只有孩子的脾胃功能处于正常状态，才能够得到营养充足的营养，气血才能旺盛增强身体抵抗力和免疫力，但是脾胃虚弱的孩子获取的营养不足，身体比较虚弱，容易患上各种慢性疾病，那如何为孩子补充脾胃呢。哪些食疗方法能够健脾养胃？1、香菇粥需要50克新鲜的香菇以及小米，要把小米放在锅里面煮成粥，取出汤里和香菇一起煮，此方法具有开胃助食的功效，特别适合于气虚无食欲感的人群。2、西红柿豆腐把西红柿和豆腐清洗干净切成块...

营养护理2018-11-26

由于社会节奏太快，工作压力太大，越来越多的人会觉得自己的消化功能出现了问题。消化功能出现问题，并不单单是胃的原因，脾胃两种内脏相辅相成。如果我们经常食欲不振，消化不良，甚至胃部出现疼痛，那么很可能就是脾胃已经出现问题了。哪些食物会伤害到我们的脾胃呢？1、枸杞枸杞可能是我们最常用的滋补药材了，很多人都会选择用枸杞来泡水喝，可以起到滋阴补肾，益精明目的作用。可是你知道吗？枸杞性温，如果食用了过多枸杞，...

营养误区2018-04-16

寒冷的冬天来得猝不及防，但是人们对身体的保养也要跟得上。脾胃的健康问题一直是很多人重点关注的对象，确实好的脾胃运转人体才会更加健康，人才不会显得臃肿，体内的“垃圾”才能随时清理出去，那么怎么才能知道自己的脾胃健不健康呢？教你一分钟自查脾胃健康1、脸色是不是不好如果脸色发黄，显得十分黯淡没有光泽的话，那就很有可能是脾虚的结果，还有一系列的附加症状就是吃饭觉得没意思，勉强吃饭后觉得肚子很胀，或者会出现...

健康自测2017-11-22

初夏是小儿生长最快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战，家长要注意给小儿调理脾胃。脾胃虚种种表现中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外，中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不...

预防保健2017-08-09

脾胃在生理、病理上是相互影响的。饮食不洁、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。脾胃不和的症状有六症状1、食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧。2、脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀。3、面色萎...

体质养生2017-12-26

脾胃乃后天之本，调理脾胃需得有序进行，才能事半功倍。脾胃调理是维持身体健康的关键，今天，我们就来聊聊如何正确调理脾胃，让身体更加健康。1.情绪调适：脾胃功能与情绪息息相关。试着每天花些时间进行冥想、深呼吸或进行轻松的户外活动，以保持心态平和。2.作息规律：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，尤其是11点至凌晨1点是肝胆经络活跃期，此时休息有利于脾胃。3.营养均衡：早餐以蛋白质和复合碳水化合物为主，如鸡...

健康笔记2024-03-20

家庭医生在线：节食减肥的人更容易得脾胃病吗？黄绍刚主任：这个也是的。我们说饮食对于脾胃功能的保护非常重要，所以我们在饮食上提倡有这么几个原则：第一个就是暖而缓，就是经常吃一些暖性的，然后吃东西要缓慢，不要太急；第二个温而洁，不要吃冰冷的（食物），（要吃）温性的一些食物，清洁的食物；第三个是少而精，就是不要吃太饱，一般我们正常吃七八分饱，就已经足够保证营养需要了。要精，不要暴饮暴食，特别不要吃那些油...

肠胃科普视频2018-05-31

家庭医生在线：中医拔罐可以调理脾胃吗？为什么？黄绍刚主任：拔罐是民间一种，非常好的办法，确实在改善人体的某些症候，有非常大的帮助。在我们脾胃这一块，主要是对于一些脾胃湿热，或者是脾胃虚寒、寒湿的病人，还是有一定作用的。它的主要功效就是通过拔出体内的一些湿邪，恢复脾胃功能的一些功效，但是也不能过度依赖于它，还是要建议找专门的一些医生。因为拔罐的方法跟那些手法，还有这些穴位的选择，还是有一点考考究的。...

