肺气虚的根本症状是肺功能的减退，增强肺功能能够从根本上预防肺气虚，肺功能提高了，人体的免疫力也会增强，并且提高肺功能能够彻底改变肺气虚的倾向，甚至改变肺气虚的症状，只要肺功能提升了，我们也就可以和肺气虚说再见了。而增强心肺功能的方法是做运动。下面是一周训练安排介绍。时间安排第1天：有氧运动；第2天：力量训练、拉伸训练；第3天：有氧运动；第4天：拉伸训练；第5天：力量训练；第6天：有氧运动、拉伸训练...

呼吸科2014-03-08

肺气虚是一种与肺部疾病，日常生活中注意保护肺部，减少肺部的损伤和过度劳累，增强抵抗力，能减少肺气虚发生的可能性，甚至能减轻肺气虚的症状。同时肺气虚是指肺气衰弱的状态，可以由疾病或亚健康状态引起。所以保护好肺部，改变肺气弱的状态，能减少肺气虚发生的可能。（1）摩鼻、浴鼻不少人鼻腔黏膜对冷空气过敏，秋季一到，便伤风、流涕。除去必要的治疗外，在夏秋交季之时，经常按摩鼻部很有好处。将两手拇指外侧相互摩擦，...

呼吸科2014-03-08

肺气虚也就是肺气虚损，主要症状有咳嗽乏力和面色苍白，容易感外邪，多见于咳嗽、自汗和哮喘等疾病。肺气虚可以从饮食方面来调理，效果好而且没有副作用。肺气虚喝哪些粥好？1、紫米花生粥把适量薏米花生和红豆提前浸泡12个小时，山药去除皮切成块一起放在锅中，大火煮开后再用小火慢慢熬粥，具有补益气血和合同健胃效果而且能润肺生津，消除肿胀，特别适合于肺气虚人群。2、山药红豆粥把适量薏米和红豆提前浸泡5个小时，山药...

药膳食疗2019-12-30

肺气虚是指肺功能减弱所表现的症候，多是因为久病咳喘、劳累过度，或因脾虚气血化生不足，耗伤肺气所致。那么肺气虚怎么锻炼好呢？握拳击掌一只手用力握拳，一只手张开，以拳击掌，可以强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来加强全身气血循环。做此动作时要配合脚步，边行走或者边踏步来握拳击掌。现在人们出门有车，上楼乘电梯，走路的机会越来越少，双脚变得有气无力，脚上六条经脉的气不足，会导致肝、胆、脾、胃、肾、膀...

养生常识2017-11-06

在日常生活中，很多人由于对肺气虚不了解，往往对其不在乎，从而使其严重的影响了人们的正常生活，尤其是出现在宝宝身上时，对宝宝的健康会造成严重的影响。如果宝宝出现肺气虚，除了通过药物来调养身体之外，日常的饮食也是非常重要的。宝宝肺气虚有哪些症状呢？1、不爱吃饭。脾是一个助消化的脏器，然而脾气虚时，直接影响了胃的消化功能。如果此时还让宝宝多吃，不仅消化不良，而且还有可能使宝宝出现不爱吃饭的症状。2、体质...

药膳食疗2018-05-23

肺气虚感冒多数是由于作息不规律，身体长期间过度劳累，处于亚健康状态引起的，中医上讲究调养，如果是刚出现肺气虚感冒的症状的人，或是身体出现气虚的情况的时候，可以在家进行自我按摩，有利于缓解症状，并且舒缓疲劳，助你早日走出亚健康状态，摆脱肺气虚感冒。普通的感冒也可以试试，有一定的作业。自我按摩疗法“按”，就是用手指或手掌按压特定部位上进行有节奏的按压；“摩”，就是用手指或手掌在特定部位上进行柔和的摩擦...

呼吸科2014-03-08

肺气虚，这是中医的说法，中医最讲究食补，所以，肺气虚就要多吃点补肺益气的食物，同时，肺气虚的时间长了，常常会累及到脾与肾，所以，配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品效果会更好。那么，肺气虚患者宜吃什么？忌吃什么呢？肺虚之人忌吃下列食物：1、石榴性温，味酸甜。根据前人经验，石榴有损耗肺气之弊，故凡肺气虚者，不宜多食。2、荸荠性寒，能消积破气。《本经逢原》中就已指出：荸荠，虚劳咳嗽切禁，以其峻削肺...

养生常识2017-11-06

肺气虚，是中医上的一个概念，要说明它的病因，困难度比较高，一般是由于疾病损伤，过度疲劳和缺乏运动等造成的，但是根据其临床症状，或多或少可以判断出原因。同时肺气虚的状态与亚健康相似，所以它实际上是一个综合性的疾病，更像是慢性类疾病。所以肺气虚的病因异常复杂。肺气虚，病证名。又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低...

