肠胃是人体的重要的消化器官，但是如果如果饮食习惯有偏差就容易对肠胃造成负担，最后影响肠胃的健康。那么，生活中有什么会影响我们的肠胃健康呢？应该如何清理肠胃呢？生活中迫害自己肠胃的6种行为吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。边读（玩）边吃：有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血...

经络养生2017-07-08

肠胃型感冒是感冒的一种，由于它发病的症状表现主要是胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力等等，跟肠胃炎很像，所以叫肠胃型感冒。但是肠胃型感冒是不是胃炎呢？肠胃型感冒是什么？“胃肠感冒"最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部着床发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。其表现症状如下：呕吐：胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体...

其它疾病2017-03-27

冬季肠胃不好怎么办？冬季寒冷，肠胃受寒容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。如何调理肠胃？调理肠胃吃什么好？小编推荐7款食疗，调理肠胃。肠胃不好吃什么调理比较有效呢？在日常饮食方面应该以温、软、淡、素、鲜为宜，并且日常三餐一定要注意定时定量，少食多餐，这样才能使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。调理肠胃的7款美味食疗：1、百合银耳雪梨汤材料：百合30克，雪梨1个，2朵银...

其他疾病2013-11-15

肠胃炎如何饮食？肠胃不适很大原因跟饮食有关，调理肠胃就要注意饮食，合理饮食才能保护好肠胃。心情好坏也会影响到肠胃的好坏当我们心情不好时，我们的肠胃“心情”也跟我们一样好不到哪去，这是因为随着情绪的波动，胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化，比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少，进而流经胃肠道的血液量也减少，人就表现为胃口差吃不下饭，这种情况下要是硬吃下去，就很有可能导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。甚至...

养胃方法2015-10-14

宝宝的饮食对宝宝肠胃影响很大，大家都应该重视宝宝的饮食，及时调理宝宝的肠胃。可是怎样用食物调节肠胃呢？干煸玉米。干煸米特色玉秋天一到，就有大量的粗粮上市，不但新鲜，而且充满了季节的营养和神气。除了用来调粥、制汤，很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴，多吃一点，调节肠胃，更能帮助身体获得更多营养。干煸玉米用料鲜玉米200g杭椒50g盐10g小红辣椒5g花生油15g干煸玉米做法1、将玉米脱粒。杭椒去蒂...

肠胃炎2017-05-08

肠胃是很脆弱的部位，秋季受凉或者饮食不洁，都有可能引起肠胃不适。调理肠胃需从饮食开始，想要知道调理肠胃的食疗，10大食疗方，不容错过！我们都知道，消化系统是人体重要的器官，特别是肠胃，是我们吸收、消化营养成分的重要通道。拥有良好的肠胃是身体健康的基础。而一旦肠胃出现了问题，那么，各种疾患便会悄然来袭，百病丛生。因此，我们在日常生活中，必须要注意调理好自己的肠胃。日常生活如何调理肠胃？秋天养胃食疗T...

其他疾病2013-10-31

夏天是什么原因导致了肠胃不适呢？肠胃不适的原因有很多，不仅仅和饮食有关。所以，想要预防肠胃不适的发生就要先了解是什么原因导致了肠胃不适。今天，要为大家介绍的是肠胃不适的按摩方法，快来一起看看吧。夏天肠胃不适的原因生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解...

慢病管理2015-07-12

夏天是人肠胃不适的高发期，更何况肠胃功能那么脆弱的宝宝呢？可是，要等到发现宝宝拉肚子、呕吐、肚子痛的时候，才知道宝宝的肠胃不舒服，已经太晚了。那么，我们怎么样才能尽早发现宝宝的肠胃出现了问题呢？1、腹泻、呕吐如果宝宝的肠胃不适是由于细菌感染所造成的，那么，宝宝的表现症状会是首先腹痛，随后会出现腹泻，还会出现恶心、呕吐、发热等症状。如果宝宝的肠胃不适是由于病毒感染所引起的，那么，表现症状则是发热、呕...

肠胃炎2016-06-22

春季是肠胃疾病的高发季节。做好春季的肠胃保健工作，不仅对恢复肠胃功能具有重要作用，对维持机体营养输送以及防病治病等均有非常重要的意义。春季饮食宜清淡忌油腻春季日常饮食应以清淡平和、营养丰富为宜。通过清淡食物调节肠胃功能，使其重焕活力。光吃清淡蔬菜、瓜果也是不够的，同时要保持营养的均衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持合理的比例，避免难以消化的食物，以防加重肠胃的负担。很多人...

