对爱美的女性而言，最为在乎的莫过于自己的肌肤。要想养颜美白，及时排出积聚在体内的毒素也显得十分重要。女性排毒养颜美白食谱有哪些？下面家庭医生在线编辑就给大家介绍几款女性排毒养颜美白食谱，让大家轻松吃出高颜值。女性排毒养颜美白食谱：百合莲子粥用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克，与少量的粳米、莲子煮粥，适量放上一些蜂蜜，晚餐或者午后食用。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；莲子有...

营养饮食2017-03-14

每位女性都想要美白的肌肤，让自己时刻魅力十足，因此不少女性都在想着各种方法去美白，想让自己的肌肤看起来水嫩光滑。接下来为大家推荐四款美白食谱，让你吃出美白新功效，吃出美白不再是梦。一、山楂牛肉猪蹄汤材料：猪蹄、瘦牛肉、山楂、无核红枣、盐。制作步骤：1、将猪蹄洗净后剁成块，瘦牛肉切成块，山楂、红枣洗净，山楂用刀拍碎。2、将猪蹄、牛肉用沸水焯一下，除掉血沫，捞出沥水。3、汤锅内添适量水（约为食材的三倍...

嫩肤美白2017-03-21

俗话说：一白遮三丑。对于女生而言，肤色黑，皮肤暗黄是她们的硬伤。怎么办呢？吃什么可以快速美白呢？今天，小编就向大家推荐几款快速美白食谱，让大家吃出嫩白无暇肌肤。吃什么可以快速美白1、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂...

养颜食谱2014-06-29

想要拥有白皙的肌肤，美白工作必不可少。但是，在做美白工作的同时，你必须要选择正确的美白方法，只有如此，才可以收获应有的美白效果。如果你误入一些美白误区的话，那会出现什么样的副作用就不好说了。下面，就告诉大家四个美白误区，以及如何让你白回来的美白食谱：误区1：有美白鲜货绝不错过误区经常看到某些mm抱一堆买美白品，却根本搞不清自己该用什么。现今美白广告又一窝风都诉求“能够截断黑色素生成最有效路径”，行...

嫩肤美白2016-12-14

很多人都希望自己皮肤白皙，但是在阳光猛烈的大夏天似乎很难实现，那么究竟该如何美白呢？今天就为大家介绍一下夏季美白食谱，让你夏季能够轻松美白。1、胡萝卜苹果汁原料：苹果一个，胡萝卜一根，柠檬一片。做法：将苹果和胡萝卜洗净，然后把苹果、胡萝卜、柠檬三者一起放进榨汁机榨汁即可。作用：柠檬能够美白，苹果能够祛斑养颜，胡萝卜能够有效预防疾病，三者一起食用既能美容养颜，又能增强抵抗力。2、薏仁牛奶粥原料：薏米...

四季饮食2018-08-02

大S是圈内最知名的爱美一族，她的保养心经被广大爱护肤的MM们奉为经典，下面就让我们来一起看看美女大S的私家饮食美白食谱吧！    大S真情告白：想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就...

护肤技巧2012-05-08

枸杞酒酿蛋给你好脸色 枸杞＋酒酿＋鹌鹑蛋 不少人很爱吃酒酿鸡蛋，不过这里介绍的枸杞酒酿蛋使用的是鹌鹑蛋。由于鹌鹑蛋中富含蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿混合煮，它还可以产生对女性皮肤有利的酶类与活性物质。每天食用一碗，你的皮肤会变得细滑有光泽。 大家都知道，枸杞子是滋补肝肾的圣品，也是美容药膳中常见的一种原料。枸杞子含有丰富的维生素A。这些食物加在一起后，可以让营养成分...

养颜食谱2012-03-23

美白食谱白果山药炒荷兰豆原料：白果30克，火腿肠30克，山药20克，葱8克，味精3克，荷兰豆150克，绍酒10克，姜4克，盐2克，素油35克。做法：1、白果去外壳，用温水浸泡一夜，去心，煮熟；山药浸泡，切片；荷兰豆去两端及筋，切成小块；姜切片，葱切段；火腿肠切薄片。2、炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入葱、姜爆香，随即下入荷兰豆、山药片、白果、绍酒、盐、味精、火腿肠，炒熟即成。

营养食材2017-06-27

原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克。辅料：盐2小匙，胡椒粉1小匙做法：1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。2、黄豆芽洗净沥干；洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。3、卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。：4、将作法2、3的材料加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤成浓稠状，加盐调味即成，并撒...

