荷尔蒙是女性健康的基础，如果缺乏荷尔蒙或者荷尔蒙失调会给女性的健康带来很多的威胁。那么荷尔蒙缺乏会出现哪些症状呢?如何补充荷尔蒙呢?下面我们就为大家介绍一下有关荷尔蒙的常识!荷尔蒙25岁开始减少人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。21至22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内...

荷尔蒙2015-07-10

今天我要和大家分享一个关于荷尔蒙的故事。荷尔蒙这个神秘的物质，掌控着我们的情绪、健康甚至是身材。那么，当荷尔蒙出现异常时，我们该如何应对呢？荷尔蒙是如何产生的？分泌旺盛是好事还是坏事？接下来，我将结合我的个人经验，为大家一一解答。一、我们来了解一下荷尔蒙是什么？荷尔蒙，顾名思义，就是激素的谐音。它是一种由内分泌系统产生的生物活性物质，可以通过血液传递到全身各部位，调节我们的生长、发育、新陈代谢等各...

健康笔记2024-03-08

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化，总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。21至22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下...

荷尔蒙2015-12-10

荷尔蒙失调怎么办？对于女性来说，荷尔蒙非常重要，它影响着我们身体的运作，荷尔蒙一旦失调，就会导致疲劳、焦虑、易怒、食欲不振等状态。该如何调节女性荷尔蒙失调，饮食非常中药哦。女性如何自查荷尔蒙？首先，就是记录身体的能量变化，在一天中，何时感到“饿”、“力量”和“食欲”，用1-10的比例尺记录下来。饥饿感很强，身体没有力气的频率较多的时候，就需要特别的注意，很可能就是因为荷尔蒙平衡失调了。如果明显感到...

女性营养2016-10-11

荷尔蒙，是调节我们女人味的基础，重视荷尔蒙的作用那个就是重视我们自己的身体健康。但是我们身体里面看不见摸不着的荷尔蒙，你知道是怎样一回事吗？我们一起从荷尔蒙的发现开始，开始我们的神奇健康之旅吧。缺乏荷尔蒙身体就报警症状1：失眠头痛表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。症状2：月经不调表现：“老朋友”总是不按时出现。提前还好说...

荷尔蒙2014-03-17

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化，总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。21至22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下...

荷尔蒙2014-09-22

荷尔蒙关于女性的健康，如果荷尔蒙失调，会影响女性机体的正常运作，引发各种疾病，危及女性身体健康。因此，女性要懂得如何自查荷尔蒙。女性如何自查荷尔蒙？首先，就是记录身体的能量变化，在一天中，何时感到“饿”、“力量”和“食欲”，用1-10的比例尺记录下来。饥饿感很强，身体没有力气的频率较多的时候，就需要特别的注意，很可能就是因为荷尔蒙平衡失调了。如果明显感到身体异常，应该马上去看医生，让医生检查。荷尔...

日常保健2015-02-20

近日，twice组合中的钟欣潼，也就是阿娇，自爆通过冻卵求子导致荷尔蒙失调，爆肥9公斤很难减下来，让她直呼这比健身还痛苦。女性荷尔蒙是怎么回事？其实，荷尔蒙也称为激素，是一种由内分泌器官产生，再进入血液循环，并能发挥一定功效的微量化学物质。荷尔蒙种类繁多，成分不同，功能也各不相同。而女性荷尔蒙对女性的影响尤为重大，女性荷尔蒙是由卵巢分泌的雌性激素及黄体素的统称，黄体素又是女性保持身心健康和孕育宝宝...

日常保健2018-12-05

男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性激素的主要作用是刺激雄性外生殖器官与内生殖器官（精囊、前列腺等）发育成熟。并维持其机能，刺激男性第二性征的出现，同时维持其正常状态，如胡须、阴毛和毛发的男性分布形式，出现喉结，声带变宽变长，声音由细变粗，骨胳租壮，肌肉发达，呈现男性体型等，新近的研究还提示，男性激素促进精于生成和成熟，促进蛋白质的合成特别是肌肉和骨骼以...

生理保健2016-09-18

男性荷尔蒙对男人来说是很重要的，可以说是帮助男人气概魅力体现的激素。那么男人荷尔蒙失调了该怎么办呢？男性荷尔蒙分泌失调的6大危害1、首先就是性格会大变，有可能造成与家庭和社会的不和谐。2、心绪不宁，影响睡眠质量，并且会导致肥胖，失眠，记忆力衰退，身体过敏等情况。3、脸上会出现一些小豆豆，不管是荷尔蒙分泌过多还是过少都有这样的原因。4、会出现性欲减退，血压不正常，面部有松弛皱纹，体力和耐力大不如从前...

男人2018-01-02

男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。缺乏男性荷尔蒙的主要病症表现1、头发：随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量会日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢。2、视力：眼球晶状体随年龄增长不断变厚、男子50岁后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。3、心脏功能：男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力会越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心跳最快可达20...

