家庭医生在线：脚踝扭伤必须静养吗？曾春副主任医师：大多数的脚踝扭伤是需要静养的，这个要看脚踝扭伤的部位和程度，像一些韧带的损伤，像一些骨折这些都需要静养，当然如果是骨折有移位影响的，还需要做手术。如果韧带有断裂，可能需要做手术，做修复或者重建，但是如果是很轻微的，扭伤不是很严重，那可能休息的时间也不用太长，这个根据受伤的程度来决定的。

其他科普视频2017-07-13

脚踝平时的活动量是非常大的，如果平时不加注意就会发生扭伤的现象，后出现疼痛、肿胀等症状，严重了还要手术治疗，那么出现脚踝扭伤到底怎么办呢，为此家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家讲解脚踝扭伤怎么消肿？脚踝扭伤需要手术吗？脚踝扭伤怎么消肿？脚踝扭伤后，早期抬高伤肢跟冰敷是最有利于消肿的措施。要注意不要去揉动太多，要固定制动，若是早期肿胀不严重，踝关节不要主动屈伸太多，若是较严...

骨科频道2020-05-29

在平时生活中出现脚踝扭伤属于正常的现象，比如跑步、打球都有可能会导致脚踝的扭伤，那就跟着小编来了解一下导致脚踝扭伤的原因有哪些。脚踝扭伤的原因有哪些？1、运动准备不足在运动时容易出现崴脚的情况，运动损伤的原因有很多，比如在运动前没有做好热身动作，运动量比较大，气候比较恶劣，身体状态不佳，另外运动场地不完善、运动时所穿的鞋子和服装不合适等，都会导致运动损伤，所以在运动前一定要做好准备工作，千万不能麻...

日常保健2018-09-19

脚崴即为脚踝扭伤，拍片即为影像学检查，脚踝扭伤外侧鼓包是否需要影像学检查，应根据实际情况判断，症状轻微时，一般不需要影像学检查，但如果症状比较严重，一般是需要进行影像学检查的。脚踝扭伤外侧鼓包可能是由韧带拉伤、肌肉拉伤等原因引起，但也不排除是因为骨裂或骨折导致。由于脚踝部位的渗出物明显增多，所以会出现脚踝扭伤外侧鼓包。如果脚踝扭伤外侧鼓包的症状比较轻微，且疼痛的症状不是特别的严重，一般不需要进行影...

精编文章2022-06-24

脚踝扭伤是现在社会中比较常见的一种运动损伤，大多数见于运动人群，脚踝扭伤以后主要的症状是脚踝的红肿热痛，等炎症表现，可能会出现无法站立和走路。脚踝扭伤以后，如果程度比较轻，可以通过休息自己恢复。但是如果损伤比较重，则需要进行专业治疗。今天，关于脚踝扭伤的治疗问题，让我们有请广东省中医院珠海医院副主任医师贾晓军来为我们进行科普。脚踝扭伤需要治疗吗？患者脚踝扭伤后需要治疗。如果脚踝扭伤非常严重，没有及...

专家专栏2020-08-20

脚扭了即为脚踝扭伤，脚踝扭伤一下鼓了个大包可能是韧带损伤、骨折等原因引起。1、韧带损伤：可能是因为在脚踝扭伤的过程当中，局部的韧带过度的被牵拉，引发韧带损伤，使血液渗出，所以会出现脚踝扭伤一下鼓了个大包。可以韧带损伤后的48小时内，使用冰袋冰敷，韧带损伤后的48小时后，使用热水袋热敷，同时还需要将患侧抬高，有疼痛者还可以在医生的指导下口服止痛药物治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬片等。2、骨折：可能...

精编文章2022-06-24

崴脚即为脚踝扭伤，脚踝扭伤外侧踝骨肿起来了可能是韧带拉伤、骨折等原因引起。1、韧带拉伤：可能是因为脚踝扭伤的过程中局部的韧带被过度牵拉，引起了韧带拉伤，使韧带拉伤的部位有少量的出血，在局部积聚，所以会出现脚踝扭伤外侧踝骨肿起来了。可以在受伤的48小时内，使用冰袋冰敷，受伤后的48小时使用热水袋热敷，促进血液循环改善局部的肿胀，还可使用弹力绷带对局部加压包扎治疗，也可在医生的指导下口服止痛药物治疗，...

