美食除了能满足人们味觉上的要求，还能达到美颜的效果。今天，小编也为大家介绍一个“舌尖上的美颜”。一、美白篇1、山药青笋炒鸡肝材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。制作方法：1、将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。2、再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。3、最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。功效：山药是中医推崇...

养颜食谱2015-04-17

减肥食谱一：每日三餐中加入一点美食，美食一定要享用，但是量不要太多，这点很重要。另外三餐的饮食要有规律，其中一餐可以吃得豪华一点，如果在进食的时候情绪不佳，是不能享受到美食的美味的，更重要的还不能充分吸收食物中的营养。 减肥食谱二：每天一定要摄取1500～2000卡的热量，这也是享受美食减肥的重点，不管是热量低的食物还是热量高的食物，总热量都要控制在这个数值中。特别是壮年男子，每天摄...

减肥食谱2012-04-09

类风湿患者的饮食一般应该以高蛋白，高热量，易消化的食物为主，少吃辛辣刺激的食物以及生冷，油腻的食物。（1）苡仁粥：苡仁为末，用粳米煮粥常食。对急性期风热型或湿热型患者有辅助治疗作用。（2）乌豆粥：黑大豆500g，隔日浸泡，食油500g，同煮烂。白米1500g，煮烂，下豆，并加白糖500g，生姜末适量，每天当粥吃。适用于类风湿性关节炎肌肉萎缩，皮肤发黑者。（3）鲜蛇肉：活乌梢蛇去头、尾、皮、内脏，放...

风湿2016-09-30

第一道：提拉米苏。永恒的提拉米苏，永恒的浪漫。爱情的味道就是在第一口咬到的提拉米苏。    第二道：青梅酒。爱情就象梅子酒，第一口是甜的，于是我使劲喝，于是我用力爱…… 第三道：澳洲牛扒。西式牛扒主打，精美的刀叉，细细的品味，切切的谈情。 第四道：辣味大虾。ＭＭ的最爱，既营养美味，又可以减肥瘦身，呵呵，再不用担心长胖而不能够好好的吃一...

中华美食2012-02-12

推荐阅读：10位拥有“巨乳”的娃娃脸女星    1、蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。 餐单：早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配...

减肥食谱2010-11-29

家医互动美食红人榜2013-04-27

美食的诱惑是许多人难以抗拒的，这也是肥胖的患者最难把持得住的一个难关。营养专家指出，其实只要注意到饮食食谱的选择和份量，在享受美食的同时，还可以达到减肥瘦身的效果哦。下面，就为大家推荐一款美味又去脂的豆腐减肥食谱。豆腐减肥食谱营养丰富又瘦身豆腐减肥食谱大部分由水分和蛋白质构造而成，大豆所含的植物蛋白非常丰富。还能有效促进新陈代谢，并且可以对于恢复能量和体力也有很好的功效；豆腐是大豆所磨制而成，每一...

减肥2017-04-21

在春季，给宝宝烹饪什么美食最好呢？春天里，有很多食材都可以为孩子烹饪出可口又营养的美食哦。在这里，小编就要来为大家推荐几款春季宝宝营养食谱，爸爸妈妈快来学两招吧。春季宝宝营养食谱玉米牛肉羹用料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法鸡蛋打匀；芫荽洗净切碎。牛肉洗净，抹干水剁细，加调料腌10分钟，用少许油炒至将热，沥去油及血水。玉米洗净，剔下玉米粒。把适量水及姜煮滚，...

营养食谱2014-04-23

提起炒河粉，广州人再熟悉不过了，无论是早餐、夜市、还是大排档，都不可能没有那一碗油亮亮滴炒河粉。原本是最最家常的小吃，却由于年初被美国《洛杉矶时报》评为年度十大食谱的冠军，一跃成为世界级的明星美食。 河粉也叫沙河粉，因为产于广州沙河镇而得名，采用洗净后的大米磨成粉，加水调制成糊状，上笼蒸制成片，冷却后划成条而成。沙河粉是广州一种大众化的米制品。论口味，酸、甜、苦、辣、咸五味俱全，论做法，炒、...

