近年来，随着健康意识的不断提升，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。在众多减肥方法中，有一种颇受关注的说法是“菠萝蜜能减肥”。那么，菠萝蜜真的能帮助我们减肥吗？它背后隐藏着怎样的奥秘？今天，我们就来一起探讨这个话题。1.菠萝蜜的减肥奥秘探析菠萝蜜是一种热带水果，不仅口感鲜美，而且营养丰富。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有着诸多益处。在减肥方面，菠萝蜜主要得益于其以下几个特点：（1...

热点文章2024-09-05

很多爱美女性对吃苹果能减肥吗非常的感兴趣，它真的能减肥吗？小编对吃什么水果能减肥吗这个问题，做出了相应的回应，答案就是吃苹果可以减肥，而且是很有效果哟。苹果减肥法原理：1、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。2、苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。3、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血...

营养知识2016-06-02

酸酸甜甜的菠萝，你喜欢吃吗？菠萝虽然是热带水果，但是在各地区都是很常见的水果。菠萝不仅味道受欢迎，还有很多的功效和作用。在这里，就来教教大家如何选购到最好的菠萝，千万不要错过了。菠萝有哪些功效和作用减肥。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未...

选购与储存2017-04-27

酸酸甜甜的菠萝很受人们的喜爱，并且还具有减肥等功效。不过，并非人人都适合吃菠萝，在吃菠萝时也会有很多的讲究。在这里，就要为大家来介绍一下吃菠萝的好处和注意事项，快来一起往下看看吧。菠萝的好处是什么菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。减肥。菠萝减肥主要是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝...

食材档案2017-03-03

一洋葱皮：促进血液循环水果皮能减肥吗？洋葱的褐色外度也有很高的营养价值，它含有一种多酚类物质，可以促进血液循环让体内代谢速度提升，对控制血压、预防肥胖有很大帮助。减肥食谱：洋葱水将洋葱外层的褐色皮剥下，放进滚水里煮，当水煮成烘焙茶似的颜色即可关火，将洋葱水作为日常开水饮用，或是泡茶、煮汤，瘦身效果很好。二菠萝皮：菠萝酵素助消化水果皮能减肥吗？菠萝皮富含的菠萝酵素具有帮助肉类消化的作用，对偏爱油腻、...

食材档案2017-10-09

对于肥胖群体来说，减肥成为一种欲望，只要能减肥什么方法都想试试。最近听到很多人在讨论“决明子”能减肥的话题。但是，决明子真的能减肥吗?决明子能减肥吗?决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的...

药膳养生2015-01-17

春天正是菠萝上市的季节，可是，很多减肥的MM担心吃菠萝发胖。那么，吃菠萝会胖吗？科学已经证明，菠萝的确具有美体的作用，但是可能有很多人并不知道菠萝的减肥功效，所以今天整理了一些关于菠萝减肥美体的原理及正确食用方法，仅大家参考。菠萝的减肥功效菠萝能够起到减肥的效果得益于它的菠萝蛋白酶，这种物质不仅能分解蛋白质还能分解脂肪，减少人体对脂肪的吸收。如果你吃了太多肉类吃点菠萝能很好地帮助消化。此外，菠萝果...

减肥食谱2017-03-14

粗粮一直被我们冠以健康食品的称号，那么吃粗粮能减肥吗？怎么吃才能减肥呢？怎么吃粗粮能减肥？粗杂粮营养丰富，作为一种“食补”的方式，必须长期定量吃，方可达到均衡营养、促进健康的目的，并不是心血来潮一个月偶尔吃上一两口就有用的。中国营养学会建议主食应“粗细结合”，将每日至少1/3的主食定为粗粮。对于喜欢精白米饭的南方人来说，就是将白米与杂粮以2：1的比例混合煮制，喜欢面制品的人则可以此搭配烤面包、蒸馒...