精编文章2022-06-22

脚踝扭伤是指人体踝关节运动中出现的损伤，在脚踝损伤以后人体的运动能力会受到不同程度的影响，脚踝部位会出现红肿热痛等炎症的表现。脚踝扭伤以后需要一段时间的恢复期，期间需要好好护理。今天，让我们有请广东省中医院珠海医院副主任医师贾晓军来为我们进行科普脚踝扭伤的问题。脚踝扭伤多久能恢复？大部分患者踝关节扭伤后，如果没有造成器质性的结构损伤，一般至少需要六周才能完全康复。但如果出现了合并骨折，甚至韧带的完...

日常保健2020-08-20

哪些人容易出现脚踝扭伤呢？除了经常穿高跟鞋行走在大街小巷的女性朋友以外，热爱运动的健身人士也是脚踝扭伤的高危人群，那么脚踝扭伤后应该如何治疗与护理呢？今天小编就给大家整理了3个中医治疗脚踝扭伤的方法，下面赶紧来了解下吧。中医如何治疗脚踝扭伤很多朋友对脚踝扭伤并不在意，但如果脚踝扭伤没有及时得到治疗会出现脚踝肿胀，甚至会因此压迫到神经，所以当我们遇到脚踝扭伤的时候一定要及时做好治疗措施，下面我们就来...

特色疗法2018-01-05

女性平时经常穿高跟鞋，这就增大了脚踝扭伤的几率，因为穿高跟鞋走路的时候稍有不注意就有可能会摔倒，从而引起脚踝扭伤。脚踝扭伤肿到底应该怎么处理比较好？为此家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家讲述脚踝扭伤肿了怎么办？如何处理比较好？脚踝扭伤肿了怎么办？脚脖子扭伤后要把脚垫高从而利于肿胀消退，早期需要制动，可以通过石膏固定来帮助韧带的修复。还有早期不要揉动太多，会导致肿胀加重。主...

保健科2020-05-27

踝关节扭伤是临床上常见的疾病，大多数患者为轻度到重度的韧带撕裂。在出现扭伤后，会迅速出现扭伤部位的疼痛和肿胀。除了会引起患者的运动功能受到损害，严重情况下还会引起神经和肌肉系统的损害。出现踝关节扭伤，若能做到及时的发现和早期的治疗，是很大程度可实现治愈的。医生会根据患者脚踝的扭伤程度做出诊断，并给予合适的治疗方案。下面就让南方医科大学第三附属医院主任医师曾参军，就脚踝扭伤的相关问题为大家答疑解惑。...

关节病2020-04-13

崴脚即为脚踝扭伤，90度脚踝扭伤是否严重，应根据严重程度判断，如果只是出现韧带拉伤，一般是不严重的，但如果伴随有骨裂或骨折，是比较严重的。90度脚踝扭伤是指患者在运动或者行走的过程中，脚踝关节因为外翻或者过度的内翻导致的。如果90度脚踝扭伤，只是出现韧带拉伤，并不伴随骨裂、骨折等不适症状，一般是不严重的，患者需要制动休息，并且使用冰袋放在局部冰敷，能够改善局部的疼痛症状，同时还需要将患侧抬高，有利...

精编文章2022-06-24

脚踝扭伤肿多是因脚踝周围的韧带、肌肉出现拉伤或撕裂造成的，一般会出现明显的疼痛感及活动受限，具体是出现了骨折还是韧带拉伤，应在医生指导下结合症状以及影像学检查进行分析。如果脚踝在受损后出现的疼痛和肿胀症状相对较轻，活动虽然受到了限制，但并未发现有明显的畸形产生，在进行X线检查时也并未发现有明显异常表现，通常提示可能是出现了韧带拉伤。若脚踝扭伤后出现的疼痛感非常剧烈，同时伴有明显的畸形和不正常的关节...

