膝盖周围很痒,老想出去跑步【即问即答】

膝盖周围很痒不一定是关节炎引起的,能会是癣,

1个回复 2017/7/8 0:03:51

什么是青年人膝盖关节炎骨性关节炎怎么治?【资讯】

提到患有关节炎的人群,绝大多数人都不会想到青年群体。然而青年群体患有膝盖关节炎是很常见的,一些青年人在运动锻炼之后能会出现关节疼痛,比如突然跑步、跳绳、爬山等。那么什么是青年人膝盖关节炎骨性关节炎怎么治?今天我们邀请到中山大学第五附属医院的副主任医师李国威为我们做详细解答。什么是青年人膝盖关节炎?青年人膝盖关节炎是这个年龄段出现的一种关节疾病,一般是由于长期不规律的运动或者超负重运动导致...

关节炎2020-07-23

跑步膝盖疼是怎么回事【即问即答】

跑步膝盖能由多种因素引起,如运动过度、姿势不当、肌肉力量不足、关节损伤、关节炎等。若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.运动过度:跑步强度过大或时间过长,导致膝盖承受压力过大。应适当减少跑步量,循序渐进增加。2.姿势不当:跑步时姿势不正确,如伐过大、膝盖内扣等,易损伤膝盖。需纠正跑步姿势。3.肌肉力量不足:腿部肌肉力量弱...

2个回复 2024/7/28 22:19:45

跑完膝盖不舒服是怎么回事【资讯】

跑完膝盖不舒服,考虑和运动时间过长、肌肉拉伤、滑膜、半月板损伤、关节炎等原因有。需要前往医院通过相的检查才能明确具体的因素,还需要在医生指导下进行有效治疗。1、运动时间过长:适量跑步以起到锻炼身体的作用,但如果跑步时间过长,能会导致较多的乳酸堆积在膝盖部位,乳酸释放后也会产生膝盖不舒服的现象。2、肌肉拉伤:如果在跑步的过程中导致局部的肌肉拉伤,也会出现关节红肿、疼痛等不适症状。3、滑...

精编文章2024-01-04

关节炎症状改善要多慢跑!【资讯】

研究却发现,跑步有益于关节健康。核磁成像技术显示,跑步者的软骨健康得到明显提升,这表明跑步有利于关节健康。有关节炎风险的人每天跑步,另一组人则不运动。核磁成像技术显示,跑步者的软骨健康得到明显提升,这表明跑步有利于关节健康。骨科医师常表示,跑步刺激软骨修复一些自身的小损伤,人体撞击地面会促进软骨特定蛋白质的合成,使其更健壮。不过需要注意的是,如果你的膝盖已经受过损伤,或曾接受过膝盖手术,以及跑步...

关节炎2016-09-12

跑步两周后膝盖内侧弯曲时酸痛是何因?【即问即答】

你好,膝盖痛有很多原因,比如受凉、缺钙、风湿、关节炎等,以先服用钙片,如无效果再到医院进一检查

3个回复 2025/3/5 10:04:51

跑步小心跑出关节炎【资讯】

据美国《时代周刊》报道,近几年有运动科学的研究却得出了大相径庭的结论:跑步不但和关节炎没有任何瓜葛,它甚至还能预防人衰老后所出现的各种关节问题。 早在2008年《内科学文献》刊登的一份报告就指出,美国斯坦福大学对1000名成人进行了21年的跟踪调查后发现,跑步者和非跑步者的膝盖健康程度没什么区别。无独有偶,2007年一项针对1279名老人长达9年的研究也表明,爱运动与不爱运动的人患关节炎的风险...

运动养生2012-10-31

跑步不当会伤膝盖?教你6招跑步不会伤膝盖,快看看!【资讯】

在秋高气爽的季里很多人会选择跑步来进行养生,但是经常性的跑步会导致关节炎,只要掌握好正确的方法避免过量就以防止跑步伤害膝盖。如何防止跑步膝盖?1、合理的饮食平时要合理的饮食,不能让身体过度的肥胖,身体肥胖的人跑步时容易加大对膝盖的压力,从而伤害膝盖。所以要把体重指数降到正常标准之内,也就是体重的公斤数除以身高米数的平方指数降低的25以内就以减轻对关节带来的压力。2、强化下肢以及肌肉群力量...

