关元穴，也就是下丹田。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功效，凡元气亏损均可使用。关元穴除了按摩外，还可通过艾灸的方法。艾灸关元穴，可使人延年益寿。人到了中年以后，也就是女性在五七三十五岁以后，男性五八四十岁以后，应当有意识地气沉丹田，丹田有三个，上丹田、中丹田和下丹田，肚脐以下3寸的地方就是下丹田。我们可以把自己的四个手指放在肚脐上，让四个手指的上方对着肚脐的中央，那么这四个手指的下方就正...

特色疗法2017-06-06

艾灸关元和普通艾灸在体质、时间、饮食、情绪、部位等方面的禁忌存在不同，需加以区分。1.体质禁忌差异：普通艾灸时，阴虚内热体质者一般不宜艾灸，否则可能加重内热症状。而艾灸关元时，虽然也不适合阴虚阳亢体质，但部分阳虚体质者即使有轻微内热表现，在专业指导下也可适当艾灸关元以温补阳气。比如，有些肾阳不足且伴有虚火上炎的人，艾灸关元可引火归元。2.时间禁忌差异：普通艾灸没有严格的时间限制，但通常不建议在饭后...

健康科普2025-03-01

经络保健可通过艾灸关元来打通身体能量通道，其益处包括调节脏腑功能、促进气血运行、增强免疫力、改善生殖功能、温阳散寒等。1.调节脏腑功能：关元穴是人体重要穴位，与多个脏腑经络相连。艾灸此穴位能刺激经络气血，调节脏腑功能，使各个脏腑相互协调，维持身体内环境稳定，如对脾胃功能有调节作用，可改善消化不良等症状。2.促进气血运行：气血是人体生命活动的物质基础。艾灸关元能激发经气活动，促进气血在经络中运行，使...

健康科普2025-03-18

艾灸关元有诸多禁忌，包括过饱或过饥时不宜艾灸、皮肤有破损时不可艾灸、高热患者不宜艾灸、孕妇禁止艾灸、情绪极度波动时不宜艾灸等。1.过饱或过饥时不宜艾灸：在过饱的情况下进行艾灸，人体气血会集中在肠胃以帮助消化，此时艾灸可能会使气血运行紊乱，影响消化功能，还可能导致头晕、心慌等不适症状。而过饥时，人体能量不足，艾灸会消耗一定的气血，容易引发低血糖等不良反应，使人出现乏力、眩晕等情况。2.皮肤有破损时不...

健康科普2025-03-12

艾灸关元是常见的中医养生方法，但在高热、阴虚内热、女性经期、皮肤破损、过饥过饱等情况下艾灸关元，可能会使病情加重。1.高热：当身体处于高热状态时，体温调节系统已经处于应激状态。艾灸关元会产生温热刺激，进一步增加身体的热量，可能导致体温持续升高，加重发热症状，甚至引发惊厥等严重后果。比如流感引起的高热，此时艾灸关元会让病情恶化。2.阴虚内热：阴虚内热体质的人，体内阴液不足，阳气相对偏盛。关元是人体阳...

健康科普2025-03-13

健脾益胃调整胃肠艾灸关元有健脾益胃的作用，适用于：胃脘不适、胃痛胃寒、腹胀腹泻、五更泄（早晨5点或之前大便）、食物不消化、便秘，、消瘦或肥胖等常见病症。温阳补肾固摄膀胱艾灸关元有温阳补肾的作用，适用于：尿频尿急、夜尿增多、小便淋漓不畅或小便失禁、尿潴留等病症。补肾壮骨强健腰膝艾灸关元有补肾壮骨的作用，适用于：腰膝酸软、腰腿疼痛、下肢浮肿、双腿沉重、膝痛肿胀、蹲起吃力等病症。多由膝骨关节病，腰椎骨质...

特色疗法2017-06-19

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。艾灸只适合阳虚、气虚人群和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。中医认为，艾灸本身就是补益阳气的，适合体...

