300克鸡蛋250克 调料：小葱10克盐4克味精1克生抽5克胡椒粉1克植物油20克 制作： 1。草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀； 2。鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入...

营养不良2012-08-07

适合4岁宝宝的鲍菇类食谱。 芥味杏鲍菇沙拉：不打喷嚏，只留芥香 材料：生菜4片，胡萝卜1／3段，水果玉米1／2段，杏鲍菇4小根，小番茄4个，松子仁、南瓜子仁、葵花籽仁各10克。 调味汁：色拉酱20克，大藏芥末40克，橄榄油15克，黑胡椒0。5克，苹果醋50ML，盐0。5克，蒜子3个。 制作： 1将生菜，玉米和小番茄，清洗干净后在淡盐水中浸泡15分钟，沥干水分备用； 2将小番茄对切开，将...

营养食谱2012-08-20

蒸鸡蛋可用作私房菜食谱，亦可作为补虚养身食谱，健脾开胃食谱，营养不良食谱及贫血食谱，口味咸鲜，营养价值丰富，且操作简单。做蒸鸡蛋羹放什么调料1、用一个适量大小的碗，打入两个鸡蛋。2、用筷子将鸡蛋打散。3、倒入适量温水，搅拌均匀。放些许盐、鸡精。4、将葱花散进蛋液当中。搅拌好。5、放入蒸笼。和平常煮饭一样蒸就可以了，一般米饭熟了，鸡蛋羹也好了。放上些香油就可以了。蒸鸡蛋羹的常见做法蒸鸡蛋羹的常见做法...

食材档案2017-10-09

适合5岁宝宝的虾类食谱。 清蒸基围虾：肉嫩鲜美，老幼皆宜 食物原料： 基围虾500克。葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、酱油、香油、香菜段各适量。 制作方法： 1、基围虾剥出虾仁，去除沙线，洗净。 2、虾仁用料酒、盐、葱末、姜末拌匀，腌20分钟入味。 3、蒜末加酱油、香油制成调味汁备用。 4、将基围虾仁放入大盘内，上蒸笼蒸15分钟，上桌前撒上香菜段，淋上调味汁即可。 营养经： 虾营养...

营养食谱2012-08-28

小儿营养不良通常将消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断的指标，病情发展到这一步，孩子的健康已经遭受到一定程度的损害，虽然这时候再补有点“亡羊补牢”了，但比不补好。缺钙引起的小儿营养不良，孩子会出现夜间磨牙、手脚抽搐、易惊醒等现象，这时应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮、海带、排骨汤、牛奶、豆制品、油菜、鸡蛋等食物，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，维生素D能...

营养不良2013-12-26

如果你的孩子不思饮食、身材矮小、脸黄肌瘦，这是孩子营养不良。如果你的孩子身体突然水肿、精神不振、反应迟钝，这同样是孩子营养不良。孩子营养不良的表现是怎么样的？情绪变化大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内...

营养不良2016-04-14

孩子的成长发育需要大量的营养成分，如果营养跟不上会造成营养不良，导致宝宝发育缓慢、免疫力低等情况，下面我们看看有哪些食疗方可以改善儿童营养不良？儿童营养不良的食疗方香蕉葡萄干牛奶原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。乳粥配料牛乳或羊乳适量，大米50克，白糖适量。制法将...

营养不良2017-03-18

适合4岁宝宝的素食炒菜类食谱。 清炒山药：颜色鲜亮，清脆爽口 食物原料： 材料：山药，青红椒 调料：盐，鸡精，鸡汤，白糖，白醋，葱，姜 制作方法： 1、将山药去皮洗净切成丝，青红椒、葱、姜洗净切成丝； 2、坐锅点火放入清水，待水开后倒入山药丝、青红椒丝焯一下捞出，过凉控干水分； 3、将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁； 4、坐锅点火放入油，油热倒入山药丝、青红椒丝...