荷尔蒙2016-11-04

荷尔蒙，是是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。荷尔蒙减少，也就意味着你“女人味”慢慢降低。如何保持自己的“女人味”，要在生活中多多注意以下几个方面。调理荷尔蒙吃什么好?黑升麻属于草药类，研究指它的茎以及根部，蕴涵植物性雌激素成分，有助减轻经痛，以及舒缓更年期的脸潮红与焦躁不安，也有帮助降低骨质疏松以及心血管疾病的发生。不过美国妇产科学院指出，服用含有黑升麻补充剂的妇女，建议每日摄取量...

荷尔蒙2015-08-12

女性荷尔蒙有利于散发女性魅力，女性荷尔蒙会随着年龄的增加而减少，那有什么方法可以帮助提高女性荷尔蒙吗？下面给大家介绍6种食物。女性荷尔蒙缺乏的症状：1、失眠头痛失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响日常生活。2、月经不调月经不是提前就是推后，并且经期过长。3、皮肤衰老皮肤松弛，日渐粗糙，毛孔也粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的...

营养饮食2014-06-17

荷尔蒙，又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。女性荷尔蒙失调，可以引起百病，那又该如何调理呢？荷尔蒙失调的影响人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等等，分布在全身，有助于协调人体各器官，对生长发育、生殖等起着调节作用。荷尔蒙不但主导女性月经周期，还是人体健康的基础。所以，荷尔蒙失调会引起多种疾病。另外，最为受女性关注的就是，荷尔蒙会对生育造成影响。女性荷尔蒙，包含多种激素，最主要...

日常保健2014-12-30

哈佛大学行为经济学和心理学团队最新研究显示，人们的荷尔蒙水平与不道德行为有密切关系，从荷尔蒙可以判断一个人是否会欺骗、作弊或是盗窃等。这项研究关于内分泌系统和不道德行为间的联系，有两项重要发现。第一是某些荷尔蒙水准，可以预测一个人是否会进行不道德行为；第二是对于那些确实做了不道德行为的人，该行为会降低与心理压力相关的荷尔蒙水准，换句话说，人们可能以不道德行为，作为缓解压力的手段。研究显示，那些雄心...

健康新闻2015-08-12

男人缺乏荷尔蒙吃什么好呢？男人缺乏荷尔蒙的影响有很多，及时的进行调理是很重要的。今天，想要为男性朋友们介绍的就是可以调理荷尔蒙失调的食物都有哪些，一起往下继续看看吧。男人缺乏荷尔蒙的影响精子量降低。时至今日，荷尔蒙分泌失衡已是造成许多疾病发生的原因之一，尤其是在衰老方面。污染已改变了空气状态，还有其他环境因素，如水与我们种值的食物，对人类均有重大的影响。我们已开始了解环境的改变会对荷尔蒙产生负面的...

男性营养2016-12-09

女性荷尔蒙不足也是会危害到身体健康的，因此要学会补充荷尔蒙。尤其是，上了年龄的中老年妇女更加要多注重补充荷尔蒙。在这里，为大家介绍一下哪些食物具有补充女性荷尔蒙的作用，快来一起看看吧。女性荷尔蒙不足的症状失眠头痛：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。月经不调：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说，最多就是弄个措...

女性营养2015-09-16

男性补充荷尔蒙吃什么好呢？荷尔蒙对男人来说至关重要，如果过于缺乏就会带来危害。有什么方法可以补充男性荷尔蒙呢？今天，就来为大家介绍几种可以补充男性荷尔蒙的食物，一起来看看吧。男人荷尔蒙的重要性男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性激素由睾丸间质细胞产生，主要是指促卵泡生成激索（FSH）、促间质细胞激素（1CSH）、催乳素（PRL）和睾酮（T）四种激素。其中...

男性营养2016-12-21

你知道吗？我们的人体会分泌75种以上的荷尔蒙，不同荷尔蒙扮演着不同的角色，荷尔蒙的平衡状态对于女性的健康和美丽有着重要的意义。其中，有8种荷尔蒙与女性的健康和衰老最密切相关，如果你能够调理好这8种关键荷尔蒙，就可以轻松延缓衰老。这8种荷尔蒙是什么？如何调理可以促进健康、延缓衰老？1、雌激素：保持女人味雌激素不仅是女性的生理激素，更是女人的青春激素和健康激素，是绝对的主角。主要由卵巢分泌产生，少部分...

保健误区2016-08-31

相信很多人都听说过荷尔蒙，其实呢，荷尔蒙就是大家所说的激素。荷尔蒙是由内分泌腺或者是内分泌细胞分泌的高效的生物活性物质，它是生命里的重要的物质。荷尔蒙对机体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等起重要的调节作用。荷尔蒙还能够通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。荷尔蒙虽然说只分泌了微量，但是它的调节作用是非常的强的，对于人体来说是非常的重要的。那么，荷尔蒙具体有什么生理作用呢...

