石斛对于身体的好处很多，并且功效也比较的奇特，所以在市场上并不是货源充足，也被称之为千金草。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是对身体的伤害并不明显，同时毒性也比较低。在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。另外，石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否...

营养搭配2017-11-08

石斛属于常见的养生药材，具有很高的营养价值。中医认为石斛能归胃经和肾经，可达到滋阴清热和益胃生津效果。现在石斛养生茶受到很多人青睐，那会带来哪些功效呢。石斛泡水喝有哪些功效？1、能清肺润肺到了冬季，北方空气质量下降，容易出现雾霾天气，再加上大量吸烟，会让肺部沉积很多颗粒物和毒素，甚至诱发肺炎或肺癌等。正好石斛能达到清肺润肺效果，能软化肺内尘土颗粒物并且跟随痰液咳出体外。2、能增强抵抗力可以说体液免...

药膳食疗2020-01-07

石斛泡水防治慢性病的秘诀包括选对石斛品种、掌握正确泡法、了解搭配药材，此外还需注意饮用量和适用人群。1.选对石斛品种：市场上石斛品种多样，如铁皮石斛、霍山石斛、金钗石斛等。铁皮石斛多糖含量高，药用价值大；霍山石斛滋阴效果好；金钗石斛有抗炎、抗菌作用。不同品种功效有别，防治慢性病要按需选。2.掌握正确泡法：取适量石斛洗净，用开水冲泡，第一泡可倒掉，以去除杂质。之后用80-90℃热水焖泡15-20分钟...

健康科普2025-03-06

石斛是一种比较常见的药材，在临床上经常被使用，而在生活中也经常见到它的身影，有很多人在平时喜欢将石斛泡水饮用，由于食物有清热解毒的作用，所以很多人认为在咳嗽的时候用它泡水可以起到缓解咳嗽的效果，却不知这种方法并不是可行的。石斛泡水可以治疗咳嗽吗？虽然石斛有清热解毒润燥滋阴的功效，但由于引起咳嗽的原因有很多，所以并不是所有的咳嗽都能饮用。如果是因为阴虚火旺导致的喉咙干痒以及咳嗽，适当的饮用一些食物泡...

食材档案2019-09-02

铁皮石斛泡水隔夜不建议喝。铁皮石斛是兰科石斛属植物，具益胃生津、滋阴清热等功效，可药用、食用，是珍贵中药材。铁皮石斛中含有多种对人体有益的营养成分，如石斛多糖、石斛碱等。这些成分在长时间放置过程中，尤其是在与空气接触的情况下，容易发生氧化反应，导致营养成分的流失和破坏。隔夜的铁皮石斛泡水处于开放的环境中，容易受到细菌、霉菌等微生物的污染，即使在泡水前对铁皮石斛进行了清洗，也不能完全排除微生物的存在...

精编文章2024-11-12

石斛泡水对职业病防护有诸多益处，包括增强免疫力、保护肝脏、改善肠胃功能、缓解眼疲劳、调节内分泌等。1.增强免疫力：职业病患者往往因工作压力、环境等因素导致身体免疫力下降。石斛含有多糖类物质，能够刺激机体免疫系统，促进淋巴细胞的增殖和分化，提高机体的免疫功能，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，减少患病几率。2.保护肝脏：一些职业病如长期接触化学毒物等可能会对肝脏造成损害。石斛具有一定的保肝作用，它可以促进...

健康科普2025-03-14

石斛泡水与大数据存在多方面联系，包括石斛功效数据化分析、石斛质量大数据监测、大数据助力石斛市场供需平衡、大数据指导石斛种植优化、大数据推动石斛养生科普传播等。1.石斛功效数据化分析：通过大数据收集和整合大量关于石斛的临床研究、传统医学记载以及使用者反馈等信息。对这些数据进行深入挖掘和分析，能够更精准地了解石斛在增强免疫力、改善肠胃功能、滋阴清热等方面的具体功效和作用机制，为科学合理地利用石斛提供依...

