夏天天气炎热，MM们都没有什么胃口吃东西，可肌肤养颜却是刻不容缓，怎么办呢？今天，小编就想到大家介绍适合夏季的美容养颜食谱，让大家开胃又养颜。一、祛斑篇1、冰糖芝麻银耳羹材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香制作方法：1、银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。2、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸3、再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！2、...

养颜食谱2014-04-17

MM们可能会忘了抹润肤露，可能会忘了敷面膜，但是，绝不会忘了吃。今天，小编就向大家介绍几款美容养颜食谱，让大家享受美食、护肤两不误。美容养颜食谱美容养颜食谱一：苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟，然后再用温水把它洗干净；接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟。待这些材料都准备好以后，就可以往锅内倒入清汤，...

养颜食谱2014-08-03

菜系及功效：甜品/点心美容菜谱益智补脑食谱 口味：原本味 工艺：其他 润肌美容糕的制作材料： 主料：稻米250克，糯米粉250克 辅料：芝麻100克，花生仁（生）100克，黄芪100克，核桃100克，大豆100克 调料：赤砂糖100克，猪油（炼制）200克 教您润肌美容糕怎么做，如何做润肌美容糕才好吃 1．先将稻米磨成粉状，稻米粉与糯米粉，混合，炒熟； 2．芝麻、花生仁、核桃...

中华美食2010-09-29

虽然很多MM常说要护肤、美容，但是有很多人却没有恒心坚持下来，总是半途而废。相信吃是大家唯一不会厌烦的事情。今天，小编就教大家怎样边吃便美容。美容养颜食谱1、海带拌银芽主料：海带100克，绿芽菜300克，豆干100克。做法：1、将海带浸泡干净去咸味，切细丝，绿芽菜掐去芽冠及根须，；2、豆干切细丝，将炒锅放旺火上，倒入落花生油适量，油烧热，；3、将海带、豆干、绿芽菜放炒锅内，加适量清水，炒至熟加适量...

养颜食谱2014-12-11

多喝果汁和粥对皮肤有好处相信是大家公认的事实，关键是我们具体该喝什么好呢？哪些果汁有美容功效？今天我们就一起来看看，千万别错过本期的美容食谱哦。1、木瓜牛奶汁材料：木瓜，牛仔，冰糖。做法：把木瓜去皮去籽切小块后，把其他所有材料加入果肉机中打成泥状，倒进杯里冰糖调味即可。木瓜牛奶汁不仅丰胸且美白美容，妹子们可以多喝。2、西瓜蜂蜜汁材料：西瓜，蜂蜜。做法：把切好的西瓜放进榨汁机中榨汁即可，因为西瓜属于...

养颜食谱2019-01-29

俗话说：民以食为天。很多人开心的时候喜欢吃，伤心的时候也吃，就连减肥、美容的时候也吃。美容也能靠吃？没错。那吃什么美容养颜呢？今天，小编就向大家介绍几款简单易学的美容养颜食谱，让大家轻松吃出无暇美肌。吃什么美容养颜一、吃什么美容养颜之祛痘篇祛痘食谱1：胡萝卜苹果汁材料：苹果400g、胡萝卜350g、柠檬1片步骤1、苹果洗净，去皮去籽，切成大块备用；2、胡萝卜洗净，去皮切成大块备用；3、准备柠檬一片...

养颜食谱2014-07-13

胡萝卜、西红柿、蜂蜜、西兰花、猪皮、三文鱼、海带、牛奶、大豆、猕猴桃这些食物，除了能满足备孕女性的营养需求之外，还有很好的美容功效，是女性天然的美容品。准备食材：冬瓜300g、凉开水300ml、柠檬1个步骤2：挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。步骤1：将柠檬汁加入打好的冬瓜汁中即可。薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺的功效，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好的...

