看黑色食品如何养生 当前，国外出现了一股黑色食品热，黑色米饭、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等。这些食品成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴。今介绍几种具有养生作用的黑色食品。 黑芝麻 古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素，芝麻酚，甾醇及卵磷脂等营养素。《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓...

女性营养2011-06-14

冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形。常食有益于去除面部色斑...

饮食保健2011-08-11

人们平时都比较倾向于绿色食品，其实黑色食物的营养也很丰富。例如黑枣、黑豆、乌梅等。那么你知道黑色食物还有哪些吗？黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解...

食材档案2017-11-20

黑色食品主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁、乌鱼、鳖、酱油、乌梅、龟、乌贼等。现代医学认为：黑色食品不但营养丰富、且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明，黑色食品保健功效除...

食材档案2017-11-09

每个人身上都长有大小不等的黑黑色素痣，而其中有一些黑黑色素痣则可能与癌症挂上关系，演变为恶性程度非常高的黑色素瘤。因两者不易识别，即使是医生也容易出现误诊误治。通过观察黑色素瘤的早期图片，我们不难发出，普通黑色素痣和黑色素瘤有几点不同：1、不对称性：普通黑色素痣两半是对称的，而恶性黑色素瘤两半不对称。2、颜色：普通黑色素痣通常是棕黄色、棕色或黑色，而恶性黑色素瘤会在棕黄色或棕褐色基础上掺杂粉红色、...

其他肿瘤2017-09-04

肾虚导致“熊猫眼”，补肾能治黑眼圈郭女士的先生出差一段时间，刚回来，小别胜新婚，夜夜缠绵，如胶似漆，几天下来，郭女士身体受不了了，眼圈发黑，状如熊猫眼。郭女士除了熊猫眼以外，还有腰痛、疲劳、怕冷，手脚发凉，大便不成形，舌头比正常人要淡，舌头上面有白苔，脉象比较沉，也比较缓慢，这些都是肾阳虚的特征，医生建议要节欲，适当休息。眼圈发黑和面色发黑、皮肤发黑的性质相似，都是肾虚的特征性表现。五色中的青、赤...

问题肌肤2017-03-20

我国民间就有逢黑必补之说。现代医学认为：黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病、治病，乌发美容等独特功效。健康黑色食品都有什么？黑色食品：主要是指含有黑色素的食品，常见的黑色食品有：黑米、黑麦、黑豆、豆豉、黑芝麻、黑木耳、香菇、海带、黑桑椹、黑枣等。一、乌梅：敛肺止咳、滋养肝脏。每逢正月里，梅先叶而开，在寒风中怒放，香飘十里。到了初夏，树上结满了青黄色的梅子，不仅可采来鲜食，人们...

食材档案2017-11-09

生活中常见的黑色食物有黑豆、黑枣、黑米、黑木耳、海带和黑芝麻等，不同的黑色食物含有的营养价值不同，不妨来了解一下黑色食物会带来哪些好处。吃黑色食物会带来哪些好处？1、能改善营养性贫血在黑色食物中含有大量铁，改善缺铁性贫血问题。黑米能缓解贫血，腰膝酸软，头痛头晕，夜盲症，耳鸣以及白发等，长时间吃能延年益寿，特别适合于产妇以及孕妇来补血。2、补脑健脑黑色食物中含有大量黑色素，能安定大脑以及自律神经，防...

食材档案2020-05-21

首先，观察其对称性。一般普通的痣都是圆形，有极好的对称性；而黑色素瘤的形状是不规则的。其次，看边界。一般痣的边界很清晰；而黑色素瘤和周围组织没有明显的边界。第三，看面积。一般痣的面积较小；而黑色素瘤的分布面积要大得多。第四，看颜色。痣的颜色均匀、色深，一般呈黑色或者暗红色；而黑色素瘤属于杂色，比如黑色中杂有红色，红色中杂有褐色，或者几种颜色同时存在。此外，还有两点鉴别点非常重要：第一，看生长速度。...

其他肿瘤2017-09-04

黑色入肾，只有把养好肾，才能达到固发的目的。中医推荐多吃些黑色食物，即黑芝麻、黑豆、海带等，帮助你养肾强身。黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮...

食材档案2017-11-06

黑色食物是一种比较常见的食物，黑色食物有很多，比如黑芝麻、黑豆等都是营养价值比较高的食物，但是很多人对黑色食物的功效有哪些并不是很了解，及时的了解一些黑色食物的功效对我们来说是比较重要的。黑色食物的功效有哪些？1、抗衰老一般来说，黑色食物抗氧化的功效是比较多的，它对清除我们身体的自由基有比较不错的效果，所以抗衰老的效果是比较明显的。科学研究证明，经常吃一些黑色食物有很好的美容养颜的效果。2、改善发...

