从中医的角度上来说，脾是后天之根本，可以说脾脏是身体上最大的，免疫器官里面会含有大量的巨噬细胞和淋巴细胞。脾经上的有很多重要的穴位，可达到强身健体的功效。脾经上有哪些重要的穴位？1、隐白穴能够通鼻窍隐白穴在大脚趾趾旁大约一毫米的部位，能达到止血的功效，若出现了牙龈出血、消化道出血或者鼻子出血，可以对此穴位进行艾灸，每次艾灸15分钟。另外此穴位也能通鼻窍，对于过敏性鼻炎的患者可对此穴位进行掐按。2、...

推拿按摩2019-09-18

人体的五脏包括心脏、肝、肾脏、肺及脾脏，不管哪个脏器出现了问题都会对身体带来严重的伤害。身体上的五脏对应着不同的穴位，对相应的穴位进行按摩，能够达到养生的功效。滋养五脏的穴位有哪些？1、神门穴能够滋养心脏神门穴在手腕横纹小指侧端凹陷的地方，能达到泻心火以及安定心神的功效，平时无聊的时候可以对此部位掐按来刺激此穴位，一直让局部出现轻微的酸胀感为止，每天晚上睡觉前也可以对此穴位进行按摩，能够达到安神助...

中医养生2019-09-20

卵巢保养的穴位卵巢保养也可以通过按摩穴位来进行。女性可以通过按摩三阴交、任脉、带脉、涌泉穴、血海穴等穴位，促进人体内分泌和生殖系统运作功能，有利于养阴保健，对卵巢保养十分有好处。三阴交三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交就是三条阴经脾、肾、肝的一个交点，三条阴经都要往这里通过，是一个十分重要的穴位。每天用食指按揉5分钟。任脉任脉行于胸腹正中，上抵颏部。任脉与六阴经有联系，称为...

卵巢囊肿2017-05-09

我们人体有很多穴位，很多穴位都有一定的作用，有些穴位可用于缓解痛经。那么，治疗痛经的穴位是哪些？如何进行穴位治疗？1、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。2、太冲穴：脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1...

痛经2016-11-18

身体是个很神奇的系统，里面存在着很多的大零件，就像我们的心脏，肝脏，肾脏个脾脏，这些器官是我们必须有的，并且这些都是我们平时要好好的保养的，不能够忽视它们，因为生命就是靠它们维持，如果脾脏出现了问题，或者说脾脏需要保健一下，该怎么做呢？那么如何健脾补脾呢？ 一、早晨喝薏米粥。 二、喝“四宝粥”。四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次...

预防保健2017-07-11

1、筑宾穴筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，经常按摩刺激这个穴可提高性欲。2、涌泉穴涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。建议每晚临睡前用热水泡下脚，再用手指按压这个穴，或者地面放一条小圆木棍，光着脚踏上反复滚动，都可刺激该穴，有助于性功能。3、关元穴关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具...

阳痿2017-10-23

1、筑宾穴筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，经常按摩刺激这个穴可提高性欲。2、涌泉穴涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。建议每晚临睡前用热水泡下脚，再用手指按压这个穴，或者地面放一条小圆木棍，光着脚踏上反复滚动，都可刺激该穴，有助于性功能。3、关元穴关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具...

阳痿2017-10-23

1、筑宾穴筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，经常按摩刺激这个穴可提高性欲。2、涌泉穴涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。建议每晚临睡前用热水泡下脚，再用手指按压这个穴，或者地面放一条小圆木棍，光着脚踏上反复滚动，都可刺激该穴，有助于性功能。3、关元穴关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具...

阳痿2017-10-23

痛经给女性的生活造成很大影响。除了要注意日常小细节外，还可以通过按揉穴位来缓解痛经。经前揉揉"三阴交"对于月经周期准时的女性来说可以"防患于未然"。在经前一周左右，按摩"三阴交"穴位。"三阴交"是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。用一手的拇指指腹，揉捻对侧"三阴交"穴大约1分钟左右，以自己感到有酸胀感为宜。这样能让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部...

