老年人随着身体机能的下降，一旦患上感冒咳嗽之类的疾病，还会并发支气管炎，肺炎等疾病，恢复时间比较长，让人身心疲累。所以老年人感冒的预防很重要。如何预防老年人感冒提前收看天气预报，按照天气的变化来增减衣服，以免身体着凉，患上感冒。平时少去人流量多的地方，人流量多的地方，细菌多，传播率高，加上老年人的抵抗力下降，以免受到传染，人多的场所少去为妙。老年人感冒生病在选择用药上，也要谨慎，毕竟是药三分毒，还...

老年人营养2018-04-13

老年人每天平均睡眠时间在5个小时左右，随着年龄增长，睡眠时间越来越少。也有一部分老年人因为失眠而烦恼，失眠的主要症状是总是早醒、易惊醒、翻来覆去睡着觉和深睡眠时间减少等，长时间下去会危害身体健康。那为什么老年人会出现失眠呢。老年人失眠的原因有哪些？1、脑组织老化进入老年期，衰老也就是大脑神经细胞数目减少。睡眠是脑部的活动现象，当大脑神经细胞减少时会加重失眠症状。此外组织老化或循环也会减少褪黑激素分...

失眠原因2020-03-07

如果不锻炼脚部，就容易使脚底的肌肉退化。其实，脚底肌肉不单单起到支撑脚弓的作用，脚部的血管必须依靠脚底健康的肌肉保持良好的状态。 运动能缓解便秘也成为不可否认的事实，因此大步走再加上一些适当的运动，比如腰部的扭动等，会有效刺激肠部的蠕动，相当于“按摩”我们的心、肝、胃、肠等内脏器官，可以很很有效的缓解便秘。 抬腿走，也就是走正步，不仅可以避免摔倒，还能够预防疝气。在脊椎骨两侧的前面有两条肌肉叫...

便秘2012-04-09

尤其是很多老年人，在冬季有用电热毯的习惯。但是，老年人长期用电热毯，容易导致皮炎的发生。冬季老年人的皮肤，本身就比较干燥。如果长时间，使用电热毯。会使皮肤失水过多，而加重干燥，加上热原子，容易给皮肤带来刺激。会使人的皮肤过敏，瘙痒。或出现大小不等的丘疹就会出血，发生皮炎。长期用电热毯的老人，大多都有这种症状。经常从背部，开始瘙痒。而且嗓子干燥，导致的难以入睡。任何科学用电热毯预防皮炎发生啊。首先，...

皮炎2017-02-20

老年人由于随着年龄的增长，腰椎部位发生退行性变化，老年人的腰椎健康因此也不如年轻的时候。腰椎病也因此也多发于老年人，老年人预防腰间盘突出应注意避免在沙发或在床上久卧。尤其是卧下的时候，长期保持一个增强腰部负荷的姿势，卧下长时间不活动等对老年人的健康都是不利的。腰椎间盘突出症是老人病，因为人老，骨骼发生退行性病变而致椎间盘突出。生活中老年人预防腰间盘突出应避免长时间卧在沙发上，不少人一到休息时，就喜...

骨科频道2016-06-28

大部分老年人会因为失眠而烦恼，晚上睡不好、白天没有任何精神，长时间下去进入恶性循环状态，影响了身体健康，分析出引起老年失眠的因素，切不可盲目的使用药物。老年人失眠的因素有哪些？1、全身性疾病或者大脑器质性的疾病随着年龄增长自身免疫力以及抵抗力会下降，容易出现全身性的疾病，比如精神病糖尿病冠心病等，这样会影响到睡眠质量。另外年龄越老，脑动脉硬化的程度就会越来越严重，同时也可能会伴随着脑梗塞、高血压以...