食材档案2017-08-11

美白食谱珍珠猴头炖鸡肉原料：珍珠粉10克，菜心100克，绍酒10克，鸡汤800毫升，味精3克，葱lO克，猴头茵100克，乌鸡肉100克，鸡油25克，盐5克，姜5克，胡椒粉3克。做法：1、将猴头菌洗净，切成薄片；乌鸡肉洗净，切成小块；菜心洗净，用开水煮熟；姜切片，葱切段。2、将珍珠粉、猴头菌、乌鸡肉、绍酒、姜、葱同放炖锅内，加入鸡汤和鸡油，置武火上浇沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉、熟...

食材档案2017-11-14

美白食谱桂花猴头炖竹荪原料：桂花20克，瘦猪肉100克，绍酒10克，味精3克，葱10克，猴头菌（干品）50克，竹荪30克，盐5克，姜5克，胡椒粉3克。做法：1、桂花洗净，去杂质；猴头菌浸泡2小时发开，去杂质和蒂头，洗净，切成薄片；瘦猪肉切薄片；竹荪用温水发l小时，切成段。2、桂花、猴头菌、瘦猪肉、竹荪、姜、葱、绍酒同放炖锅内，加上汤1800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟，加入盐、味精、胡...

食材档案2017-11-14

在大多数女性朋友的心中，白，就是美的衡量标准之一，因此有很多的女性朋友，在追求美白的道路上一直不曾停歇，上下求索。那么今天，我们就来看看，能帮助女性美白的蔬菜有哪些，又有哪些食谱推荐给爱美白的女性朋友们吧。可助美白的蔬菜有哪些1、胡萝卜胡萝卜有地里的小人参之说，而且被称为“皮肤食品”，可以补给皮肤充足的养分，通常皮肤水润则白，皮肤干燥则暗淡。2、蘑菇在民间蘑菇有发物之称，女性使用蘑菇可以使雌性激素...

女性营养2017-12-04

美白是每个女生一直追求的话题，一个人如果白净会给自己的颜值增分不少，那么皮肤黄的人该怎么美白？除了外部美白，内部调养也很重要，下面就来看看几款有效美白的食谱，让你也能变身白美人。1、西红柿鸡蛋汤原料：西红柿、鸡蛋各一个（食用人数多的话自行适量增加）。制作步骤：先将西红柿洗净，炒成泥状。随后加水煮汤，待水沸腾后倒入蛋液。待鸡蛋煮成花状即可。作用：西红柿是美容养颜的佳品，平时生吃也能够美白护肤。与鸡蛋...

女人2018-09-11

想要拥有白皙的肌肤，美白工作必不可少。但是，在做美白工作的同时，你必须要选择正确的美白方法，只有如此，才可以收获应有的美白效果。如果你误入一些美白误区的话，那会出现什么样的副作用就不好说了。下面，就告诉大家四个美白误区，以及如何让你白回来的美白食谱：误区1：有美白鲜货绝不错过误区经常看到某些mm抱一堆买美白品，却根本搞不清自己该用什么。现今美白广告又一窝风都诉求“能够截断黑色素生成最有效路径”，行...

嫩肤美白2016-12-12

 俗话说：一白遮三丑。大家要好好记住这些美白食物喔~~ 1、柠檬 主要美白成分：维他命C。 说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。 其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促...

女性营养2010-09-26

1.冰糖燕窝粥： 保养燕窝有润泽皮肤、补血养 颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 2.龙莲鸡蛋汤： 龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲...

护肤技巧2011-12-05

前菜：法式蘑菇沙拉原料：土豆250克，罐头口蘑半罐，鲜嫩黄瓜75克，胡萝卜75克，青、红椒各25克，生菜油15克，芥末酱7克，醋精、精盐各5克，干辣椒粉，胡椒粉各少许，西红柿2个。制法：1、将土豆、胡萝卜洗净，放煮锅中，加清水煮熟，取出去皮。2、将土豆、胡萝卜、青、红椒（去蒂、籽）、黄瓜、洋葱、口蘑都切成小方丁，放入盘中，加入生菜油、辣椒粉、精盐、胡椒粉、芥末酱、醋精、口蘑原汁，拌匀，放盘中，堆成...

护肤技巧2017-08-28

第一天：餐前西红柿餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。第二天：海带猪蹄汤猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生...

皮肤病症状2017-06-09

第一天：餐前西红柿餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。第二天：海带猪蹄汤猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生...