痛经2016-11-16

中国人治疗疾病的时候喜欢讲究的是穴位按摩，有时穴位按摩能起到意想不到的效果。那么，缓解痛经的穴位是什么，效果好吗？不少女性都有痛经的经歷，有些女性那段时间包裡甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对塬发性痛经有很好的预防和治疗的效果。太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3...

痛经2016-11-08

打鼾是因为睡眠时咽部软腭、悬雍垂（即小舌头）、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。中医认为，想有效止鼾，按揉穴位效果很好。缓解打鼾的穴位1、阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。2、丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是...

疾病百科2017-04-14

痰湿体质人群的经络养生痰湿体质的经络调养以健脾益气、利湿化痰为基础。可以健脾益气的穴位有脾俞、露俞、足三里、气海，可以利湿化痰的穴位有中脘、足三里、丰隆，这些穴位都可以按摩、针刺或者艾灸。痰湿体质体型肥胖者可针刺中脘、天枢、大横、曲池、支沟、内庭、丰隆、上巨虚、阴陵泉；嗜睡者可加照海、申脉；少气懒言者可加太白、气海；胸闷者可加膻中、内关；心悸者可加神门、心俞。痰湿体质者也可以手掌摩腹，每日睡前用手...

体质养生2017-06-06

脾虚艾灸什么穴位1、脾虚艾灸解溪穴解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。2、脾虚艾灸关元穴关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。3、脾虚艾灸丰隆穴丰隆穴是脾胃虚弱湿重艾灸重点，丰隆穴位于小...

特色疗法2017-06-07

夏天湿热重，我们在高温低压及高湿度的环境下，身体很难排出汗液，出汗后又很难蒸发，常常会出现导致脾虚。中医可以有效治疗体湿脾虚，只要我们找到正确的穴位。1、健脾祛湿的穴位有血海穴。我们可以屈膝，大腿的内侧及髌底内侧，往上两寸位置，股四头肌的内侧有一个隆起的地方。我们可以坐在椅子上，绷直双腿，膝盖内侧会出现个凹陷位置，隆起的肌肉就是血海穴了。该穴位可以有效减轻月经不调及闭经、治疗气逆腹胀及湿疹、皮肤瘙...

预防保健2017-07-13

脾是非常脆弱的，但是功能很强大，主要是把身体里面的营养物质运输到全身的各个部位，最害怕的就是出现脾虚，导致患者脸色发黄，腹部胀痛，腹泻，没有食欲感等，不妨通过艾灸的方式来健脾。艾灸哪些穴位能够健脾呢？1、艾灸隐白穴能够辅助治疗慢性鼻炎隐白穴是脾经的一些穴位，具有止血的功效，能够缓解各种病情所引起的出血症状，同时也具有通鼻窍的功效，能够辅助治疗鼻子流血以及慢性鼻炎。2、三阴交穴和阴陵泉穴三阴交穴是脾...

针灸拔罐2019-01-18

中医对每种疾病的治疗都有自己的一套理论，对人类全身的许多穴位对进行命名分类。按摩穴位是缓解痛经的有效方法，而且很安全，一般可以自己操作。那么，缓解痛经的穴位有什么？1、子宫穴：位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。2、气海：在关元穴（参考下文关元穴位置）与肚脐中间的位置，气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如...

痛经2016-11-28

1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始...

养生常识2017-10-19

健脾养胃的穴位1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，...

养生常识2017-10-23

针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。足三里。在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白...

养生常识2017-10-18

背部拔火罐的好处拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，适应范围很广，一般多用于风寒湿痹、腰酸背痛、关节痛、软组织闪挫扭伤及伤风感冒、头痛、咳嗽、哮喘、胃脘痛、呕吐、腹痛、泄泻、中风等。背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴...

经络养生2017-03-09

1、三阴交穴三阴交穴（属足太阴脾经之穴）是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。2、期门穴期门穴（足厥阴肝经）是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。常按呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效。3、隐白穴隐白穴（属足太阴脾经之穴）统血、止血。“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。4、血海穴俗话...

经络养生2017-05-16

1、承泣穴眼袋松弛位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。对于女性朋友来说，眼袋是她们的头号公敌，一旦形成，就很难消除。而眼袋的形成与脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。2、颊车穴消除脸颊的浮肿沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。3...

颌面整形2017-09-12