失眠原因2019-09-23

老年人由于年龄的增长，身体素质越来越低下，身体比较弱，就更容易患慢性疾病，很多的慢性疾病都需要长时间的服用中药来调理。但是老年人服用中药也是需要掌握一些技巧的，那么老年人服用中药的时候，一定要掌握正确的方法，要注意下面提到的三个禁忌事项。那么老年人服用中药有哪些禁忌事项呢？禁忌事项一、不能过度进补很多的中药都有很好的滋补功效，在平时适当的进补可以给身体补充营养，能够促进身体健康，可以起到防治疾病的...

中医养生2018-12-08

随着年龄的增长，老年人的性器官也会变得越来越衰败、性欲望下降，但是也有一部分老年人性欲以及性兴趣非常浓烈，由于受到了封建思想的禁锢，所以会压抑性需求，长时间以往会危害身体。老年人如何解决性生活？老年人的性欲会随着性功能开始慢慢的减退，有一部分人认为老年的生活应该充满有乐趣的伴侣，并且生活上互相的照顾、做到体贴、心灵上安慰。平时可以多参加一些户外活动比如钓鱼、下棋、游泳等，这样不仅仅有益于身心健康，...

夫妻生活2018-07-18

随着年龄的增长，老年人的身体处于衰退的状态，颈椎也会发生退行性改变。很多老年人长时间居于家中，很少出去参加一些健康活动，例如练太极，做体操等，从而使体质不断减弱，这样更容易使老年人患颈椎病。老年人在日常生活中不注意睡眠体位，而且还有许多老年人有睡高枕的习惯，这也是导致老年人颈椎病的重要原因。老年患者会有头晕、瞌睡、食欲减退等症状，对于老年人的健康危害极大。慢性劳损造成的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤...

颈椎病2016-10-08

老年人由于年龄的增长，身体更容易患上各种慢性疾病，而且身体素质本身就比较差，再加上在平时活动量减少，还有不良精神因素的影响，就会出现失眠多梦的现象，长时间失眠对老年人造成的危害是非常大的，所以应该采取有效措施来应对失眠。老年人失眠对身体的危害大，有哪些妙招可以应对呢？妙招一、白天保证适当的运动很多老年人觉得自己的身体行动不方便，就不想到外面走动，其实老年人也是需要运动的，可以选择适合自己的运动方式...

失眠治疗2018-11-29

老年人种植牙可以有老年人骨质相对疏松，此外，相对于年轻人，老年人因常年佩戴假牙或是长时间患牙病，牙槽骨萎缩较严重，也会给种植带来困难。但这并不意味着老年人就不能种植牙。事实上，相当一部分老年缺牙患者是适合做种植牙修复的。先植骨再种牙对于牙槽骨条件较差的患者，口腔医生可以在种植牙手术前植骨以增加牙槽骨的高度及宽度，术后牙槽骨完全可以满足种植牙的要求。种植牙费用昂贵一般身体条件或是患有某种疾病但得到很...

义齿制作2017-11-14

老年股骨颈骨折病人因皮下脂肪较薄，长时间以同一姿势卧床难免不适，因此应保持床铺清洁平整、干燥，硬板床上褥子应厚些，经常按摩受压部位，同时可协助病人适当半坐位，避免时间过长，以减轻不适。一、护理要点1、股骨颈骨折多见于老年人，感觉及反应都比较迟钝，生活能力低下，并且有不少老年人合并有其他疾病。因此，护理人员首先应细致地观察，了解病情，给予及时适当的治疗和护理，同时要加强基础护理，预防肺炎、泌尿系感染...

骨折2016-10-09

尤其是很多老年人，在冬季有用电热毯的习惯。但是，老年人长期用电热毯，容易导致皮炎的发生。冬季老年人的皮肤，本身就比较干燥。如果长时间，使用电热毯。会使皮肤失水过多，而加重干燥，加上热原子，容易给皮肤带来刺激。会使人的皮肤过敏，瘙痒。或出现大小不等的丘疹就会出血，发生皮炎。长期用电热毯的老人，大多都有这种症状。经常从背部，开始瘙痒。而且嗓子干燥，导致的难以入睡。任何科学用电热毯预防皮炎发生啊。首先，...

