肩周炎能打乒乓球吗【即问即答】
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病情分析：最简单的方法是，是做上肢运动，关键是要把上肢向上抬，双臂平展，努力向上抬，直到不能抬时为止。意见建议:一天一个高度。打乒乒球，也可以但只是向下不行，一定要向上，向后，左右，个个方向都要做，上举模头，前，后，左，右。这样慢慢的把粘连的肌肉，撕拉开。就不痛了。每天坚持锻炼，估计要半年。：
4个回复 2017/7/7 22:40:40
近期右肩周炎疼痛加剧，与打乒乓球有关吗？如何用药？【即问即答】
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肩周炎是肩关节周围病的简称,俗称5十肩,冻结肩.本病好发生于50岁左右的中年人.因外感风寒,潮湿,肌肉在外力作用下损伤,可使局部软组织包括关节囊,肩袖,韧带,滑囊,肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症,与细菌感染所引起的炎症不同,没有体温升高,没有局部红,肿,热的表现,也没有外周的白细胞计数增高,中性粒细胞增高等症象.但它有慢性炎症所具有的局部组织充血,渗出增多,后期机化,粘连病理过程.中医认为,肩周炎乃风...
5个回复 2024/12/25 9:59:39
肩周炎应该怎么办吃什么好【即问即答】
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你好！根据你的情况分析：首先要意识到肩周炎也是一种无菌性的炎症。针对你的问题建议你，治疗肩周炎首先要不能剧烈活动，要使肩部得到足够的休息，才有可能是炎症消除。祝你健康！
3个回复 2017/7/7 3:41:11
右手无力抬不高且右背痛伴睡眠困难，常打乒乓球，咋回事？【即问即答】
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后背疼的原因有多种，如深筋膜炎、肌腱劳损、睡硬板床、近期劳累过度等。如是前两种原因中的一种，就服用“消炎痛”和给予热敷；如是后两种原因，就增加休息，改卧软床。，
3个回复 2025/2/5 9:18:24
网球肘能打乒乓球吗【资讯】
网球肘能打乒乓球吗？网球肘在临床当中是一种常见病，在医学上这种疾病称为肱骨外上髁炎。主要是肘部伸侧软组织发生的一种慢性损伤性疾病，这种病在一些乒乓球、网球、羽毛球运动员当中在最容易发生，所以才会叫做网球肘。当然一些木工、瓦工等劳动者因为肘关节劳累过度也会发生此病。网球肘主要是伸肌腱附于肱骨外上髁处在活动中受损引起的，所以日常生活当中所有牵拽伸肌腱受损处的一切动作都引导致疼痛症状发作，因此得了网球肘...
骨科疾病2017-04-25
肩周炎锻炼【即问即答】
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肩周炎，是由于长期劳损，或以前有外伤后损伤，引起的关节炎。一般肩周炎的话，就需要通过自己平时按摩，热敷，锻炼上举功能，还有避免劳累等，结合专业按摩，针灸，敷药等措施，才能更好的治疗。打乒乓球，也是可以活动肩关节，但建议你也是需要适当运动，特别运动后，就自己局部按摩，有条件热敷措施，都可以控制病情发展。
5个回复 2017/7/5 22:28:05
肩周炎能打羽毛球吗【即问即答】
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如果出现了肩周炎，是可以适当的打羽毛球，这样可以防止关节粘连继续加重，还可以改善肩关节的活动度，但是要避免劳累过度，还要避免肩关节的吹风受凉，平常还可以多点拉单杠，用热毛巾热敷，按摩一下肩关节，如果疼痛比较厉害，可以配合吃点非甾体类止痛药。
1个回复 2021/9/9 10:11:39
怎样打好乒乓球？步法很关键【资讯】
怎样打好乒乓球？--步法很关键 一、跨步 1、移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用于：（1）近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；（2）削球打法，左、右移动击球；（3）跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。 二、跳步 1、移动...
运动养生2012-11-09
打乒乓球对视力有好处吗【即问即答】
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你好,打乒乓球对视力有好处,可以坚持运动.祝你健康.
2个回复 2017/7/5 14:23:01
肩周炎能打羽毛球吗【即问即答】
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肩周炎你好！根据你的描述症状可以确诊是肩周炎，用药物透入、超激光照射、针灸、药针刀剥离松解、消炎解痉等方法，首次治疗就明显见效（疼痛明显减轻，功能明显改善），经过连续治疗短期完全能够治愈.你上肢的肿物一般和肩周炎没什么直接关系，须到医院检查方可确诊.