肠道养生2015-03-17

肠胃一般是指人体消化系统小肠、大肠、胃这三个部分。其中小肠和胃是人体吸收营养的核心。因此肠胃是人体消化最重要的器官。由于我们每天所食入的食物都会经过肠胃进行笑话，因此，我们不经意间的一个举动，很有可能会对肠胃造成巨大的危害。哪些不好的习惯会危害肠胃？1、饭后立即解开腰带要想肠道系统好，饭后不能够因为肚子胀而立即松下裤腰带，这是因为食用到肠胃里的食物需要时间进行消化，在此期间，如果突然松解裤腰带，会...

肠道养生2019-02-19

消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。肠胃不好的症状1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状？这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。2、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可...

养胃重要2014-07-01

到了冬季是进补的最佳时期，只要调理好肠胃就能够让大量的营养物质摄入身体，当肠胃受寒时会让人们出现肠胃炎以及腹部疼痛、腹泻等，在冬季如何调理肠胃呢。冬季如何调理肠胃？1、百合银耳雪梨汤需要一个雪梨，30克百合，3朵银耳，15克小枣，把百合放在水里浸泡一晚上去除杂质撕成小朵，银耳要提前浸泡半个小时撕成小块，早早要清洗干净，切成两半去核，雪梨去皮核切成块，全部放在锅里面，大火烧开之后再用小火熬20分钟，...

其他疾病2018-12-06

一冬补三春，冬季进补先要养肠胃，等肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养，这样才能拥有健康的健康的肠胃。冬季养肠胃正当其时为什么说冬季是肠胃养护的好时节呢？这是因为每到冬季，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。为适应自然界由“夏长”到“冬收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收。冬季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉...

部位保健2017-12-14

经常饥肠辘辘加班加点，误了饭点，久而久之，你也就习惯了？可是这种习惯会严重损害肠胃的健康，致使自己患上肠胃疾病。保护肠胃，除了准时进食之外，做菜时勾芡，也能很好保护肠胃哦！做菜勾芡能够保护肠胃很多人做菜时喜欢勾芡，而勾过芡的菜营养物质会得到很好的保存，芡汁还可以保护胃黏膜。这是因为勾芡所用的芡汁大部分用淀粉和水搅拌而成，淀粉在高温下糊化，有黏性，还可以吸水和吸收异味。一般的菜肴的汤比菜味浓，而汤中...

部位保健2015-05-28

肠胃是人体的重要的消化器官，但是如果如果饮食习惯有偏差就容易对肠胃造成负担，最后影响肠胃的健康。下面我们就来说说生活中有什么行为会损害肠胃，同时我们了解下肠胃应该如何养护。6个坏习惯让你的肠胃越来越糟吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。边读（玩）边吃：有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃...

胃肠健康2017-08-06

生活中有肠胃问题的人是比较多的，特别是一些长期饮食不当的人来说，患肠胃疾病的几率是相当高的，如此看来，肠胃疾病与平时的饮食有关。所以在平时应该少吃容易伤肠胃的食物，以免造成伤害。注意，这5种不良饮食很伤胃，一定要改1、过量吃巧克力巧克力是现在很多年轻人都喜欢的食物，但是巧克力是一种高热量的食物，而且还对胃带来损伤。长期吃巧克力会让胃酸回流，刺激食道和咽喉部位。胃不好的人尽量少吃巧克力，一定要控制住...

保健误区2019-07-18

俗话说身体就是革命的本钱，肠胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心！你如果肠胃不好怎么办呢？以下介绍几种简单的肠胃保养方法。肠胃不好怎么办呢？1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理，急性胃痛的病人应尽量...

养胃方法2016-07-20

炎炎夏日，消暑不当也会引发夏季肠胃病，夏季胃病70%是因贪图凉食导致的。所以应该给予肠胃更多一点的关注，要及早做好日常预防，不让“病从口入”。凉食易引病炎热的夏季适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用，但不宜过多。夏季因胃肠道疾病到医院就诊的患者，多数是因贪图凉食导致的。据介绍，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉...

药膳食疗2014-07-08

现在生活条件逐渐优越，人们不再为温饱所担忧，甚至因为暴饮暴食使肠胃负担重，导致肠胃逐渐发生问题。肠胃是身体重要的器官，各种食物进入身体需要先通过这个部位，一旦它有问题，易让身体营养不良，让各器官受影响。因此养护肠胃需每天进行，尤其在饮食上要做到以下这些。养护肠胃要注意哪些饮食禁忌？1、不要吃冷冻食物在热的夏季或者大量排汗后来一杯冷冻饮料可以降温，还能消除疲劳，让人感觉凉爽。但对于肠胃不好的人来讲食...