更年期元素2018-11-05

荷尔蒙会影响着女人的生理各方面，但是有些女性会出现荷尔蒙过多的情况，是什么原因引起的呢？女性荷尔蒙过多是什么原因？雌性激素分泌过多就会导致雌激素过高。雌激素过高的原因有卵巢功能亢进和下丘脑、垂体功能异常、甲亢、肝硬化及过量使用含激素类食物、饮食因素、体形肥胖，还有精神因素等都会导致雌激素过高的。雌激素过高的卵巢因素主要表现为卵巢功能亢进，雌激素水平偏高，雌激素过高会引发卵巢肿瘤等。下丘脑和垂体的因...

成人性教育2018-02-27

很多人都会用荷尔蒙升高来形容看见一个外形性感的女性的生理特征，可见荷尔蒙对于我们的身体和精神都有非常大的作用。那么下面我们就来了解一下荷尔蒙的作用，以及如果出现荷尔蒙不足应该怎么缓解？那么，荷尔蒙的功效都有哪些？1、提升女人味。荷尔蒙不但是女性体现外在美的生理激素，而且是可以保持年轻的元素和维持健康的激素。一旦雌激素减少皮肤就会变得粗糙，皱纹就会更早出现，骨骼也会变的脆，脂肪也会逐渐的增加。2、幸...

日常保健2018-07-14

哪些食物可补充荷尔蒙？对男性而言，荷尔蒙分泌和增加，是保证男性健康的必须，如果荷尔蒙分泌减少的话，也不利于自己的身体健康，所以男性就需要通过饮食的方式，帮助自己提高和增加荷尔蒙。1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。2、黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于...

饮食保健2017-03-29

女人的美丽总是与荷尔蒙的分泌有关。荷尔蒙分泌不正常，容易引起身体的不适。要想为自己增添一分美丽，那么来看看如何增加你的荷尔蒙吧！自测荷尔蒙情况的方法找一个你以为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。假如疼痛难忍，就说明荷尔蒙分泌量削减了。五招调节荷尔蒙1、多吃黄色的食物健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很...

日常保健2013-06-27

荷尔蒙失调，会影响女性的健康，同时也会影响女性容貌以及情绪等方面，需要及时调理。那如何才能知道自己荷尔蒙是否失调呢？下面，小编教你如何测试荷尔蒙分泌量以及调理荷尔蒙的好方法。女性如何测试荷尔蒙？首先，找个最舒服的姿势坐好，接着，拿起右脚，左手四指横着放在脚踝的内侧，并按压在第四根手指的位置。如果感觉疼痛，那么就表示荷尔蒙分泌量变少了。如何让荷尔蒙恢复平衡？调理荷尔蒙1、洋快餐要少吃，远离毒素快餐会...

日常保健2014-12-27

各位女性朋友你知道，荷尔蒙对女性的身体的重要性有多大吗？如果你认为荷尔蒙只是单单影响你的皮肤就错。荷尔蒙可以说是与女性的日常生活及作息有莫大关连。 21至22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，女性荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。 缺乏荷...

日常保健2011-09-16

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化，总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。 人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。 21至22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每...

女性营养2012-04-06

女性一旦缺乏了荷尔蒙，就会给身体健康带来一定的威胁，让患者头痛、失眠、胸口闷痛、月经不调，加快了身体的衰老。女性缺少荷尔蒙会有哪些症状？1、头痛失眠女性缺少荷尔蒙时主要表现为痉挛性的头痛、精神过敏、潮热、记忆力减退、容易疲劳、容易惊醒、失眠、心悸、忧虑不安等，严重影响了日常的生活。2、烦躁胸闷缺少荷尔蒙使女性会变得多疑、紧张、容易激动、心慌甚至会烦躁，总是因为鸡毛蒜皮的小事和家人争吵，不能控制好自...

妇科症状2018-08-21

男人的荷尔蒙就跟女性的内分泌一样的重要，是促进男性更加成熟的一种激素，那么，男人荷尔蒙失调的危害有哪些？应该如何调理？男性荷尔蒙有什么用？男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性激素由睾丸间质细胞产生，主要是指促卵泡生成激索（FSH）、促间质细胞激素（1CSH）、催乳素（PRL）和睾酮（T）四种激素。其中睾丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素则可能是睾酮...

生理保健2017-11-14

女人每月头晕身热、情绪起伏、皮肤变差、体重上升等问题，都会归咎荷尔蒙，荷尔蒙是决定女性魅力的“话事者”，那这么神圣的宝物能不能通过食物吃出来呢？三大食物可以吃出荷尔蒙黑升麻属于草药类，研究指它的茎以及根部，蕴涵植物性雌激素成分，有助减轻经痛，以及舒缓更年期的脸潮红与焦躁不安，也有帮助降低骨质疏松以及心血管疾病的发生。不过美国妇产科学院指出，服用含有黑升麻补充剂的妇女，建议每日摄取量不要超过20毫克...

荷尔蒙2016-07-07