腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大，腹型肥胖容易损伤内脏，而我国人群以腹型肥胖为主，因此，控制腹型肥胖意义重大。什么是腹型肥胖（苹果型身材）？四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象地称作苹果型肥胖。苹果型肥胖其实叫做腹型肥胖或中心性肥胖，指脂肪主要沉积在腹腔内，表现为腰围增加。苹果型身材危害更大BMI（体重/身高的平方）和腰围均为评估肥胖...

减肥方法2013-11-22

腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大，腹型肥胖容易损伤内脏，而我国人群以腹型肥胖为主，因此，控制腹型肥胖意义重大。什么是腹型肥胖（苹果型身材）？四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象地称作苹果型肥胖。苹果型肥胖其实叫做腹型肥胖或中心性肥胖，指脂肪主要沉积在腹腔内，表现为腰围增加。苹果型身材危害更大BMI（体重/身高的平方）和腰围均为评估肥胖...

肥胖危害2016-01-16

腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大，腹型肥胖容易损伤内脏，而我国人群以腹型肥胖为主，因此，控制腹型肥胖是很有必要的。什么是腹型肥胖（苹果型身材）？四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象地称作苹果型肥胖。苹果型肥胖其实叫做腹型肥胖或中心性肥胖，指脂肪主要沉积在腹腔内，表现为腰围增加。苹果型身材危害更大BMI（体重/身高的平方）和腰围均为评估...

减肥2017-08-16

腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大，腹型肥胖容易损伤内脏，而我国人群以腹型肥胖为主，因此，控制腹型肥胖意义重大。什么是腹型肥胖（苹果型身材）？四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象地称作苹果型肥胖。苹果型肥胖其实叫做腹型肥胖或中心性肥胖，指脂肪主要沉积在腹腔内，表现为腰围增加。腹型肥胖如何形成？脂肪是组成生物体的重要成分，那么腹内脂肪是如...

均衡营养2015-11-12

日前，苏州大学医学部历经5年，在大样本研究的基础上得出结论：腰围未得到控制时，即使体质指数得到控制，高血压等发病风险也会明显增加。腰围也许是更合适的体脂评价指标。你知道吗？减肥不仅仅是降低体重。因为腹部肥胖者比全身肥胖者更易患高血压、糖尿病等疾病。腹型肥胖身材像苹果腹型肥胖又称中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积，表现为腰围的增加。这些人的脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，腰围往往大于臀围，四肢...

瘦腰2012-03-27

炎热的夏季到来了，又到了穿裙子的季节，红的、绿的、花的，所谓衣服越穿越少，但随之，肉也漏出来了。几乎每个女性朋友都不想与肥胖交朋友，恨而远之，特别是在“百花缭乱”的夏季，但如果不小心控制不住吃货民族的本性，被腹型肥胖撩上了该怎么办？腹型肥胖的人应该怎样减肥？腹型肥胖，医学上称为内脏型肥胖或中心型肥胖，是脂肪在腹部的特别推积，说白了就是腰粗，俗话中的水桶腰。腹型肥胖对于女性的影响极大，主要体现在身体...

营养饮食2018-10-29

近些年来，随着社会的不断发展，我们身边肥胖的人似乎是越来越多了。这些肥胖的人群当中，有些人是全身都圆滚滚的，有的则是胖在腰腹部：四肢看着并不胖，偏偏顶着一个大肚子。其实这部分的人群属于腹型肥胖，那么，这些人肚子里面的是什么？腹型肥胖又有什么危害呢？下面我们就来看看。肥胖者肚子里的多为皮下脂肪和内脏脂肪对超重乃至肥胖的人士而言，他们身体的脂肪含量都会比常人要高。而之所以肥胖者肚子大大的，并不是因为他...

