医学指导：广东省中医院主任医师池晓玲罗汉果又名拉汉果、假苦瓜、金不换等，主产于广西。罗汉果的药用记载最早见于《岭南采药录》，认为罗汉果“味甘，理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”中医认为，罗汉果味甘，性凉，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，可用于治疗肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。现代药理研究表明，罗汉果中含非糖甜味的罗汉果甙Ⅴ及Ⅳ。罗汉果甙Ⅴ的甜度是蔗糖的256-344倍，甙...

药膳食疗2015-08-19

产后虚弱是常见现象，可通过罗汉果食疗恢复。罗汉果有润肺止咳、生津止渴功效，常见食疗方有罗汉果银耳汤、罗汉果雪梨汤、罗汉果红枣茶、罗汉果粳米粥、罗汉果猪肺汤等，能从多方面助力产后身体恢复。1.罗汉果银耳汤：银耳富含天然植物性胶质，有滋阴作用。将罗汉果与银耳搭配煮汤，不仅口感爽滑，还能润肺生津。产后女性身体较为虚弱，肺部功能可能受到一定影响，饮用此汤可滋润肺部，缓解可能出现的干咳等症状，促进身体恢复。...

健康科普2025-03-13

●玉米须煲瘦肉取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病者食用。肾阳不足者不宜。●枸杞子炖兔肉取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，小火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。●山药薏米粥山药60克，薏苡仁30克，共煮粥。山药性味甘平，不寒不燥，有补益脾胃、养肺滋肾之功；薏苡仁味甘淡、性微寒，《本草纲目》载其能...

营养食材2017-07-07

孩子不爱吃饭可通过罗汉果食谱改善，如罗汉果山楂饮、罗汉果粳米粥、罗汉果雪梨汤、罗汉果银耳羹、罗汉果蜂蜜水等，这些食谱能促进孩子食欲。1.罗汉果山楂饮：将罗汉果和山楂洗净，一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15-20分钟左右。罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效，山楂能消食化积、行气散瘀。二者搭配，酸甜可口，能刺激孩子的味蕾，促进唾液和胃液分泌，从而增加食欲。2.罗汉果粳米粥：先把罗汉果洗净...

健康科普2025-03-10

润肺止咳化痰的食疗方有多种，如雪梨百合汤、蜂蜜柚子茶、罗汉果茶、杏仁粥、枇杷膏等。1.雪梨百合汤：雪梨具有清热润肺、生津止咳的作用，百合能养阴润肺、清心安神。将雪梨切块与百合一起煮汤，可起到润肺止咳化痰的效果。2.蜂蜜柚子茶：蜂蜜有润肺止咳、补中润燥的功效，柚子能理气化痰、润肺清肠。两者结合制成的茶，对于缓解咳嗽、化痰有一定帮助。3.罗汉果茶：罗汉果被誉为“神仙果”，有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便...

养生2025-02-07

咳嗽食疗方罗汉雪梨饮适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。蜂蜜生姜萝卜饮适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中...

咳嗽2017-04-26

罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无...

咳嗽2017-04-27

一、山楂雪梨羹材料：雪梨200克，山楂500克藕200克。调味料：冰糖。做法：1、山楂洗净去籽，雪梨、藕也洗净，切薄片备用；2、锅加水，放山楂煮20分钟，然后把山楂搅碎成浆；3、取砂锅，倒入适量水、藕片、梨片、山楂浆，加冰糖，大火烧开，小火炖30分钟即可。功效：清肝降火，降脂降压。禁忌：脾胃虚弱者忌食。二、罗汉白果煲材料：罗汉果3个，红樱桃10克，取心白果200克，绿樱桃10克。调味料：冰糖、水淀...

养生常识2017-11-02

嗓子痛可通过一些食疗方法缓解，如蜂蜜、胖大海、罗汉果、梨、银耳等。1.蜂蜜：蜂蜜具有杀菌抗炎、润喉化痰的作用。嗓子痛时，可在温开水中加入适量蜂蜜饮用，能在一定程度上减轻喉部的疼痛和不适感，还可缓解咳嗽症状。2.胖大海：胖大海有清热利咽、润肺开音的功效。将胖大海用开水冲泡后饮用，对于因肺热引起的嗓子痛、声音嘶哑等症状有较好的改善作用。它能促进咽喉部的血液循环，减轻炎症反应。3.罗汉果：罗汉果味甘性凉...

耳鼻喉2025-03-19

医学指导：广东省中医院副院长、呼吸病专家张忠德岭南汤王佘自强谁家里没有个烟民呢？让他们一时戒烟很难，又不可能置之不顾。除了日常习惯上加以督促之外，再配合我们接下来要推荐的这款食谱，可是对烟民大有裨益的哦。罗汉果腊鸭肾西洋菜汤功效：清肺润燥，滋养生津罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效。罗汉果味甘，性凉，善清肺热，化痰饮，且可利咽止痛；现代药理研究表明其水提物有明显的镇咳祛痰作用，还有降低血...

