瘦脸的方法有很多种,有祛下颌角手术,面部吸脂瘦脸,颧骨,祛咬肌等.根据自己的情况选择适合自己的手术方案.如果有时间可以到医院来看看,做一下整体设计.

1个回复 2018/8/21 14:30:53

肚子上有赘肉，可以转呼啦圈。这个比较有效果。腿粗，可以踮脚尖，穿高跟鞋时间就了也会瘦。背部多肉，可以做瑜伽

3个回复 2025/1/16 10:51:06

减肥应该每天摄入的热量小于消耗的能量，才能达到减肥的目的。手臂减肥：运动：拿两个矿泉水瓶子,高举过头顶，每天锻炼半小时。

2个回复 2017/7/7 7:10:36

你好，可以这样做，直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。这样的办法坚持下来会很好的。

3个回复 2017/7/10 13:04:02

肾虚患者，平时可以选择快走、太极拳、健身操、游泳、跳绳、羽毛球、提肛运动、仰卧起坐等，达到锻炼的效果，从而辅助治疗肾虚。也可以每天用双手搓热以后，进行上下搓动腰部，达到缓解肾虚引起的腰膝酸软。中老年肾虚患者，可以选择每天打太极拳，从而达到缓解肾虚症状。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

你好，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。一般来说18周岁生殖器就发育成熟了。如果对自己的长度不满意，目前只有做阴茎延长术才能达到满意的效果，建议到正规医院手术治疗。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

个子不高一般跟缺乏生长激素或遗传有关，建议先查一下生长激素及骨骺线。生长激素的主要生理功能是促进神经组织以外的所有其他组织生长。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

一般可以通过散步、快走、慢跑或者篮球、瑜伽等运动，从而提高性功能是有一定帮助。需要根据个人的年龄以及身体情况而选择相对应的运动方式，适量的运动可以利于体液代谢以及维持性器官充足的供血，从而对性功能有一定的提高效果。如果是疾病导致的性功能减弱，必须要使用药物调理。

1个回复 2021/9/13 17:14:14

进行有氧运动、无氧运动均可增强性功能。比如快走、慢跑、游泳、打篮球、打羽毛球等等，这些运动会对人体血管功能、神经系统及人体整个机能均有良好的改善作用，性功能也会明显提升。再者做做蹲马步、缩肛运动，可有效锻炼盆底肌肉群，让盆底肌肉紧实、有力，在射精时则更为有力。

1个回复 2021/8/10 16:11:49

可以做俯卧撑、跳绳、跑步等运动，能够减掉肚子上的肉。做运动能够让身体里面的脂肪进行燃烧，从而可以慢慢的减掉肚子上的肉。在做运动时需要每天坚持，每次的时间保持在30分钟左右。平时在饮食方面也要注意对于油腻的食物要禁止摄入，多选择清淡的水果蔬菜。

1个回复 2021/8/10 16:42:07

跑步、跳绳、游泳或者是转呼啦圈，这些运动都是能够减去腹部的肥肉的，也可以通过练瑜伽的方法来减去腹部的肥肉。因为减肥是一个长期的过程，不会几天就瘦下来的，特别是腹部肥胖的患者，通过运动的方法来进行减肥，大概需要坚持三个多月到四个月左右的时间才能够瘦下来。

1个回复 2021/3/16 9:55:34

多做一些户外有氧运动，选择健身的锻炼项目有很多，比如，仰卧起坐或者俯卧撑，打太极拳可以有效的加速，蛋白质，脂肪的燃烧和分解，有助于瘦肚子的症状，平时还应该多吃新鲜的蔬菜水果，避免服用油炸腌制的产品以及过于油腻热量较高的食物，多做一些户外营养，有耐力的锻炼，树立减肥的信心，肥胖的现象就会减轻。

1个回复 2023/4/13 16:21:10

健康指导：你好，快速减肥建议饮食上严格控制，少吃高脂肪高热量高蛋白类食物，不要吃的过饱，有6-7分饱即可，并积极的进行长跑，健身操，瑜伽等有氧运动，每天必须保证在半小时以上，通过有氧运动配合饮食控制能够起到减肥的效果。谢谢，祝你健康

1个回复 2021/11/19 12:34:51

你好，建议收肛运动,就是收缩肛门,可以延时，一个就是蹲起运动,靠着墙壁蹲下站起来,或者有条件的话负重深蹲对男性的肾功能都是有所增强的,自然可以提高性能力!

1个回复 2018/8/21 14:30:53

瘦双下巴可以选择慢跑、游泳、跳绳等全身有氧运动，以及下巴操、咀嚼等局部运动。全身运动主要针对因肥胖而引起的双下巴人群，长期坚持有助于减肥和瘦双下巴的效果。而局部运动能够促进下巴部位的血液循环，加快下巴部位的脂肪消耗，长期坚持可以有效的瘦双下巴。

1个回复 2022/6/23 17:00:38

目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规的专科医院.

1个回复 2021/9/30 14:05:28

你好，，怀孕期间运动是会导致孕妇流产的发生，一般就不建议孕妇在怀孕期间运动，可以适当走走的，下次注意了，怀孕期间避免运动为宜。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

不论做任何运动都不可能是阴茎变长，通过运动来使阴茎变长，这种说法是没有科学根据性的，而且两者之间没有必然的联系。如果是阴茎变长，需要通过科学的方法来进行治疗。如果在青春发育期，需要使用激素药物，如果过了青春发育期，就需要进行阴茎延长增粗手术治疗。

1个回复 2021/6/8 11:03:27

在进入到秋季之后，如果想要达到丰胸效果，可以多选择举哑铃，做俯卧撑，也可以多做扩胸运动，另外也可以直接选择来到健身房，在专业的指导下达到全身锻炼的效果，也同样可以拥有丰胸的作用，其实在日常的饮食中也应该引起重视，首先就应该保证蛋白质的摄入，也应该选择多吃鸡蛋，多吃木瓜，多喝牛奶。

1个回复 2021/9/30 14:29:39

正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。一般来说18周岁生殖器就发育成熟了。如果对自己的长度不满意，目前只有做阴茎延长术才能达到满意的效果，建议到正规医院手术治疗。

1个回复 2021/12/23 17:21:48

健康指导：根据您的描述，可以通过运动和饮食进行调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，可以每天坚持仰卧起坐。避免脂肪堆积。

1个回复 2021/11/12 11:30:13

慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止。。。 意见建议：且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率

1个回复 2023/2/14 16:53:57

颈椎没有特效疗法只有对症治疗，牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。尤其要避免长期保持同一个姿势工作学习。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

据你所述的情况，多考虑床上运动对于卵泡的发育作用不大，建议你可以增强营养，并可以考虑服用克罗米芬调理治疗看看，建议你调养好身体后备孕为好。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

办公室的运动因为场地限制没有比较好的锻炼方法，可以联系一下深呼吸，锻炼一下腹肌和肺活量，等到休息尽量走出去，现在快到秋季是锻炼旅游的好时间。

2个回复 2021/9/29 21:00:25

你好，建议减肥的时候饮食也要适当节制的，6点之后就不要再进食了，多喝水，坚持每天晚上做三十个仰卧起坐，也可以适当转转呼啦圈，希望我我的回答对您有所帮助，祝您健康。

1个回复 2023/2/14 16:53:57