我的好友小芳最近怀孕了，但她对孕期的各种细节了解甚少，于是向我寻求建议。作为一个女性健康爱好者，我分享了孕期注意事项、食谱和运动，帮助她更好地规划孕育生活。孕期日常注意事项1、定期产检：孕期定期进行产检十分重要，可以确保母婴健康，及时发现并处理潜在问题。2、饮食调理：孕期饮食要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时避免生冷油腻，防止孕吐和便秘。3、保持良好心态：孕期情绪稳定对胎儿成...

健康笔记2024-03-20

蔡国庆说他是个早产儿，天生体质并不强壮。“我跟我妈妈说，儿子身体不好妈妈也有责任啊。我奉劝年轻的母亲们，不管你们怀孕反应有多么厉害，都要努力多吃些东西，这样孩子以后才会健康。”由于先天条件差，蔡国庆的父亲从他很小时就开始为他制订健身计划。7岁的时候，爸爸将他送到了区体校，练习武术和体操。“我12岁的时候差点去做中长跑运动员，”小蔡不无得意地说，“我在体校的时候耐力特别好，中长跑的教练特喜欢我。那时...

户外2011-05-09

手术+综合治疗：让追求身体的完整性成为可能中国乳腺癌发病的一个特殊性是患者年龄相对较轻——国外乳腺癌患病风险集中在绝经期，中国则出现在围绝经期及绝经前。随着乳腺癌治疗手段的不断丰富，乳腺癌患者可以有较长的生存期，而乳房对于女性又有着特殊意义，但患者知晓罹患癌症后，在恐惧和强烈的求生欲望之下，往往将“保命”放在第一位，很难考虑到其他事情，但长期的临床实践让医生们能够看到十几二十年后患者对身体缺陷的遗...

健康新闻2021-11-30

哥顿·艾迪大健康@2015亚太（广州）健康呼吸博览会以“健康呼吸，美好人生”为主题，于5月30日至6月1日在广州琶洲保利世贸博览馆隆重举行。中国工程院院士、呼吸疾病国家重点实验室主任钟南山，广东省室内环境卫生行业协会会长顾士明，前广州市市长黎子流，广州控制吸烟协会会长姚蓉宾，中国疾病控制预防中心研究员戴自祝，中国医师协会、慢病康复与健康养老促进会常务副理事长樊世斌，中国预防医学会环境与健康分会理事...

热点事件2015-06-01

心衰，这个看似陌生的医学名词，实际上与我们的日常生活息息相关。心衰患者需要注意的忌口食物有哪些呢？接下来，就让我为您详细解析，帮您守护心脏健康，享受美好人生。一、心衰患者需要避免的食物1、高盐食物：心衰患者应严格控制盐分摄入，因为过多的盐分会导致体内水分潴留，增加心脏负担。因此，咸菜、腌制品、咸鱼等高盐食物应尽量避免。2、高脂肪食物：高脂肪食物如肥肉、油炸食品等会增加血液中的脂肪含量，加重心脏负担...

健康笔记2024-03-19

1.不抽烟，少饮酒。 2.不偏食，注意营养平衡。 3.避免饮食过咸、过烫。 4.避免摄取过多的脂肪、热量。 5.多吃富含维生素和纤维素的食物。 6.饮食有规律，细嚼慢咽。 7.不吃烧得过焦或发霉变质的食物。 8.避免饮食过量、过饱。 9.避免皮肤在日光下过度曝晒。 10.避免身体超重。 11.避免过度劳累，保持身心愉快。 12.讲究卫生，加强体育锻炼。 13.发现肿块及...

健康生活2010-12-22

社区支持可通过健康宣教、饮食指导、心理关怀、康复指导、定期随访等方面，让没胆的人生活更美好。1.健康宣教：社区可组织专业的医护人员开展健康讲座，向没胆的人群普及胆囊切除后的身体变化、可能出现的症状以及应对方法等知识。例如，告知他们胆囊切除后胆汁排泄方式改变，可能影响脂肪消化，使他们对自身健康状况有清晰认知，避免不必要的恐慌。2.饮食指导：社区营养师可以根据没胆人群的身体特点，制定个性化的饮食方案。...

健康科普2025-03-19

工作太忙，回到家已疲惫不堪。压力和疲劳是性激情的最大杀手，一个人没有时间和精力享受性生活，就意味着他（她）不愿享受美好人生。解决方法：早点回家，给自己一个放松时间，听听音乐，喝杯咖啡，都能帮你恢复体力和性欲。性爱成为例行公事，索然无味。两个人在一起时间久了，性爱会逐渐形成一种模式，难以产生刺激和快感。解决方法：赶快做出改变，换个环境，多些花样，寻求新方法的刺激，能起到不错的作用。不良情绪影响亲热。...

性生理2017-05-27

女性更年期需提防的妇科病：阴道炎成年女性一生都需警惕阴道炎病菌，这个是没有年龄分水岭的，中老年妇女同样也避免不了。因年龄的增加而令生殖器周围的肌肉失去弹性、令阴道的酸碱度失衡，这都会容易引起病原体侵害原本健康的身体，故而患上阴道炎。月经紊乱专家介绍：月经絮乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了...

更年期综合症2017-03-16

2024年11月7日，“破茧·橙蝶”红斑狼疮公益项目在第七届中国国际进口博览会上正式启动，旨在凝聚社会力量，提高疾病的公众认知，改善社会舆论环境，以帮助患者破除疾病带来的困境之“茧”，拥抱美好人生。活动汇聚了多位医疗专家、公益组织代表及社会学者，就患者需求、诊疗发展、社会支持等多方面热点话题进行了深入探讨。同时，在活动上，GSK与上海浦济风湿类疾病关爱中心正式签署战略合作备忘录，将通过开展系列学术...

药企动态2024-11-08

2024年11月7日，第七届中国国际进口博览会期间，诺华中国宣布与中国罕见病联盟启动合作项目“极光计划”。双方希望就提升社会各界对PNH（阵发性睡眠性血红蛋白尿症）这一罕见病的关注和健康素养等方面展开交流与合作，以助力更多PNH患者能够早日回归正常生活。极光计划启动诺华公司中国区总裁兼董事总经理李尧表示：“诺华非常高兴能够与罕见病联盟建立合作。PNH是一种罕见的血液疾病，近年来诺华积极开展与中国P...

产经新闻2024-11-08

瘦脸针的出现给无数“大脸”的人带来了美好的幻想，希望通过这个火热的医美手段实现面容的改变，甚至影响人生。愿望是美好的，但是瘦脸针不是神，它不能解决很多种类型的“大脸”。那么针对不同脸型，应该采取哪些手段实现瘦脸的目的？1、脸部骨骼大脸部骨骼天生条件就在哪里摆着，这种脸部轮廓典型代表就是中国传统文化中提到的国字型脸，通常一般的医美整形手段完全实施不通，只能通过磨骨实现小脸。但是磨骨涉及到的方面太广，...

注射美容2018-11-28

青少年正处于长身体的时候，也处于人生最美好的阶段，而白癜风的出现却破坏了他们美好的生活。白癜风发病不受年龄的限制，即使是正处于精力旺盛时期的青少年，也会受到白癜风的侵袭。青少年不按时吃早餐和不按时吃饭也是导致白癜风发病的原因之一。要是长期都不吃早餐的话是会导致人体的胃收缩，营养也会严重的缺失。有很多的青少年都会以零食代替饭，零食有很多的添加剂和防腐剂。不但对发育没有好处还会影响身体的健康，会防止青...

青少年白癜风患者2016-07-30