食谱推介2010-12-07

木瓜牛奶汁功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？用料：木瓜、高钙鲜奶、水。做法：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块；2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖；3、为了保持新鲜，建议立即饮用。健胸茶功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。做法：1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟；2、最后放入红糖并均...

营养食材2017-06-30

前两天去朋友家聚餐，热情好客的主人特意准备了一桌丰盛的菜肴，其中就有令人垂涎的红烧驴肉。席间，有人提出金针菇与驴肉同食似乎不太妥当，这勾起了我们对食物搭配禁忌的兴趣。一番查询过后，我们发现驴肉确实存在一些不能与之同食的食物。为了让餐桌文化更科学、更健康，下面我们将一起揭开驴肉搭配的那些“不能说的秘密”，并分享一些安全又美味的驴肉食谱做法。驴肉食用注意事项1.驴肉VS金针菇：民间流传驴肉与金针菇同食...

健康笔记2024-03-19

椰子在海带随处可见，可以做美食来食用，把椰汁喝掉，把壳留下，放入糯米、莲子、大枣、葡萄干等食材，原汁原味，香喷喷的美食就完成了，女性吃它祛湿不错哦。【女性祛湿美容食谱海南椰饭】主料：椰子1只、糯米125g辅料：蜜枣30g、葡萄干30g、枸杞15g、莲子15颗、冰糖适量步骤：1、准备原料。2、糯米淘洗干净，用清水浸泡一夜，泡至糯米用手捻一下就碎了的程度就好。莲子、葡萄干、枸杞清洗干净后用清水浸泡2个...

养生常识2017-11-06

1、海带萝卜汤材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水。然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转小火，直到萝卜、海带煮熟烂；最后加入用纱布包着的其他药材，煮15分钟即可。瘦身功效：凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者，可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸，常食使人消瘦，清除血脂。2、蟹肉烧冬瓜材料：干蟹肉45克，净冬瓜2...

减肥2017-04-17

上周家庭聚餐，我精心准备了一道清炒芦笋，还特意搭配了海鲜拼盘。谁知饭后不久，一向肠胃不错的表妹却突然腹痛难忍。经医生询问，原来罪魁祸首竟是芦笋与某些海鲜的“不和谐共餐”。这次经历让我意识到，看似简单的食材搭配，其实藏着大学问。一、芦笋不宜与哪些食物同食1.海鲜：螃蟹、虾类易引发过敏反应芦笋与螃蟹、虾等海鲜同食，可能增加过敏风险，尤其是对海鲜过敏体质的人群，容易出现皮肤瘙痒、腹痛腹泻等症状。2.胡萝...

健康笔记2024-04-15

菜系及功效：精品主食水肿食谱乳母食谱通乳食谱清热去火食谱 口味：甜味 工艺：煮 红豆粥的制作材料： 主料：赤小豆20克，稻米100克 辅料：年糕50克 调料：盐3克 教您红豆粥怎么做，如何做红豆粥才好吃 1．红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。 2．米淘洗干净，放入锅中，倒入成比例的水煮开。 3...

中华美食2010-09-13

或许女人天生就喜欢吃零食，特别是晚上，喜欢在家一边看电视或上网，一边吃美食，真是一大享受，但是乱吃美食，可会毁了好身材喔！但是有8种美食却让你睡前怎么吃，都不胖喔～～～ 1、黑面包 白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。 黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠...

超重与肥胖2010-10-08

上个月，我那个常年受高血压和高血脂困扰的舅舅，在医生的建议下开始了低盐低脂饮食。起初，他担心这样的饮食会寡淡无味，但在全家人的共同努力下，我们发掘出一系列既符合健康要求又美味可口的低盐低脂食物，不仅改善了他的健康状况，也让餐桌变得丰富多彩。今天，就让我带你一起探索那些令人惊喜的低盐低脂美食世界，分享怎样合理搭配饮食和烹饪妙招，让你的每一餐都健康又美味。低盐低脂食物大盘点1.蔬果王国：新鲜蔬菜如菠菜...

