熬夜加班也可能“熬”出癌症来！据报道，近日，世界卫生组织已将通宵夜班列入了“可能致癌因素”。与紫外线、汽车尾气、吸烟等一样，通宵上班也成了让人患癌的风险之一，这也意味着，癌症成了一种职业病。 “通宵加班的确可能是诱发癌症的原因之一。”中国抗癌协会执行委员、山东省肿瘤防治研究院主任医师左文述告诉《生命时报》记者，“日出而作，日落而息”是人体适应自然环境形成的规律，长期熬夜，会影响高级神经中枢，...

白领2010-04-15

现在的上班族，对加班已经是无可奈何也接受了。虽然已经很普遍了，但并非一定要成为你职业生涯的一部分。别把工作一拖再拖，也不要把来不及完成的工作寄希望于在加班时间内完成。要求自己在有限的时间内高效率地完成工作，不用再打疲劳战了。假如你也是个“加班狂”，不妨想一想，我加班的目的是什么，每天加班1小时，有没有让你的职业生涯向前迈进一小步呢？如果把这些时间用在充电、锻炼或是其他的兼职上，我们会不会赢取更多收...

职场心理2013-12-29

金融危机的影响还没有完全消退，白领们为了保住岗位，往往为了工作牺牲健康加班加点。 用人单位对从事接触职业病危害的作业的劳动者，应当给予适当岗位津贴。 “电脑综合征”、“熬夜综合征”、“星期一综合征”潜伏职场 在都市白领中，现在常常发生一些闻所未闻的“时髦”职业病，诸如“光源综合征”、“夜餐综合征”、“盒饭综合征”等。在所有“××综合征”中，有三种名列前茅，那就是：“电脑综合征”、“熬夜综合征...

疾病新闻2009-08-10

1月4日，中国政府网发布《国家职业病防治规划（2016-2020年）》。《规划》除提出2020年劳动者参加工伤保险覆盖率要达到80%外，还提出4个“90%”，即到2020年，接触职业病危害的劳动者在岗期间职业健康检查率、医疗卫生机构放射工作人员个人剂量监测率、开展重点职业病监测工作的县（区）覆盖率、职业病诊断机构报告率均要达到90%。《规划》要求，开展全国职业病危害调查；落实用人单位主体责任，加强...

权威发布2017-01-05

加班，对于每个职场人来说都司空见惯。可是，不同的职位，不同的行业，不同的角色，对于加班的滋味都是不尽相同的。眼看到了五一假期，你的公司需要加班吗？你被安排加班了吗？对于加班，你又是何种感受呢？ 无奈加班逼出“装忙” 对于武昌一家网络科技公司的员工们来说，“加班”早就与“上班”的概念等同。半个月前，公司接到一个新项目，进度混乱，很多技术问题都难以解决，但老板何先生强调了，暂时的困难是存在的，...

白领2010-05-04

如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，这些常见职业病让上班族苦不堪言。中医认为，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛病、保健养生之目的。常按六穴位可防治职业病1、肠胃不适—按压公孙穴白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉...

白领2017-03-18

临近清明，河南年仅34岁的法官张本巍悄然告别了人世。从3月26日突然发病，至3月31日阖然离世，没有任何征兆。而3月26日晚，张本巍还如往常一样，在家加班整理工作材料至深夜。年轻法官劳累过度英年早逝3月30日，张本巍弥留时的照片刷爆了朋友圈，图片上一个骨瘦如柴的男子躺在急救病床上，男子紧闭双眼，全身上下插满了各种救治用的管子，因多器官衰竭，正在抢救。而3月31日，因抢救无效，年轻的张本巍的生命永远...

健康新闻2017-04-03

百事说：“加班无极限”，特步说：“加班，死一般的感觉”。加班，加班还是加班，加班成为你8小时之外一个最重要的内容。问问自己，因为加班你失去了什么？给你10个理由，绝不做加班奴！ 理由1让你幸福健康 并不是抽空去打球，上健身房，跳韵律操才使身体健康。人的身体也需要其它的方式来维持活力。比方说，闲暇时喝杯茶，慢慢品味水蜜桃的甜美多汁，静静拥抱你喜爱的人。而这些都不是每周工作五、六十个小时的人所能做...

白领2009-03-02

家庭主妇由于做家务活重复性动作多，所以，只要长时间保持一个姿势，用力过度或不当，日积月累，不是背痛就是肩痛。 一、长时间低头引发颈肩痛 家庭主妇的工作大多需要长时间低着头进行，例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服、缝纫、扫地、拖地、整理盆栽等等，长此以往，容易形成颈肩部肌筋膜疼痛症候群，表现为单侧或两侧的肩颈僵硬伴随疼痛，往往可以找到一个或数个压痛点。 预防的办法是避免长时间固定一个姿势不动，至少每...

日常保健2012-08-20

职业病是现在上班族中最为常见的名词，很多人都出现这样那样的职业病，让许多上班族都为此很苦恼。在生活中工作里，没有一个强健的体魄，是无法保证安逸的生活以及优秀的工作的。所以在工作中我们应该谨防职业病的入侵，这样我们才能够提高工作效率，保证健康的身体。办公室的职业病是怎么回事？我们都知道久居办公室的人都会得很多职业病，比如颈椎病、肠胃疾病、神经衰弱、眼部疾病、内分泌失调、心理疾病等。这些病也并不是一时...

