随着科学进步，人们的生活越来越舒适，而且工作便捷，但身体素质却倒退，容易出现各种小毛病，这就是所说的亚健康，可以自测一下看看自己是否亚健康。怎么自测亚健康？1、听力让家人或朋友距离你一米远的位置，背对着和你说话，只要能听清楚所说的话，说明听力正常。把电视机或音响打开制造干扰，仍然能听清楚所说的话，说明听力很好。若听不清的话，说明听力受到一定损伤，一般是因为戴耳机时音量调的太大。平时听音乐或看电视时...

体质养生2020-02-27

女性亚健康有哪些自测方法1、洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身体倦怠，很可能是黄疸肝炎。2、刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，由于假如牙齿健康，是不会出血的；如想呕吐，且天天早上都如此，可能是慢性胃炎。3、呼吸时如感到鼻子不通畅，可能是感冒了；如自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有题目，或有牙周病。4、读报时如感到眼睛痛，很可能是青光眼；如手发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；如无法阅读，就该向心理...

白领2017-05-11

阳痿男科常见性功能障碍疾病，又称勃起功能障碍，它让男人自卑，严重影响男人身心健康，影响家庭和睦，破坏夫妻感情，下面我们看下阳痿自测的方法：阳痿自测的方法有没有患有阳痿这样的性功能障碍，自己在家测试一下吧。请根据您过去6个月内性生活的情况，选出适合您的选项打分，若总分小于或等于21分，建议找医生咨询或治疗。1、对获得勃起和维持勃起自信度如何？1分很低；2分低；3分中等；4分高；5分很高。2、受到性刺...

阳痿2016-11-30

肝脏是排毒的器官，但是当毒素不能排出肝脏的时候，身体会有哪些表现呢？以下小编为您介绍的简单肝脏毒素自测方法，可帮助您快速地了解肝脏的情况，随时给你的肝脏排毒，恢复健康的身体。1、从指甲看肝脏健康中医学中认为“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以当毒素在肝脏中积蓄的时候，在我们的指甲上会有明显的信号。认真的观察你的指甲表面，如果发现有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话，那么你的肝脏就会有毒素了，需要...

肝病护理2017-01-19

1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。2、指甲有白点中医说，爪甲为血之余指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。3、指甲有竖纹指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。4、脸色不好有色斑的...

白领2017-05-11

排卵期自测一般常见的方法有以上五点，单从操作上来看，有简单的也有复杂的，但最重要的是大多数自测排卵期的方法都要坚持几个周次才可以逐渐观察出来。那么不如下面我们一起来看看各种排卵期自测方法的优缺点吧。【月经日期推算法】优点：用这个方法来测试排卵期，计算起来方便而且准确率高，有较强的实用性。缺点：但其缺点自安于需要知道月经周期长短，并且对月经周期有着较严格的要求，要求月经规律。适用人群：月经周期规律的...

孕前准备2017-09-06

妇科疾病影响女性健康，因而女性妇科病自测很重要。那么女性如何自测妇科疾病？以下介绍了五种常见妇科病的自测方法，有阴道炎、尿道炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔炎和附件炎等自测。可以通过一些妇科疾病自测，来确定自己是否患上妇科病。 1、如何自测阴道炎？ 阴道炎的症状为阴道分泌物增多。滴虫性阴道炎是由感染阴道毛滴虫所致，外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。老年性阴道炎是由于缺乏雌激素，引起病原体感染所致。作为最困...

妇科知识2012-04-23

o型腿会使人们的腿型看起来十分难看，而且o型腿需要及早治疗，但是有很多人都不知道o型腿的自测方法，那么，o型腿的自测方法是什么呢？下面就为大家介绍一下o型腿的自测方法。o型腿的自测方法主要是站在镜子前注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，通过这次O型腿的自检，你可以知道自己有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿，如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，...

O型腿2016-09-29

怀孕自测小方法是一种非常实用的工具，可以帮助女性在最短的时间内了解自己是否怀孕。以下是一些建议的怀孕自测小方法：1、尿液检测试纸：这是一种非常常见的怀孕自测方法。在月经推迟后的第一周，使用尿液检测试纸进行测试。这种试纸可以在家中自行操作，准确率较高。需要注意的是，最好在早晨起床后的第一次排尿时进行测试，因为这时的尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）浓度最高。2、基础体温法：每天早晨在起床前测量体温...

妇科疾病2023-10-14

艾滋病，作为一种严重的传染病，对人们的健康构成了巨大威胁。然而，随着医学技术的进步，如今我们有了更多的手段来及早发现和预防艾滋病。自测艾滋病就是其中的一种方法，它可以帮助人们及时了解自己的健康状况，采取必要的措施。那么，自测艾滋病的方法有哪些呢？下面我们就来一一揭秘。1.艾滋病自测：了解你的健康状况在进行艾滋病自测之前，我们首先要明确一点：自测并不能替代专业医疗诊断，其结果仅供参考。如果自测结果呈...

