肠功能紊乱属中医“腹痛”、“泄泻”、“下利”等病的范畴，很多人对这一疾病并不是很了解，那么今天小编就为大家介绍一些有关于胃肠功能紊乱的食疗的小知识，希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助大家。引起胃肠功能紊乱的原因1、胃肠因素：消化系统疾病。如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘等等。2、饮食因素：不规律的饮食习惯，很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就...

肠道养生2016-05-25

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。因此，在月子期间，一定要注意一些注意事项。以下，就是介绍给各位新妈妈的健康小知识。一、产妇应早晚用牙膏、温水刷牙，饭后用清水漱口。（孕妇产妇的唾液含酸量高，牙齿易受损）。二、坐月子期间能洗澡，忌盆浴，但洗澡不宜过长，防止虚脱。（产妇大量出汗应常洗澡，以促进血液循环保持皮肤清洁，消除疲劳）三、坐月子期间...

月子2017-06-02

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。因此，在月子期间，一定要注意一些注意事项。以下，就是介绍给各位新妈妈的健康小知识。一、产妇应早晚用牙膏、温水刷牙，饭后用清水漱口。（孕妇产妇的唾液含酸量高，牙齿易受损）。二、坐月子期间能洗澡，忌盆浴，但洗澡不宜过长，防止虚脱。（产妇大量出汗应常洗澡，以促进血液循环保持皮肤清洁，消除疲劳）三、坐月子期间...

月子2016-12-21

夏末初秋洗脸的误区：1：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净？纠错：洁颜品无论是油、乳、霜哪种剂型，多少都含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键“角质细胞间脂质”溶出，过多洗脸会让肌肤皮脂膜受损。正确做法：正常的情况应该是早一次晚一次，天气炎热的情况下，可以每天增加一次。另外，从开始洗脸到结束，请在40秒内尽速完成，时间足够溶解残妆脏污，避免界面活性剂导致肌肤干燥。2：使用洗卸合一的洁颜...

养生常识2013-09-02

■广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科副主任医师林穗方 每个家长都希望自己的宝宝拥有一副整齐洁白的牙齿，然而，对于儿童口腔保健知识的掌握，家长们又知道多少呢？下面为大家介绍一些宝宝口腔健康小知识。 1清洁宝宝口腔，从出生做起 宝宝的口腔清洁应当从出生便开始做了。专家认为，在乳牙萌出之前，帮宝宝清洁和按摩牙龈，将有助于建立健康的口腔生态环境，有利于牙齿的萌出。家长可在手指缠上清洁湿润的纱布，轻轻按...

健康讲堂2011-08-01

饮食健康小知识1、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒，油炸食品对健康不利，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。2、多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素，冲服即可。3、长喝牛奶对健康大有裨益，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。4、牛奶营养价值高...

儿科2015-05-09

在我的门诊中，经常有患者拿着报告单忧心忡忡地问我：“医生，我的CD4值多少算正常？”今天，就让我们一起揭开CD4的神秘面纱，看看这个健康卫士的秘密档案吧。一、CD4是何方神圣？CD4，全名CD4+T淋巴细胞，是人体免疫系统的重要成员。它们像小小的士兵一样，在我们体内巡逻，对抗各种病毒和细菌的侵袭。当我们的免疫系统遇到HIV病毒时，CD4细胞就会成为病毒的目标，数量逐渐减少。二、CD4正常值是多少？...

健康笔记2024-03-18

在门诊中，46岁的黄女士向我咨询了关于“邪滞中焦”的问题。她表示自己近段时间来总是感觉胃脘不适，食欲不佳，同时还伴有腹胀和大便不畅的情况，已经持续了一段时间，想知道这些症状是否与“邪滞中焦”有关。在中医理论中，“邪滞中焦”通常指的是由于外感邪气或内伤饮食不当等原因，导致脾胃功能失调，气血运行不畅，从而在脾胃这一中焦部位形成的一种病理状态。具体来说，邪滞中焦可能表现为胃痛、胃胀、食欲不振、大便异常等...

健康笔记2024-05-31

活胎，这个看似简单的词汇，实际上蕴含着每个准妈妈对胎儿健康成长的期盼与关注。那么，活胎究竟是什么意思呢？简单来说，活胎就是指在母体内正常发育、具备生命迹象的胎儿。它代表着生命的奇迹，也承载着家庭的希望与幸福。一、妊娠发展阶段解释在女性怀孕的过程中，从受精卵形成开始，经过一系列复杂的生物学过程，逐渐发育成为一个独立的生命体。这个过程通常分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。每个阶段胎儿的发育特点都有所...