食材档案2019-10-12

说道黑色食品怎样吃更营养？相信很多人就会问什么是黑色食品呢？所谓黑色食品其实就是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑;有的品种一黑到底，表里如一，如黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海带及乌骨鸡等。 黑芝麻怎么吃的更营养? 黑芝麻要磨成粉再吃，黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、益智、抗衰老，还有人体必需...

营养搭配2012-02-11

黑胎记形成的原因有哪些黑色胎记是新生的婴儿常见的一种，如果黑色胎记的面积比较大，就会给孩子形成阴影，给孩子的成长造成困扰。黑色胎记有黑色的印记，黑的的胎记出现在面部和皮肤就会严重影响美观。黑色胎记一般是黑色素形成的。我们知道人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的各种因素，如果这种因素的严重缺乏，就会导致出现黑色胎记。黑色胎记的种类有有害和无害两种，黑色胎记也分为棕褐色或黑色两钟不...

皮肤病百科2017-07-04

中医认为“五色补五脏”，而黑色食物入肾经，可以说是补肾益气的好帮手。因此，想要补肾的人在日常生活中应该多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。黑色食物补肾之说为什么黑色食物补肾？中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。现代的营养学表明，...

其他疾病2017-02-24

如何挑选黑枣1、识别优质黑枣：好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更次；好的黑枣颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，皮面皱纹细浅；2、在挑选黑枣时，也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等；

食材档案2017-11-06

黑色素瘤与黑痣的区别区别一：不对称性。普通痣两半是对称的，而恶性黑色素瘤两半不对称。区别二：边缘。普通痣的边缘光滑，与周围皮肤分界清楚，而恶性黑色素瘤边缘不整齐，成锯齿状改变。除此以外，表面粗糙伴鳞形或片状脱屑，有时还有渗液或渗血，病灶高于皮肤。区别三：颜色。普通痣通常是棕黄色、棕色或黑色，而恶性黑色素瘤会在棕黄色或棕褐色基础上掺杂粉红色、白色、蓝黑色。其中，蓝色最为常见，白色则提示肿瘤有自行性退...

其他肿瘤2017-09-04

不同颜色食物带来的营养价值不同，尤其是黑色食物中含有铁和黑色素等，营养元素很是丰富，所以可以适当的吃黑色食物。常吃这几款黑色食物能养生？带你一一揭秘其养生功效！1、黑米黑米中含有大量氨基酸和蛋白质，另外也含有铁钼锌以及维生素等。因为黑米外部皮层中含有大量的花青素类色素，所以黑米呈现黑色，此类营养物质，具有很强的抗氧化性能，抗衰老。2、乌梅乌梅中含有丰富的维生素c、琥珀酸和柠檬酸能杀菌消毒。从中医的...

药膳食疗2019-12-26

“黑营养”刮起了一股饮食热潮，其是那些颜色较深、营养丰富的黑色食物的统称。经研究表明，越深色的天然食物其营养越丰富，因此打破了之前那些所谓的吃黑更黑的“黑色谣言”。黑色食物富含氨基酸、微量元素，还能预防多种疾病，“黑营养”的6要点你不得不知道！一、黑色谣言1、“黑色食物会影响伤口愈合”伤口愈合时吃黑色食物会留疤？黑色食物真的对伤口愈合有影响吗？伤口愈合首先需要细胞增生形成新的组织，逐渐填补伤口。其...

营养饮食2013-12-12

黑色食物一直具有很高的养生功效，有着不可替代的作用，那黑色食物有什么具体的功效呢？赶紧来了解一下吧。黑色食品是指带天然黑色或紫红色的各种动植物食品，如黑豆、黑松子、核桃、赤豆、黑米、黑麦、黑芝麻、黑（红）葡萄、黑木耳、黑（红）枣、乌梅、蓝莓、紫菜、黑茶、黑蚂蚁、乌鸡、甲鱼等。黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。除此之外，黑...

食材档案2014-03-04

黑胎记形成的原因有哪些黑色胎记是新生的婴儿常见的一种，如果黑色胎记的面积比较大，就会给孩子形成阴影，给孩子的成长造成困扰。黑色胎记有黑色的印记，黑的的胎记出现在面部和皮肤就会严重影响美观。黑色胎记一般是黑色素形成的。我们知道人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的各种因素，如果这种因素的严重缺乏，就会导致出现黑色胎记。黑色胎记的种类有有害和无害两种，黑色胎记也分为棕褐色或黑色两钟不...

