关节疾病在临床上十分常见，对人们的影响也是巨大的。很多中老年人因为该种疾病的侵袭，而影响了晚年的幸福生活。关节炎常发生于人体的负重关节，从而影响人们的肢体活动，为了做好关节炎的预防，应对其致病因有一定的了解。那么，关节炎是如何形成的呢？关节炎是如何形成的1、骨密度：年龄的增长带来的改变是巨大的，骨骼也会出现退行性变，这是因为人们的骨质会随着年龄的增长而流失。当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力...

关节炎2016-09-13

实胖人群通过饮食调理、有氧运动、高强度间歇训练、负重训练来减肥。1、饮食调理：保持一日三餐规律，营养均衡的前提下吃7~8分饱，能缓解饥饿感，帮助控制体重。采取少油少盐少糖的饮食，主食中加入粗粮，如燕麦、绿豆、薯类和玉米等；多吃新鲜蔬菜和水果以及豆类和全谷类。2、有氧运动：每周至少有4~5次有氧运动，每次运动不能少于30分钟，不能少于6个月的时间。实胖人群可选择高强度的有氧运动，最大心率达到220减...

泛健康文章2022-04-01

养生资讯2013-02-22

其实在我们每个人的身边有这样一群人，他们就是我们所说的肥胖人群，这些肥胖人群最大的一个特点就是每天都在减肥但是却瘦不下去，这是为什么呢？其实这是因为肥胖人群没有把握平时生活中减肥的小技巧，但是对于减肥人群来说在减肥中如果把握了这几点技巧，那么对于肥胖人群来说减肥就是一件非常容易的事情。肥胖人群减肥的3个小技巧，你学会了吗？一、每天早晨起床喝一杯白开水很多人都知道早晨起床后喝下一杯白开水，这不仅有利...

减肥达人2019-02-25

过去10年，中国人平均增长的体重几乎等于西方人在过去30年平均增长的体重。自2000年以来，我国成年人、老年人的体重增长幅度大于身高增长幅度。下面为你推荐几款低卡刮油食物。  1、海菜人民的喜爱。海菜中含丰富的碘，可以有效促进血液中的三酸甘油酯代谢，可治疗消肿型肥胖。此外，它的食物纤维也是以水溶性纤维为主，有效降低胆固醇，帮助肠道蠕动，提高新陈代谢，对减肥者来说，海菜是必不可少...

减肥方法2013-02-23

相对于正常体重人群而言，肥胖的人更容易得糖尿病。这是为什么呢？来看看暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任杨景哥怎么说吧！暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任杨景哥为什么肥胖人群更容易得糖尿病？杨景哥表示，肥胖除了会影响到体形美观之外，还会合并很多代谢性疾病，其中最为常见的代谢性疾病就是2型糖尿病。因此，肥胖的人相对于正常体重的人而言，更容易得2型糖尿病，即肥胖型糖尿病。“糖尿病是胰岛分泌不足或靶细胞对...

原创文章2019-08-29

很多人都知道运动是最健康的减肥方式，也道听途说的学了一些运动减肥的方法，可是效果却微乎其微，这是什么原因呢？你是不是已经走进了减肥误区呢？肥胖人群需要知道哪些误区，如何避免这些误区。首先你要做的就是，走出误区，减肥摆脱烦恼。首先，要把运动当做乐趣，不然你不会坚持很久，无论健身活动承诺的耗热指标多么吸引人，如果你感觉健身索然寡味，那么就无法真正健身，效果也会不理想。找到喜欢的运动方式，就不会产生“强...

减肥2017-05-11

夏天是一个“露肉”的季节，很多爱美的男孩女孩们都爱穿一些清凉舒适的衣服，但是有这么一群女孩子却不愿意穿清凉的衣服，他们就是肥胖人群。对于肥胖人群来说减肥是最主要的，那么夏日减肥需要注意哪些问题呢？夏日减肥牢记4个“不”，让你轻松瘦下来不是梦1、拒绝喝碳酸饮料我们都知道碳酸饮料是一种汽水，这种汽水不仅会使我们发胖而且也会是我们的身体功能出现问题，所以如果你是一个正在减肥的人就一定要拒绝喝碳酸饮料，如...

减肥达人2019-07-01

这种疾病的发病与多种因素有关，包括高蛋白高热能低纤维饮食的，有大肠癌家族史的，其中肥胖是重要原因之一。那么，为什么肥胖者就容易患结肠癌呢？大肠癌主要来源于肥胖因素尤其近几年，大肠癌发病的一个明显趋势是，运动少、生活条件好、经常坐着不动的年轻肥胖人群成为高危群体。男性肥胖者在日常饮食中往往摄取过多的动物脂肪、胆固醇，而由于工作的原因他们平时都是坐在办公室里，再加上不注意体育锻炼，因此会增加消化道的负...

化学治疗2016-10-17

关节炎是最常见的慢性疾病，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程两年者，其骨破坏率为50%，病情严重者寿命缩短约10~15年。原发性骨关节炎病因尚不明确，一般认为与肥胖、年龄增长、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关。其中，肥胖患者易加重关节负重，诱发骨关节炎。肥胖患者为保持重心，很容易发生膝部内翻畸形，使膝关...

关节炎2016-09-14

科研动态2013-12-24

关节炎是最常见的慢性疾病，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程两年者，其骨破坏率为50%，病情严重者寿命缩短约10~15年。原发性骨关节炎病因尚不明确，一般认为与肥胖、年龄增长、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关。其中，肥胖患者易加重关节负重，诱发骨关节炎。肥胖患者为保持重心，很容易发生膝部内翻畸形，使膝关...