孕前保健2016-12-16

这几天早晚开始转凉，终于有种进入秋天的感觉了。在秋天这种干燥的季节，最重要的就是懂得滋润。那有什么既能滋润，又能到达养颜效果的食谱呢？今天，小编就为大家介绍几款滋润又养颜的美食。美容养颜食谱1、莲子大蕉汤材料：大蕉2根，云苓25克，炒扁豆15克，莲子15克，蜜枣两粒，瘦肉250克，云南火腿一小块，清水1250毫升。熬制方法：所有材料放进汤锅，大火烧开，小火熬一个半小时即可饮用。温馨小贴士：因为云腿...

养颜食谱2014-09-24

今天为大家介绍一道秋季补充胶原蛋白的首选菜——香辣美容蹄，中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。 材料： 猪蹄；炖卤肉包；姜片；蒜瓣；大葱段；香叶；八角；桂皮；干红辣椒；冰糖；盐；生抽；老抽 步骤： A猪蹄去腥的处理： 1、猪蹄洗净，用钳子拔去猪毛，切块备用。 2、锅内放水，放入猪蹄，煮20分钟至起大量的浮沫。 3、捞出猪蹄，冲洗干净多余的浮沫...

中华美食2011-10-09

吃是人们赖以生存的重要方法，俗话说：民以食为天。可见吃对于人们而言是非常重要的。其实，现在对于很多MM而言，吃并不仅仅是为了填饱肚子、满足味觉的享瘦，还是为了减肥、为了美容。今天，小编就向大家介绍几款家常的美容食谱，让大家在日常生活中也能吃出美肌。一、美白祛斑家常菜1、丝瓜络汤饮材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。制作方法：1、把上面...

养颜食谱2014-09-27

在当代社会中，美容是每个女生的必修课程。但是，美容的方法有这么多，那种才是最简单，又有效的方法呢？今天，小编就向大家介绍简单又有效的美容养颜方法——美容养颜秘方。想知道是什么秘方，一起跟小编来看一下吧。美容养颜的秘方美容养颜的秘方一：驻颜酒药材、食材、调味料：当归15克；龙眼肉15克；玉竹10克；葡萄干25克；米酒4000毫升。做法：将药材装入罐内，加米酒浸泡90天后即可饮用。每日一次，每次15—...

养颜食谱2014-09-03

俗话说：民以食为天。说明吃对于所有人而言都很重要。但是现代人对吃的要求越来越高，特别是女生，有哪些饮食既能吃得健康有营养，又能够起到美容护肤的效果呢？今天，小编就向大家推荐几款当季的美容养颜食谱，让大家吃得健康又美容。美容养颜食谱食谱一：苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：1、首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟，2、然后再用温水把它洗干净；接着把...

养颜食谱2014-08-15

不知道大家发现这样一个问题没有，我们身边有这样的一种人群，她们长得胖胖的，脸圆圆的，但是皮肤特别的好，白白嫩嫩的，这样一来反而不觉得她们胖胖的不好看，反而增加了一种肥美既视感。实际上，因为胖胖的妹子往往心态比较好，毕竟自己已经长成这么胖了，也就无所畏惧想吃就吃，反而因为吃了好些好东西而使身上的肌肤格外的光泽亮丽。美容养颜应该怎样吃呢？美容养颜除了化妆当然还可以吃吃吃。虽然在我们中国人的审美里面还是...

百度柠檬文章2021-06-17

爱美是每个女生的天性。特别是当遇到喜欢的异性的时候，MM们更是希望向他们展示最好的一面。但是，到底有什么方法能解决MM们的肌肤问题呢？今天，小编就向大家介绍最全的美容养颜食谱，让大家吃出无暇的肌肤。美容养颜食谱一、美容养颜食谱之美白篇1、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升...

养颜食谱2014-10-21

美食除了能满足人们味觉上的要求，还能达到美颜的效果。今天，小编也为大家介绍一个“舌尖上的美颜”。一、美白篇1、山药青笋炒鸡肝材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。制作方法：1、将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。2、再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。3、最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。功效：山药是中医推崇...