健康笔记2024-06-26

是不是有人发现大腿根部的毛发有点“茂盛”，心里七上八下的？放宽心，大腿根部长毛是人体自然生理现象之一。人的体毛分布受遗传基因影响，有的人毛发较重，可能就会延伸到大腿内侧或外侧。所以，不必过分担心，这是正常的生理差异。一、毛发生长的影响因素有哪些？1、遗传因素：遗传是决定毛发生长的重要因素之一。如果你的家族中有人毛发旺盛，那么你也很可能拥有浓密的毛发。2、激素水平：激素水平的变化也会影响毛发的生长。...

健康笔记2024-06-25

最近，我在一次妇科检查中得知自己的子宫位置为前位。对于这一医学术语，我起初感到有些困惑，经过一番咨询与资料查阅，我对子宫前位有了更为清晰的认识，也想借此机会与大家分享。一、子宫前位正常吗在女性生殖系统中，子宫的位置可分为前位、中位和后位。子宫前位指的是子宫体向前倾斜，子宫颈指向阴道后穹窿，这种位置是大多数女性的子宫常态，无需过于担心。二、子宫前位影响受孕几率吗子宫前位对受孕几率的影响并不大。只要其...

健康笔记2024-03-20

“哎呀，这是怎么回事？”我的闺蜜小美最近有个小尴尬，就是在做一些动作时，会发出类似“阴吹”的声音，让她感到困扰。其实，这种现象并不罕见，许多女性都可能遇到。今天，我就来给大家科普一下阴吹的原因以及如何应对。阴吹的原因2、体位变化：快速改变体位，尤其是从躺卧到站立时，可能会导致空气进入或排出阴道。2、肌肉活动：腹部或盆底肌肉的活动也可能会带入或排出阴道内的空气。3、性生活：在性行为中，由于身体的运动...

健康笔记2024-03-19

冬季养生保健小知识？冬季养生保健小常识1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者，都应避免在低温环境下工作，50岁以上的人也不宜从事这方面工作...

四季养生2014-10-30

益生菌，这一概念最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”（forlife）。早在远古时代，人类的日常饮食中就已经含有乳酸发酵类的食品了。应用于人体的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、大肠杆菌、枯草杆菌、蜡样芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌、丁酸梭菌和酵母菌等。 1、益生菌的获取 市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。最方便的当算是饮品类。 2、益生菌如何保...

肠道养生2012-04-28

肿瘤化疗健康小知识：1、保持病房环境舒适、安静、温湿度适宜。不可熬夜，化疗期间尽量卧床静养，避免郁闷，以减轻对肝功能的损害。晚上入睡困难可饮温牛奶、温水泡脚、听舒缓的音乐。2、保护生命通道—血管，选择PICC导管、输液港或CVC导管行化疗。3、化疗期间多饮水以减轻药物毒副反应。恶心、呕吐时深呼吸，保持口腔清洁，按摩耳穴。出现心慌、心悸、胸闷、心前区不适、气短等症状，立即告知医务人员。4、白细胞低时...

化学治疗2016-10-31

1.卫生间太潮易得病 潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇。 2.巧除家中异味 下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣，炒菜锅中放少许食醋加热蒸发，都能去除异味。 3.屋里花多眼睛累 室内摆放植物要少而精。太多会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。 4...

健康生活2009-11-01

在减肥期间，要掌握以下4个减肥小知识：1、 减肥不能只在意体重很多人在减肥期间总是很在意体重，每天都要上一次称，看看自己是否变瘦了。然而很多不科学的减肥方法虽然会使体重下降，但也会严重影响到人的身体，减肥后后还会反弹。所以减肥不能只在意体重，只要脂肪减少了，即使重量没有降低，身材也会更加苗条。2、 节食不能减肥刚开始节食确实会让体重大幅度的下降，但是节食并不能起到很好的减肥效果。这是因为人在节食过...

泛健康文章2022-04-27

10个减肥冷门小知识如下：1、 在吃零食的时候最好用左手来吃，如果是左撇子建议反着来。2、 多吃水果有时候并不利于减肥，尤其是一些糖分较高的水果，多吃反而会让身体肥胖。3、 减肥期间可以把零食藏起来，越难拿的地方越好，最好不要放在随处可见的地方。4、 在炒菜时选择一个喷雾油壶，能大大降低饮食中的油脂。5、 在减肥时选择一个同伴能够让减肥更好的坚持下去，也能够避免减肥中的不良情绪。6、 在睡前做一些...