肥胖危害2019-01-19

肥胖是全球范围的健康问题，随着经济的不断发展，肥胖问题正困扰着越来越多的人。大家也都知道，肥胖是有一定的标准的，当体重超过标准体重20%就属于肥胖。但其实，即便体重不超标，也有可能是肥胖。家庭医生在线编辑提醒，大家需要警惕腹型肥胖，主要表现为腰围超标，它可带来一系列的并发症，不得不防。什么叫做腹型肥胖？肥胖有两个测算标准，首先就是大家都知道的BMI，也就是体重指数。计算方法是用体重（单位公斤）除以...

肥胖危害2018-11-30

2型糖尿病的发生与肥胖明显相关，一是在短时间内体重迅速增加的肥胖，二是内脏型肥胖，即中心性肥胖或腹型肥胖研究显示，具有下面这些危险因素的人容易患2型糖尿病，包括：⑴过去曾经有过血糖不正常，高出正常值范围，医学上称为有“糖调节异常”或“糖耐量受损”病史；⑵糖尿病的发生具有“增龄效应”，即随着年龄的增大，糖尿病的发生风险增加，一般年龄超过40岁后容易患糖尿病；⑶2型糖尿病的发生与肥胖明显相关，有两种情...

科研动态2015-07-18

现在人生活条件好，肥胖的人群也是在逐渐的增多，减肥现在是全民的话题，女性要减肥，男性也同样要减肥。过于肥胖是会危及到健康的，造成肥胖的因素也不仅仅局限于饮食，还有生活习惯以及工作方式上。肥胖也是分为很多种的，其中一种就是腹型肥胖的人，这类人群多是集中在男性，男性肥胖主要体现在腹部上，而女性肥胖主要体现在臀部和大腿上，这是由性激素决定的。男人的身体以雄性激素为主，女人的身体以雌性激素为主。研究发现，...

减肥方法2017-09-28

本文指导：广州市红十字会医院营养科副主任医师谭荣韶有人发现，激素与发胖间存在着亲密又有趣的关系，这也是为什么有些人在工作压力大时也能肥胖，更何况常坐，本来就是促胖的最佳方法呢。美国调查报告精神压力过大让人发胖精神压力真的会让人变胖吗？家庭医生在线减肥频道记者采访了广州市红十字会医院营养科谭荣韶主任，他表示，工作繁忙、精神压力大时，有些白领会因为劳累会瘦，但更多的人却反而会用食物来犒劳自己而变胖。另...

减肥百科2013-04-09

肥胖的危害1。血脂异常肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。2。增加脑血管病变肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。3。导...

减肥2017-05-08

1。血脂异常肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。2。增加脑血管病变肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。3。导致脂肪肝大...

减肥2017-05-11

目前许多减肥方法不科学、不安全，如滥用药物、过度运动、盲目节食、催吐以及非专业的手术治疗等。 一般认为，减肥不当会导致血糖降低甚至晕厥，但对于减肥过度的人群，尤其对于糖尿病患者来说，减肥不当也可能导致血糖升高。比如减肥药物的机制之一，就是将体内多余的脂肪转化为糖类进行代谢，继而起到减肥的效果，因此服药之后会出现一过性的血糖升高。对于健康人群来说，这样的血糖波动可以耐受；但对于糖尿病患者来说，是相...

糖尿病误区2012-06-21

近日，美国爱荷华州立大学食品科学、营养学及神经学专家研究发现，腹部脂肪增加和肌肉减少会影响老人头脑灵活性。这项发表在《大脑、行为与免疫》杂志上的研究提醒老年朋友，平时不要久坐，吃得别太油腻，避免腹型肥胖并保持锻炼增肌，能有效预防认知功能衰退，保持大脑灵活。什么是腹型肥胖？腹型肥胖又称中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积，表现为腰围的增加。研究发现腹型肥胖患者的腹部脂肪细胞不仅是一个能量储备器官，还...