养颜食谱2015-04-17

每当你看到别人拥有鲜嫩、光滑的皮肤，是否会很羡慕呢？的确，拥有好的皮肤自然会给自己的外貌加分。其实，除了用护肤品之外，我们还可以从饮食上调理，食用美容美颜的一些食物，都会使我们的皮肤更加有气色。那么，美容美颜食谱有哪些呢？蜜盐菠萝饮材料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。做法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类...

养颜食谱2017-04-19

这几天早晚开始转凉，终于有种进入秋天的感觉了。在秋天这种干燥的季节，最重要的就是懂得滋润。那有什么既能滋润，又能到达养颜效果的食谱呢？今天，小编就为大家介绍几款滋润又养颜的美食。一、美白篇1、山药青笋炒鸡肝材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。制作方法：1、将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。2、再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。3、最后，在锅内放入一些食用油...

养颜食谱2014-10-09

美容养颜吃什么好呢？只要吃对了食物就可以帮女性起到美容养颜的作用，这并不是一件不可做到的事情哦。今天，要为大家盘点的就是具有美容养颜的食物和食谱，爱美的你快来继续往下看看吧。美容养颜要吃哪些莲藕。想要美容，当然是离不开健康的饮食了，尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“...

女性营养2017-05-16

俗话说：民以食为天。很多人开心的时候喜欢吃，伤心的时候也吃，就连减肥、美容的时候也吃。美容也能靠吃？没错。那吃什么美容养颜呢？今天，小编就向大家介绍几款简单易学的美容养颜食谱，让大家轻松吃出无暇美肌。3个养颜祛痘食谱推荐祛痘食谱1：胡萝卜苹果汁材料：苹果400g、胡萝卜350g、柠檬1片步骤1、苹果洗净，去皮去籽，切成大块备用；2、胡萝卜洗净，去皮切成大块备用；3、准备柠檬一片；4、把苹果块和胡萝...

养颜食谱2015-08-02

排毒养颜是每个女性都必须做的功课，内调要比外养好，只有从身体内部调养起，身体面容才会焕发新的活力。今天小编要来介绍款排毒养颜食谱，让你觉得好吃也好看。一.冬瓜莲子排毒粥材料：大米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝，葱花、盐各少许。做法：1、大米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；2、锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟；3、然后另起一锅，将冬瓜与姜丝同放入锅中，加盐调味，大火煮；4、煮至冬瓜熟软倒入粥...

养颜食谱2016-09-30

很多女性对于美容养颜大多数在于化妆品上的保养，而比较忽视了食物的效果，其实，身体的内在调理也是很重要的，效果可能也更持久一点，今天给爱美的女士们推荐一款美白提亮肤色的食谱。猕猴桃色拉水果中含丰富的维生素，多吃一些水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃含有非常高的维生素C，可以有效干扰黑色素生成，有助消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。食谱：酸甜猕猴桃色拉原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱...

护肤技巧2017-06-07

如何美容养颜抗衰老是女人毕生的功课，通过食疗也可以拥有人人羡慕的好肌肤好脸色，今天就为大家介绍几款美容食谱。赶紧来试试吧。养颜凤爪汤原料：鸡爪，香菇，枸杞。配料：油，盐，姜，葱，花椒。做法：香菇用水浸泡发，姜拍碎，葱打结，鸡爪洗干净。锅里放水烧开，放入鸡爪焯去血水，捞出洗干净。把鸡爪放入砂锅里，再放入葱姜，加入适量清水，盖上盖子，大火煮开，再用小火煲20分钟。再放入香菇和枸杞，继续煲半小时，最后，...

养颜食谱2017-12-31

胡萝卜、西红柿、蜂蜜、西兰花、猪皮、三文鱼、海带、牛奶、大豆、猕猴桃这些食物，除了能满足备孕女性的营养需求之外，还有很好的美容功效，是女性天然的美容品。准备食材：冬瓜300g、凉开水300ml、柠檬1个步骤2：挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。步骤1：将柠檬汁加入打好的冬瓜汁中即可。薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺的功效，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好的...