健康科普2025-03-11

金钗石斛花泡水喝具有滋阴清热、增强免疫力、缓解疲劳、养胃生津、明目护眼等功效。1.滋阴清热：金钗石斛花性微寒，能滋阴降火，对于阴虚火旺导致的口干舌燥、五心烦热、盗汗等症状有一定的改善作用。比如常见的知柏地黄丸，其中就包含了一些滋阴清热的成分。2.增强免疫力：其含有的多糖等成分有助于增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。像玉屏风颗粒等药物，也有增强免疫的作用。3.缓解疲劳：能够补充身...

养生2025-02-09

石斛花泡水喝具有滋阴清热、益胃生津、明目、增强免疫力、舒缓情绪等功效。1.滋阴清热：石斛花味甘、性微寒，归胃、肾经，能清除体内虚热，改善阴虚火旺导致的口干舌燥、五心烦热等症状。对于因阴虚引起的低热，适当饮用石斛花泡水可起到一定的缓解作用。2.益胃生津：可促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化。能改善胃阴不足引起的食少干呕、胃脘疼痛等问题，对于经常饮食不规律、胃功能较弱的人群较为适宜。3.明目：石斛...

养生2025-03-04

结合人工智能选石斛吃法，可从石斛泡水、石斛煲汤、石斛榨汁、石斛熬粥、石斛泡酒等方面开启健康新体验。1.石斛泡水：将石斛洗净后切成薄片，放入杯中，用开水冲泡。这种吃法简单便捷，能让石斛中的有效成分溶解在水中，饮用后可滋阴清热、益胃生津。例如铁皮石斛、霍山石斛、金钗石斛等都适合用来泡水。2.石斛煲汤：在煲汤时加入石斛，如与鸡肉、排骨、鸭肉等一起炖煮。石斛能为汤增添独特的风味，同时提升汤的营养价值。以石...

健康科普2025-03-12

石斛花泡水在饭后1-2小时喝比较好。石斛花是石斛的花朵，含有石斛多糖、石斛碱等成分，有滋阴清热、益胃生津等功效，可用于调理阴虚发热、目暗不明等多种情况。饭后1-2小时，胃内的食物已经开始初步消化，此时饮用石斛花泡水，不会因空腹饮用对胃黏膜造成刺激，同时胃部有足够的空间和适宜的环境来吸收石斛花中的有效成分。对于一些有胃部问题的人，如消化不良、胃酸过多等，饭后饮用石斛花泡水能起到一定的缓解作用。石斛花...

精编文章2024-11-12

记得那年夏天，我因为工作压力大，常常熬夜，结果胃病找上门来。试过中西医结合治疗，也尝试过各种偏方，最终发现石斛泡水喝对我的胃病恢复很有帮助。但你知道吗？并不是所有人都适合吃石斛。今天就来聊聊这个话题，顺便给大家普及一下石斛泡水喝的正确方法和用法用量。不能吃石斛的六种人群1、脾胃虚寒者：石斛性寒，若脾胃本身就虚寒，吃了可能会加重病情。2、腹泻患者：石斛具有润肠通便的效果，腹泻患者吃了可能会导致病情加...

健康笔记2024-03-18

石斛能泡水喝。石斛是一种用于保健食品的中药，具有益胃、生津、滋阴、清热的功效。当患者发生发热、食少、干呕、胃痛、腰膝酸软、头晕、失眠、耳鸣、眼花、舌红、苔少等异常症状时，都可以通过泡石斛水喝，达到缓解症状的作用。此外，食用一定量的石斛，也可以促进胃肠分泌、消化，增加胃肠蠕动，缓解便秘，建议在整个用药的过程中，都应该密切观察自身临床症状，如果症状没有缓解，需要及时就医治疗。由于石斛药性微寒，如果患有...

中医内科2021-10-27

石斛一般能泡水喝。如果用石斛泡水喝后出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化系统症状，或者头晕、心慌等不适，应立即停止饮用并及时就医。石斛是一种常见的中药材，具有益胃生津、滋阴清热等功效。将石斛泡水喝，可以让其中的有效成分慢慢释放出来，被人体吸收。石斛中的多糖、生物碱等成分对人体有一定的保健作用，对于增强免疫力、抗氧化、调节心血管系统等有一定帮助。日常使用石斛泡水喝时，选择品质好的石斛至关重要。要确保石斛...

