近十年，脂肪肝变得越来越常见，那么脂肪肝患者应该怎么吃呢？脂肪肝饮食注意事项首先，要要调整饮食结构，主食以糖为主，多搭配一些杂粮减少精米，总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右。其次，要改掉不良的饮食习惯，三餐要规律饮食，不要吃太多，要注意控制量，少吃零食，夜食，少吃高热量的、调味浓的食物。同时要注意戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒。日常要少吃红肉，主要以白肉，比如鱼...

肝病2018-03-20

大家都知道脂肪肝是由于患者日常饮食不当而引起的，所以脂肪肝患者出来常规药物治疗外，还需要在饮食中加以控制，只有这样才能尽快将脂肪肝彻底治愈。那么脂肪肝患者日常吃什么菜恢复的比较快呢？脂肪肝患者日常吃什么菜恢复的比较快？1、芹菜炒香菇芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量，油炒。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、掩护血管、利尿等浸染，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。...

脂肪肝治疗2017-09-13

如今，脂肪肝患者越来越常见，那么日常生活中要如何应对脂肪肝呢？下面我们就来简单了解下：如何预防脂肪肝？1、合理膳食：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2、适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。3、慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内...

肝病2018-03-23

“以肝补肝”的说法相信大家都听说过，有人认为猪肝可以养肝，那么脂肪肝患者吃猪肝也能起到养肝的作用吗？    常吃猪肝不利于脂肪肝患者恢复 脂肪肝病人不仅不能吃含胆固醇量较高的猪肝，而且也不能吃海产品、藻类、玉米、豆类、芝麻等含铜量较高的食物，以防止因食用食物不当而影响脂肪肝病情的恢复。 猪肝味甘、苦，性温，归肝经，具有补肝、明目、养血的功效，所以较适宜因肝血不足...

脂肪肝饮食2013-01-17

脂肪肝的发病率在我国已呈节节攀升之势，北上广三市脂肪肝发病率更是高达10%-25%，这与现代人生活酗酒、吸烟、不良饮食习惯等密不可分。因此，如今越来越多的人提倡合理膳食，营养均衡，常吃以下八种食物，远离脂肪肝。1、燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。2、玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。3、海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固...

脂肪肝治疗2017-09-13

近十年，随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发生也逐年升高。据相关资料显示，肝癌是全球最常见的癌症之一。下面我们就来说说脂肪肝应该如何饮食：脂肪肝饮食注意事项对于脂肪肝患者来说，首先要调整饮食结构，主食宜以糖类（碳水化合物）为主，尽量减少精米，精面，多搭配一些杂粮。总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，无论是由于什么原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。其次，要坚决...

治未病2017-12-04

常吃猪肝是不利脂肪肝恢复在身边，得了脂肪肝这种疾病的人非常的多，而且还有很多人因为不健康的饮食习惯，而在慢慢的走向脂肪肝。得了脂肪肝之后，积极的进行治疗是非常重要的，与此同时，在饮食当中有一些注意事项，也是需要我们警惕的。专家告诉我们，常吃猪肝不利于脂肪肝恢复。在中医认为，猪肝是能够起到补肝的功效的，对于脂肪肝的患者来说是烫的，吃一些猪肝能够起到养血和明目以及滋补肝脏的作用。脂肪肝的患者肝脏受损之...

脂肪肝治疗2017-09-08

常吃猪肝不利脂肪肝恢复在身边，得了脂肪肝这种疾病的人非常的多，而且还有很多人因为不健康的饮食习惯，而在慢慢的走向脂肪肝。得了脂肪肝之后，积极的进行治疗是非常重要的，与此同时，在饮食当中有一些注意事项，也是需要我们警惕的。专家告诉我们，常吃猪肝不利于脂肪肝恢复。在中医认为，猪肝是能够起到补肝的功效的，对于脂肪肝的患者来说是烫的，吃一些猪肝能够起到养血和明目以及滋补肝脏的作用。脂肪肝的患者肝脏受损之后...

脂肪肝治疗2017-09-06

脂肪肝是很多成功人士容易患的疾病，因为平常的应酬多，经常吃好的喝好的，就容易和脂肪肝好上了，那么哪些症状要小心脂肪肝？1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。2、恶心、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。3、疲倦乏力。中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。...

脂肪肝症状2016-07-29

脂肪肝是很多成功人士容易患的疾病，因为平常的应酬多，经常吃好的喝好的，就容易和脂肪肝好上了，那么出现哪些症状就要小心脂肪肝？脂肪肝应该怎么治疗呢？脂肪肝有什么症状？1、食欲不振：食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。2、恶心、呕吐、腹胀：轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。3、疲倦...

肝病2017-08-06

研究发现，吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。科学家认为，吃富含维生素E的食物有助于减少肥胖症导致的脂肪肝症状。非酒精性脂肪变性肝炎是肝硬化和肝癌的一大主因。该病在肥胖人群、2型糖尿病患者、高血压和高血脂患者中最常见。研究小组对一组患有NASH的实验鼠进行了研究。近期多项研究发现，维生素E可以缓解NASH的某些症状。这表明维生素E水平与肝病之间存在一定关联。为证实这一假说，对缺乏...