特色疗法2017-06-06

老年人艾灸关元时，必须避开体质不适宜、特殊生理时期、皮肤状况不佳等情况，同时还要注意环境温度与通风、艾灸时间与频率。1.体质不适宜：阴虚体质的老年人，体内阴液相对不足，艾灸关元这种温热刺激可能会加重阴虚症状，如出现口干舌燥、五心烦热、失眠多梦等。实热体质者，体内本身就有热邪，艾灸会使热邪更盛，导致上火、便秘、咽喉肿痛等问题。高热患者体温较高，艾灸会进一步升高体温，不利于病情恢复。高血压患者在血压不...

健康科普2025-03-13

关元、气海艾灸最补阳艾灸是针灸的一部份，针灸都是以中医的穴位经络学说为基础，艾灸也不例外。有些人在施灸时完全不懂经络穴位，纯粹是哪里不舒服灸哪里。其实，中医专家指出，这样虽然也有一定的效果，对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并...

特色疗法2017-06-22

夏季艾灸关元时，有空腹饱腹不宜艾灸、阴虚内热者慎灸、艾灸后不宜立即洗澡、避免吹风受寒、注意艾灸时间等禁忌需要重视。1.空腹饱腹不宜艾灸：在空腹状态下艾灸关元，人体能量相对不足，艾灸过程中可能会因气血消耗而出现头晕、心慌等不适症状。而饱腹后立即艾灸，会使气血集中于腹部用于消化，此时艾灸可能影响消化功能，还可能导致身体不适，所以应在进食后1-2小时再进行艾灸。2.阴虚内热者慎灸：阴虚内热体质的人，体内...

健康科普2025-03-05

疫情期间艾灸关元，有诸多方面需要注意，包括体质不适宜者艾灸、艾灸时间把控、艾灸后护理、饮食搭配以及环境选择等。1.体质不适宜者艾灸：并非所有人都适合在疫情期间艾灸关元。例如，阴虚体质者，这类人群本身阴液不足，艾灸关元可能会加重阴虚症状，出现口干舌燥、五心烦热等情况；实热体质者，体内有实热之象，艾灸可能会使热邪更盛，引发发热、便秘等问题；高热患者，艾灸会增加身体热量，不利于体温的控制。所以在艾灸前，...

健康科普2025-03-14

艾灸关元需注意体质状况、特殊时期、皮肤状态、环境因素、饮食搭配等。1.体质状况：阴虚体质人群，体内阴液相对不足，艾灸关元可能会加重阴虚火旺的症状，如出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等。实热体质者，体内热气较盛，艾灸后可能导致体温升高、烦躁不安等情况。高热患者本身体温就处于较高水平，艾灸会使体温进一步上升，不利于病情恢复。2.特殊时期：女性经期艾灸关元，可能会导致月经量增多、经期延长。妊娠期女性艾灸关元...

健康科普2025-03-08

儿童艾灸关元时，家长需了解的三大禁忌包括注意特殊体质、把控艾灸时间与频率、留意艾灸环境与状态，如儿童体质虚弱、过饱或过饥、皮肤有损伤等情况。1.特殊体质禁忌：儿童体质各有不同，若为阴虚体质，本身阴液不足，艾灸关元这种温热穴位，易加重阴虚症状，如出现口干舌燥、五心烦热等。热性体质儿童，体内阳气较盛，艾灸后可能引发上火，如咽喉肿痛、便秘等。过敏体质儿童，可能对艾灸的烟雾或艾草过敏，艾灸后皮肤会出现瘙痒...

健康科普2025-03-04

艾灸关元的营养秘诀涉及合理饮食搭配、结合中药调理、控制艾灸频率、注意艾灸后护理、保持良好生活习惯等。1.合理饮食搭配：在艾灸关元期间，可适当增加具有滋补作用的食物摄入。如山药，富含多种维生素和矿物质，能健脾益胃、滋肾益精；红枣，有补中益气、养血安神的功效；桂圆，可补益心脾、养血安神。这些食物能辅助艾灸关元起到更好的保健效果。2.结合中药调理：根据个人体质，可配合一些中药来增强艾灸关元的作用。例如，...

