出现腰部骨折后最主要的就是要好好的休息，不能做剧烈的运动，也不能有大幅度的扭腰行为。出现骨折后如这期间调理的不好，不仅会影响恢复，还很容易留下后遗症。骨折后除了日常的饮食之外，患者最好多吃一些骨头汤之类的食物，具有很好的补钙效果，比如排骨汤，鸡汤，鱼汤等，另外鸡蛋，牛奶，豆制品当中也有丰富的蛋白质，也可以多吃。另外多吃一些富含丰富维生素的水果和蔬菜，如苹果，香蕉，火龙果等。

1个回复 2021/9/9 9:55:55

出现腰部骨折后最主要的就是要好好的休息，不能做剧烈的运动，也不能有大幅度的扭腰行为。出现骨折后如这期间调理的不好，不仅会影响恢复，还很容易留下后遗症。骨折后除了日常的饮食之外，患者最好多吃一些骨头汤之类的食物，具有很好的补钙效果，比如排骨汤，鸡汤，鱼汤等，另外鸡蛋，牛奶，豆制品当中也有丰富的蛋白质，也可以多吃。另外多吃一些富含丰富维生素的水果和蔬菜，如苹果，香蕉，火龙果等。

2个回复 2022/7/21 10:02:12

你好，根据您的情况应该是应力性骨折，建议采用骨折钢板内固定术。保养20天,以X光片为依据.固定七八天的时候就可以功能锻炼的，一般来说这样有利于消肿动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含钙较多。在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D，以协助吸收。

1个回复 2017/7/7 1:19:02

你好，目前的症状的，还是问题不大的，基本还是不要紧的

2个回复 2017/7/10 21:47:27

腰椎压缩骨折达三分之一，可以考虑微创椎体成形术，保守治疗需要卧床三个月，床上加强腰背肌锻炼，同时口服伤科接骨片，多吃高钙食物比如牛奶豆制品等促进骨折愈合。

3个回复 2023/4/12 17:37:50

可以做按摩治疗.

2个回复 2025/1/21 11:27:44

根据你描述的情况应该是骨质疏松引起的压缩骨折，恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋，消肿止痛，舒筋活络，活血化瘀药物八仙接骨宝的治疗。可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成，提前愈合并且恢复得快些。7天后明显感觉有力量，40天后拍片就可以明显看到骨痂形成，这时就可以进行负重活动，再保养10天就可以治愈，但需以X光片为依据。

2个回复 2023/2/15 16:37:53

你好，根据描述的问题分析属于骨折的症状，及时休息保养，接骨片试试吧。

2个回复 2017/7/5 12:29:59

骨折两年了，如果各方面都恢复正常了，可以做些劳动的，在饮食上也没什么特别注意的了，只需和平时一样即可。另外不建议做激烈运动。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

对于骨折之后的保养，要根据骨折的严重程度和部位来进行分析，首先要注意长时间固定容易产生肌肉萎缩以及压疮的并发症问题，所以需要观察局部皮肤的情况。同时可以介入运动康复的方法进行局部的功能锻炼，防止产生骨折错位，同时避免产生有运动功能障碍的问题。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。

1个回复 2021/11/3 15:23:02

你好因为踝关节是活动范围比较大和活动多的关节。所以踝关节部位的骨折一般需要手术治疗。术后需要注意把患肢抬高，同时多活动脚趾和进行大腿肌肉力量锻炼，以免出现大腿肌肉萎缩和帮助改善血液循，促进骨折的愈合和功能的恢复。同时注意不要抽烟，多吃高钙食物。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，骨折以后建议最好是注意休息，避免运动，可以多吃一些含钙的食物，例如排骨汤等，也可以多吃一些虾皮海带菠菜等，也可以吃一些黄瓜籽儿，有利于骨折的愈合。否则以后还要注意一个月以后去医院复查片子，看看骨折愈合的情况就可以了。一般手指骨折没有太大问题的，不用担心。

1个回复 2021/9/9 9:56:02

胫骨骨折一般可以通过饮食、抬高患肢等方式进行保养。 胫骨骨折在日常生活中可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含钙的食物，有助于促进骨折愈合。另外在骨折之后可能会出现骨折端肿胀、疼痛等情况，可以适当的抬高患者，有助于促进静脉回流，减轻肿胀、疼痛现象。

1个回复 2023/8/17 17:49:58

骨折之后调理最重要，多吃些活血化瘀的食物。饮食宜清淡，多吃鞋含维生素C和钙质的水果蔬菜。可以喝些骨头汤，这对骨头的恢复是很有帮助的。当然要注意均衡营养，不要一味的大补。平时也可以适当运动下，但最好避免受伤部位的运动。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

脚踝出现有骨折之后，在平时的保养方面，首先要注意对关节保暖防寒，同时都接触户外阳光，补充维生素D促进钙质的吸收，有助于加快骨折的愈合。不要过早的活动局部关节或者下地走路，否则容易产生骨折错位的现象，影响愈合。如果出现有活动受限的问题，需要通过运动康复的方法恢复。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，骨折以后建议最好是注意休息，避免运动，可以多吃一些含钙的食物，例如排骨汤等，也可以多吃一些虾皮、海带、菠菜等，也可以吃一些黄瓜籽儿，有利于骨折的愈合。否则以后还要注意一个月以后去医院复查片子，看看骨折愈合的情况就可以了。一般手指骨折没有太大问题的，不用担心。

2个回复 2023/2/13 15:36:11

你好，您这样的手术一般需要一年左右拆除钢板的，现在应该积极功能锻炼，以免肌肉萎缩，功能障碍等情况发生。患者暂时扶单拐练习行走，循序渐进，然后慢慢弃拐行走，训练中避免摔伤，或者外力暴力，以免再骨折。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

你好，据你所述，在应用锁骨复位钢板固定手术治疗后，锁骨骨折恢复需要8--2周左右，建议定期拍片复查看看骨折愈合情况，一般术后4周即可开始做患肢功能锻炼，建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态，如有不适及时向医生了解和指导治疗。

1个回复 2023/2/15 16:37:53