减肥2017-07-25

俗话说，增肥容易减肥难，减肥是需要毅力的，主要是坚持就会见到效果，比如跑步。晚上慢跑能减肥吗？不少人选择跑步减肥方法，下面就来看下跑步减肥法，以及一些跑步前后的注意事项。为什么晚上慢跑能减肥？1、晚上跑步正好可以把晚饭进食的能量得以消耗，所以吃饭完后的2小时后进行一些跑步运动可以达到很好的减肥效果，只要坚持不懈相信一定可以打造一个完美的身材。但千万不要一吃完晚饭就去跑步！2、晚上跑步有促进睡眠更香...

运动养生2017-11-01

说到减肥，很多MM都希望比较倾向于饮食减肥——减肥茶、减肥食谱、减肥汤等等。那喝粥能减肥吗？当然能。那到底喝什么粥能减肥？今天，小编就向大家介绍几款减肥粥。帮大家清肠排毒又刮油。强效减肥粥一、红豆绿豆减肥粥材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的2、将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。食用方法：做好...

减肥食谱2014-08-12

奇亚籽坚果藕粉羹能减肥吗奇亚籽坚果藕粉羹不可以减肥，这属于一种常见的食品，并不能够促进脂肪大量消耗，也不能祛湿和提高个人代谢能力，因此不能够达到瘦身的效果。而且奇亚籽坚果藕粉羹热量较高，过量食用容易影响减肥效果。1.热量大：奇亚籽坚果藕粉羹，是由奇亚籽与藕粉制作而成的，每100克奇亚籽里面还有500卡热量，每100克藕粉的热量大约在370千卡左右，属于两种热量较高的食物，而且制作成藕粉羹味道偏甜，...

泛健康文章2022-04-25

网上的白醋加蜂蜜减肥法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解。蜂蜜加白醋能减肥吗？蜂蜜加白醋减肥原理：白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。蜂蜜加白醋减肥有效果吗？可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这...

减肥方法2013-03-25

吃辣椒能减肥吗？要想成功减肥，大家除了进行有氧运动之外，还得留意日常的饮食。吃辣椒能减肥吗辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，富含膳食纤维，有利于降脂减肥防病。辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经，交感神经决定人体内脂肪消耗的快慢，辣椒还可以促进肾上腺素的分泌，加速人体新陈代谢，加强脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。在减肥期，可适当摄入辣椒作为食物的调味，但应该注意摄入的量...

减肥方法2017-12-08

乌龙茶能减肥吗？久闻喝茶可以让人变瘦，那么喝乌龙茶能减肥吗？其实乌龙茶之所以流行，有一个重要的原因是因为它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化，杀菌消炎，所有回答喝乌龙茶能减肥吗，其实是很有科学依据的。乌龙茶能减肥吗？能！而且是减肥一个很有效的辅助手段。传统的减肥就是多做有氧运动，合理控制饮食，在此过程中也是可以搭配辅助手段的，比如多喝茶，保证充足的睡眠，以及瘦身产品。瘦身产品也是近几年的大...

减肥方法2015-04-24

很多人减肥失败，是因为自己的食欲无法控制，而吃苹果则能够增加饱腹感，控制食欲，那么吃苹果能减肥吗？怎样吃苹果减肥？吃苹果能减肥吗吃苹果是能起到减肥的效果的。苹果提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血、宿便、水毒排出，身体也变得更健康。而且吃苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无...

营养指导2018-01-30

喝黑豆浆能减肥这个说法一直在民间流产着，可是对于这种说法的真实性，大多数人对此都抱有怀疑的态度。那么喝黑豆浆真的能减肥吗？ 一、研究人员通过老鼠实验得出：吃黑豆的老鼠体重增加仅为另一只老鼠的一半；同时，前者血液中的胆固醇水平下降25%，所谓的坏胆固醇含量更是下降了60%之多。可见黑豆浆能减肥吗？答案是肯定的，黑豆浆减肥只是其一，多吃富含黑豆的食物还可以帮助降低胆固醇水平同时防范糖尿病。二...

食材档案2017-08-04

瘦身现代女性关注的热门话题，原地跑步相信大家一定听过。原地跑步能减肥吗？怎样原地跑步才能减肥？本专题主要为你解答原地跑步可以减肥吗，怎样原地跑步能科学地减肥，以及在原地跑步减肥的时候该注意哪些问题，让你尽享运动健康减肥乐趣！原地跑步能减肥吗？原地跑步是可以减肥的，但只有运动时间持续大约四十分钟以上，人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长，那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以，...