健康自测2024-12-06

骨质疏松是属于骨科的一种常见疾病，危害了患者的身体健康，还给患者的生活带来了极大的不便，所以患者务必要及时地治疗才行。了解骨质疏松的自测，可以方便大家对于自身健康状况做好自测工作，有助于患者尽早治疗。如果你出现了以下症状就应该到医院检查，看是否已患上骨质疏松症：1、逐渐出现驼背或胸廓畸形。2、逐渐出现腰酸背痛或全身骨痛，同时伴有腿抽筋。3、测量身高时发现身材变矮，如比年轻时矮了若干厘米。4、全身乏...

骨质疏松2016-06-14

阳痿的自测方法，阳痿男人都喜欢听到这个词语，性生活稍有不如意，就怀疑自己是否患有性功能疾病。阳痿男科常见疾病，多发于中老年男性朋友身上，很多男人也时有发生阳痿，可是如何知道自己是否阳痿呢？请看一下阳痿的自测方法：专家介绍简单阳痿的自测方法有以下几种：1、利用邮票试验，此方法是用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住，使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂，撕裂者表示有夜间勃起。2、通过进...

阳痿2016-11-30

肾虚是一种十分常见的疾病，这种疾病的患病率是相当高的，在当今社会中，患有肾虚疾病的人群是十分广。那么，这种疾病应该要怎样进行保健自测呢？下面就是一些关于肾虚这种疾病应该怎样进行保健自测的方法介绍，一共包括了10大种检验方法。除此之外，下文也给出了一些关于人们在日常生活中应该要怎样对肾进行护理的介绍，还给出了一些注意事项。如下文所述：保健自测（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健...

日常保健2017-05-03

多囊卵巢是女性常见的妇科疾病，对于多囊卵巢这种疾病是很难治愈的，因此，女性朋友一定要及时发现并有效治疗，而学会多囊卵巢的自测方法对于早期发现该病是非常重要的，那么，多囊卵巢是怎么得的？多囊卵巢自测的方法是什么？多囊卵巢自测方法：1、雄激素过高：有多毛的问题、有痤疮的问题，或者说激素水平的测定是高的。2、排卵或者不排卵：表现在月经走势不正常，有的是37天，有的是三个月、六个月来一次，这样的月经肯定不...

其他疾病2017-06-28

当脾胃虚弱时就会影响身体对营养物质的吸收和消化，如果没有及时调理会导致营养不良，其实可以从身体的各个方面来看出是否出现了脾胃虚弱。如何自测脾胃是否虚弱？1、看着口唇脾胃功能好的人嘴唇红润，嘴唇不干燥并且有光泽，如果脾胃虚弱的话，那么就会导致流口水、嘴唇干燥起皮。2、看鼻子脾胃功能失调的患者会导致鼻子干燥、嗅觉失灵、一直流清鼻涕或者鼻子流血，这种情况下一般是因为脾胃虚弱或者脾气不能得到充足的血液滋养...

望闻问切2018-09-12

痛风自测的方法是什么？随着时代的发展，我们的生活也过的富裕起来，但还是有个问题深深的困扰着我们--为什么吃多了还会得痛风？痛风危害那么大，我们怎么样才知道得了痛风呢？1。常在夜间发作的急性单关节或多关节疼痛。2。疼痛进行性加重，呈剧痛。3。体征类似于急性感染，有肿胀，局部发热，红及明显触痛等。4。局部皮肤紧张，发热，有光泽，外观呈暗红色或紫红色。5。大趾的跖趾关节累及最常见（足痛风），足弓，踝关节...

骨科疾病2017-04-19

现在人们的生活条件越来越好，按说健康状况也应该越来越好，但是事实正好相反，许多疾病不但没有消失，反而越来越多。其中颈椎病就是一种，颈椎病的发生率呈现逐年增高趋势，希望朋友们做好预防工作，并掌握一些自测方法，发现颈椎病，请及时医治。颈椎病的自测方法：①工作一段时间后，做手指屈伸实验，双手握拳，然后完全伸开，如果十秒钟可以做二十次以上说明颈椎正常。②劳累时除了出现颈肩酸痛外，是否存在手指麻木感呢，若有...

骨科疾病2016-06-16

经常有患者来问：“医生，我最近总是觉得肛门不舒服，是不是得了痔疮啊？”别担心，今天我就教大家这些简单的自测方法，让你在家就能轻松判断自己是否患有痔疮！观察排便情况1、留意是否有便血现象，尤其是鲜红色血便。2、观察大便形状，若伴有粘液或脓液，可能是内痔的表现。触摸肛门周围1、洗净双手后，轻轻触摸肛门周围的皮肤。2、若感到有小肉球或肿块，可能是外痔的迹象。蹲厕测试1、蹲厕时，尝试用力排便。2、若感到肛...