健康笔记2024-03-18

推荐焦点图2013-05-31

墨西哥菜分前菜、汤类、主菜和甜品，其中以汤类较为清淡，用以突出主菜的酸辣特色；墨西哥菜不拘泥于餐桌礼仪，吃时可只用手，充分反映其民族爽朗豪气的特征。粟米是墨西哥人的主粮之一，也是墨西哥菜不可缺少的材料之一，而以粟米（玉米）制成的副食品举不胜举，像Taco（粟米袋饼）、Nachos（粟米脆饼）等等。而以粟米为次，鲜鱼为主的菜式，沾上牛油制的酱汁的鱼柳香滑鲜美，大粒的粟米则爽甜过人。传统食物：墨式沙律...

环球百味2013-04-17

菜系及功效：山西菜青少年食谱补虚养身食谱营养不良食谱 工艺：脆炸 彩色灯笼鸡的制作材料： 主料：母鸡1000克 辅料：猪网油200克，粉丝50克，火腿10克，油菜10克，鸡蛋清50克 调料：盐5克，味精1克，白酒1克，黄酒20克，胡椒粉1克，花椒5克，淀粉（蚕豆）20克，茴香籽5克，八角5克，小葱30克，猪油（炼制）100克，姜20克 彩色灯笼鸡的特色：鸡肉外酥里嫩，粉丝干香酥脆。...

中华美食2010-09-13

菜系及功效：山西菜滋阴食谱健脾开胃食谱贫血食谱 工艺：拌 九味白肉的制作材料： 主料：猪肋条肉（五花肉）500克 调料：盐6克，味精3克，花椒粉3克，酱油5克，香油5克，料酒10克，陈醋5克，大蒜（白皮）5克，小葱15克，姜15克 九味白肉的特色：醋、蒜味突出，肉质软嫩，越嚼越香。 九味白肉的做法： 1．将五花肉放入沸水中煮烫，然后捞入凉水中漂洗，待用； 2．取一铁锅，加入清水...

中华美食2010-08-23

菜系及功效：江西菜健忘食谱益智补脑食谱高血压食谱工艺：滑炒核桃兔丁的制作材料：主料：兔肉300克，核桃200克辅料：鸡蛋清25克调料：料酒25克，姜10克，，淀粉（蚕豆）8克，盐5克，小葱15克，猪油（炼制）50克，味精1克核桃兔丁的特色：此菜色呈玉白，兔肉鲜嫩润滑，核桃仁酥香可口。核桃兔丁的做法：1、把兔肉洗净，切成1厘米大小的丁粒；2、核桃去壳取桃仁切成1厘米大小的丁粒；3、葱去根须，洗净，取...

中华美食2010-08-30

前段时间，我的好友小李因为急性胰腺炎住进了医院，经过一段时间的治疗，他终于康复出院了。出院时，医生再三叮嘱他要注意饮食，以免病情复发。这不，为了帮助小李更好地恢复健康，我特意为他制定了一份胰腺炎出院后15天的食谱，让他既能享受美食，又能保持健康，现在跟大家分享一下。胰腺炎饮食调理早餐1、前五天：以清淡为主，推荐燕麦粥搭配少量水果，如苹果或香蕉。燕麦富含膳食纤维，有助于消化，而水果则能补充维生素。2...

健康笔记2024-03-19

亲爱的朋友们，你们有没有发现，当身体不舒服时，连小小的手指都会向我们传递出讯号？今天，就让我这位健康小达人，来跟大家分享一个不太美妙但却十分常见的小问题——肝病手黄。别担心，有了我的小妙招和美食食谱，让你轻松告别黄手指，迎接健康人生！一、肝病手黄是怎样的？肝病手黄，简单来说，就是由于肝脏功能异常，导致胆红素代谢障碍，从而使手掌呈现出黄色。这种情况通常伴随着其他肝病症状，如乏力、食欲不振等。但别担心...