5个回复 2017/7/7 2:35:11
打乒乓球不伤膝盖的办法【资讯】
打乒乓球不伤膝盖的办法包括控制好运动力度和运动量、控制住运动的时间、做好关节的保护措施。1、控制好运动力度和运动量：通常在打乒乓球的过程中需要借助下盘发力，且需要腿和腰部来回移动，因此膝盖部位承受力很重。若能够控制好运动的力度以及运动量，一般打乒乓球时，就不容易伤到膝盖。2、控制住运动的时间：如果长时间地打乒乓球，由于膝盖承受重力的时间比较长，其关节部位来回摩擦的频率会更高，时间长了就会导致膝盖受...
精编文章2022-11-09
乒乓球运动能矫正假性近视【资讯】
精彩推荐：产检罕见照:27周男胎子宫内自慰 打乒乓球不仅是一项很好的体育运动，而且能矫正假性近视。 近视一般分两种，一种叫真性近视，另一种叫假性近视。 真性近视是因眼轴延长造成视觉模糊所致，为不可逆性病变。假性近视主要是调节肌痉挛所致，为可逆性病变，是近视的特殊情况。打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地进行远、近、上、下的调节运动，能使睫状肌和眼外斜肌不断收缩放松，大大促进了眼球的血液...
养生常识2011-04-18
打乒乓球扭伤右胳膊两月未愈，怎么办？【即问即答】
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你好，肌腱炎挂骨科，肌腱炎是肌腱或肌腱周围组织的一种炎症，多发于中青年及以上体力劳动者、家庭主妇和运动员等人去。
3个回复 2025/3/10 11:51:45
肩周炎治疗的4个误区【资讯】
肩周炎治疗的4个误区：误区一：肩痛就是肩周炎。很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎。事实上，真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%～5%，而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。很多上肢运动，如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤，常被误认为肩周炎，患者常希望通过按摩、理疗来减轻症状，却久久无法康复，甚至病情加重。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状，鉴别存在一定困难。误区二：早期症状较轻，不...
肩周炎2016-09-27
打乒乓球是否可以治疗近视？【资讯】
打乒乓球不能治疗近视，但对改善视力有一定帮助，主要体现在锻炼眼部肌肉、增加户外活动、调节晶状体、促进血液循环、缓解眼疲劳等方面。1.锻炼眼部肌肉：打乒乓球时，球的运动速度快、方向多变，眼睛需要快速追随球的轨迹，这使得眼部的睫状肌、眼外肌等不断地收缩和舒张，就像给眼部肌肉做了一场锻炼，有助于增强眼部肌肉的调节能力。2.增加户外活动：打乒乓球通常是在户外进行，户外的自然光线比室内光线更适合眼睛。充足的...
眼科频道2025-02-24
得了腺肌症还能打乒乓球吗【即问即答】
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1还能打乒乓球,没有影响
5个回复 2025/3/19 10:59:28
打乒乓球是否会对膝盖造成损伤【资讯】
打乒乓球有可能对膝盖造成损伤，这取决于多种因素，如运动姿势、运动强度、身体状况、防护措施以及运动场地等。1.运动姿势：不正确的打球姿势，例如过度屈膝、扭转膝盖等，会增加膝盖承受的压力，容易导致损伤。2.运动强度：长时间高强度的打球，频繁地跳跃、急停、转向，会使膝盖过度疲劳，引发损伤。3.身体状况：本身存在膝盖旧伤、肥胖、关节疾病等情况，膝盖的承受能力较弱，打乒乓球时更容易受伤。4.防护措施：缺乏必...
养生2025-01-23
育儿新鲜事打乒乓球可预防近视【资讯】
孩子近视，如何预防和治疗一直是很多家长头痛的问题。从方式上来说，科学用眼、良好的用眼卫生习惯等都可以预防近视。而最近发现：打乒乓球是预防儿童近视的好方法!小小的乒乓球真的能够帮助我们预防近视吗?答案是：Yes! 小路的视力6岁就开始下降，属于真性近视，150度左右，仪器治疗无望。听说打乒乓球能预防和治疗近视，小路爸爸便花了一千多元买了张乒乓球桌放在客厅里，天天陪儿子打。小路的视力从那时起就没有再...
幼儿2012-04-26
我前一段打乒乓球锻炼过度导致肱骨内上髁炎，休息两周了，洗脸时【即问即答】
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你好：肱骨外上髁炎是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。肱骨外上髁炎是因最先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。这个情况可以采用热敷烤电等理疗的方法缓解症状。如果上述方法效果不好，你可以在局部注射封闭或者采用小针刀的方法治疗缓解症状。祝你健康！
1个回复 2023/4/12 17:37:50
注意肩周炎治疗的4大误区【资讯】
误区一：肩痛就是肩周炎真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%～5%，而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状，鉴别存在一定困难。譬如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤，常被误认为肩周炎，患者常希望通过按摩、理疗来减轻症状，却久久无法康复，甚至病情加重。医生建议如果出现患肢上举无力，高举过头顶时疼痛明显，被动活动范围大于主动活动范围等情况，就需要高度怀疑肩...
