产后减肥形体训练【即问即答】
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您好,带小孩本来就是件很辛苦的事情,想减肥恢复体形。自己带就对了,再加上做些帮助恢复的运动。比如空闲,在家也可以做做形体操,都是大有帮助的。为了奶水多我还不能忌肉,正常饮食就行了。但蔬菜水果适当多吃些。能够排毒苗条身体。坚持用母乳喂养对产后子宫恢复,以及恢复体形是大有帮助的
5个回复 2024/1/31 19:47:36
小腿骨折治疗方法【资讯】
对于小腿骨折治方法主要是用闭合手法复位后用夹板或者石膏固定,小腿骨折一般多见于儿童,其中以胫骨骨干单骨折较为常见,下面请看专家对小腿骨折治疗方法的详细介绍。专家说:在了解小腿骨折治疗方法之前我们先来了解一下小腿骨折的主要症状有哪些,小腿骨折后一般出现肿胀、疼痛、畸形。骨折之后首先要到医院进行详细的检查,主要因为骨折引起的并发症往往比骨折本身产生的后果更为严重。有的患者骨折之后自己服用药物治疗,造成...
骨折2016-09-26
小腿骨折治疗方法【资讯】
对于小腿骨折治方法主要是用闭合手法复位后用夹板或者石膏固定,小腿骨折一般多见于儿童,其中以胫骨骨干单骨折较为常见,下面请看专家对小腿骨折治疗方法的详细介绍。专家说:在了解小腿骨折治疗方法之前我们先来了解一下小腿骨折的主要症状有哪些,小腿骨折后一般出现肿胀、疼痛、畸形。骨折之后首先要到医院进行详细的检查,主要因为骨折引起的并发症往往比骨折本身产生的后果更为严重。有的患者骨折之后自己服用药物治疗,造成...
骨折2016-09-09
小腿骨折治疗方法【资讯】
对于小腿骨折治方法主要是用闭合手法复位后用夹板或者石膏固定,小腿骨折一般多见于儿童,其中以胫骨骨干单骨折较为常见,下面请看专家对小腿骨折治疗方法的详细介绍。专家说:在了解小腿骨折治疗方法之前我们先来了解一下小腿骨折的主要症状有哪些,小腿骨折后一般出现肿胀、疼痛、畸形。骨折之后首先要到医院进行详细的检查,主要因为骨折引起的并发症往往比骨折本身产生的后果更为严重。有的患者骨折之后自己服用药物治疗,造成...
骨折2016-10-08
小腿骨折愈合时间【资讯】
小腿是极易发生骨折的地方,特别是摔倒、打击后常常容易发生骨折,给人们的生活和工作带来了极大的不便。那小腿骨折愈合时间需要多久呢?一般,常见的小腿骨折愈合时间有:小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。同是小腿骨折愈合时间可能是不同的,胫骨上、中、下段的小腿骨折愈合...
骨折2016-10-04
穿高跟鞋必备超Q“小内裤”【资讯】
超Q“小内裤” 穿在脚趾上的“小内裤” ${FDPageBreak} 内裤型运动鞋 耐磨又舒适 ${FDPageBreak} 粉粉的“小内裤”
服饰搭配2011-10-08
什么是应力性骨折?【即问即答】
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应力性骨折是过度使用导致的骨骼损伤,成因、症状、好发部位、易患人群和治疗等方面需了解。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.成因:肌肉疲劳不能吸收振动,应力传至骨骼引起。2.症状:局部疼痛、肿胀,活动受限。3.好发部位:小腿胫腓骨、足部等身体承重处。4.易患人群:运动员、舞蹈演员等足部承重多者。5.治疗:休息、固定、药物治疗,严重需手术。应力性骨折需重视,及时诊断...
1个回复 2024/9/5 17:44:41
小腿骨折愈合需要多长时间?小腿骨折要怎样处理呢?【资讯】
胫腓骨骨干骨折(小腿骨折)在全身骨折中最为常见,10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多,胫腓骨干双折次之,腓骨干单骨折最少。小腿是极易发生骨折的地方,特别是摔倒、打击后常常容易发生骨折,给人们的生活和工作带来了极大的不便。小腿骨折愈合时间需要多久呢?一般,常见的小腿骨折愈合时间有:小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给...
