你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

1个回复 2017/7/8 3:27:57

不可以的，药物的是不可以使用的需要运动的啊。还有饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，

5个回复 2025/1/21 10:04:28

减肥一般有局部减肥，可以局部抽脂，另外也可以进行一些特定的运动。 如果出现了局部肥胖的情况，可能会影响到正常的美观，可以通过抽脂手术的方式进行局部减肥，主要是在局部进行切口，利用负压吸引方式，能够抽出局部多余的脂肪细胞，可以使局部的脂肪量减少，达到减肥瘦身的效果。另外局部减肥也可以做一些适当的运动，比如腿部肥胖可以跑步，腰部肥胖可以转呼啦圈等。

1个回复 2023/9/6 14:12:25

自我激励法。为了让你保持努力，可以写下一些激励的话贴在一些战略性地点：冰箱上、电视机前、汽车的仪表板或者电脑上。建议内容：“你受曲奇的摆布已经很久了！”“没有任何东西比瘦的感觉更美味啦！”

2个回复 2017/7/7 4:18:21

健康指导：如果想减掉腰部多余的脂肪，建议你选择体育运动如转呼啦圈，做俯卧撑，跳健身操，骑自行车等运动方式可以促进脂肪的分解代谢，在饮食中要多吃新鲜的蔬菜如菠菜，油菜，香菇，金针菇，蘑菇等食品，要少吃含淀粉过多的食品如拔丝土豆，烤红薯等食品能有减肥的作用。

1个回复 2021/11/12 11:30:43

腰部突然变胖可能是正常生理现象，也可能与疾病相关。常见原因包括饮食不当、缺乏运动、激素变化、腹部疾病、药物副作用等。 1.饮食不当：摄入过多高热量、高脂肪食物，导致热量堆积，腰部脂肪增加。 2.缺乏运动：长期久坐，运动量少，身体代谢减缓，脂肪易在腰部堆积。 3.激素变化：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平波动，可能引起腰部肥胖。 4.腹部疾病：如腹腔积液、腹部肿瘤等，可使腹部膨隆，看起来腰部变胖...

3个回复 2024/10/23 10:22:47

你好,沈阳463医院的美容专家告诉我们：腰部吸脂手术是利用超声波、高频电场等物理手段，将脂肪击碎再通过皮肤小切口，将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到去减肥的效果，从而让你简单拥有小蛮腰。祝你健康

2个回复 2025/3/3 12:58:20

你好，大腿肌肉松弛其实并不能代表大腿没有脂肪，可以考虑去医院做一下局部锡纸，如果大腿实在太粗，局部吸脂是可以起到减肥的效果，就是把大腿上的脂肪全部都吸出来，然后会起到一个瘦腿的作用，腿部就会立刻得瘦一圈，不过吸脂后一定要注意饮食规律，平常不要暴饮暴食。

3个回复 2023/2/15 16:24:43

腰部肥胖影响美观，且因腰部活动少易积存脂肪。合理刺激腰部相关经络、穴位、肌肉，可逐渐消除肥胖。但如肥胖严重或伴有其他症状，需及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.了解腰部肥胖原理：腰部脂肪堆积与代谢缓慢、饮食不均衡、缺乏运动等有关。2.选择合适按摩手法：如揉按法、推擦法等，促进血液循环。3.找准腰部穴位：如肾俞穴、命门穴等，增强按摩效果。4.配合运动：...

1个回复 2024/8/8 10:15:15

肺部感染是否进ICU取决于多种因素，如病情严重程度、患者身体状况、有无并发症等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.病情严重程度：若出现严重呼吸衰竭，危及生命，通常要进ICU。2.患者身体状况：本身有基础疾病，如心肺功能差，可能需进ICU。3.并发症情况：并发多器官功能障碍，可能需要进ICU加强监护治疗。4.治疗反应：常规治疗效果不佳，病情持续恶化，可能...