精编文章2024-10-23

石斛是一种常见的传统中药材，在我国已经具有两千多年的使用历史了。一般情况下，服用石斛能够很好的增强身体免疫力，同时对于降低血压还有血脂功效都非常的不错。不过，任何事情都是有两面性的，所以在将石斛泡水喝的时候一定要特别的注意，避免对身体造成不利的影响。具体的副作用如下：石斛对于身体的好处很多，并且功效也比较的奇特，所以在市场上并不是货源充足，也被称之为千金草。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但...

营养搭配2017-11-08

石斛泡水喝在四季调养中有诸多中医智慧，涉及春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季滋阴以及搭配其他中药材增强功效等方面。1.春季养肝：春季是万物复苏的季节，人体的肝脏也处于活跃状态。石斛具有滋养肝阴的作用，春季用石斛泡水喝，有助于肝脏的正常代谢和疏泄功能，使肝气条达，促进身体的新陈代谢，维持身体的阴阳平衡，为一年的健康打下基础。2.夏季清热：夏季天气炎热，人体容易出现暑热、心烦等症状。石斛性微寒，有清热...

健康科普2025-03-10

运动前后喝石斛泡水，具有补充水分、增强免疫力、缓解疲劳、保护肠胃、促进新陈代谢等好处。1.补充水分：运动过程中会大量出汗，导致身体水分流失。石斛泡水可以及时为身体补充水分，维持身体的水平衡，保证身体各项生理功能的正常运行。2.增强免疫力：石斛含有多种营养成分，如多糖、氨基酸等。这些成分能够调节机体的免疫功能，增强身体的抵抗力，使身体在运动后能更好地抵御外界病菌的侵袭，减少患病的几率。3.缓解疲劳：...

健康科普2025-03-13

石斛泡水具有增强免疫力、益胃生津、滋阴清热、保护视力、改善心血管功能等营养功效。1.增强免疫力：石斛中含有多糖类物质，这些物质能够调节机体免疫功能，激活免疫细胞的活性，提高身体抵御疾病的能力，有助于预防感冒、感染等常见疾病。2.益胃生津：石斛对胃肠道有一定的保护作用。它可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用，能滋养胃阴，缓解胃...

健康科普2025-03-08

儿童喝石斛泡水具有增强免疫力、促进消化、保护视力、改善睡眠、滋养肌肤等好处。1.增强免疫力：石斛富含多糖类物质，能够调节儿童的免疫系统，增强巨噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的活性，从而增强儿童机体的免疫能力，帮助儿童更好地抵御外界病菌的侵袭，减少患病几率。2.促进消化：石斛可以促进胃液的分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。对于儿童常见的消化不良、食欲不振等问题，喝石斛泡水能起到一定的改善作...

健康科普2025-03-12

石斛泡水在家庭关怀时刻具有诸多益处，包括增强免疫力、益胃生津、滋阴清热、保护眼睛以及改善睡眠等。1.增强免疫力：石斛含有多种营养成分，如多糖类物质，能够调节机体免疫功能，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，提高家庭成员的抵抗力，减少患病几率。例如，在季节交替、流感高发时期，适当饮用石斛泡水可起到一定的预防作用。2.益胃生津：对于肠胃功能较弱的家庭成员，石斛泡水能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，有助于消化。它可...

健康科普2025-03-11

石斛泡水喝具有益胃生津、滋阴清热、增强免疫力、保护眼睛、降低血糖等功效。1.益胃生津：石斛对胃肠道有积极作用，能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物消化和营养吸收。对于脾胃虚弱、消化不良、胃脘疼痛等症状有一定的缓解作用，可改善胃肠功能，让消化系统更好地运转。2.滋阴清热：石斛属于滋阴药物，能滋养阴液、清除虚热。适用于阴虚火旺所致的口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗等症状。它可以调节人体阴阳平衡，改善阴...