健康笔记2024-03-14

台湾有“美食天堂”的美誉，这里的小吃熔荷兰、葡萄牙、日本、闽粤乃至大陆数十个省份及原住民美食精华于一炉，创造出享誉全球的特色美食，并以极具亲和力的街边小店和夜市形式出现，每年都吸引全世界数千万人造访台湾，以为一饱口福，尽情饕餮。推荐一：台湾小吃盐酥鸡材料：鸡肉（鸡脯肉或者鸡腿肉），生菜叶（几片就可以，主要用来装饰），盐，白糖，红薯淀粉，葱姜丝，五香粉，椒盐，辣椒粉，酱油做法：1、先将鸡肉洗净，切成...

中华美食2013-06-27

选择儿童养胃食谱，也需要使用一些方式方法，对不一样的选择，对儿童成长，也可以起到很好的促进作用，所以现在就给大家介绍一下儿童饮食要注意什么。小儿厌食属于一种非常常见的情况，这让很多父母都觉得非常头痛。假如你的孩子也出现了厌食的现象的话，那么就要注意让他（她）少吃一点甜食（包括甜饮料、油煎食品等），并逐渐让其偏食的习惯得到纠正，而且进行一些适宜的饮食也可以很好地帮助你的孩子将食欲提高，让胃口可以大大...

预防保健2017-07-11

1、西洋芹牛奶美白燃脂的不二选择牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦。把两根西洋芹与牛奶一起用料，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。2、冬瓜玉米汤类瘦脸佼佼者这款汤可以去脂肪，去水肿，是瘦脸汤类的佼佼者哦。做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦。3、胡萝卜蜂蜜不可或缺的每日一饮蜂蜜具有...

食材档案2017-09-20

放疗，这趟人生不得不经历的“小插曲”，对我来说，更像是一场与自我、与食物的深度对话。30天的疗程，不仅是对身体的考验，更是对味蕾的挑战。今天，我就和大家详细分享我在放疗期间的饮食实操。一、放疗期间的饮食总则高蛋白、低脂肪：鱼、鸡蛋、奶制品、瘦肉等是我的餐桌常客。丰富的维生素与矿物质：西兰花、胡萝卜、菠菜等蔬菜水果轮番上阵。清淡易消化：避免油炸、辛辣、过硬食物，选择蒸、炖、煮等烹饪方式。小食多餐：每...

健康笔记2024-03-13

菜系及功效：清真菜阳痿早泄食谱补虚养身食谱肢寒畏冷食谱增肥食谱工艺：滑溜滑溜里脊木犀的制作材料：主料：羊里脊150克辅料：鸡蛋150克，牛奶100克调料：盐2克，料酒5克，味精3克，淀粉（玉米）40克，大葱10克，姜5克，大蒜（白皮）5克，鸡油25克，花生油75克滑溜里脊木犀的做法：1、将羊里脊去筋洗净，切成稍斜的3毫米厚的片；2、羊肉片加入少许盐、牛奶；3、再加入鸡蛋清、淀粉浆好；4、鸡蛋磕入碗...

中华美食2010-09-06

菜系及功效：家常菜谱延缓衰老食谱糖尿病食谱高血压食谱痛风食谱 口味：咸鲜味 工艺：炖 土豆炖茄子尖椒的制作材料： 主料：土豆（黄皮）250克 辅料：茄子（紫皮，长）20克，辣椒（青，尖）100克，黄瓜50克，胡萝卜25克 调料：酱油3克，盐4克，味精5克，花椒3克，大葱10克，姜10克，大蒜（白皮）5克，猪油（炼制）20克 教您土豆炖茄子尖椒怎么做，如何做土豆炖茄子尖椒才好吃 ...

中华美食2010-09-09