健康笔记2024-03-17

不倒时间——测老化程度 日本科学家提出一种简便易行的“人体老化简易自测法”。 具体方法是：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后根据保持站立姿势的不倒时间来判断自己的老化程度。 判断标准：9.9秒，男性生理年龄为30～35岁，女性生理年龄为40～49岁；8.4秒，男性生理年龄为40～49岁，女性生理年龄为50～59岁；7.4秒，男性生理年龄为50～59岁，女性生理年龄为...

健康自测2011-11-24

现在人们的生活条件越来越好，按说健康状况也应该越来越好，但是事实正好相反，许多疾病不但没有消失，反而越来越多。其中颈椎病就是一种，颈椎病的发生率呈现逐年增高趋势，希望朋友们做好预防工作，并掌握一些自测方法，发现颈椎病，请及时医治。颈椎病的自测方法：①工作一段时间后，做手指屈伸实验，双手握拳，然后完全伸开，如果十秒钟可以做二十次以上说明颈椎正常。②劳累时除了出现颈肩酸痛外，是否存在手指麻木感呢，若有...

颈椎病2016-09-13

怀孕自测小方法有很多种，其中最常见的是验孕试纸和验孕棒。怀孕自测小方法1.验孕试纸是一种非常实用的测试工具，它可以帮助女性在家中轻松、快速地检测自己是否怀孕。这种测试工具的原理是检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平。hCG是一种在怀孕期间产生的激素，通常在受精卵着床后开始产生，随着怀孕进程的推进，其水平会逐渐升高。因此，通过检测尿液中的hCG水平，可以判断女性是否处于怀孕状态。使用验孕试纸...

怀孕2023-10-16

目前全国育龄夫妇约有2.3亿人，不孕不育发生率为8%—10%，即有1000万个家庭为了生孩子发愁。男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞...

男性不育2016-12-06

拔罐是传统的中医疗法，科学的拔罐可以起到强身健体的功效，具有很好的养生功效，中医介绍，拔罐后通过观察皮肤的颜色、气味等，可以了解身体的健康状况，下面我们就为大家介绍拔罐自测体质的方法。拔罐可以疏通经络，调整气血，缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。由于中医讲究体质的辨证论治，可以了解此时身体的状况以及自身体质。1、皮肤呈白色：体内温气重表现：在皮肤颜色的改变上，如出现白色的小水珠，则表明为体内湿...

经络养生2017-03-10

糖尿病，这个日益普遍的慢性疾病，已经引起了越来越多人的关注。想要提前了解自身是否可能面临糖尿病的风险，掌握一些简单的自测小方法是非常必要的。下面，我们将详细介绍这些自测方法，以及如何解读和应对自测结果，并提供一些实用的日常管理建议。糖尿病自测方法与步骤1.观察体重变化：体重的突然减轻是糖尿病的一个常见症状，尤其是当食欲并没有减少时。持续观察体重变化，如果有明显的下降趋势，需要引起注意。使用体重秤每...

健康笔记2024-03-13

男性朋友在生活中有没感觉自己怎么这么“快”，是不是哪里不正常？今天小编就教大家三个自测性能力的方法！自测性能力的方法首先，男性应注意性器官的勃起状况。勃起是男性性功能的基础，充分的勃起硬度和快速的反应时间是衡量其正常与否的两个重要指标。“成年、健康男性在性刺激下，都会出现勃起。年纪越大，对性刺激的耐受力越强，勃起反应时间就会延长，有一些人甚至需要强刺激，才能产生勃起。”张凯说，对男性而言，勃起后能...

性生活2017-09-08

你怀疑自己有亚健康吗？你想知道是否自己就是亚健康吗？你不知道怎样测试？你憋气能支持30秒吗？现在女性在健康人群中占到相当多的一个比例。但是很多人都不知道自己的身体已经处于一个比较危险的阶段了，就教你几个测试亚健康的简单小方法。如何自测亚健康？测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），继续测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉...

健康自测2017-05-09

【月经日期推算法】优点：用这个方法来测试排卵期，计算起来方便而且准确率高，有较强的实用性。缺点：但其缺点自安于需要知道月经周期长短，并且对月经周期有着较严格的要求，要求月经规律。适用人群：月经周期规律的女性。【测量基础体温法】优点：这个方法的优点就是操作简便，而且不需要知道月经周期，只需要准备体温计就OK，实用性强，操作简单。缺点：要测量的天数多，需要每天坚持。而且只能测出已经排卵，不能预告何时排...

孕前准备2017-09-05

湿气对人身体造成的伤害如此之多，我们要怎样才能判断自己体内是不是有湿气呢?下面请进入我们的养生保健栏目，来看看专家向我们推荐的自测体内是否有湿气的方法。 一、起床时看感觉 如何通过起床的感觉来自测自测体内是否有湿气呢?保健专家指出，如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。 二、如厕时看大便 通...

健康自测2012-12-12

口臭患者时常是借他人之口才知道自己有口臭，其实，我们可以自我检查口臭，下面为大家介绍口臭自测方法。口臭自测方法1、双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。2、清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道。3、用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。4、照一照镜子看看你的舌头，如有一层白膜，就表示硫磺化合物产量过...

口臭2016-11-07