中老年人的牙齿是很容易出现不牢固或者其他问题的，而牙齿对我们是极为重要的。老年人有什么办法可以护牙呢？今天，就要为大家推荐几款具有护牙作用的食物，老年朋友们千万不要错过了哦。老年人护牙的饮食建议吃软不吃硬。那些营养丰富、又不费牙口的食物是首选，比如缺牙老人可以每周喝两到三次鱼汤、排骨汤、肉汤。早餐喝软烂的鱼肉粥，既避免了咀嚼过硬的食物，又能保证营养摄取。肉类首先纤维短、鲜嫩易咀嚼的鱼肉类，鸡肉、牛...

老年人营养2017-03-08

只要牙口好胃口就好，维持了消化系统处于正常运转状态，可吸收食物里面的营养，自然达到了延年益寿的效果。老年人必须重视牙齿保健来达到固齿的功效。老年人需要做到哪几点拥有好牙齿？1、掌握正确的刷牙方式刷牙时要让牙刷和牙齿呈现45度角，牙齿的每个面都要仔仔细细的来回刷。尽量选择刷头比较小而且刷毛软硬适中的牙刷。养成早晚、饭后刷牙的好习惯，饭后没有条件刷牙的话可使用清水漱口。牙刷不能去除牙缝里面的食物残渣，...

日常保健2019-10-26

老年人掉牙等牙病现象比较严重，那么生活中老年人该如何保护牙齿呢，下面一起来看下老年人护牙的7种方法吧。老年人护牙常见的7种方法1、茶水漱口每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。2、叩齿咽津每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增...

日常保健2016-11-29

很多的朋友们都想要自己的牙齿健康、坚固，有时就会特别羡慕那些已经上了年纪，但是牙齿还是特别好的老年人，那么这些老年人都是怎么保护牙齿的？平时吃些什么食物可以保护牙齿呢？感兴趣的朋友们下面一起来看看吧。平时吃些什么食物可以保护牙齿呢？食物一：芹菜当大家咀嚼芹菜的时候，它会帮助大家的牙齿进行大扫除，降低发生蛀牙的机会，其实这些粗纤维食物就像一把扫帚，可以扫掉牙齿上的食物残渣。大家可以将芹菜、黄瓜、胡萝...

日常保健2018-09-27

老年人保护牙齿吃什么好呢？随着年龄的增长，牙齿就会出现脱落的现象，是否可以预防牙齿的脱落呢？老年人在日常的餐桌上要多准备一些可以保护的牙齿，这样可以减少牙齿脱落的现象发生。老年人保护牙齿吃哪些食物核桃。常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热...

老年人营养2017-07-23

1、老年人不爱吃老人味觉功能退化，经常没胃口，导致吃不下、吃不香。专家建议，老年人能量摄入量以每日1800—2000千卡为宜，吃得少就无法保证充足的营养。胃口不好的老人，要增加锌的摄取，多吃瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃等。锌参与味觉素的合成，能增强味蕾机能。味蕾对汤类食物比对固体食物敏感，可适当喝些菜汤，多吃蛋羹等。饭菜温度要适宜，味蕾敏感的最佳温度为20℃—25℃。多进行室外锻炼和力所能及的劳动，...

预防保健2017-08-16

卫生部第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中老年人牙周健康率分别为14.5%和14.1%，每10个老年人中就有1个全口没有一颗牙。成年人中，80%～90%患有不同程度的牙周疾患。专家表示，正常人口腔中藏有数以亿计的细菌。老年人正是因为没有牙齿，对食物的咀嚼能力下降，口腔各种腺体的分泌功能也下降，更应注意口腔卫生。那年纪大的老人家缺牙或无牙的时候除了注意口腔问题，在饮食上应该注意什么呢？缺牙...

老年人营养2014-10-21

我们知道，年纪大了，很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，中医上有穴位，有保护牙齿的功效，如果老年人日常经常按摩着几个穴位，就可以让牙齿掉的慢，或者是不掉。下面看看具体的护牙方法。损害牙齿的行为：l.刷牙时用力过猛刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至损失牙龈，使牙根暴露。2.经常咬过硬食物牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，咀嚼硬...

老人2016-01-14

刷牙是我们生活中不可缺少的一种事情，但是老年人在刷牙时应该注意一些事项，避免造成细菌滋生，平时大家需要注意刷牙的方法，老年人在刷牙时，应该注意与选择粗糙的牙膏，而且也要注意刷牙的方法，那么，老年人刷牙应该注意什么事项？老人怎样保护牙齿1、正确及时的刷牙饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外...