肠胃科普视频2018-05-31

家庭医生在线：哪些中医疗法可助于调理脾胃？佘世锋教授：中医疗法，很多观众或者是患者到门诊，去看的时候，我们往往是给他开一些汤剂或者是中成药、片剂给他吃，这个是常见的疗法。除了这些我们讲的常见的汤剂跟中成药以外，其实还可以有一些中医的特色疗法，比如我们有针灸疗法、针灸，这些可以治疗一些相关的疾病。比如说像胃痛，它是可以起到比较好的效果，并且治疗速度会比较快；还有如果是慢性胃病的，我们可以用中药穴位敷...

肠胃科普视频2018-07-20

脾胃虚怎么办呢？脾胃虚的表现症状有很多，因此很容易发现。同时，需要注意的是脾胃虚是可以通过饮食来调理的。在这里，为大家来介绍一下中医调理脾胃虚的食疗方，快来一起看看吧。脾胃虚的症状黑眼圈：脾胃血气浑浊。胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。嘴唇无光泽：脾气亏虚。如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反...

慢病管理2015-07-08

秋季的温度介乎于热与冷之间，这样的温度很容易使得脾胃不舒服，所以秋季要好好调理脾胃，那么秋季脾胃怎样调理？下面就一起来看看吧。秋季脾胃如何调理？脾胃最怕低温的刺激，尤其是患有慢性胃病失，要格外注重胃部的保暖，不要长时间吹空调，早晚温差变大，要注意添衣保暖，夜晚睡觉盖好被褥，少吃生冰凉，以及生冷的食物，为脾胃创建一个温暖的环境。除了少吃生冷的食物外，还要注意不吃过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮...

健康新闻2019-09-14

如今生活节奏加快，压力大，人们大部分都处于亚健康的状态，其中常出现的问题就是脾胃不好，应对脾胃不好的方法也有很多种的方法，有些人会选择用保健品，也有些人食疗，当然还有些人靠喝茶，但是茶的种类是有很多种的，那么健脾胃的花茶有哪些？1、桂花茶做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。2、蜂蜜...

预防保健2017-07-11

脾胃虚寒是怎么引起的？脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。《济生方·脾胃虚寒论治》：“夫脾者，足太阴之经，位居中央，属乎戊己土，主于中州，候身肌肉，与足阳明胃之经相为表里。表里温和，水谷易于腐熟，运化精微，灌溉诸经。若饮食不节，或伤生冷，或思虑过度，冲和失布，因其虚实，由是寒热见焉。方...

中医养生2014-03-05

民以食为天，美食给人们带来的快乐是无穷无尽的。但是很多人在享受美食的同时，还存在一些让人烦恼的事，胃胀就是其中之一。一吃东西胃就胀得难受，没有办法享受美食，要找到背后的原因，要使用正确的调理方法。为什么一吃东西就胃胀？正常情况下不会一吃东西就胃胀的，如果出现了这样的情况，要考虑是胃肠健康出现了问题。一方面是饮食不规律，导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液分泌，引发胃胀等不适症状。另一方面就是胃病的出现，...

中医养生2021-10-18

夏季炎热，很多人都喜欢狂吃冷饮和猛吹空调，这虽然是能得以一时的清凉，但却也容易导致脾胃不好。脾胃不好要注意调理保养。夏季脾胃不好的两大典型诱因1、狂吃冷饮一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。杨力指出，寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。缓解不适症状的方法是喝点姜汤，如果恶心想吐，还可以喝点藿香正气水。专家建议，吃冷饮的时候最好多在嘴里含一...

推拿按摩2014-08-09

并没有健脾胃效果最好的水果，健脾胃常用的水果有菠萝、木瓜、石榴等。1、菠萝：菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以帮助胃分解以及消化蛋白酶，从而增强胃的蠕动功能，起到健脾胃的效果。2、木瓜：木瓜中所含的木瓜素可以帮助机体更好的分解以及加快对蛋白质的吸收，促进肠胃内的食物快速的消化，从而减轻脾胃的负担，进而达到健脾胃的效果。3、石榴：石榴中所含的柠檬酸、维生素C、苹果酸等营养物质，对肠胃道具有很好的调节作用...