皮肤病症状2017-06-09

俗话说：一白遮三丑。对于女生而言，肤色黑，皮肤暗黄是她们的硬伤。怎么办呢？吃什么可以快速美白呢？今天，小编就向大家推荐几款快速美白食谱，让大家吃出嫩白无暇肌肤。黄豆牛奶可以轻松美白祛斑祛斑食物——黄豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤推荐：大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对...

养颜食谱2015-02-08

很多时候，抗拒一件事情，源于内心的空白和害怕，甚至反感。我，曾经摔碎过数次中药罐子。 慢慢长大的岁月，仍然不断有中药的相伴，但每次调理过后身体和皮肤的惊人改变让我不再惧怕。经常是深呼吸一口，然后摒着气，咕嘟咕嘟一口将一大碗药汤喝完。 成年后，对各种中药材的食补效果更是如数家珍。当归，熟地，川芎，白芍，首乌，白芷，黄芪，芡实，淮山等药材，经常会被用来和肉类一同炖补，最常喝的四物汤，四神汤，神...

女性营养2010-10-21

美白小妙招，让你白里透着红。快来看看美白招式有哪些吧。美白小妙招1、自制蜂蜜美白面膜面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量。制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀；最后还要把面粉加进去，继续搅拌。使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15-20分钟，最后用清水洗净即可。面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给...

嫩肤美白2017-03-17

准妈妈是否觉得自己在怀孕后没有孕前皮肤白了呢？这可怎么办呢？孕期是绝对不能做美容的，所以想要美白不如就试试通过饮食吧。有很多孕期食谱都有美白的功效哦，一起来和小宝宝吧。孕期美白怎么吃多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米（含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成）。多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、...

孕期食谱2014-04-24

俗话说一白遮百丑，所以美白很重要，那么美白吃什么，以下就是山药美白汤的做法。山药美白汤材料鸡腿1只，新鲜山药600公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，生姜片2片。做法（1）鸡腿洗净切块。（2）将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水沖洗干净。（3）将1500cc水注入锅中煮开后，放入鸡腿煮10分钟，加入其他材料，用小火煮半小时即可。

营养食材2017-06-20

美白1 美容专家告诉我们，过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面（柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水），一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。 ${FDPageBreak} 美白2 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢...

护肤技巧2010-08-11

近日，一位吃着雪糕的女大学生在网络上迅速走红，照片中的女生吃着雪糕，神情自然不做作，肌肤亮白无瑕、清纯可人，有网友惊呼“回到了青春期的记忆中”。更有网友觉得这样的女生“正符合当今宅男心对中女神的幻想”。俗话说：一白遮三丑。净白的肌肤可以说是现代女神标准之一。但是，到底怎样才能拥有净白的肌肤呢？今天，小编就向大家介绍几个美白食谱，让大家吃出女神般的净白肌肤。一、桑葚汤材料：水1杯（300毫升），桑葚...

养颜食谱2014-06-24

春季不美白，夏季长悲哀，春季对于女性来说是一个美白的好时节，多吃薏米可以让美白来得更加迅猛，就给大家介绍几种薏米美白食谱。雪梨薏米羹冬季天气比较干燥，雪梨在这个季节就比较讨人习惯。雪梨具有养血生肌的作用，与薏米、银耳、枇杷同煮，特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，使汤品更加原汁原味。原料：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和樱桃碎各少许...

营养食材2017-04-19

   从戏中明艳的玉墨到现实中的邻家女孩倪妮，无论哪一个角色，她都拿捏得十分得体，从容。有摄影师如是说，从倪妮的盈盈一握中，便是一种享受。今年23岁的倪妮，有什么独享的护肤美白秘籍呢？ 1.玉米面：美白好肤色 在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等...

完美塑身2012-02-17

随着年纪不断增长，身体内积累各类毒素、色素等有毒物质会越来越多，到了一定的年纪，这些有毒物质的功效就开始显现出来。此时，女性朋友身体中就会出现各类色斑，皮肤问题日益严重。今天，为大家介绍下一周的排毒养颜食谱，让大家在日常饮食中，就能够轻轻松松排除毒素。第一天--排毒弥猴桃色拉功效：帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除...

嫩肤美白2016-12-09

美眉们，如何让皮肤变白呢?在饮食上加以注意，也能让皮肤得到很好的保养。那么，吃什么蔬菜可以让皮肤变白呢？这样的常识是大家不可不知道的。推荐8种食物让皮肤自然白1、豌豆现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。2、鱼科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似...

养颜食谱2018-02-07