呼吸科2014-03-08

除了服药，治疗肺气虚还可以选择针灸疗法和指针疗法，指针疗法其实就是一般的穴位按摩法，这两种方法能帮助治疗肺气虚，另一方面还能舒缓症状或是预防肺气虚，治疗的副作用比较小，但是症状严重的患者，必须配合服药，不能单靠穴位按摩针灸来治疗。此治疗应由专业人士实施，切勿自己尝试。（1）针灸疗法取穴：风门、列缺、天枢。配穴：风池、中脘。手法：风门针刺0.5～0.8寸，预防感冒用补法，治疗感冒用泻法。列缺向上斜刺...

呼吸科2014-03-08

肺气虚会导致咳嗽咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为“气虚”所致，此外，咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症；如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为“肺肾两虚”之病症。由此可见，肺气虚是会导致咳嗽的，下面我们就来看看吃什么治疗肺气虚带来的咳嗽。两款食疗治疗肺气虚咳嗽猪肺薏仁粥材料：粳米（100克），薏米（50克），猪肺（150克）。做法：将猪肺反复冲洗干...

咳嗽2017-04-14

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。所以肺气虚的虚，不能仅仅补肺气，也要补足其他部位的气，不仅是因为肺气虚可能引起其他的气虚，更是因为，各个不问的气虚是有所联系的，关系密切，补肺气还需要调养其他有关的脾、心脏等等部位。山药人称“神仙之食”。...

呼吸科2014-03-08

一、肺脏虚损、肺气不足因肺脏虚损、肺气不足而肺气虚的人可服用保元汤加五味子，方药为人参、黄芪、生姜、五味子、炙甘草，功效为补益肺气。二、易患风寒感冒者因患风寒感冒而肺气虚的人可服用玉屏风散加紫苏吗，方药为黄芪、白术、防风、生姜、紫苏。三、肺气虚兼肾阳不足肺气虚兼肾阳不足的人可服用保元汤，方药为人参、黄芪、肉桂、生姜、炙甘草，功效为补气温肾。四、肺气阴两虚兼肾阴不足肺气阴两虚兼肾阴不足的人可服用补阴...

养生常识2017-11-02

肺气虚的患者的症状在皮肤和呼吸方面的问题最为明显，但是这些症状大多是因为肺部虚弱，身体体内毒素无法正常排出而导致的，肺气虚病人的种种病状之间的内在联系密切，所以医治和诊断的时候必须关注患者的各个方面，辩证看待。而掌握肺气虚患者这些突出的症状除了能够提高诊断的准确度外，还给治疗做出提示。皮肤易干燥粗糙中医认为人体的组成外有皮、脉、肉、筋、骨，内有五脏六腑，以及经络、气血的纵横联系，形成了一个有机整体...

呼吸科2014-03-08

小孩脾肺气虚的饮食宜忌气虚体质是小儿常见体质之一，常出现于鼻过敏、气喘、消化障碍、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心脏病等疾患，当小孩出现气虚质的症状越多，则表示气虚的严重度也越高，父母宜培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂肪或高糖之食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。而正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚加重。小孩脾肺气虚适合吃葡萄、柠檬、木瓜、草莓、菠萝、枇...

体质养生2017-05-22

虽然说肺气虚会引起各种气虚，例如脾气虚、心气虚等，而心气虚和脾气虚等症也会引起肺气虚，但是要彻底根治肺气虚，必须要鉴别好其与其他气虚疾病的区别，只有这样，才能知道主要的原因和并发症是哪些，才能真正地了解病症的程度和患病的时间，了解患者的身体状况，设计最有效的治疗方案。脾气虚肺气虚与脾气虚证同属气虚范畴，但肺气虚病位在肺，除一般气虚证候外，还以有咳喘痰液清稀，气短，动则更甚之症状为其特征；而脾气虚证...

呼吸科2014-03-08

气虚体质的一般表现：有疲倦感，全身乏力，很容易疲劳，无精打采，精神不振，说话的时候没有力气，不想运动，舌质淡。而山药、薏仁、淮山、香菇等食物适合气虚体质的人。大家平时可喝一下山药薏仁茶。这款茶能补中气，提神，使脸色更加红润。气虚体质的表现（肺气虚）：时有咳嗽、咯痰等症状、说话无力、不想说话、少气懒言、呼吸短促等，肺气虚的人可多吃红枣、鸡蛋、猪肺等，大家平时可试试红枣糯米粥，这款粥很适合肺气虚的人。...

养生常识2017-11-08

预防肺气虚，最重要的是自我调养身体，增强免疫力，摆脱亚健康状态。锻炼身体，做运动是必不可少的，在做运动的时候，有意识地训练我们的肺部，增强肺功能，对预防肺气虚有着明显的效果。人们根据各自的体质，选择几项适合自己的运动，每日坚持不怠地锻炼，支气管或其他呼吸道容易感觉不舒服、易咳嗽的人，一定要注意养肺。养肺的关键在于加强机体免疫功能，做有氧运动，并结合一些专门提高肺功能的锻炼，对增强机体免疫力、提高肺...

呼吸科2014-03-08