每一位爱美女性都都在意美容这件事情。那么，美容除了到美容院外还有其他方法吗？小编认为，可以试试通过饮食来美容哦。饮食美容也是一种安全又养生的方法，今天就来一起看看美容的食物都有哪些吧。美容吃什么蔬菜白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净...

女性营养2015-01-16

美容一直都是女性最热衷的话题，美容的方法也有很多，你会更加偏好哪种呢？饮食美容一直都不是我们感到陌生的美容方法，多吃一些美容的食物就可以帮助我们来美容，做天然的美丽女性。哪些食物能美容西红柿。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。而且西...

女性营养2017-08-10

女性想要美容养颜，最健康的方法就是通过饮食。因为在饮食上，是有很多食物都具有美容养颜的作用的。如果你对饮食美容养颜还不够了解的话，就来一起看看可以选择哪些美容养颜的食物吧。女性美容养颜吃什么番茄：健康的饮食也是一种美容的方法，您也不要小看番茄的作用，健康的饮食也是会帮助您实现健康的。番茄中含有丰富的维生素A、维生素，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽...

女性营养2016-08-30

冬季天干气燥，皮肤容易干燥缺水，因而冬季女人美容护肤离不开内调。在这里为女性朋友推荐一款适合冬季的青木瓜鲑鱼美容汤，可减肥丰胸、改善肌肤斑点等症状，居家就可以完成。冬季青木瓜鲑鱼美容汤材料：鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个，黄茋5片，生姜2片。做法：1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用；2、锅中加满水（爱喝浓汤的可只加半锅水），放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。功效：瘦身、养颜美白、淡斑减肥原...

养颜食谱2015-12-06

饮食蜂蜜不仅仅是会调节我们的身体，尤其是女性的饮食，也会有很好的美容功效的。那么，蜂蜜怎样帮助我们美容呢？蜂蜜的饮食也是有很多种的，不同的种类也是有不同的饮食功效的。蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，如茉莉花蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不同的季节产生的蜜蜂还可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，但是毋庸置疑的是不管什么季节的蜂蜜，什么花的蜂蜜，其营养价值都是非常丰富的。进行蜂蜜的健康...

食材档案2017-06-26

现在MM们不仅仅只注重通过面膜、各种护肤品美容，同样注重饮食上的美容。那到底有哪些有效又简单的美容养颜汤呢？今天，小编就为大家介绍美容养颜汤大全。让大家彻底塑美肌，无死角。美容养颜汤大全一、银耳雪梨炖瘦肉用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即...

养颜食谱2014-08-10

女性哪个不爱美？想要做一个健康的美人，无需用太多的美容护肤产品，从食物上就可以吃出好脸色哦。容师芦荟又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果。百果王红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果...

女性营养2014-11-12

冬天美容吃什么好呢？通过饮食美容成为了现今最流行的方法之一，这种方法也是副作用最少的，只需选对食物就能够帮女性美容。在这里，为大家总结一下冬天美容的果蔬和汤品都有哪些吧。冬天美容的3种水果苹果：苹果被奉为美容圣品。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子...

食谱推介2016-12-20

很多人都知道女人是水做的，肌肤白嫩如霜，要是想达到吹弹可破的皮肤，我们在日常美容上还是需要注意的，而且现在无论是男人还是女人都注重养生和美容，我们在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，例如多喝水、多进行有氧运动、健康饮食等都是很好的美容方法，不过再介绍一些其他的美容养生的小知识：1、控制情绪，保持愉快的心情。把笑容长挂脸上，对待事物都保持一颗愉快的心情。或者多进行体育运动，最后每周都能锻炼30~...

护肤技巧2018-05-15

现在MM们不仅仅只注重通过面膜、各种护肤品美容，同样注重饮食上的美容。那到底有哪些有效又简单的美容养颜汤呢？今天，小编就为大家介绍美容养颜汤大全。让大家彻底塑美肌，无死角。美容养颜汤大全一、银耳雪梨炖瘦肉用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即...

养颜食谱2015-03-18

内调美容就是通过对人体内在机能的调节，使身体内部机能和外环境相对平衡，再辅以外部的美容手段而达到以内养外，内外兼修，从根本上实现健康、青春、靓丽的长久目的。内调美容保健品正是为了达成内调美容的目的而研发生产的保健品，包括内服（胶囊、片剂、粉剂、口服液、口喷剂）及外用（栓剂、贴片、涂抹、透皮吸收）两种保健品类型。美丽需要内调外养美容行业与保健产业天生有“渊源”。从健康的角度讲，美丽的肌肤同样需要摄入...

美容2014-05-13

美容养颜吃什么好呢？只要吃对了食物就可以帮女性起到美容养颜的作用，这并不是一件不可做到的事情哦。今天，要为大家盘点的就是具有美容养颜的食物和食谱，爱美的你快来继续往下看看吧。美容养颜要吃哪些莲藕。想要美容，当然是离不开健康的饮食了，尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“...

女性营养2017-05-16

皮肤美容是女性朋友永远不变的话题，除了日常护理以外，饮食也是至关重要的。通过饮食调理，可以从内而外的让我们拥有完美肌肤。今天就让我们来讨论一下，可以美容养颜的食物有哪些？很多人都说吃柠檬皮肤会变白，原因是什么？你们还有非常丰富的维生素，对人体的皮肤有很好的修复作用，其中维生素c和维生素e都有抗老化，美白肌肤的功效，因此，常吃柠檬可以让肌肤变白。另外，柠檬很容易保存，除了可以美白，还可以防止牙龈出血...