6个回复 2024/9/6 18:18:19

腰部肥胖可通过运动、饮食、生活习惯等改善，包括选择合适运动、控制饮食种类、规律作息、保持良好心态、借助辅助器材。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.运动：如仰卧起坐、平板支撑等，能锻炼腰部肌肉。2.饮食：少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。3.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。4.心态：保持积极乐观，避免压力过大导致激素失衡。5.辅助器材：使用呼啦...

5个回复 2024/8/26 16:35:12

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

3个回复 2017/7/5 21:28:03

这种情况建议运动减肥。建议坚持体育锻炼，如仰卧起坐和跳绳等，坚持的话下过是不错的。

4个回复 2024/1/31 22:13:54

你好，是可以的，最简单的减肥方法按摩减肥法对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。

1个回复 2017/7/10 21:42:30

您好，目前我极力推荐您带儿子游泳，游泳可以锻炼身体增强体质，当然也能减肥个人认为目前减肥是最好的锻炼方式和减肥方式，呵呵医生询问：希望对您有用

5个回复 2024/1/31 18:12:26

肥胖就是体内脂肪积聚过多。医学界认为，如果一个人每天摄入食物中所含的能量大于机体的消耗量，多余的这部分能量就可能会以脂肪的形式储存在体内，久而久之，这个人的体重就可能超过正常的体重标准。当一个人的体重超过标准体重10％时，称为超重；超出标准体重的20％，称为轻度肥胖；超出标准体重的30％，称为中度肥胖；超出标准体重的50％以上，称为重度肥胖。

4个回复 2017/7/8 0:05:14

办公室一族由于久坐、缺乏运动、饮食不规律等原因，容易在腰部堆积脂肪。使用减肥胶囊不一定能达到理想的减肥效果，减肥应综合考虑运动、饮食、生活习惯等多方面因素。常见的减肥方法包括增加运动量、调整饮食结构、改善睡眠、保持良好心态等。 1.运动：适量的有氧运动如游泳、慢跑、跳绳等，能消耗热量，减少脂肪堆积。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。 2.饮食：控制热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄...

1个回复 2024/10/30 15:24:52

最简单的减肥方法按摩减肥法对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。

2个回复 2017/7/5 21:16:24

饮食上不必忌讳太多，不过也得注意尽量少摄入糖和脂肪等高热量食物，睡前1小时最好别喝水，早起立即喝1大杯温水，吃好每一顿早餐。指导意见：您好，如果你能坚持，那么恭喜你离健康体型很近了，不过要注意必须连续一小时锻炼，因为有氧运动刚开始的20-30分钟内并不消耗体内脂肪，连续半小时后才逐渐开始消耗脂肪。方式以慢跑为佳，配合科学的节律深呼吸，可以达到很好的效果。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，减肥是一个艰苦漫长的过程，想要瘦上身，平时可做一些可以瘦上身的运动，比如：转呼啦圈、仰卧起坐、举哑铃、打球等。另外平时也要多注意饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，避免久坐。

2个回复 2017/7/5 22:58:19

你好！你的情况应注意在减肥期间多进行体育活动的，一般不会出现上述表现的并注意劳逸结合及多食蔬菜补充维生素，并建议在专业医师指导下进行减肥为宜

4个回复 2017/7/7 20:32:48

你好黑豆减肥效果是不好的，最简单的减肥方法按摩减肥法对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

不伤身体且快速有效的减肥，需综合饮食控制、适量运动、规律作息、良好心态及避免不良习惯。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食控制：少吃高热量、高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜、水果、全谷物。每餐适量，避免暴饮暴食。2.适量运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少150分钟中等强度有氧运动。3.规律作息：保证每天充足睡眠，有利于新陈代谢。4.良好心态：避免焦虑、压力过大...

2个回复 2024/8/2 17:59:10

你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。可转呼拉圈，做仰卧起坐，拉丁舞等都是较好的减腰部缀肉的好运动。

3个回复 2019/7/1 14:29:44