健康科普2025-04-26

艾灸关元对穴位健康有益，但有一些禁忌需注意，包括过饱或过饥时不宜艾灸、皮肤破损处禁止艾灸、高热患者不宜艾灸、经期女性谨慎艾灸等。1.过饱或过饥时不宜艾灸：在过饱的状态下进行艾灸，人体气血会集中于肠胃以帮助消化，此时艾灸可能会影响气血的正常运行，导致肠胃不适等症状。而过饥时，人体能量不足，艾灸会消耗一定的气血，容易使人出现头晕、心慌等低血糖症状。2.皮肤破损处禁止艾灸：艾灸会产生温热刺激，如果在皮肤...

健康科普2025-03-06

艾灸关元有诸多禁忌，包括空腹或过饱时不宜艾灸、高热患者不宜艾灸、皮肤有破损或炎症处不宜艾灸、孕妇不宜艾灸、情绪极度不稳定时不宜艾灸、阴虚阳亢体质者不宜随意艾灸等。1.空腹或过饱时不宜艾灸：在空腹状态下，人体血糖水平较低，艾灸可能会进一步消耗能量，导致头晕、心慌等不适症状。而过饱时艾灸，会使气血集中于艾灸部位，影响胃肠的消化功能，可能引起消化不良、腹胀等问题。2.高热患者不宜艾灸：高热通常是身体有炎...

健康科普2025-03-02

艾灸关元后出现问题，可能是犯了以下禁忌，如空腹艾灸、艾灸后立即洗澡、艾灸时环境不当、阴虚阳亢体质艾灸、艾灸后饮食不注意等。1.空腹艾灸：空腹状态下人体血糖水平较低，能量供应不足。此时艾灸关元，会加速气血运行，消耗更多能量，容易导致头晕、心慌、乏力等低血糖症状，甚至可能出现晕厥。2.艾灸后立即洗澡：艾灸关元会使毛孔张开，身体处于一种相对开放的状态。如果艾灸后立即洗澡，尤其是洗冷水澡，寒湿之邪容易通过...

健康科普2025-03-01

职场人艾灸关元时，有体质不适宜、特殊时期、皮肤状况不佳、艾灸后护理不当等方面的禁忌需要注意。1.体质不适宜：体质阴虚阳亢、内热较盛的职场人不适合艾灸关元。这类人群本身阳气较旺，艾灸关元会进一步加重体内阳气，可能导致上火症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘等。像平时容易心烦失眠、手足心热、口干咽燥的人，就属于阴虚阳亢体质，艾灸关元可能会使症状加剧。2.特殊时期：女性职场人在经期不宜艾灸关元。因为艾灸有温...

健康科普2025-03-03

体质虚弱者艾灸关元，存在一些禁忌，如艾灸时间、特殊时期、皮肤状况、疾病状态、情绪状态等方面需多加注意。1.艾灸时间：体质虚弱者艾灸关元并非时间越长越好，每次艾灸时间应控制在合理范围内，一般建议15-30分钟。过度艾灸可能导致人体津液损耗，出现口干、咽干、便秘等上火症状。而且不宜在饭后立即艾灸，饭后人体血液多集中在消化系统，此时艾灸可能影响消化功能，建议饭后1-2小时后再进行艾灸。2.特殊时期：女性...

健康科普2025-03-05

艾灸关元虽有诸多益处，但在阴虚内热、体内实热、经期、高热、皮肤破损等症状下艾灸，可能引发大问题。1.阴虚内热：阴虚体质者体内阴液不足，阳气相对偏盛，常表现为五心烦热、口干咽燥、盗汗等症状。关元为人体阳气汇聚的重要穴位，艾灸具有温热助阳的作用。此时艾灸关元，会进一步加重体内阳热，使阴液更加亏虚，导致症状加剧，如出现失眠多梦、头晕耳鸣等情况。2.体内实热：当人体存在实热症状，如高热、面红目赤、烦躁不安...