骨折2016-09-21
小腿骨折康复:几种简单训练方法【资讯】
在门诊中,一位热爱篮球的大学生小王因为一次比赛中的意外摔倒,导致了小腿骨折。经过及时的手术治疗,小王的骨折得到了固定,但接下来他面临着康复训练的挑战。为了帮助他尽快恢复正常生活和运动能力,我为他设计了一套康复训练计划,旨在促进骨折愈合,增强肌肉力量,并在日常生活中保护受伤的小腿。骨折愈合的动作1.肌肉等长收缩:在不移动关节的情况下,有意识地收缩肌肉,可以促进血液循环,有助于骨折愈合。2.轻度按摩:...
健康笔记2024-04-09
最常见的骨折小腿骨折【资讯】
胫腓骨骨干骨折(小腿骨折)在全身骨折中最为常见,10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多,胫腓骨干双折次之,腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支撑体重的主要骨骼,腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼,并承担1/6的重量。胫骨中下1/3处形态转变,易于骨折;胫骨上1/3骨折移位,易压迫腘动脉,造成小腿下段严重缺血坏疽;胫骨中1/3骨折易造成骨筋膜室综合症。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂,易引起骨...
骨折2016-09-13
小腿骨折应该如何治疗?在手术后如何进行康复锻炼?【资讯】
小腿骨折主要是指小腿受外伤或暴力导致骨骼连续性完整性中断的一种疾病,在小腿骨折之后局部会有压痛症状并伴有周围软组织的明显肿胀,还容易导致患者腿部活动功能受限,若错位严重还会在腿部触摸到台阶感。在小腿骨折之后为了提高患者的生活质量,促进骨折部位及早愈合,必须要进行科学合理的治疗以及康复锻炼。针对小腿骨折后的治疗和康复锻炼方法,接下来就请惠州市中心人民医院副主任医师王晓锋详细为我们讲述一下。小腿骨折应...
骨折2020-06-22
舞蹈演员脚大拇指骨折会影响艺术生涯吗?【即问即答】
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脚大拇指骨折是否影响艺术生涯,取决于骨折程度、治疗方式、康复情况、个人体质以及后续训练。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.骨折程度:若骨折较轻,未累及关节面且无明显移位,经过规范治疗通常预后良好,对艺术生涯影响较小。但严重骨折,如粉碎性骨折伴关节损伤,可能影响较大。2.治疗方式:及时且正确的复位固定至关重要。保守治疗如石膏或夹板固定,能促进骨折愈合。若骨折复...
2个回复 2024/9/11 11:48:42
锻炼时出现小腿骨疼痛如何处理?【资讯】
运动时身体重力和支撑面反作用力相互作用于小腿骨,使小腿骨产生应力性改变而受损。 小腿骨疼痛较轻的同学,一般不需要特殊的治疗,只要适当减少下肢的蹍跳练习,选择松软的场地,经过2~3周调整,一般就可以使疼痛消除。经常疼痛或运动后疼痛较重的同学,则应停止运动,并用弹性绷带裹扎小腿,抬高患肢,或者热敷疼痛部位,或者用手按摩,用这些方法来处理一般都能奏效。伤愈后再参加体育锻炼时,运动量必须逐渐增加,避...
健身教室2010-10-25
O型腿的绑腿治疗法【资讯】
小李上学时候是学校的校花,当时在学校里,同学大多只注意到小李的美貌,没有人发现小李是轻度的O型腿患者。毕业后小李希望成为一名空姐,但是在体检的时候被刷下来,小李这才知道自己是O型腿,十分苦恼。前阵子小李从奶奶那里得知绑腿可以治疗自己这样轻度的O型腿,于是决定试一试。好看的腿型对一些职业是很重要的,如模特、舞蹈演员、空姐、飞行员、军人等。绑腿可以通过绑脚踝,小腿,大腿,特别是对轻中度O型腿患者,收到...