蔬果养生2017-09-25

现在患脂肪肝的人群越来越多，脂肪肝是指肝脏中脂肪过多，这会使得肝脏无法有效地将毒素排出体内。其实脂肪肝并不难逆转，可以通过改变饮食习惯、多运动等方式来消除脂肪，使肝脏健康恢复正常。有哪些适合脂肪肝患者的食物？1、绿色蔬菜吃绿色蔬菜有助于预防肝脏中脂肪堆积，进而有助于肝脏的健康，绿色蔬菜可以帮助减轻体重，因为蔬菜可以使人有饱腹感，并且卡路里含量低。绿色蔬菜富含膳食纤维的成分，还可以帮助降低血液中的胆...

脂肪肝饮食2020-05-27

很多人以为脂肪肝那是肥胖的人的“专利”。在这个以减肥为主流的今天，很多人会陷入盲目减肥的状态，其实盲目减肥会导致脂肪肝。脂肪肝的病因不吃主食易得脂肪肝在人体的能量来源中，碳水化合物占了55%-65%，是供能的主力军。若不吃主食，则会导致碳水化合物供能不足，这时就要靠蛋白质和脂肪来救场。身体中蛋白质和脂肪分解转化为能量的场所在肝脏，于是大量的脂肪酸进入肝脏。肝脏代谢脂肪需要酶、维生素和脂蛋白为原料。...

脂肪肝治疗2016-06-09

相信大家都知道，大部分脂肪肝是由于平时暴饮暴食所引起的，在平时经常吃一些高脂肪，高糖以及大量吸烟喝酒，都会导致脂肪肝的出现。患上脂肪肝之后，更应该重视平时的饮食控制，要掌握正确的饮食方式，才能够有效的清除肝脏的脂肪，就可以达到不用治疗也可以治愈的目的。患有脂肪肝应怎么吃？坚持4个饮食原则能把脂肪肝吃回去！饮食原则一、一日三餐要控制进食量有的人患上脂肪肝之后就有很大的心理阴影，会觉得应该采取节食的方...

脂肪肝饮食2018-11-26

生活现象引入1、脂肪肝引发的致命恶果2、最新研究：脂肪肝最怕这种食物！3、如何正确逆转脂肪肝？收好4大秘籍！作为“肝病大国”，我国每3个成年人当中，就有1个是脂肪肝患者。而患上脂肪肝，最令人担忧的就是发展成“肝癌”。而现在有脂肪肝的人越来越多、越来越年轻，预防和减轻脂肪肝，已经成为了备受关注的话题。脂肪肝引发的致命恶果肝脏的代谢如果出现问题，人体从胃肠道所吸收的营养，就会积存到肝脏，出现脂肪堆积使...

肝病新闻2024-01-19

当脂肪的重量超过肝脏重量的10%时，就被称为脂肪肝。脂肪肝虽然是良性病变，但如不采取有效措施，可能会增加患动脉硬化、脂肪性肝硬化、高血压等顽固性疾病的危险。值得欣慰的是，经过合理调养和治疗，脂肪肝可以被治愈。儿童脂肪肝的症状：儿童脂肪肝患者大多数无明显自觉症状，常在体检时被发现，或仅有食欲不振、腹部不适、易患囗舌炎、乏力、疲劳、肝区或右上腹隐痛等症状。小儿脂肪肝最常见的病因是饮食结构不合理：1、高...

脂肪肝2015-10-17

脂肪肝也算是一种富贵病了，脂肪肝不仅影响肝脏的正常功能，也会引起其他的并发症。值得庆幸的是，脂肪肝是一种可逆的疾病，有一些食物对治疗脂肪肝起到好的作用。得了脂肪肝应该怎么吃？常吃这6种食物能促进康复1、柠檬柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于肝脏产生谷胱甘肽，谷胱甘肽可以中和肝脏中的毒素，从而促进肝脏解毒。在一杯水中放入柠檬片，每天喝两次或三次，持续数周，这将有助于减少肝脏中积累的脂肪，从而自然地治...

脂肪肝饮食2019-07-08

    最近，美国一项研究发现，没有煮熟的蛋中，含有对人体有害的细菌。有专家特别提醒，煎鸡蛋要尽量少吃，尤其是单面煎蛋（指煎鸡蛋时只煎一面，蛋黄呈“溏心”的蛋），不仅蛋黄这面容易残留致病菌，贴着锅的一面经煎炸后容易变焦，变焦的鸡蛋可能含有致癌物苯并比。而且，经常吃煎蛋容易诱发高血脂和脂肪肝。脂肪肝常无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满...