日常保健2017-04-10

年纪大了，牙口难免出现问题。不少老年人牙齿松动后，都会视为自然现象而不去治疗。 老年人容易牙齿松、掉牙齿，这主要是牙周炎导致的，龋病也是一个原因。牙齿如果自然脱落，牙的骨头也没了，没有骨头将来镶牙就有很大的困难，就需要种植牙。 老年人如果出现牙齿松动，要尽早治疗，没有保留价值的牙齿，要拿掉，镶牙。如果不尽早镶牙，对其他的牙齿也有影响。其他牙齿也会很快出现各种各样的问题，比如下面的牙掉了，上面对...

龋齿2012-04-10

如果说青少年的牙齿比较柔嫩，未发育成熟，那么老年人的牙齿就因为缺钙而变的脆弱不堪了。所以老年人一定要懂得护牙的知识。老人护牙常识：1、避免磨损莫忽视有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。2、牙齿缺损及时补据有关专家调查报告：“我国...

日常保健2015-10-27

牙齿对我们很重要，我们要好好的保护我们的牙齿。那对于老年朋友应如何保护自己的牙齿呢？下面就来具体的了解一下老年朋友保护牙齿要注意的一些事项。老人如何更好地保护牙齿：1、修复缺牙有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。2...

日常保健2015-12-06

牙齿对于我们来说是至关重要的，虽然非常坚固，但是随着年龄的增长，牙齿也会变得松动，容易让大量的食物残渣残留，没有做好口腔卫生的话容易诱发牙髓炎以及牙周疾病等。中老年人如何来呵护牙齿？1、坚持使用温水刷牙随着年龄不断增长，中老年人的牙龈状态可能不如年轻人理想，牙面过度的受到磨损会让牙本质暴露，容易让牙齿出现过敏症，当遇到冷热酸甜时会出现酸软疼痛感。反复受到刺激会诱发牙龈炎，对牙齿健康带来损害，所以也...

日常保健2019-06-18

50岁之后和面部骨骼以及肌肉会慢慢的发生退行性改变，再加上牙齿缺失，会影响到咀嚼功能以及形象和发音，对于老年人来说必须要做好口腔的保健工作。老年人如何保健口腔？1、积极治疗牙根面龋因为老年人牙龈发生了萎缩，牙根会暴露在口腔环境中，牙根面容易出现龋坏，必须要积极的治疗根面龋。另外要选择含氟的牙膏，养成早晚刷牙及饭后漱口的好习惯，戒掉烟酒，控制甜食的摄入，平时可以多吃绿叶蔬菜水果来增强牙齿的抗龋能力。...

日常保健2019-12-02

牙齿是我们进食的一个主要工具。对于老年人更应该好好的爱惜自己的牙齿，那么老年人保护牙齿有哪些方法？老人保护牙齿有什么方法：1、指摩牙龈洗净手，以洁净的食指或在食指缠上纱布，蘸盐水先摩擦上牙龈处，后摩擦下牙龈处，往返各摩擦10—15次。2、叩击牙齿双唇轻闭，先叩门牙30次，再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互碰击，用力要中度、均匀，次数可以逐步增多，一般可在早起和睡前进行。3、舔摩牙床双唇微闭，以舌在...

日常保健2015-10-26

我们知道老年人随着年龄的增长，唾液腺功能减退了，这样会使口腔的冲刷作用减弱，患口腔疾病的几率就会增加，牙齿松动和脱落的现象也是很常见的。尽管患口腔疾病的几率在上升，但是很多老年人都会误认为牙痛不是病，其实老年人出现了牙痛，有可能是某种口腔疾病的征兆。所以，老年人的口腔健康是不容忽视的，老年人一定要做好护牙措施。老年人护牙应该遵循哪些原则呢？一、定期看牙科医生。健康的老年人在平时应该定期到口腔医院进...

日常保健2018-04-26

老年人牙齿松动怎么办呢？首先，千万不要以为人上了年纪，牙齿松动是正常的现象哦。并不是所有老年人都会出现牙齿松动的症状，所以预防老年人牙齿松动也是很有必要的。那么，老人在生活中应该如何保护牙齿呢？老年人牙齿松动怎么吃无牙老人吃稀饭最好，好吸收类的牛奶，豆浆，要是补充维生素可以自己家里做蔬菜羹，很好喝的，又有营养，还有一种南瓜羹也很有营养都是打碎了，做成糊糊状的，直接喝就可以了，鸡蛋可以做蛋花汤也可以...