其他心病2018-06-26

现代人久坐办公室，会出现许多职业病，比如腰酸背痛，腹部肥胖，颈椎疾病以及肩周炎等等，此时医生会建议上班族们平时要多运动。其实大家都明白想要健康就要多运动的真理，但是上班族经常加班加点工作，根本没时间运动。该怎么办呢？其实有些运动不一定要在健身房，或者特地空出时间来做，只要利用好上下班的时间就可以完成。暨南大学附属第一医院医院感染控制科陈祖辉副主任医师在家庭医生在线之前的采访中表示步行是最容易坚持的...

完美塑身2017-12-01

8月31日，由广州市医学会主办，广州市第十二人民医院承办的“2019广州市医学会职业病学分会学术年会暨职业病多学科协助诊治新进展学习班”在广州举行。大会邀请了国内相关领域知名专家进行专题报告，主要展示近年国内外对职业病的预防和诊治及多学科协助诊治职业病的最新动态和进展，涵盖职业与健康，中毒救治，职业病多学科诊治等。会议现场传统职业病发病形势严峻，新的职业损害在增加中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒...

健康新闻2019-08-31

职业病一：头痛 穴位与部位： 印堂部：即前额部;印堂穴：两眉中点处;太阳穴;百会穴：头顶部中点处。 方法与步骤： 取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。两手中指按揉印堂穴1分钟。两手拇指按揉两太阳穴1分钟。 职业病二：颈椎病 现在城市生活、工作压力大，电脑普及率也很高，上班族长期在电脑面前坐着。由于长期坐姿的不正确，肌肉、软组织产生疲劳，导致颈椎超负荷的承重。...

中医养生2013-01-06

随着生活节奏的加快，上班族的压力必然也会加大不少。并且每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力减退等毛病。以下几种方法可使你告别腰酸背痛：肩颈酸痛——摇头晃脑对于常需提肩打字及凝视电脑荧幕，引起的肩痛、颈痛、落枕，应当在打电脑一小时后，左...

白领2013-09-13

现今，职业病越来越多。上班族们全神贯注地面对电脑，纤纤手指飞跃在键盘间，噼里啪啦的声响此起彼伏，就像一场经久不息的演奏会，然而经常性敲打键盘，手腕和手指超负荷劳作，时常会酸胀，甚至闹罢休，渐渐恶化为“鼠标手”，令职场白领头疼不已。那么鼠标手什么呢？“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇...

养生2015-08-20

年底了，马上要回家过年了，任务还没完成，怎么办？加班让人废寝忘食、晚睡早起，结果，疾病缠身。专家提醒，加班要慎重，身体健康最重要。肝脏保护重在“养”——应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康亮红灯。“少喝酒不喝酒，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜及富含维生素食物，高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等摄入要适量。”第三军医大学西南医院感染病科张绪清副教授提醒说，肝脏保护重在“养...

职场心理2016-10-31

昨天，南京的最高气温达到37.5℃，关于高温费的咨询投诉也是一路升温。记者昨天从南京市人力资源和社会保障局了解到，今年企业在岗职工夏季防暑降温费目前仍维持老标准，即从事室外及高温作业人员每人每月160元；非高温作业人员每人每月130元，全年按4个月计发。可以按月发放，也可一次性发放，但必须足额发放到职工手上。 争议 单位只发饮料不发钱 昨天，南京市劳动监察部门陆续接到市民咨询，问题主要集中在...

健康新闻2010-07-02

经常使用电脑的上班族，面临的心理和身体的压力都比较大，而且长期面对电脑，很容易导致一些职业病的出现，下面就来看看电脑族要当心的十种症状。第10名：眼睛疲劳长时间盯着显示屏，眼部肌肉紧张，眼睛疼痛。眼部疲劳不舒服时，应及时休息。第9名：痛感恐怖症虽然疼痛是身体发出的信号，但有的人却误读该信号，过于重视了。老是无故怀疑自己得了重病的人，即使医生说没事也难消不安，实际上是心理学上的一种疾病。由于网络信息...

养生常识2017-11-06

据报道，世界卫生组织已将通宵夜班列入了“可能致癌因素”。与紫外线、汽车尾气、吸烟等一样，通宵上班也成了让人患癌的风险之一，这也意味着，癌症成了一种职业病。 通宵加班的确可能是诱发癌症的原因之一。日出而作，日落而息是人体适应自然环境形成的规律，长期熬夜，会影响高级神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制，让人更易患上癌症。研究人员也认为，夜间灯光妨碍了褪黑素生成，而它能抑制多种癌细胞生长。 近年有多项...

肿瘤症状2013-01-04

自强、独立的职业女性，对加班熬夜早已习以为常。这虽是事业上升期不可避免的事情，但精致且追求时尚品质的职业女性要坚决避免加班带来的皮肤伤害甚至衰老。加班、熬夜后，人已经非常疲惫，你最想做的事情就是倒头大睡。但是一定不可以偷懒，也不可以潦草地进行护肤步骤。皮肤上覆盖了太多的灰尘、残妆，且皮肤已经能处于紧急缺水状态，所以要认真地做好洗脸洁面，再敷保湿补水、修复护肤品，让皮肤恢复良好状态。加班熬夜后做好皮...

护肤技巧2016-11-25

现在快节奏的生活，职场压力不断增大，让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康，还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情；那如何应对职业病了。以下的8种水果巧对职业病。1、番茄大家都爱番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素，番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用，而且可以有效预防癌症，男性前列腺炎等病症，还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。2、体力劳动者爱软柿子疲惫不堪的体力劳...

职业人群营养2013-10-18