养颜食谱2018-07-12

食补对于我们的身体养生美容起着重要的作用，那么吃什么可以有效养颜美容呢？下面就为大家介绍几款美容粥，让你既能养颜又能养生。1、牛奶粥做法：准备大米，鲜牛奶以及白糖。把大米煮到半熟后倒掉米汤，把牛奶放进去用文火煮成粥，最后加入白糖搅拌至溶解即可。功效：这个牛奶粥能缓解春季的气血不足和虚弱体虚，为你补充营养。2、胡萝卜粥做法：准备粳米和胡萝卜一根，把胡萝卜切片或切丝都OK，把胡萝卜放进锅里煸炒一下。粳...

营养搭配2018-06-22

百果王红枣 被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。 益智桂元 “南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安...

女性营养2011-07-17

日常的生活中，有很多的食物都是对于美容护肤很有效果的。有些食物外用比吃下去有更好的美容效果。现在就和大家分享一下在饮食的上，有什么食物外用是对于美容护肤有好处呢？利用天然食物用于美容的好处爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆、护肤，使自己更具有魅力。花钱买保养品是许多女人主要的花费，但是预算不多的消费者，其实也有许多其他方法，同样也可以让皮肤看起来水水嫩嫩。平日多留意天然的自然食品，如...

护肤技巧2017-04-17

蜂蜜是非常好的美容秘方，从美容护肤的角度考虑，经常食用蜂蜜，可以让你的肌肤越来越有活力，充满弹性。蜂蜜食用的方法也有很多，今天，就介绍几款用蜂蜜来饮食美容的方法，一起去看看。蜂蜜具有护肤养颜，是抗衰老的神奇良方。蜂蜜产品建议还是到正规商场去购买，路边蜂农卖的散装蜂蜜看起来很新鲜，但大多是没有经过消毒灭菌的。购买时先闻闻蜂蜜的味，一般好的蜜味是甜滋滋的，且有清淡花香，如果蜂蜜的香味过浓，有可能是掺入...

食材档案2017-06-26

美容的目的就是为了让自己变得更加好看，日常生活当中，有很多种美容的方法，像通过仪器美容、去美容院美容、护肤品美容等等，爱美人士可以根据自己的自身情况来选择一款比较适合自己的美容方式进行美容，让自己变得更加美丽自信。要想美容应该多喝水，5个美容好方法送给你！1、蒸汽美容我们可以去美容的或者官网上购买一个小型蒸脸机，经常使用，可以打开面部毛孔，使得其中的污物排出，具有很好的美容养颜之功效，为了达到更好...

护肤技巧2019-02-18

很多人都知道，药补不如食补。不同的食材，都会有不同的养生功效。从美容护肤的角度考虑，食材也能起到护肤的效果。只要你懂得搭配食材，就能让普通的食物，发挥出不普通的美容效果，起到饮食美容的目的。下面就介绍了一些窍门。一、中药调治1、养阴润燥茶胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干...

食材档案2017-11-02

保持肌肤美丽，不见得一定要用价格昂贵的护肤品。吃对食物能从根本上改善肌肤健康。下面介绍堪比面霜的美容蔬菜。餐桌上6款美容菜1、菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。2、紫包菜。紫包菜（紫色圆白菜）富含重要矿物质碘和硫，...

蔬果养生2016-10-10

     北京市科学技术协会科学美容研究会理事任伯伟近日在个人博客里表示了他对食品美容安全的担忧。    在网络传播的带动下，很多电视，报纸、时尚杂志等媒体都非常热衷于宣传“天然食品美容DIY”。在美容日化市场上也大量出现了形形色色的跟风产品和美容项目，把“瓜果蔬菜、牛奶酸奶、糖果巧克力、咖啡面粉、甚至烤肉的调味酱、啤酒...

护肤技巧2011-09-27

食补对于我们的身体养生美容起着重要的作用，那么吃什么可以有效养颜美容呢？下面就为大家介绍几款美容粥，让你既能养颜又能养生。牛奶粥做法：准备大米，鲜牛奶以及白糖。把大米煮到半熟后倒掉米汤，把牛奶放进去用文火煮成粥，最后加入白糖搅拌至溶解即可。功效：这个牛奶粥能缓解春季的气血不足和虚弱体虚，为你补充营养。胡萝卜粥做法：准备粳米和胡萝卜一根，把胡萝卜切片或切丝都OK，把胡萝卜放进锅里煸炒一下。粳米煮粥后...

营养饮食2018-11-22

保持肌肤美丽，不见得一定要用价格昂贵的护肤品。吃对食物能从根本上改善肌肤健康。下面介绍堪比面霜的美容蔬菜。餐桌上6款美容菜1.菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。2.紫包菜。紫包菜(紫色圆白菜)富含重要矿物质碘和硫，...

女人2014-08-13

美容的方法有很多，例如使用护肤品、整形、饮食美容等等。想要拥有一张精致的面孔，就要有饮食来帮忙了。食物可以帮你美容，也会有可能伤害到你的肌肤健康。那么，我们在美容的时候，有哪些食物是不宜食用的呢？适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女人每日饮水量应为1200毫升...

食材档案2017-08-24

古往今来，女性对美的追求总是孜孜不倦。很多姑娘对美除了日常的化妆品保养以及饮食注意等，将眼光投向了针灸美容。针灸美容有哪些好处，又有哪些注意事项呢？一起来看看吧。针灸美容主要是通过调节气血的运行、调节脏腑的功能来达到美容的目的。按照西医的理论，是促进微循环、改善细胞代谢，促进代谢废物的排出，调节内分泌。针对目前应用比较多的针灸祛黄褐斑和痤疮，中医认为痤疮是由于肺、胃部有热，肝经伴有淤热，不能得到宣...

针灸拔罐2015-10-29