营养食谱2012-09-21

有些家长觉得小孩子偏食，不爱吃饭不要紧，长大就好了，其实这样的想法有误。宝宝长期挑食、偏食、不爱吃饭，会造成营养不良，除影响身体健康，造成发育缓慢外，但对孩子的性格、智力、社交等能力都会有阻碍作用。营养不良对宝宝的影响宝宝营养不良情绪发生变化1、宝宝体内缺乏蛋白质与铁元素，会变得郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。2、宝宝体内B族维生素不足，会变得忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。3、宝宝爱吃甜食，缺失维生...

营养2015-07-10

专家指出，其实，幼儿近视眼的出现还与营养不良有关。儿童时期是眼睛发育的关键阶段，钙和铬等不可缺乏，否则就会出现近视。 钙与眼球的形成有关，摄入不足可使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。铬是体内一种重要荷尔蒙胰岛素的辅因子，如果缺乏则胰岛素活性减退，对糖代谢的调节能力下降，致使吃入的糖分不能正常代谢而潴留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。 专家建议，家长朋友要给...

学龄前2012-09-03

有些宝宝因为消化不良造成偏食，不吃饭，有时还会腹泻，经常吃药，治标不治本，怎么办？愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱，消化不好，单纯吃补品补药，孩子不吸收不如食补，从根本上调整宝宝脾胃。小面小编介绍几款调理宝宝脾胃，助消化的营养食谱。小儿营养不良开胃食谱：北芪炖鲈鱼制作材料：主料：鲈鱼800克辅料：黄芪50克如何做北芪炖鲈鱼才好吃？将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。功效：1、健脾胃，生...

营养不良2013-12-26

婴幼儿营养不良，是由于机体缺乏蛋白质、热卡而引起的消瘦、生长发育减慢、反应淡漠、全身抵抗力低下的一种慢性消耗性疾病，它主要见于3岁以下的婴幼儿。因为婴幼儿生长发育较快，对营养素的需要量相对较多，再加上消化吸收功能未完善。下面我们看看宝宝营养不良的原因有哪些？宝宝营养不良的诱因1、长期喂养不当，热量不足：出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食；或添加辅食不及...

营养不良2017-08-14

适合4岁宝宝的辣味食谱。 剁椒蒸芋头：鲜辣味道棒 食物原料： 材料：小芋头（10个）、红椒（2只）、青椒（2只）、指天椒（5只）、剁辣椒（5汤匙） 调料：油（1汤匙）、鸡粉（1／2汤匙）、盐（1／3汤匙）、香油（1／3汤匙） 制作方法： 1、小芋头洗净，放入沸水中加盖中火煮20分钟，捞起过冷河，静置摊凉。 2、青红椒去蒂和籽，洗净后切成三角块；指天椒去蒂，切成圈状。 3、削去小芋头...

营养食谱2012-08-28

适合4岁宝宝的五香味食谱。 五香鸡胗：味鲜醇香，胗肝脆嫩 食物原料： 鲜鸡胗500克。盐、小茴香、大料、花椒、桂皮各适量。 制作方法： 1、鲜鸡胗洗干净，去除筋膜，再用盐、小鸡胗、大料、花椒、桂皮腌渍10小时。 2、针穿上线，把腌好的鸡胗一个一个穿上，然后放在干燥通风的地方，风干。 3、到第5天时，把风干的鸡胗取出，用凉水冲洗干净，上蒸锅蒸15－20分钟，取出切片即可。 五香鸡胗，...

营养食谱2012-09-03

有些宝宝因为消化不良造成偏食，不吃饭，有时还会腹泻，经常吃药，治标不治本，怎么办？愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱，消化不好，单纯吃补品补药，孩子不吸收不如食补，从根本上调整宝宝脾胃。小面小编介绍几款调理宝宝脾胃，助消化的营养食谱。小儿营养不良开胃食谱：北芪炖鲈鱼制作材料：主料：鲈鱼800克辅料：黄芪50克如何做北芪炖鲈鱼才好吃？将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。功效：1、健脾胃，生...

消化2013-12-26