精编文章2022-12-02

医学指导：广东省中医院儿科主任许尤佳天气多变，不少孩子反复生病，可把家长急坏了。是不是小孩本身体质弱，有必要补一补呢？对此，儿科专家提出警告：小孩免疫力低下并非补得不够，反倒多半是给孩子吃得太多，导致脾胃失调。要想孩子少生病，合理饮食、调理脾胃是关键。只有在脾胃调理好、身体健康的状态下进补才适合，脾胃差时进补反而更损伤脾胃，会导致病情不轻反重。中医说“脾土生肺金”，现在儿科门诊90%都是呼吸系统疾...

婴幼儿营养2015-08-06

脾胃虚寒，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。那么，怎么知道自己得了脾胃虚寒呢？下面为大家介绍脾胃虚寒的诊断方法。脾胃虚寒如何诊断？胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚...

中医养生2014-03-05

家庭医生在线：您可以推荐一些调理脾胃的中药方吗？黄绍刚主任：脾胃虚弱的90%的方子，都是在我们常见的一个叫四君子汤的这个方的基础上化生而来的。四君子汤其实很简单，就是党参、白术、茯苓、甘草，所以基本上所有的健脾的方都在基础上衍生来的，包括一些香砂六君，参苓白术散，还有异功散等等，这些都是在这个方的基础上演变而来的。党参、白术、茯苓，既可以做药品，也可以做食品，或煲汤等等，这些都是非常好的。但是你前...

肠胃科普视频2018-05-31

随着人们生活节奏的加快，工作压力的不断增大，人们的身体和精神都面临着更大的挑战，一些不良的饮食生活习惯正慢慢侵蚀我们的身体，长此以往对我们的脾胃造成不同程度的伤害。“百病皆由脾胃衰而生也”。那么脾胃不和有什么特别的征兆呢？养脾胃又应该吃什么比较好？脸色发黄：一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、...

中医养生2016-03-23

宝宝如果有脾胃虚的现象就会容易患上各种不同的疾病，妈妈一定要在饮食上多注意为孩子调理脾胃。在这里，想要为家长们介绍的就是调理脾胃虚症状的食物都有哪些，快来一起看看吧。宝宝脾胃虚的怎么安排饮食预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。有的父母看到孩子便秘、口气重，就以为是“上火”，喜欢给小孩喝凉茶...

婴幼儿营养2017-03-22

脾胃虚可以如何调理呢？中医认为调理脾胃虚是可以通过日常生活习惯以及饮食的，这种方法适用于各类人群。今天，要为大家介绍的就是调理脾胃虚的食物都有哪些，快来一起看看吧。脾胃虚如何调理饥饱要适度。宋代的苏东认为，饮食适度是长寿的最基本条件。经常是“已饥方食，未保先止”，他认为这样能够“宽胃以养气”。清代的尤乘认为：“饮不可过，过则湿而不健；食不可过，过则臃滞而难化”。所以很多的养生学家，都提倡在饮食方面...

慢病管理2017-01-21

中医认为脾胃是后天之根本，承担着气血生化和运化功能，当全身的气血生成不足，身体上的各个部位得不到充足血液的滋养，从而诱发各种疾病。只有养好脾胃才能养元气，达到了延年益寿的效果。怎么看出脾胃是否健康？脾胃功能不好的人群嘴唇周围发白，没有任何血色，到了冬季嘴唇容易爆皮裂口，同时伴随着牙龈肿痛以及口臭，睡觉时流口水。脾胃的经脉和鼻子紧紧相连，脾胃虚弱的人群鼻腔干燥而且嗅觉失灵，不停地流清鼻涕以及鼻子流血...

中医养生2019-11-11