有氧运动2016-01-11

减肥的方法比较多，在减肥的时候，不要随意的选择一些减肥方法，这样对自身健康也是没有任何帮助，常见的减肥方式就是运动减肥，这样的减肥方法，对人体脂肪消耗有着很好的帮助，而且这样的减肥方式使用，也是非常的简单，那踢毽子能减肥吗，是很多人不太了解的。对踢毽子是很常见的运动，那对踢毽子能减肥吗，也是需要对踢毽子进行很好的了解，这样对它是不是能够减肥呢，都是有着很好的了解，而且在对选择的时候，也是可以放心进...

运动养生2017-08-15

猪肉一般是不能减肥的，它的脂肪含量比较高。但是胖人想要吃肉但又担心发胖的话，可以吃些瘦肉。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可高达29克，每100克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。瘦肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸，但在一些酶类催化激活下，在热理化处理过程中的蛋氨酸，会产生一种叫同型半胱氨酸的有机物。现代医学认为：同型...

食材档案2017-11-07

喝普洱茶能减肥吗？相信很多MM都有这样的疑问。因为，普洱茶能够消脂、降脂。因此很多MM都会利用普洱茶减肥。但是普洱茶是否真的有效呢？又有哪些有效的自制减肥茶呢？今天，小编就为大家一一解答。一、喝普洱茶能减肥吗？降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱...

减肥食谱2014-06-29

刮痧能减肥吗？刮痧减肥是中医减肥常见的一种方法，适用于大部分的人群，并且副作用较小。不过，想要刮痧更好的发挥减肥的作用，有些方面也是需要特别注意的。刮痧能减肥吗中医认为的肥胖多数是由气滞血淤造成的，气血运行不畅又造成了我们身体的脏腑功能紊乱，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之，积聚在体内越来越多，在这样的日积月累中，大量的赘肉出现了，于是人也变得越来越胖。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部...

中医养生2019-06-30

减肥是很常见的事情，在减肥方法比较多，在减肥的时候，都是可以选择自己喜爱的方法，这样对减肥也是有着很好的帮助，不过要注意的是，在减肥的时候，也是需要注意自身情况，对体质不好的人，在减肥方法上，要以健康方式为主，那喝白开水能减肥吗？很多人在减肥的时候，都是会选择白开水，那喝白开水能减肥吗，这就需要对白开水进行很好了解，这样在减肥的时候，才会有很好的帮助作用。喝白开水能减肥吗：清早喝水减肚腩，早上吃早...

饮用水2017-09-25

很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗？那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，身体消耗降低了，减肥自然就不会成功。不吃晚饭能减肥吗？长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区，长期不吃晚饭是不能够减肥的，只有科学的进食...

减肥百科2014-09-17

很多减肥人士会有这样一个疑问：绝食真的可以减肥吗？绝食能减肥吗？本专题主要告诉你绝食可以减肥吗，绝食减肥会不会反弹，让你在掌握减肥常识的基础上健康减肥！绝食可以减肥吗绝食减肥是指在一段时间内任何事物都不吃，只是喝水的减肥方法，短期内减肥效果是明显的，但是一旦恢复饮食习惯反弹的很厉害，加上绝食减肥对人体的伤害很大，因此虽然绝食可以减肥，但这是一种治标不治本的减肥方法，无法从根本上达到减肥的目的。绝食...

营养知识2015-05-01

足疗是现代越来越热门的休闲活动，人们喜欢在足疗师的按摩中放松身心。因而足疗减肥也应运而生，但是足疗真的能减肥吗？足疗真的能减肥吗？足疗是一种可以检查，治疗和保健为一体的自然疗法。依据中医穴位原理，是现代生活中常见的保健方式。足部是人体的第二心脏，可以反应人体的很多问题，所以足疗对人体的保健有很重的意义。一：足疗能促进血液循环。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度...

推拿按摩2017-06-02