精编文章2023-05-24

脚崴了即为脚踝扭伤，脚踝扭伤当时没肿第二天有可能会肿。可能是因为患者在行走或者运动的过程当中，过度的内翻或者是外翻，导致脚踝扭伤，使周围的韧带、肌腱发生损伤。脚踝扭伤当时没有肿，是因为扭伤的程度相对比较轻微，但经过适当休息后，脚踝扭伤的组织部位可能会有些许的炎性物质渗出，并在局部淤积，使脚踝扭伤部位出现肿胀，而且会在脚踝扭伤后的2~3天内达到高峰，所以脚踝扭伤当时没肿第二天有可能会肿。脚踝扭伤的患...

精编文章2022-06-22

相信大多数的人都出现过脚踝扭伤这一损伤性现象，因为在生活中稍微不注意，就会让脚踝扭伤，有些人在扭伤之后，只有轻微的疼痛过一会儿就可以站起来走路，但是当过了一段时间之后，脚踝扭伤就会逐渐严重，甚至出现红肿和发红发紫的现象，所以这个时候脚踝扭伤需要理疗治疗，那么脚踝扭伤如何理疗呢？步骤1：冰敷与其他部位的拉伤和扭伤一样，首先要固定患处，例如，制动休息，不增加负重产生的压力。然后立刻采取冰敷，减少炎症和...

康复理疗2017-10-30

平时运动时如果不注意强度和力度，就很有可能会造成关节的损伤，脚踝扭伤是最常见的，发生脚踝扭伤后加强护理和康复锻炼非常重要。家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家普及一下脚踝扭伤如何康复训练恢复得快？脚踝扭伤的康复训练？脚踝扭伤的康复训练在早期是垫高脚，适当做脚趾的屈伸活动，在石膏固定以后做脚趾的屈伸活动。等到韧带修复以后，拆了石膏，患者就要开始逐步加强踝关节的屈伸功能锻炼。另...

专家专栏2020-05-20

脚踝扭伤消肿时间受扭伤程度、治疗措施、个人体质、年龄因素、护理情况等影响。1.扭伤程度：轻度脚踝扭伤，仅为软组织轻微拉伤，肿胀通常较局限，可能在1-3天开始逐渐消肿，一周左右基本消肿。中度扭伤伴有韧带部分撕裂，局部肿胀明显，消肿时间可能需要2-3周。重度扭伤如韧带完全断裂，甚至合并骨折，肿胀会非常严重，消肿时间可能长达数月。2.治疗措施：及时且正确的治疗能加快消肿。扭伤后立刻进行冰敷，可使血管收缩...

健康科普2025-02-28

脚踝扭伤通常是由于韧带拉伤或者是轻微的软组织损伤造成的，也有的患者可能是由于发生了骨折造成的脚踝扭伤。轻微的脚踝扭伤可以通过患者进行制动，冷敷等自我处理办法来帮助恢复。但是如果发生了脚踝部的骨折，就需要及时的给予石膏固定制动。所以患者要学会自行判断损伤程度，如果发现脚已经转了90°，但患者自认为没事肯定是不行的。针对脚踝扭伤后怎样判断是否发生骨折以及脚踝扭伤不肿，但是很疼的原因，今天我们邀请暨南大...

关节病2021-04-26

脚踝扭伤即崴脚，是我们在户外活动中尤其运动员经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。脚踝扭伤后如果处理不当，很容易反复发作，甚至落下后遗症，如走路多了或者运动多了就会引发疼痛，甚至早晨起床僵硬，足下垂等症状。那么，运动脚踝扭伤了该怎么处理呢？以下处理方法，可作参考。1、停止运动。脚...

日常保健2018-04-26

由于踝关节的解剖生理特点，踝关节已成为扭伤的高发部位。脚踝扭伤在生活中并不奇怪，很多人喜欢在扭伤后自己进行处理。其实扭伤只是一种轻度损伤，休息和药物治疗后恢复并不困难，但往往缺乏正确的损伤治疗。那么脚踝扭伤的治疗应该采取什么措施呢？下面小编为大家介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看吧。脚踝扭伤肿怎么办？生活护理5步走，助你康复！1、伤口检查踝关节扭伤后，应先进行紧急制动，并检查损伤的情况。扭伤后，脚...

日常保健2019-02-25