中医养生2021-07-01

很多人为了减肥会选择节食的方法，然而这样做往往伤害到肠胃，伤害到肠胃会容易引发一系列的疾病。此时就需要采取一些措施来保护我们的肠胃，那么吃什么东西能够减轻肠胃的负担，保护肠胃健康呢？一、五谷杂粮五谷杂粮包括稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，吃五谷杂粮不仅能够补充人体所需的元素，它所含的纤维能够帮助消化。粥是一个比较好的选择，早上喝一杯热乎乎的粥，不仅能够阻挡饥饿，还能给肠胃暖暖身，并且它还易于消化，减...

营养知识2017-12-29

天气变化加压力大三月胃病患者增多，你的肠胃还好吗？胃疼忍忍就会过去吗？“好肠胃”怎么养？小心这些药物会伤肠胃：药物在治疗疾病的同时也可能对健康产生不利作用，其中最常见的就是胃肠道副作用，约占全部药物副作用发生率的20%～40%。容易引起胃肠副作用的常用药物有以下几类：解热镇痛类药：如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸、吲哚美辛、保泰松、吡罗昔康、萘普生等常可导致恶心、呕吐、消化不良、消化道出...

养胃方法2014-03-20

1、加强体育锻炼积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。2、精神愉快中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。3、防寒保暖包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者...

肠道养生2017-07-04

消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。肠胃不好有哪些症状?1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。2、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐...

养胃方法2014-07-01

节后肠胃不适中医如何调理？春节期间各种聚餐，难免举杯相贺，开怀畅饮，而胡吃海喝美了口中的味蕾，可却苦了勤劳的肠胃。不仅酒精会伤害肝和肠胃，而且鸡鸭鱼肉等“肥香油腻”的菜肴，会增加肠胃的负担。那么，节后肠胃易出现哪些问题呢？节后又应该如何调理肠胃呢？节后肠胃易出现哪些问题呢？1、没胃口？以清淡解油腻节日里的大鱼大肉让人吃不消，节后不妨调整饮食结构，让“长假加班”的肠胃歇一歇。消化内科医生建议，市民节...

推拿按摩2014-02-12

许多职业女性因为工作的缘故而不能按时吃饭，长期的不规律饮食导致肠胃问题。肠胃问题不容轻视，那么，吃什么食物可以调节我们的肠胃，让它们回复正常呢？下面就为大家列出对肠胃有益的食物清单吧。1、青鱼青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。2、山药又叫淮山，它味甘性平，有益气养阴，补脾、肺、肾的作用。而且山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，肾气虚引起的腰酸腿...

部位保健2013-12-04

俗话说身体就是革命的本钱，肠胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心！你如果肠胃不好怎么办呢？以下介绍几种简单的肠胃保养方法。肠胃不好怎么办呢？1、首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。2、饮食定时定量，长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理，急性胃痛的病人应尽量...

胃肠健康2017-08-17

一冬补三春，冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养，才能拥有健康的健康的肠胃。小编教你七个调理肠胃的小方法。冬季养肠胃正当其时为什么说冬季是肠胃养护的好时节呢？这是因为每到冬季，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。为适应自然界由“夏长”到“冬收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收。冬季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃...

营养饮食2016-10-31

功能性胃肠病防误诊 功能性肠胃病往往是由于生活饮食不规律、工作紧张等原因造成的，诱发导致腹胀、腹痛、腹泻反复发作，但很多患者都以为只是“吃坏肚子”，以黄连素简单对付。这种“误治”也许会缓解症状，但稍不留神即反复出现。还有不少患者寄希望于某些药物，效果不是太明显，症状却反反复复，严重影响日常生活。 盲目服药害处大 进入春天后，由于乍暖还寒，不少人都表现出肠胃不适的症状；有些人在精神受刺激、紧张...

其他疾病2012-03-26

现代社会的快速发展，快节奏的生活，忙碌的生活加上繁重的工作压力，很多人的日常饮食都不按时，很容易引起各种肠胃疾病，肠胃的调理必须从饮食开始。现在生活水平提高了，各种好吃的应有尽有，但是越来越多的人更容易出现食欲不振和消化不良等肠胃问题。那么肠胃不好吃什么好？1、多吃一些温和类的水果肠胃不好的人可以多吃一些比较温和的水果，如红橙、杨桃、西红柿、葡萄、甘蔗、山楂、石榴、菠萝等，现在是开始吃杨梅的季节，...

其他疾病2018-06-22

儿童肠胃弱，治疗肠胃疾病药物的安全服用，需考虑药物特性、肠胃状况、食物影响、药物相互作用、个体差异等。1.药物特性：不同药物的特性决定了其服用时间。例如，多潘立酮片等促胃肠动力药，饭前服用能更好地促进胃肠道蠕动，利于食物消化和吸收；而铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂，饭后服用可在胃黏膜表面形成保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。2.肠胃状况：儿童肠胃本身较为脆弱，若存在胃酸分泌过多的情况，抑酸药如奥美拉唑...

健康科普2025-03-19