健康科普2025-03-07

艾灸关元对人体有增强免疫力、调节内分泌、改善生殖功能、促进消化、温通经络等独特作用。1.增强免疫力：关元穴是人体重要穴位，艾灸此穴位能激发人体正气，增强机体的抗病能力。通过艾灸刺激，可调节人体的免疫系统，使免疫细胞活性增强，提高对外界病菌的抵御能力，减少感冒、感染性疾病的发生几率。2.调节内分泌：艾灸关元能对内分泌系统起到调节作用。它可以影响下丘脑-垂体-靶腺轴的功能，促进激素的正常分泌与代谢。对...

健康科普2025-03-17

空气质量差易使人体受外界邪气侵袭，艾灸关元可通过调节脏腑功能、促进气血运行、增强免疫力、温阳散寒、改善体质等方式增强身体防护力。1.调节脏腑功能：关元穴是小肠的募穴，为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。艾灸关元能调节脏腑功能，使脏腑之间的协调更加顺畅，增强脾胃的运化功能，有助于食物的消化和营养的吸收，保证身体各器官得到充足的养分供应，从而提升身体整体的防护能力。2.促进气血运行：气血是人体生命...

健康科普2025-04-29

艾灸关元时，需避开空腹饱腹、情绪过激、皮肤破损、高热炎症、女性经期等禁忌情况，以保障艾灸安全有效。1.空腹饱腹状态：在空腹时艾灸关元，人体能量相对不足，艾灸过程中可能会消耗更多能量，容易导致头晕、心慌等不适症状。而饱腹后立即艾灸，会使气血集中于胃部进行消化，此时艾灸关元可能影响消化功能，还可能引起身体的不适。所以，建议在饭后1-2小时后进行艾灸。2.情绪过激状态：当处于大喜、大悲、大怒等情绪过激状...

健康科普2025-03-04

四季调养中，艾灸关元顺应自然养生法涉及春季升阳、夏季祛湿、秋季滋阴、冬季藏精以及遵循艾灸注意事项等方面。1.春季升阳：春季阳气上升，万物复苏。此时艾灸关元穴，有助于激发人体阳气，促进气血运行。关元穴是人体元气汇聚之处，春季艾灸此穴可顺应阳气生发之势，增强机体的免疫力和抵抗力，使人体更好地适应春季的气候变化，预防疾病的发生。2.夏季祛湿：夏季气候炎热潮湿，人体易受湿邪侵袭。艾灸关元穴能够温通经络，散...

健康科普2025-03-18

艾灸关元出现不适，需了解过饱或过饥、醉酒、皮肤破损、情绪过激、热证患者艾灸等禁忌情况，避免因违反这些禁忌导致不适。1.过饱或过饥：在过饱的状态下艾灸关元，人体气血会集中于脾胃以消化食物，此时艾灸可能会扰乱气血运行，导致身体不适，如出现头晕、心慌等症状。而过饥时，人体能量供应不足，艾灸会消耗一定能量，可能加重身体虚弱感，引起不适。2.醉酒：酒精会使人体血液循环加快，血管扩张。艾灸关元也有促进气血运行...

健康科普2025-03-14

如果自身的病情比较轻，一般是不可以天天艾灸关元穴，如果自身的病情比较严重，一般是可以天天艾灸关元穴，应及时到医院就诊，积极配合医生治疗。1、不可以：如果患者的病情比较轻，没有出现明显的临床症状，一般是不可以天天艾灸关元穴的，艾灸具有温热的刺激，有可能会引起上火的不适症状，需要选择合适的治疗方法。2、可以：如果患者的病情比较严重，通常可以在专业医生指导下通过天天艾灸关元穴进行治疗，能够达到刺激穴位的...

sg精编文章2024-01-25

艾灸关元对基因的影响体现在基因表达调控、免疫相关基因、代谢相关基因、衰老相关基因、细胞凋亡相关基因等方面。1.基因表达调控：艾灸关元可能通过调节体内的信号通路，影响基因的转录和翻译过程，从而改变基因的表达水平。例如，某些信号分子的激活或抑制，可能会促使特定基因开启或关闭表达，进而影响细胞的功能和生理活动。2.免疫相关基因：艾灸关元可刺激机体的免疫系统，使免疫相关基因的表达发生变化。如增强白细胞介素...

健康科普2025-04-25