O型腿2016-10-10
小腿骨折治疗后的愈合时间需要多久【资讯】
有人认为小腿骨折是一个小问题,几天就会恢复。其实这是不准确的,如不留意医治后的留意事项会给患者带来极大的苦楚。小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。那么,小腿骨折治疗后的愈合时间需要多久?同是小腿骨折,胫骨与腓骨的平均愈合时间不同,胫骨上、中、下段的愈合时间也不...
骨折2016-10-10
小腿骨折愈合时间【资讯】
小腿是极易发生骨折的地方,特别是摔倒、打击后常常容易发生骨折,给人们的生活和工作带来了极大的不便。那小腿骨折愈合时间需要多久呢?一般,常见的小腿骨折愈合时间有:小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。同是小腿骨折愈合时间可能是不同的,胫骨上、中、下段的小腿骨折愈合...
骨折2016-09-15
上海吸脂瘦小腿的运动影响评析?【即问即答】
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微创吸脂瘦小腿主要是通过切断腓肠肌运动神经肌侧支,阻断腓肠肌内、外侧头肌神经侧支来实现瘦腿目的,理论上并不会影响小腿的主要功能,阻碍日常生活中的小腿运动功用。虽然原理如此,但是一般仍不建议接受现役运动员及舞蹈演员微创吸脂瘦小腿手术,以免会因此影响运动和表演成绩,得不偿失。
3个回复 2017/5/27 20:39:41
小腿骨折治疗后的愈合时间需要多久【资讯】
有人认为小腿骨折是一个小问题,几天就会恢复。其实这是不准确的,如不留意医治后的留意事项会给患者带来极大的苦楚。小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。那么,小腿骨折治疗后的愈合时间需要多久?同是小腿骨折,胫骨与腓骨的平均愈合时间不同,胫骨上、中、下段的愈合时间也不...
骨折2016-09-02
O型腿的绑腿治疗法【资讯】
小李上学时候是学校的校花,当时在学校里,同学大多只注意到小李的美貌,没有人发现小李是轻度的O型腿患者。毕业后小李希望成为一名空姐,但是在体检的时候被刷下来,小李这才知道自己是O型腿,十分苦恼。前阵子小李从奶奶那里得知绑腿可以治疗自己这样轻度的O型腿,于是决定试一试。好看的腿型对一些职业是很重要的,如模特、舞蹈演员、空姐、飞行员、军人等。绑腿可以通过绑脚踝,小腿,大腿,特别是对轻中度O型腿患者,收到...
O型腿2016-09-29
小孩一岁零一个月,腿不直,而且走了角有点...【即问即答】
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你宝宝腿不直,要先确定一下你是不是O型腿,正常人双脚并拢时,小腿中间是能合拢的,当然有些人也不能合拢,好看的腿型对一些职业是很重要的,比如模特,舞蹈演员,空姐,飞行员,军人等。
2个回复 2017/7/5 18:31:49
影响小腿骨折的三大原因【资讯】
即使是手术也不能让小腿骨折的患者在几天之内就完全愈合,因此如果在小腿骨折治疗后的两周到一个月内检查发现骨折断端仍没有形成骨性连接患者也不必过于担忧,但是如果半年左右X线检查仍未发现骨折断端出现明显的骨痂,那就要警惕是否因为某些因素影响了骨折愈合出现骨不连。1、骨折部位:胫骨、腓骨骨折部位不同,小腿骨折患者的愈合时间也会出现一定差距;此外再加上骨折程度,周围软组织损伤程度以及患者的年龄等因素都会营销...
骨折2016-09-12
影响小腿骨折的三大原因【资讯】
即使是手术也不能让小腿骨折的患者在几天之内就完全愈合,因此如果在小腿骨折治疗后的两周到一个月内检查发现骨折断端仍没有形成骨性连接患者也不必过于担忧,但是如果半年左右X线检查仍未发现骨折断端出现明显的骨痂,那就要警惕是否因为某些因素影响了骨折愈合出现骨不连。小腿骨折愈合时间的常见因素有哪些。1、骨折部位:胫骨、腓骨骨折部位不同,小腿骨折患者的愈合时间也会出现一定差距;此外再加上骨折程度,周围软组织损...