皮炎2017-02-21

尤其是很多老年人，在冬季有用电热毯的习惯。但是，老年人长期用电热毯，容易导致皮炎的发生。冬季老年人的皮肤，本身就比较干燥。如果长时间，使用电热毯。会使皮肤失水过多，而加重干燥，加上热原子，容易给皮肤带来刺激。会使人的皮肤过敏，瘙痒。或出现大小不等的丘疹就会出血，发生皮炎。长期用电热毯的老人，大多都有这种症状。经常从背部，开始瘙痒。而且嗓子干燥，导致的难以入睡。任何科学用电热毯预防皮炎发生啊。首先，...

皮炎2017-02-28

尤其是很多老年人，在冬季有用电热毯的习惯。但是，老年人长期用电热毯，容易导致皮炎的发生。冬季老年人的皮肤，本身就比较干燥。如果长时间，使用电热毯。会使皮肤失水过多，而加重干燥，加上热原子，容易给皮肤带来刺激。会使人的皮肤过敏，瘙痒。或出现大小不等的丘疹就会出血，发生皮炎。长期用电热毯的老人，大多都有这种症状。经常从背部，开始瘙痒。而且嗓子干燥，导致的难以入睡。任何科学用电热毯预防皮炎发生啊。首先，...

皮炎2017-02-20

老年人多有骨质疏松，很容易因跌摔而造成骨折。老年人骨折后康复较慢，不少人需进行长时间的卧床治疗。有关临床调查显示：骨折久卧床的老年人，如不注意必要的保健和预防措施，容易发生以下一些：1、心脑血管疾病。临床观察发现，老年人骨折后伴发高血压、心脏病等较为普遍。因为骨折后剧烈疼痛会引起交感神经兴奋，导致血压增高；骨折治疗期间，患者因机体处于高度应激状态，儿茶酚胺浓度增加，可直接损害心肌；加上卧床时间长，...

骨折2016-09-23

1、用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。2、老年人长时间走卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤关节，掌握好时间很重要。3、老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，关节已不如年轻时光滑。4、如果在高低不平的卵石路上走得时间太久，反而会加剧磨损，造成膝关节肿块和疼痛。5、老年人健身应避免走长路，走卵石健身路的时间应是早晚各15分钟左右为宜。

运动养生2017-06-19

1、年龄的关系：随着年龄的不断增长，老年人患腰椎病的几率比年轻人要高的多，其发病率非常高，主要是由于长时间腰椎活动量以及负荷过大，或者姿势不正确导致，这些原因都是引起腰椎病的病因。2、代谢的问题：老年人内分泌容易发生紊乱，然而内分泌紊乱对骨的代谢有着非常直接影响，会使腰椎骨质疏松，韧带及关节囊松弛，腰椎负荷升高，从而导致腰椎病的发生。3、体重、久坐的影响：专家指出，老年人患上腰椎病的病因还与肥胖或...

腰椎病2016-09-08

老年人为什么容易患上腰椎病1、年龄的关系：随着年龄的不断增长，老年人患腰椎病的几率比年轻人要高的多，其发病率非常高，主要是由于长时间腰椎活动量以及负荷过大，或者姿势不正确导致，这些原因都是引起腰椎病的病因。2、代谢的问题：老年人内分泌容易发生紊乱，然而内分泌紊乱对骨的代谢有着非常直接影响，会使腰椎骨质疏松，韧带及关节囊松弛，腰椎负荷升高，从而导致腰椎病的发生。3、体重、久坐的影响：专家指出，老年人...