老年人营养2017-08-17

随着年龄的增长，老年人会出现牙齿缺失的现象，而牙齿缺失对老年人来说会带来影响的，所以饮食上需要有所改变。今天，为老年人支支招，介绍一下老年人牙齿缺失要吃些什么好吧。老年人牙齿缺失的饮食原则注意补充维生素。口腔软组织中承担咬合力的主要部分是胶原纤维。有不少老人进食时，会出现不同程度的牙龈压痛，多是因为缺乏维生素引起的。胶原纤维的形成必须有维生素C，如果体内严重缺乏维生素C，就会引起坏血病，其主要表现...

老年人营养2017-10-13

“病从口入”，把好口腔这道关，身体才能健康。那日常中老年人要如何保健牙齿呢？下面我们就具体的看看。中老年人如何做好牙齿保健：1、警惕根面龋中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。往往在不知不觉中出现了大洞，待出现疼痛时才看医生，为时已晚。所以中老年人应定期检查牙齿...

日常保健2015-11-01

老人如何做好牙齿的保健工作，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。目前，为了保持健康，实现长寿，许多老年人都对养生保健有所讲究，但有许多老人却忽略了对于牙齿的保健。牙科专家在临床就诊中发现，在日常生活中，护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此，专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下几...

日常保健2017-09-18

我们知道，年纪大了，很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，中医上有穴位，有保护牙齿的功效，如果老年人日常经常按摩着几个穴位，就可以让牙齿掉的慢，或者是不掉。中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。操作方法为：1、用双手拇...

中医养生2014-11-25

老年人保护牙齿吃什么好呢？人在上了年龄后就容易出现牙齿松动的现象，而牙齿对于我们来说又是很重要的器官，这可怎么办呢？在这里，为老年朋友们盘点了可以保护牙齿的食物，一起来看看都有哪些吧。老年人保护牙齿健康的食物草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有...

老年人营养2016-06-19

要软。老年人牙口不好、脾胃消化力弱，宜“吃软不吃硬”，所谓“硬食”，除了指坚硬的果实类物品外，还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类的不好消化的食物。要淡。老年人不宜吃太油腻的食物。淡，就是要少油少盐少加工，因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以，老年人要吃的淡一点。要慢。只有细嚼慢咽，才可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别...

营养搭配2017-05-08

很多人有口腔问题，大多数是牙齿的问题，牙齿的异常状态比较常见的就是发酸，对冷热敏感也是常见的口腔问题。年轻人相对要好一些，有刷牙习惯的相对也要好一些。但是中老年人容易牙齿发酸，这是什么原因引起的呢，大家别忽视牙周病的影响。牙齿发酸、敏感是何因？老年人常有牙齿敏感的症状，表现为牙齿对酸甜的化学性刺激敏感，以致不能吃糖，吃水果；对冷热的敏感，不敢用冷水漱口或吃冷饮；对机械性刺激敏感，不敢刷牙、嚼硬东西...

老人2016-10-24

我们知道，年纪大了，很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，中医上有穴位，有保护牙齿的功效，如果老年人日常经常按摩着几个穴位，就可以让牙齿掉的慢，或者是不掉。下面看看具体的护牙方法。损害牙齿的行为：l.刷牙时用力过猛刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至损失牙龈，使牙根暴露。2.经常咬过硬食物牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，咀嚼硬...

推拿按摩2014-10-22

牙口不好是很多人的通病，而对于中老年人而言，各种口腔疾病很多时候都会导致牙齿脱落，有些人老了牙齿一颗接一颗地掉，导致半口甚至全口无牙。然而，来自杭州的小萌（化名）这才28岁，却不得不面临半口无牙的境况，起因最开始仅仅只是轻微的牙周病。90后姑娘牙周炎重度半口牙需全部拔除28岁的小萌某天早上刷牙的时候突然发现门牙脱落，到医院检查却被告知，她上排牙已经全部松动，其他牙齿即便没有脱落也得全部拔掉。这还是...

牙周炎2019-01-04

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，对于这种情况，我们应该怎么样面对呢？保护老人牙齿应该吃什么呢？今天就和小编一起具体了解下吧。保护老人牙齿应该吃什么1、核桃常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，...

日常保健2016-06-07

老年人的牙口渐渐衰弱，因此口腔保健很重要，但是老人在保健口腔时往往会犯一些错误，老人口腔保健有哪些误区？老年人口腔保健的七个误区：误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益其实大量事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因“牙周病”、“根面龋”、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码脱落的年限会延后。误区之二：人牙同鼠牙，越磨越结实，...

日常保健2017-05-25