日常保健2018-10-15

跑步跑出来的疾病【资讯】

1、“跑步”指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛,长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走下坡路时,膝盖疼痛更明显。美国《纽约时报》刊登一项涉及7.5万名跑步运动员的大规模研究发现,只要一开始关节很健康,跑步就不会明显增加关节炎风险,有些人到中老年时仍然以继续慢跑。慢跑者罹患关节炎的风险其实比不常活动的人群更小。2、髂胫束综合征多发生在长跑过程中或者跑步结束后,其主要原因是,髂胫束与...

运动养生2017-10-18

新手跑步几天后膝盖疼是什么原因【即问即答】

新手跑步几天后膝盖疼,能是运动损伤、肌肉疲劳、姿势不当、关节炎症、体重影响等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.运动损伤:跑步时半月板、韧带等受伤,需就医检查明确,必要时治疗。2.肌肉疲劳:腿部肌肉过度使用,通过休息、按摩缓解。3.姿势不当:错误姿势使膝盖受力不均,应学习正确跑姿。4.关节炎症:原有关节炎能因跑步加重,需抗治疗。5.体重影响:体...

1个回复 2024/9/3 13:55:02

跑步膝盖疼痛该如何处理?【资讯】

跑步膝盖疼痛能由多种原因引起,如跑步姿势不正确、运动过度、关节损伤、关节炎、缺乏必要的热身等。针对这些情况,采取调整跑步姿势、合理安排运动量、治疗损伤、缓解关节炎症状、充分热身等措施。1.调整跑步姿势:不正确的跑步姿势会增加膝盖的压力,导致疼痛。比如跑步时脚落地位置过于靠前,会产生较大的冲击力。应保持身体微微前倾,膝盖自然弯曲,脚落地时尽量靠近身体重心下方,减少对膝盖的冲击力。同时,注意跑步...

疼痛科2025-03-12

使用跑步跑步是否会伤膝盖及应对方法【即问即答】

使用跑步跑步能伤膝盖,主要与跑步姿势、关节热身、运动强度、体重及跑步机设置等因素有。若出现膝盖损伤,应及时就医。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.跑步姿势:姿势不正确,如伐过大、身体晃动等,会增加膝盖负担。2.热身不足:跑步关节未充分拉伸,容易导致受伤。3.运动强度:过度运动使膝盖承受过大压力。4.体重因素:体重过重会加大膝盖承受的冲击力。5...

2个回复 2024/8/8 10:12:35

长期在跑步机上跑步会伤膝盖吗?【即问即答】

长期在跑步机上跑步能对膝盖造成损伤,原因包括跑步姿势、运动强度、膝盖自身状况、跑鞋选择和缺乏热身等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.跑步姿势:不正确的跑步姿势,如过度内翻或外翻,会增加膝盖承受的压力,导致损伤。2.运动强度:如果跑步时间过长、速度过快,关节反复受到冲击,容易引发损伤。3.膝盖自身状况:本身存在关节疾病,如关节炎、半月板损...

1个回复 2024/9/11 11:48:38

右腿膝盖外侧筋疼的原因有哪些【即问即答】

你好,这能是受风或是肌腱的损伤导致的,吃些美洛昔康片或奥沙普秦片来治疗试试看。

5个回复 2025/2/7 10:24:51

膝盖疼就是关节炎吗?有哪些方法以治疗?【资讯】

老年人如果经常感到膝盖疼痛,是生活中比较常见的现象之一,倘若没有得到及时的治疗,关节的疼痛便会更加激烈,据专家调查所知,膝盖疼痛很能是由于骨关节造成的,有好多病人活动会受到限制,严重威胁了病人的身体健康,那么膝盖疼是关节炎吗?骨关节炎以称为退行性关节病、增生性关节炎。多见于中老年人,女性多于男性。人到中年以后,关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变,关节腔的滑液分泌减少,关节骨面长期摩擦形成骨...

前沿2018-01-24

为什么跑步以后膝盖疼痛【即问即答】

跑步膝盖疼痛能由多种因素引起,包括运动损伤、关节疾病、体重因素、姿势不当及缺乏热身等。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.运动损伤:跑步时过度用力、突然扭转等,能导致韧带拉伤、半月板损伤等,引起膝盖疼痛。2.关节疾病:本身患有关节炎、滑膜等,跑步会加重症状。3.体重因素:体重过重,跑步时对膝盖的压力增大,易引发疼...