肩周炎2016-10-02
打乒乓球后肩膀和胳膊麻木是何原因？【即问即答】
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你好，这是由于剧烈运动导致的关节疲惫，不碍事的。这种情况只要是注意休息，平时没事的时候适当的按摩一下肩部和胳膊就好了，祝你健康！
3个回复 2025/2/27 9:34:13
右肩膀打乒乓球就痛是什么原因？ 【即问即答】
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右肩膀打乒乓球就痛，可能是肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎、关节炎、运动姿势不当等。 1.肌肉拉伤：运动强度过大或准备不足导致，表现为疼痛、肿胀。应休息、冷敷、加压包扎。 2.肩袖损伤：多因反复撞击或过度使用，症状为肩部无力、疼痛。治疗有物理治疗、药物治疗。 3.肩周炎：肩部关节囊和周围软组织炎症，肩部活动受限伴疼痛。可通过锻炼、药物缓解。 4.关节炎：关节退变或炎症引起，疼痛且关节活动不灵活。治疗包括...
4个回复 2024/10/8 17:41:42
打乒乓球的好处【资讯】
打乒乓球的好处有强身健体、预防近视、改善记忆、减肥瘦身、训练注意力和保持好心情等，具体如下：1、强身健体：打乒乓球是一种全身性运动，也是有氧运动，可锻炼手、脚、腰部等多个身体部位，加快身体血液循环，提升呼吸系统的功能，增加肺活量，还可增强心肌，降低心血管病发病几率。2、预防近视：人在打乒乓球时需时刻关注乒乓球的走向，眼球会四处转动，增加眼部肌肉的活动，加速眼球内部的血液循环，可以消除眼部疲劳，提升...
泛健康文章2022-05-25
打乒乓球对腰椎的好处有哪些【资讯】
打乒乓球对腰椎的好处大多数有缓解腰部肌肉疲劳、促进腰部血液循环、缓解腰部疼痛、增加腰部力量、辅助改善腰椎间盘突出症等，但是需要掌握好时间，不能过度锻炼。如果患者腰椎方面的疾病需要前往正规医院就诊，可以查明原因后，针对性处理。1、缓解腰部肌肉疲劳：如果经常弯腰工作会导致腰部有疲劳的症状，适量打乒乓球可以让局部的筋膜得到放松，缓解肌肉疲劳表现。2、促进腰部血液循环：打乒乓球可以让身体的血液循环加速腰部...
精编文章2024-01-18
轻微肩周炎可以打羽毛球吗？病情是会加重【即问即答】
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患上肩周炎后患肢一般需要制动以得到充分休息，还要注意保暖，一般急性期不建议做运动，特别是网球、羽毛球、乒乓球等。
2个回复 2017/7/7 5:51:30
腰4-骶1纤维环膨出伴间盘疝，腰部不适能打乒乓球吗【即问即答】
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你的情况建议先复查看目前具体病情如何，腰椎间盘突出没有治愈，不建议打乒乓球，以免导致椎体不稳。
4个回复 2024/12/12 16:06:10
预防和治疗肩周炎的四大误区【资讯】
一、真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%～5%，而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。很多上肢运动，如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤，常被误认为肩周炎，患者常希望通过按摩、理疗来减轻症状，却久久无法康复，甚至病情加重。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状，鉴别存在一定困难。建议如果出现患肢上举无力，高举过头顶时疼痛明显，被动活动范围大于主动活动范围等情况，就需要高度怀疑肩袖损伤，需...
肩周炎2016-09-28
胃癌病人可以打乒乓球吗【即问即答】
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你好，胃癌的病人如果体质允许是可以打乒乓球的，同时要适度，不要过度劳累，术后的运动康复也非常重要。同时保持情绪不要过于激动，饮食以
1个回复 2023/3/24 10:47:00
糖尿病人能否打乒乓球？【即问即答】
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您好，对于患有糖尿病是需要适当的加强下运动和煅炼的，运动方式以中等或是低强度的运动，而打乒乓球属于低等强度的运动，这个是可以的。患有糖尿病经常打点乒乓球是很好的，注意以稍出汗就行了，不要太过疲劳，这样对于糖尿病的康复有好处的。
2个回复 2025/2/11 10:17:36
心脏昨天打乒乓球突然觉得心脏被什么压着一...【即问即答】
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出现了打乒乓球后心脏有压着的感觉，喘不过气来的情况，可能患肋间神经炎，主要是运动后胸肌不协调引起的。建议最好做个胸片，心电图检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，忌吃上火食品，适量运动，保证良好的睡眠，可以口服谷维素，维生素B1治疗。
2个回复 2017/7/8 4:59:48