腰椎病2016-09-21

老年人为什么容易患上腰椎病1、年龄的关系：随着年龄的不断增长，老年人患腰椎病的几率比年轻人要高的多，其发病率非常高，主要是由于长时间腰椎活动量以及负荷过大，或者姿势不正确导致，这些原因都是引起腰椎病的病因。2、代谢的问题：老年人内分泌容易发生紊乱，然而内分泌紊乱对骨的代谢有着非常直接影响，会使腰椎骨质疏松，韧带及关节囊松弛，腰椎负荷升高，从而导致腰椎病的发生。3、体重、久坐的影响：专家指出，老年人...

腰椎病2016-10-04

人斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，除了老年人常见，很多中年人也因日晒、饮食等因素，让老人斑提早形成。从中年开始，就要预防老年斑的提前到来。老人斑一般约在50岁后开始出现，在阳光常晒到的区域，如脸部、耳朵、颈部、前胸、上背部、手脚，界限明显，初期较平坦，之后渐渐凸起、呈现棕色到黑色的丘疹或斑块，表面摸起来粗糙。60～70岁后，随着年龄的增长，老人斑的数目可能逐渐增多，面积也会扩大。老人...

皮肤病治疗2014-07-08

天气冷了，老年人抵抗力低下，很容易受到外界环境的影响发生感冒咳嗽，而一旦老年人感冒咳嗽，就容易加剧心脑血管病的发作风险，因此老年人感冒咳嗽不得不妨呀。可是生活中很多老年人感冒咳嗽之后，去医院治疗就是不见好转，那么老年人此时该怎么办呢？看看下文介绍。老年人感冒不可忽视感冒十分常见，多是在过度疲劳、着凉的基础上，由于呼吸道感染感冒病毒所引起的。在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我国引起感冒和慢支急...

药膳食疗2014-12-21

相信很多人都看过“洗澡”这不电影，剧中多次出现老人长时间泡澡的画面，看着他们在澡堂中享受的样子，相信不少老人也开始蠢蠢欲动了，都想时不时的也去享受一番，洗澡不仅清洁身体，还能放松解乏，可是真的对老年人也是如此的好吗？其实这是个误区，洗澡对老年人来说是一种潜在的威胁。1、劳累后不宜立刻洗澡。不管是干了家务还是刚运动完，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。2、发烧时不宜洗...

特色疗法2017-08-21

腰椎间盘突出这种病主要是发生在中老年人身上，这是因为中老年人自身的抵抗力差，本身的骨质比较疏松，长时间劳累，就会引起腰椎间盘突出。那么，中老年人预防腰椎间盘突出的方法有：1、坚持锻炼中老年人可以通过太极拳、爬山、漫步、游水等，来加强对关节、肌肉的训练，进步关节的运动功用，运动量较大的球类运动，在身体情况答应的情况下也可参与。平日也可在家双手放在腰部，双下肢蹬空做踩脚踏车状，持续时间依据本身情况而定...

骨科频道2016-06-28

很多人随着年龄的增长，都会或多或少地出现失眠的症状，特别是老年人，对于老年人而言，睡个好觉确实也不是一件易事，失眠、多梦、易醒、睡眠时间减少、睡眠不深不熟等都是老年人睡眠的常态，而长时间睡眠不足，又会使得老年人出现精神疲乏、神经衰弱、内分泌失调、身体消瘦，甚至危及生命。那老年人想要睡个好觉，应该怎么做呢？1、 遵循睡眠时间表老年人应该遵循一个有规律的睡眠时间表，每天在同一个时间睡觉，在同一个时间如...

失眠知识2018-10-22

在生活中，失眠早已是一种普遍存在的健康问题了。心理专家介绍，面临升学高压力的高中生、被称为“白骨精”（白领、骨干、精英）的青年人和中老年人是失眠的三大高发人群。其中，中老年人是失眠人群的主力军。据统计，约90%的60—90岁的老年人都曾有过失眠经历，老年人失眠主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加、深睡眠时间减少。而中老年人长时间失眠会引起机体免疫力下降、内分泌失调，极易导致高血压...

还原离子2017-02-09