健康科普2025-02-26

职场人用石斛泡水喝有增强免疫力、改善肠胃功能、保护眼睛、缓解疲劳、调节内分泌等好处。1.增强免疫力：石斛富含多糖类物质，这些物质能够刺激和调节免疫系统，促进免疫细胞的增殖和活性，帮助职场人提高身体的抵抗力，减少因工作劳累、压力大等导致的生病几率，如降低感冒、流感等常见疾病的发生风险。2.改善肠胃功能：石斛对肠胃有一定的滋养作用，它可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。对于职场人常...

健康科普2025-03-06

石斛泡水具有多种神奇机制，包括增强免疫力、改善胃肠功能、保护肝脏、调节血糖血脂以及抗氧化等。1.增强免疫力：石斛中含有的多糖类物质能够刺激和调节免疫系统，促进免疫细胞的增殖和活性，如T淋巴细胞、B淋巴细胞等，从而提高机体的抵抗力，帮助人体抵御外界病原体的入侵，减少患病的几率。2.改善胃肠功能：石斛可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。同时，它还能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃...

健康科普2025-03-08

在当今时代，石斛泡水具有增强免疫力、改善肠胃功能、保护眼睛、降血糖、滋阴清热等独特价值。1.增强免疫力：石斛含有多种营养成分，如多糖类物质。这些物质能够调节机体的免疫功能，激活免疫细胞的活性，帮助身体更好地抵御外界病菌的入侵，减少患病的几率，使身体处于较为健康的状态。2.改善肠胃功能：石斛对肠胃有一定的滋养作用。它可以促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收。对于一些肠胃功能较弱、消化不...

健康科普2025-03-13

石斛和茉莉花通常可以一起泡水喝，这两种中药材之间并不存在禁忌，一起泡水喝不会影响到身体健康。石斛和茉莉花在中医中都可作为中药材使用，石斛可起到滋阴清热、益胃生津的功效，可辅助治疗胃阴虚、肾阴虚以及热病伤津等病症。而茉莉花是木犀科植物茉莉的花朵，具有理气止痛、开郁的功效，对于腹痛腹泻、头晕头痛等症状有一定的辅助治疗作用。这两种中药材并没有相克作用，一起服用也不会使药效产生冲突，更不会对身体健康造成不...

精编文章2022-11-22

未来铁皮石斛的创新食用方式有制作成铁皮石斛气泡水、融入烘焙食品、搭配酸奶、做成铁皮石斛果冻、制成铁皮石斛能量棒等。1.铁皮石斛气泡水：将铁皮石斛洗净后切成小段，放入锅中加水煮制一段时间，待其有效成分充分溶出后过滤取汁。冷却后加入适量的气泡水和蜂蜜，搅拌均匀。这种气泡水既有铁皮石斛的养生功效，又有气泡水的清爽口感，适合在夏季饮用。2.融入烘焙食品：在制作面包、蛋糕等烘焙食品时，可以将铁皮石斛打成细腻...

健康科普2025-03-09

最近，我的门诊来了一位中年患者，48岁的张先生。他长期感到疲劳乏力，伴有轻微的失眠症状。经过详细问诊和检查，我发现他的体质偏虚，建议他在日常饮食中添加一些滋补品来调理身体。考虑到他的具体情况，我推荐了石斛、黄芪和枸杞这三种中药材泡水饮用。石斛黄芪枸杞泡水有哪些功效？1.增强免疫力：黄芪中的多糖成分能够增强人体免疫力，提高抵抗力，减少感冒等常见疾病的发生。2.改善疲劳：石斛中的营养成分能够缓解疲劳，...

健康笔记2024-04-03

白芍泡水喝的禁忌白芍反藜芦；恶石斛、芒硝；畏消石、鳖甲、小蓟。所以有服用这些药物时要避开食用白芍泡水。白芍性偏寒，所以虚寒之证不宜单独应用。同时虚寒性腹痛泄泻者忌食；小儿出麻疹期间忌食。白芍有镇静的作用，所以昏迷者忌用，婴幼儿及老年人不宜长期服用或过量服用及单独大量使用。白芍泡水不宜大量或长期食用，白芍性偏寒，如果没有病痛方面的需要就不要经常喝白芍泡水，而且白芍常需要与其他药物搭配服用，所以最好在...

营养搭配2017-11-03