泛健康文章2022-04-25

痛患者在现代生活中已经越来越多，对此一定要注意。大家需要多了解下痛经生活小知识。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，痛经生活小知识到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解痛经生活小知识。1、自月经初潮起，就应学习、了解一些痛经生活小知识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治...

痛经2016-11-21

久坐办公室，减肥在梦中？NO！掌握以下8条营养小知识，让办公室里的你甩掉脂肪。1、主食每天摄入半斤左右首先，主食（以谷类为主）每天摄入半斤至八两适宜。不过如果你当天的活动量比较大，如参加了运动、从事了体力劳动，还可以适当增加，主食是用来提供能量的。虽然要减肥，但是必须的能量一定要保证。2、吃多种蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜、水果和薯类。蔬菜的品种很多，不同品种所含营养成分不尽相同，甚至悬殊很大。红、黄...

营养知识2015-08-09

调料要应用得当 不知不觉，菜料已吃去一半，小丽口重，自己的调料早已用完。她把舅妈的调料碟挪到自己跟前，调皮地说："据说一个人的口味与性格有关，怪不得我的性格不像妈妈。爸爸，你说是吗？""关于口味与性格的关系，我还没考究过，不过调味品与人体健康的关系，我倒是知道一点。 "当前的调味品品种繁多，层出不穷，但无非也是分咸、甜、酸、辣和一些芳香调料几大类。使用不当，也会给身体带来危害。 "就说盐...

保健科2004-01-12

关于化脓性关节炎的小知识，最应该了解的就是这个疾病的发病原因。化脓性关节炎属于一种非常复杂的疾病，能够导致化脓性关节炎产生的原因通常来说是有很多的，这当中最常见的原因就是病菌的感染，包括大肠杆菌、肺炎双球菌、链球菌以及金色葡萄球菌等。除此之外，外伤、免疫系统的疾病、运动的损伤、药物的刺激以及内分泌的异常等因素也同样会引起化脓性关节炎的产生，十分的危险。患有化脓性关节炎在急性期往往和中毒的情况相似，...

关节炎2017-07-31

痛经的机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。前列腺素（PG）释放增加，会引起子宫内膜及血中PGF2a异常升高，诱发子宫肌收缩，产生痉挛性疼痛，同时可引起胃肠道反应。当月经来潮子宫内膜脱落时，内膜细胞释放前列腺素。前列腺素刺激子宫肌层收缩并缺血。痛经越严重的女性则月经血中的前列腺素水平越高，并在月经的最初两天内达到高峰。女性痛经危害的五大影响1、影响学习工作：痛经危...

痛经2016-11-17

水果美容小知识。你可否知道在你身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品？和小编一起来了解下水果护肤的小常识吧。核桃美容知识核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。橙子美容知识用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功...

护肤技巧2014-09-19

秋季天气干燥，肌肤很容易缺水，皮肤干燥是衰老的主要原因之一，想知道有哪些美容护肤小窍门吗？护肤的正确步骤是什么？你知道哪些护肤的小妙招吗？下面小编来为大家一一介绍哦！红玉膏抑黑斑红玉膏的主要成分是杏仁。中医学认为，杏仁除了具有止咳平喘的作用以外，还能润泽肌肤、通利经络。现代科学研究证实，杏仁含有丰富的维生素A、E及矿物质等，能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黑斑生成，使肌肤更加光滑细致。杏仁油天然润滑性好，...

美容2015-06-29

1、吃过于松软的面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。2、饮水过少如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。3、过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。4、酒后喝浓茶有的人认为...

蔬果养生2013-06-28

孕期检查是产前的一项重要检查，定期进行孕检，可以随时了解宝宝发育状况，下面小编就为准妈妈们详细的说一下孕期检查的项目以及在检查的时候需要注意的事项。怀胎十月到生产对于孕妇来说是一个艰难的过渡期，在孕期期间需要定期的进行身体检查。而通过孕检准父母能够了解母体及胎儿的健康情况。因此，孕妇的孕检期间需要进行以下几项检查。孕妇孕期的几大常规体检产前检查包括常规检查和一些特殊的检查手段，通过检查，可有效降低...

妇产2015-06-18