1个回复 2024/7/28 22:19:48

跑步会损伤膝盖吗?【资讯】

跑步”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的关节损伤,典型表现是膝盖附近疼痛,长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时,膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不管不顾,长期下去会给膝盖带来严重负担,严重影响关节的生理功能。从解剖学的角度来分析导致“跑步”形成的病因,能是因为髂胫束经过股骨,因此易于接触到股骨外上踝,长期的跑步锻炼导致髂胫束与股骨外上髁过度磨擦,引起关节的韧带或滑囊症发生。有学...

部位保健2017-10-20

跑步使膝盖软骨更耐磨【资讯】

美国一研究机构在进行了18年的跟踪研究后发现,常常跑步的人中膝盖出现关节炎症状的只有20%,而没有跑步习惯的人患病比例则要高1倍。越来越多运动医学专家达成共识,“跑步”患者身上或多或少都有些其它症状。最常见的是臀部与小腿肌肉无力,这会导致跑者在跑步过程中重心不稳,股四头肌无力则会导致膝盖发力方向不均,而腿筋过紧则会使得跑者在跑步时不断变换对膝盖的发力方式。1、常跑步不会增加膝盖关节炎的风险在忽...

髌骨软化症2016-09-23

天天跑步膝盖磨损吗【即问即答】

你好:如果经常运动或者运动量比较大的话,是对关节有损伤的,要注意休息,避免长时间站立,避免长时间行走,避免剧烈运动,避免爬山爬楼梯以热敷烫洗,加强保暖,避免受凉,口服消镇痛药物,洛索洛芬钠,营养软骨,盐酸氨基葡萄糖,护固定,休息的时候拿下来。祝早日康复!

2个回复 2020/6/19 14:12:43

不跑就出局:跑步是否会诱发关节炎?【资讯】

据报道,近几年有运动科学的研究却得出了大相径庭的结论:跑步不但和关节炎没有任何瓜葛,它甚至还能预防人衰老后所出现的各种关节问题。2008年,对1000名成人进行了21年的跟踪调查后发现,跑步者和非跑步者的膝盖健康程度没什么区别。无独有偶,2007年一项针对1279名老人长达9年的研究也表明,爱运动与不爱运动的人患关节炎的风险相同。经常运动的人,膝盖软骨更厚实、健壮,这意味着他们患关节炎的概率更小...

关节炎2016-06-28

跑步膝盖内侧疼怎么办【资讯】

有人把跑步引起的膝盖内侧疼称作“跑步”。“跑步”是因为跑步的速度过快,单次跑步时间太长,运动量太大对关节造成了损伤。如果只是在跑步中或者跑步后觉得膝盖疼,或者是坐着并伸腿的时候会疼或者僵硬,关节很少出现肿胀,很能是“跑步”的开始。“跑步”的疼痛,实际上是髌骨前下方的髌腱韧带的损伤。跑步的时候大腿肌肉多次收缩,关节不停地伸直、屈曲,给髌腱韧带带来了很大的压力,如果这种压力长期地发生,就会...

症状2017-08-14

军人跑步后右腿膝盖右侧疼,原因何在?【即问即答】

根据你的情况因外伤或长时间磨损引起软组织损伤产生的机械性刺激导致疼痛,考虑半月板损伤你的情况不必手术治疗,我建议采取温针灸,理疗,推拿,穴位注射,药敷等结合治疗平时避免长时间跑,蹲,剧烈运动等关节要保暖以佩戴护套注意休息防止复发

5个回复 2025/1/9 9:22:34

膝盖坏了吗?六大膝盖症状【资讯】

  中医提醒,出现以下几种膝盖症状时不能大意,膝盖坏了吗?6大膝盖症状有啥病你要知道!    症状1:膝盖不能跳动 主要症状为走路或跑步膝盖骨后侧及下侧剧痛。有时疼痛经常发作,以致睡眠困难。 潜藏病因:肌腱,由髌韧带受伤所致。老年人肌腱脆弱,容易发病。运动员和舞蹈家经常用膝盖部位,患病风险也较高。超重、腿骨不对称也会加重病情。 治疗方法...