皮肤病百科2017-06-13

众所周知，胎记是非常影响形象的，尤其是黑色胎记，很容易让人产生自卑心理，对于有胎记的人来说，脸上的黑色胎记始终是他们心中的痛，那么，脸上的黑色胎记能去掉吗？答案是肯定的，通过激光就可以去除黑色胎记。激光去胎记效果显著。激光治疗，不但能消除黑胎记，而且还能祛除雀斑、老年斑、咖啡斑。其实，用奇妙之光去除雀斑、老年斑和咖啡斑也是件轻而易举的事。雀斑、老年斑、咖啡斑，每被扫射一次，就会变淡，缩小一次，最后...

嫩肤美白2017-08-30

老年体弱者组织器官衰老，生理功能衰退，免疫力和抵抗力下降，需适当进补。应以自然食品为主，药补为辅。在滋补食品中，近十年出现了“黑色食品”这支生力军。中医的“五色五形”理论认为，黑主“水”，对应于人体的肾，而肾为“生命之源、命门之根”；黑色能入肾经，能益肾、强肾，用黑色食品来补肾正是“应顺天时”的具体表现。黑色为年轻和生命力强盛的表现，故中医自古以来把黑色食品列为滋补佳品。现代医学应用现代分析技术植...

食材档案2017-05-25

黑色食物营养价值高、对人体有好的保健作用，中医认为，黑色食物是很好的补肾食物，它可以调节人体的生理功能，促进肠胃消化，黑色食物抗衰老效果高于其他水果，是真正的美容佳品，那么，黑色食物有哪些呢？1、黑葡萄黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄干的糖和铁的含量很高，是滋补佳品。...

食材档案2017-11-09

女人往往都是提黑色变，大家都以白为美。但食物界就是有一些黑色的食物，其营养价值可以帮助女性延缓衰老，拥有美颜健康好气色。黑色水果富含维生素、硒、钙、锌等物质，可以消除体内过多的自由基，促进新陈代谢，提高机体免疫力。如果在日常生活中经常食用，可以让你越吃越年轻。而且，黑色水果中富含的花青素、叶绿素等色素类物质具有很强的抗氧化能力。矿物质的含量也高于普通水果，这些矿物质离子大多以有机酸盐的形式存在于水...

女性营养2014-08-08

大黑枣的挑选方法市场上大黑枣的质量参差不齐，怎么样才能正确买到质地佳味道好的大黑枣呢？大黑枣在挑选时也是有窍门的。下面教给大家两个小方法来挑选识别优质的黑枣。1、好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更次；好的黑枣颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，皮面皱纹细浅。2、在挑选黑枣时，也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等。

食材档案2017-11-03

老年体弱者组织器官衰老，生理功能衰退，免疫力和抵抗力下降，需适当进补。应以自然食品为主，药补为辅。在滋补食品中，近十年出现了“黑色食品”这支生力军。中医的“五色五形”理论认为，黑主“水”，对应于人体的肾，而肾为“生命之源、命门之根”；黑色能入肾经，能益肾、强肾，用黑色食品来补肾正是“应顺天时”的具体表现。黑色为年轻和生命力强盛的表现，故中医自古以来把黑色食品列为滋补佳品。现代医学应用现代分析技术研...

食材档案2017-11-17

黑豆、黑芝麻……这些黑色食物一直被老百姓奉为养生佳品，坚持每天食用这些黑色食物的大有人在。特别是对于三高人群来说，这些黑色食物还能辅助发挥药物的作用，增强疗效。此外，常吃黑色食物还能起到预防血栓形成的作用。这是真的吗？为什么常吃黑色食物能预防血栓呢？为什么黑色食物能预防血栓？血栓形成的原因与血管损伤有关。当身体有外伤时，人体会自动开启凝血机制来封堵伤口，此时血小板会迅速凝聚在小伤口，从而将血小板留...

疾病百科2018-10-13

黑豆 又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。 吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。 黑豆汁可用于缓解及...

健康生活2011-09-30

近几年的营养学研究表明，天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关，其排列的次序为：黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点是：“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”，主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸，经常食之，可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力，提高肌体免疫力，延缓衰老。黑米是滋补佳品，有“开胃益中，...

食材档案2017-11-09