健康新闻2020-01-07

糖尿病的预防关键点有很多，而腹型肥胖只是其中的一点。腹型肥胖又被称为中心性肥胖，指的是多余的脂肪在腹胀内堆积。而腹型肥胖是目前临床上预防糖尿病的关键点之一，因为大多数患有糖尿病的患者会伴随肥胖的现象，若将体重控制在合理的范围内，可以降低糖尿病的发生率。但是，引起糖尿病的因素有很多，如饮食、遗传、环境、自身免疫等。所以日常生活中了解糖尿病的相关知识、减少含糖食物的摄入、适度运动锻炼、定期到医院复查等...

精编文章2023-10-24

很多人都有肥胖的烦恼，但不是每个人的肥胖类型都是一样的，有的人是肌肉型肥胖，有的人是脾虚型肥胖，有的人则是水肿型肥胖。水肿是很多人在减肥期间都会遇到的难题，那么水肿型肥胖怎么减肥快呢？其实水肿可以通过饮食来解决，下面就让小编与你分享水肿的5大克星。木瓜木瓜含有大量的营养物质，对于消除水肿也有很好的疗效，木瓜中含有含有一种蛋白酶，可以促进脂肪转化为脂肪酸，因此可以减少脂肪在体内的积存，具有很好的减肥...

营养知识2016-05-20

水肿型肥胖成因：水肿型肥胖是由于身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。我们常说的“喝水都会胖”体质的肥胖者更容易患水肿型肥胖。这类体质的肥胖者易吸收能力差，容易腹泻，营养素容易被排出，但是有害物质却很难排出，久而久之会形成水肿型肥胖。除体质外，长期站立或坐着工作，饮食太咸，经常熬夜等不良生活习惯也是导致水肿型肥胖的重要原因。水肿型肥胖的症状：1。食欲一般，手脚无力。2。饭后浑身发软...

其他疾病2017-06-05

降低体重，可减少药物中心型肥胖与2型糖尿病关系更为密切。肥胖与2型糖尿病是独立的两种疾病，肥胖患者并不一定都发生2型糖尿病，2型糖尿病患者发病时也并不一定都呈肥胖状态，但流行病学证据显示，肥胖程度越严重，2型糖尿病的发病概率越高。肥胖患者减轻体重有利于防止2型糖尿病的发生。而对肥胖型2型糖尿病病人，降低其体重将明显改善血糖、血脂的控制水平，还可以减少降糖药物的用量。肥胖与糖尿病根同源肥胖和2型糖尿...

糖尿病类型2017-05-10

婴幼儿肥胖的几种常见类型，如：肥大型、增生型、结合型。下面我们来看看具体的介绍。婴幼儿肥胖的三种类型：增生型：脂肪细胞数目增加，达50—150×l0的9次方个，细胞大小和细胞内脂肪含量尚在正常范围内。值得注意的是如始于幼儿期可转变为结合型。结合型：脂肪细胞数量常超过l00×l0的9次方个，细胞直径超过l00微米，细胞内脂肪含量超过1.0微克。如始于幼儿期，其肥胖症状常较严重，且疗效较差。肥大型：体...

其他疾病2015-11-03

成功人士的无奈一位开小商店的朋友曾对我诉苦：“每每挺着将军肚的人一进门，看到他们气喘吁吁的样子，我就担忧起来。我不是担心他们的身体，而是担心我柜台上的玻璃，因为他们一靠近柜台，不是先急着回答我要买什么，而是擦把汗，把他们的肚子放在柜台上歇着，放松地舒一口气后才来回答我……”哑然失笑的同时，让我们来看看一个成功男士的自我打趣：“再回首，背影已远走，今后不会再有健康的体魄，烦恼要向谁诉说，多少伤病和悔...

减肚腩2013-03-31

很多爱美人士都选择精油来进行瘦身，既时尚而且效果也不错。但是针对不同肥胖类型，结合多方因素选择不同的精油瘦身减肥的配方，才是达到理想的减肥效果的重要依据。肥胖类型主要有四种：脂肪肥胖型、浮肿肥胖型、肌肉肥胖型、综合肥胖型。1、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。2、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。3、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml...

护肤技巧2017-04-19