健康自测2012-06-05

早起膝盖疼是风湿吗?膝盖到脚跟早起站立骨...【即问即答】

膝盖疼痛有多种原因,骨质增生、关节炎以引起膝盖的疼痛。风寒等外因也以引起相应的症状。症状严重的去医院进行检查。

2个回复 2017/7/6 3:09:45

使用跑步机是否会损伤膝盖?【即问即答】

使用跑步能损伤膝盖,取决于使用方式、热身情况、运动强度、关节状态和运动后放松等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.使用方式:姿势不正确易伤。2.热身情况:热身不足增加损伤风险。3.运动强度:强度过大对膝盖造成负担。4.关节状态:本身关节有问题时易加重损伤。5.运动后放松:不放松会影响关节恢复。总之,正确使用跑步机并做好相准备和后续处理...

2个回复 2024/8/20 16:29:02

经常跑步和走路会损伤膝盖吗【即问即答】

经常跑步和走路能会对膝盖造成损伤,这取决于多种因素,如运动强度、姿势、体重、关节状况和运动场地等。 1.运动强度:高强度、长时间的跑步和走路,会增加膝盖的负担,易造成损伤。 2.姿势:不正确的跑步和走路姿势,如过度内翻或外翻,会使膝盖受力不均,引发损伤。 3.体重:体重过重会加大膝盖承受的压力,增加损伤风险。 4.关节状况:本身有关节疾病,如关节炎,再进行跑步和走路,能加重病情。 5.运动场地...

1个回复 2024/12/6 10:54:46

跑步膝盖不适且肿大,蹲下疼痛,原因是什么?【即问即答】

跑步膝盖出现不适、肿大且蹲下疼痛,能是运动损伤、关节炎、半月板损伤、滑膜、韧带拉伤等原因造成的。 1.运动损伤:跑步姿势不正确或过度运动,导致膝盖周围肌肉、韧带等软组织受损,产生疼痛和肿胀。 2.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等,关节软骨磨损或症反应,引起膝盖疼痛和肿大。 3.半月板损伤:运动中半月板受到扭转或挤压,出现损伤,影响膝盖活动,产生疼痛。 4.滑膜:滑膜受到刺激产生症,分...

3个回复 2024/11/28 17:09:21

走路左腿膝盖往上20厘米处疼,跑不疼,咋回事?【即问即答】

走路时左腿膝盖往上20厘米处疼痛,跑步时不疼,能是肌肉劳损、关节炎、神经受压、血管问题或外伤等原因引起的。 1.肌肉劳损:长时间行走或运动过度,导致左腿该部位肌肉疲劳和损伤。通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等,症刺激关节周围组织引发疼痛。治疗包括药物治疗,如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等,以及物理治疗。 3.神经受压:腰椎间盘突出等能压迫神经,引起腿部疼痛...

1个回复 2025/2/11 10:58:32

老爹爹膝盖关节炎严重能否晨跑?【即问即答】

膝盖关节炎严重时不建议晨跑。这是因为关节炎会导致关节软骨磨损、滑膜症、肌肉力量减弱等。严重的关节炎患者晨跑能会加重病情,引起疼痛、肿胀、关节活动受限等,甚至加速关节退变。 1.软骨磨损:关节炎会使关节软骨变薄、粗糙,跑步时的冲击会加重磨损,影响关节功能。 2.滑膜症:症状态下跑步,会刺激滑膜,导致更多的性渗出,使肿胀和疼痛加剧。 3.肌肉力量:患病关节周围肌肉力量往往不足,跑步时难以稳定...

1个回复 2025/1/15 10:25:21

早上起来右脚膝盖痛,下蹲时明显,跑步稍轻,为何?【即问即答】

早上起来右脚膝盖疼痛,下蹲时加剧,跑步时稍轻,能是由外伤、关节炎、滑膜、半月板损伤、韧带损伤等原因引起。 1.外伤:如果近期右脚膝盖受到碰撞或扭伤,能导致局部软组织损伤或骨骼损伤,从而引起疼痛。 2.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等,关节软骨磨损、症反应会引发疼痛,尤其在活动时明显。 3.滑膜:滑膜受到刺激产生症,分泌过多滑液,导致关节肿胀和疼痛。 4.半月板损伤:多因剧烈运动或外伤...

1个回复 2025/2/19 9:45:52

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