脂肪肝原因2013-04-03

脂肪肝患者呈现年轻化，不仅仅肥胖的人会得脂肪肝，瘦子也在劫难逃，脂肪肝可谓是“人人自危”。市场上有很多食品打着低脂的旗号，实际上，这些食物脂肪的含量非常高，长期进食这些食物警惕患上脂肪肝。预防脂肪肝一定要避开这些“隐形”脂肪。面包与蛋糕西式的面包和蛋糕制作的传统是加黄油（80％是乳脂）和鸡蛋，使它们好吃又松软。中式的糕点有时几乎使用油来和面，大量的糖和猪油，这是酥点美味的秘诀。带馅心的食品馅心里用...

脂肪肝饮食2013-04-30

脂肪肝是一种较常见的疾病，很大一部分是和不良的饮食习惯有关，尤其是年轻人经常吃一些垃圾食品，这些都有可能导致脂肪肝的发生，因此平时要多注意饮食方面，否则会严重危害我们的身体，很多脂肪肝患者在脂肪肝防治过程中，对脂肪肝的认识还存在其他误区，比如只有肥胖的人才会患脂肪肝；肝脏B超没看到就没有脂肪肝；脂肪肝不能够治愈；快速减肥可以治疗脂肪肝；治疗脂肪肝只需运动不需药物治疗等，那么脂肪肝患者常见的误区有哪...

脂肪肝2017-09-08

葡萄是营养丰富价值的水果，而且还很实用，可以做出葡萄酒、葡萄干，具有美容、耐贮存的作用，据医学证实，葡萄还具有护肝的作用，秋季多吃葡萄可预防脂肪肝。葡萄含有多种维生素脂肪肝发展到一定程度时，患者的右胁肋部就会感到不适或者胀闷感，如果时常感到头晕恶心、身体困重、乏力，多属于湿浊内停型脂肪肝。此类脂肪肝患者可以多吃点葡萄。葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸...

脂肪肝饮食2016-11-03

我们知道上班族一般都是在食堂里吃中晚餐，集体食堂虽然为上班族提供了方便的就餐，但是经常吃食堂也是存在着一定风险的，会增加脂肪肝的风险，这到底是怎么回事呢？下面我们就一起来了解一下。为什么经常吃食堂会吃出脂肪肝呢？1、饭菜油腻一般情况下，食堂里的主食种类是相当多的，虽然主食种类繁多，但有的人却只喜欢吃油条、油饼和豆沙包以及炒饭等主食，还有的人偏偏喜欢吃红烧排骨，不喜欢吃清淡的绿叶蔬菜，而且有的食堂里...

脂肪肝原因2018-10-12

相信大家都知道，不管什么疾病，多与平时生活当中的一些坏习惯有关，特别是脂肪肝这种疾病与生活习惯有密切关联。脂肪肝的发生并不是偶然，在平时经常大量吸烟喝酒和经常吃高热量的食物以及过度肥胖都是导致脂肪肝的原因。脂肪肝最喜欢5种人？快看看有没有你？1、长期大量喝酒的人在平时喜欢大量喝酒的人更容易患脂肪肝，因为酒精对肝细胞造成的毒害作用是相当大的，会导致肝脏内的脂肪量增加，并且会导致脂肪肝内脂肪运出减少，...

脂肪肝原因2018-10-24

常吃猕猴桃可预防脂肪肝吗水果是生活中的必需品。平时的时候多吃一些水果可以有效地预防一些疾病。比如说，猕猴桃就是生活中常见到的一种，猕猴桃不仅营养丰富，而且对脂肪肝也有一定的治疗和预防作用。那么，常吃猕猴桃可预防脂肪肝吗？猕猴桃称为“水果之王”，它不仅含有丰富的维生素C、A、E，而且还可以给老年人或者体弱多病之人提供滋补，最重要的一点就是猕猴桃可以预防脂肪肝。猕猴桃也可以称羊桃、奇异果、麻藤果等等，...

脂肪肝治疗2017-09-06

缺什么吃什么，病哪里吃哪里，相信大家并不陌生这样的说法。那么对于脂肪肝患者，吃猪肝真的可以以肝补肝，达到养肝的目的吗？常吃猪肝不利于脂肪肝患者恢复脂肪肝病人不仅不能吃含胆固醇量较高的猪肝，而且也不能吃海产品、藻类、玉米、豆类、芝麻等含铜量较高的食物，以防止因食用食物不当而影响脂肪肝病情的恢复。猪肝味甘、苦，性温，归肝经，具有补肝、明目、养血的功效，所以较适宜因肝血不足而出现视物模糊不清，夜盲。眼干...

其他疾病2014-09-11

猕猴桃有“果中之王”的美称，不仅营养丰富，对脂肪肝也有一定的治疗和预防作用。研究表明猕猴桃中含有丰富的维生素C、P、E及钙、镁、碘、锌等矿物质，每百克鲜果中维生素C含量高达1600-2250毫克，而苹果和葡萄还不足5毫克。 猕猴桃对脂肪肝的作用 1.降血脂 血脂的下降有利于脂肪肝的防治，一些研究资料指出，猕猴桃降血脂作用比较突出，经常吃猕猴桃的人，血脂水平可以下降至原来水平的1/3左右。 ...

脂肪肝饮食2012-10-31