骨折2016-09-17
影响小腿骨折的三大原因【资讯】
即使是手术也不能让小腿骨折的患者在几天之内就完全愈合,因此如果在小腿骨折治疗后的两周到一个月内检查发现骨折断端仍没有形成骨性连接患者也不必过于担忧,但是如果半年左右X线检查仍未发现骨折断端出现明显的骨痂,那就要警惕是否因为某些因素影响了骨折愈合出现骨不连。小腿骨折愈合时间的常见因素有哪些。1、骨折部位:胫骨、腓骨骨折部位不同,小腿骨折患者的愈合时间也会出现一定差距;此外再加上骨折程度,周围软组织损...
骨折2016-06-28
什么是应力性骨折?【即问即答】
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应力性骨折是过度使用导致的骨骼损伤,成因多样,多发于特定部位,好发人群明确。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.成因:肌肉疲劳无法吸收振动,应力传至骨骼造成损伤。2.多发部位:常见于身体承重处,如小腿胫腓骨和足部。3.好发人群:足部承重多的运动员,像篮球、足球等运动员及舞蹈演员。4.症状:疼痛、肿胀,活动受限。5.诊断:通过X光、CT等检查确诊。6.治疗:休...
1个回复 2024/9/1 15:55:54
专家详述小腿骨折愈合期限【资讯】
小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。同是小腿骨折,胫骨与腓骨的平均愈合时间不同,胫骨上、中、下段的愈合时间也不同。如果,受伤时局部软组织的损伤程度,患者的年龄,遗传因素等都会导致骨折愈合时间的不同。骨折有人认为小腿骨折是一个小问题,几天就会恢复。其实这是不准确...
骨折2016-09-16
小腿骨折以后康复需要多长时间【资讯】
生活中很多人都承受着脚步的困扰,骨折患者更是如此,不仅身体上忍受极大的痛苦外,日常生活也严重受到影响。骨折患者中小腿骨折的患者比较多见,人们对恢复的时间都很关注。那么,小腿骨折以后康复需要多长的时间呢?小腿骨折愈合是一个漫长的过程。很多人在治疗自己的骨折的时候,没有一个明确的计划,这样就导致治疗效果不如刚开始那样理想,很多人在治疗的时候都是想起来了才治疗,没有根据它的愈合期限进行有效的治疗。成人常...
骨科疾病2016-10-09
专家详述小腿骨折愈合期限【资讯】
小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。同是小腿骨折,胫骨与腓骨的平均愈合时间不同,胫骨上、中、下段的愈合时间也不同。如果,受伤时局部软组织的损伤程度,患者的年龄,遗传因素等都会导致骨折愈合时间的不同。骨折有人认为小腿骨折是一个小问题,几天就会恢复。其实这是不准确...
骨折2016-06-29
小腿骨折愈合时间【资讯】
小腿是极易发生骨折的地方,特别是摔倒、打击后常常容易发生骨折,给人们的生活和工作带来了极大的不便。那小腿骨折愈合时间需要多久呢?下面就为大家讲讲小腿骨折愈合时间。一般,常见的小腿骨折愈合时间有:小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。同是小腿骨折愈合时间可能是不同...
骨折2016-09-13
小腿骨折愈合时间【资讯】
小腿是极易发生骨折的地方,特别是摔倒、打击后常常容易发生骨折,给人们的生活和工作带来了极大的不便。那小腿骨折愈合时间需要多久呢?一般,常见的小腿骨折愈合时间有:小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。同是小腿骨折愈合时间可能是不同的,胫骨上、中、下段的小腿骨折愈合...
骨折2016-09-17
小腿骨折愈合时间【资讯】
小腿是极易发生骨折的地方,特别是摔倒、打击后常常容易发生骨折,给人们的生活和工作带来了极大的不便。那小腿骨折愈合时间需要多久呢?一般,常见的小腿骨折愈合时间有:小腿骨折一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视,继续活动,容易导致裂纹骨折的再移位,移位骨折给人带来痛苦,甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝,应及时就医。同是小腿骨折愈合时间可能是不同的,胫骨上、中、下段的小腿骨折愈合...
骨折2016-06-28