药膳食疗2015-07-07

罗汉果食用方法多样，有直接嚼食、泡水饮用、煲汤、制作甜品、熬粥等。1.直接嚼食：将罗汉果洗净后，可直接剥开外壳咀嚼果肉。不过罗汉果本身甜度较高，直接嚼食口感可能会比较甜腻，而且罗汉果的果肉质地相对较硬，直接嚼食可能不太容易消化，所以这种方式食用量不宜过多。2.泡水饮用：这是最为常见的食用方法。把罗汉果敲碎，取部分放入杯中，用沸水冲泡。可搭配菊花、枸杞、胖大海等。与菊花搭配，能增强清热去火的功效，适...

健康科普2025-02-26

第一：乌梅饮将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。第二：沙参玉竹麦冬煎将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。第三：银...

药膳食疗2017-11-02

7个简单食疗方治疗慢性咽炎1、雪梨罗汉果治咽喉炎雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。2、西瓜皮茶治咽喉炎吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。3、蜂蜜茶治咽喉炎慢性咽炎民间偏方...

药膳养生2017-05-18

1、党参百合煲鸡汤去骨鸡肉三两，党参5克，百合10克，干山药5克，罗汉果5克，大枣三枚。以浓鸡汤将诸料浸没，盛于盅碗内，置水锅中隔碗蒸熟，一小时左右就可以食用了。党参、山药补气滋阴，百合滋肺阴力强，大枣健脾益肺，罗汉果清热润肺化痰，共司滋阴补气养肺之妙。2、苦瓜蚌肉汤苦瓜250克，蚌肉100克。活蚌用清水养2天除泥味后取肉，同苦瓜煮汤；以盐油调味。喝汤吃苦瓜和蚌肉。食用天数酌情而定，适用于上消型，...

养生常识2017-10-18

一款戒烟食疗方法：罗汉果腊鸭肾西洋菜汤功效清肺润燥，滋养生津。罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效。罗汉果味甘，性凉，善清肺热，化痰饮，且可利咽止痛；现代药理钻研表明其水提物有明显的镇咳祛痰作用，还有降低血清谷丙转氨酶活力的作用，提醒可增强机体的细胞免疫功能。罗汉果配腊鸭肾西洋菜煲汤，可以清肺润燥，祛痰镇咳，养阴生津，还可增强脾胃，帮助消化，对广大吸烟者大有裨益。原料食材：腊鸭肾2个、猪瘦...

养生常识2017-08-11

急性扁桃体炎的食疗方法：1、生橄榄60克，酸梅10克，水煎去渣加白糖调味食用。有清热解毒，生津止渴作用。2、罗汉果1个，岗梅根30克，桔梗10克，甘草6克，水煎服每日1-2次。3、青鱼胆干粉，青黛等分，共研细末，作吹喉用，一日二三次。4、鲜萝卜绞汁30毫升，甘蔗绞汁15毫升，加适量白糖水冲服，每日2次。5、蜂房适量、黄酒。用法：蜂房撕碎焙干研未，每6小时1次，每次1～2克，以温黄酒30毫升送服。6...

疾病百科2017-04-01

配方（2升炖盎，4人量）：龙骨4块、罗汉果半个、陈皮5到10克、广东白酒适量 做法： 1、罗汉果取半个，陈皮5克 2、龙骨洗净焯水。（只用4块就够了） 3、炖盎放入龙骨、罗汉果、陈皮、数滴米酒，加开水至9分满。 4、深锅加足量水，开后放入炖盎，大火煮开后转小火炖2.5至3小时。 贴士： 1、体质虚弱或首次吃可将罗汉果调整为四分之一个。 2、龙骨也叫脊骨，尽量选瘦的，或者用瘦肉代替也...

冬季靓汤2012-11-16

第一：乌梅饮将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。第二：沙参玉竹麦冬煎将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。第三：银...

药膳养生2017-05-16

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，患者常感到咽部异物感、痒感、灼热感等。以下为您介绍一些有助于缓解慢性咽炎的食疗方法，包括食用梨、蜂蜜、百合、绿豆、罗汉果等。1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。可将梨洗净切块，加适量冰糖煮水饮用，能有效缓解咽喉干痒、疼痛等症状。2.蜂蜜：蜂蜜有抗菌消炎、润喉止痛的功效。用温水冲服蜂蜜水，每天适量饮用，对慢性咽炎有一定的辅助治疗作用。3.百合：百合...

耳鼻喉2025-02-11

【风热闭肺型】症状：咳嗽痰黄稠、口渴、面赤唇红、舌红、尿黄。食疗方1：鱼腥草芦根汤：取鱼腥草30克，芦根30克，红枣12克。以上加水煮30分钟饮用，有清热化痰作用。食疗方2：糖杏梨：取梨1个，杏仁10克，冰糖12克。将梨去皮核，加杏仁及冰糖，隔水蒸20分钟食用。有清热宣肺作用。【风寒闭肺型】症状：咳嗽、痰稀白、不渴、舌淡。食疗方1：葱姜粥：取葱白3根，生姜3片，粳米50克。以上共煮粥热服，有祛寒宣...

药膳食疗2017-11-06