两性2017-04-11

红豆是减肥的佳品，既有瘦身功效还能美容。下面小编介绍四款红豆减肥食谱的做法，温补暖胃，赶紧来学习制作吧。红豆薏仁汤材料：红豆100克、大薏仁200克。做法：将红豆和薏仁分别泡4小时。然后将所有材料和清水一起熬煮，直到红豆和薏仁烂熟然后关火，再焖15分钟。加入黑糖或者冰糖即可。效果：薏仁的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基...

减肥食谱2018-01-29

人们常说外在的护肤不如内在的调养，可见饮食对我们肌肤的重要性。只要吃对了，就能让我们的肌肤从内而外的焕发光彩。女人想要看起来美丽，首先要皮肤好，肌肤水水的。那么生活中有哪些食物有助美容呢?下面推荐几种美白的美颜食谱，常吃可以变美丽哦。黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升，置...

营养饮食2017-01-30

现在出现了越来越多不同的护肤方法，但是，大部分的MM都更倾向通过美颜食谱进行护肤。这样的护肤方法不管对于忙于工作的白领，还是忙于学习的MM，都是一个方便又有效的方法。那有哪些有效的养颜食谱呢？今天，小编就为大家推荐几款有效的养颜食谱。一、祛斑篇1、山药枸杞粥材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分...

养颜食谱2014-07-14

从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的，而不是靠化妆品打造，想要拥有令人羡慕的红润肌肤，不妨从饮食上着手，多吃养颜美容食物，下面给大家推荐几款养颜美容食谱，大家赶紧过来试试吧。金瓜炖雪蛤原料：雪蛤，金瓜，枸杞。配料：冰糖，姜。做法：把雪蛤放入清水中浸泡三小时，然后去掉黑色部分，洗干净。把雪蛤放入锅里，放入姜片，加水煮开，再继续煮三分钟，捞出雪蛤沥干。把小金瓜洗干净，从顶部三分之一处切开，挖出...

养颜食谱2018-01-23

推荐4种芦荟的食谱做法1、三夹芦荟原料：芦荟大鲜叶800克，火腿250克，冬瓜250克，鸡油25克，清汤100克，盐、味精、淀粉适量，点缀的适量。做法：芦荟鲜叶去外皮取净肉，用刀改成长6厘米，宽4厘米，厚0.3厘米四方块。火腿、冬瓜切成芦荟块大小形状，用12寸鱼盘先放火腿，再放芦荟、冬瓜夹形排放，上笼蒸5分钟取出。原汁倒入锅中，加清汤放盐，味精调味，浇开后色薄芡，打鸡油起锅淋在蒸好的三夹芦荟上桌。...

食材档案2017-11-06

百合能养生保健，女性们夏季食用百合能美容护肤，缓解精神衰老弱，有着很好的滋补作用，那么女性怎么吃百合呢？百合食谱有哪些？百合怎么吃才能美容呢？下面学习啦给大家分享吧。百合为何能美容呢？中医认为，人的肌肤好坏同时也反应出一个人的身体健康状况。如果人的身体内各方面都平衡健康，那么其肌肤也会更健康，呈现“光泽、水润。”所以我们想要从根本上改善肌肤问题，应该从身体下手，由内而外的调理肌肤，保养肌肤才能够长...

养颜食谱2017-12-06

家常菜美容食谱美白又祛斑吃出美白肌肤丝瓜络汤饮材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。制作方法：1、先把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，在把它放到锅里面，然后放入适量的水进行煎煮，连续煎两次。2、然后在取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或者当做是茶水饮用也是可以的。功效：丝瓜可以清热通络的作用，能够和中舒肝；白茯苓也可以健脾运中；珍珠母还...

护肤技巧2017-06-07