关节炎2016-09-30

糖尿病通常与肥胖并存。据统计，中国成人中患糖尿病的人群比例为11.6%，约为1.139亿人；而肥胖人群中患有糖尿病的人数为41.5%。在糖尿病患者中，调查显示65%的人超重或者肥胖，在中国大约有7440万人。据悉，减重与糖尿病手术是治疗糖尿病肥胖的可行方法，它不仅能有效减轻患者的体重，还能改善部分患者并存的血糖代谢紊乱。2014年11月17日，“减肥降糖，如释重负”糖尿病人病友会在广州军区广州总医...

专家访谈2014-11-18

关节炎是最常见的慢性疾病，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程两年者，其骨破坏率为50%，病情严重者寿命缩短约10~15年。原发性骨关节炎病因尚不明确，一般认为与肥胖、年龄增长、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关。其中，肥胖患者易加重关节负重，诱发骨关节炎。肥胖患者为保持重心，很容易发生膝部内翻畸形，使膝关...

关节炎2016-08-29

漫画：勾犇 近年来，中国肥胖人群的规模急速增长。人民网不久前的报道指出，1982年，中国人口的7%被认定为超重；到了2006年，这一比例升至15%；如今，每4个成年人中就有一个超重者。研究人员调查了2万名中国人的饮食变化后发现，15年来，每年都会新增1.2%的人成为肥胖者。 据人民网等媒体报道，一项2010年发表的研究报告称，中国目前肥胖人口达3.25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚。这...

明星瘦身2012-02-02

近年来，肥胖开始成为很多人困扰的问题，除形象问题之外，肥胖也对我们身体也会造成一定的影响，医学中，一项数据表明，其实肥胖人群更容易患有脑中风疾病，那么，肥胖症与脑中风有什么关系呢？下面我们就来看一下吧。另外，在中国古代医学家很早就注意到了肥胖易中风的特点。《黄帝内经》中就有“消瘅仆击，肥贵人则膏粱之疾也”，说明肥胖人过食膏粱厚味，损伤脾胃，以致不能运化水谷精微，湿聚生痰、痰瘀化热；或挟肝风上扰，或...

减肥2017-05-11

肥胖人群是糖尿病的高发人群，肥胖人群要做好糖尿病的预防，久坐不活动的人群也要注意糖尿病的预防，老年人是糖尿病的高发人群，要注意预防糖尿病，预防糖尿病要改掉不良嗜好，尽量限制抽烟饮酒，控制甜食的摄入量，哪些人群要预防糖尿病？哪些人群要预防糖尿病1、肥胖人群要预防糖尿病，肥胖人群更易患糖尿病，肥胖会影响机体的健康，容易导致免疫功能下降，而且会影响胰岛素的分泌，会影响到血糖的控制，因此很容易导致糖尿病，...

糖尿病预防2018-08-26

互动小焦点图2014-04-20

随着社会的发展，人们生活水平的提高，肥胖已成为现代人所特有的标志，同时，肥胖所导致的各类疾病也随之而来。专家提醒：肥胖人群要提高警惕，谨防股骨头坏死“趁虚而入”。 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，过度的摄取蛋白质、糖分、油类食物和零食，营养过盛现象时有发生，肥胖也就趁虚而入，但是肥胖导致股骨头坏死您知道吗？肥胖对人体有百害而无一利，它可以增...

股骨头坏死2016-09-30

英国最新一项研究发现，尽管肥胖可能带来多种疾病，但体重超重人群患痴呆症的风险却比体重正常的人低。英国奥克森流行病学研究所和伦敦大学的研究人员在最新一期《柳叶刀·糖尿病和内分泌学》上报告说，他们对近200万英国人的多年医学记录进行了分析，这些人的平均年龄是55岁。分析发现，与体重正常的人相比，偏瘦的人患痴呆症的风险要高39%；肥胖的人在这方面的风险却低18%；如果是患有肥胖症的人，即体重严重超重，痴...

健康新闻2015-04-14

不良习惯吸烟将消耗身体15%的氧供应，使骨骼及关节处于相对缺氧的状态，很容易诱发骨关节炎；吸烟会直接导致受伤的组织新陈代谢进一步减慢，关节疼痛加重。酒对关节健康的负面作用很大，大量饮用酒类，甚至酗酒，很容易影响关节的健康，导致关节病变诱发骨关节炎，给患者的健康带来关节僵硬疼痛等各种关节不适症状。身材肥胖肥胖不仅是高血压、高血脂患者的特征性体态表现，同时也是骨性关节炎的好发因素之一。在我国，肥胖人群...

关节炎2016-09-14

胖人湿气重不重取决于实际情况，部分肥胖的人群湿气是比较重的，但是部分肥胖人群湿气并不重。如果有湿气重的症状，要及时到医院完善检查，在医生的指导下选择合适的药物进行改善。湿气重通常是因为外界的湿邪侵袭，或者是体内的水液运化失常，导致湿邪停滞在机体当中。如果肥胖的人群有浑身困重、皮肤瘙痒、大便黏腻、小便浑浊等症状，考虑是湿气重所引起，因为较多的湿邪在身体当中停滞不能及时排出，可能会使体重发生较明显的改...

精编文章2024-05-24