网球肘属于骨科常见的疾病之一，在临床上的名称是肱骨外上髁炎，是因为身体过度的使用手臂的肘部位置，导致肘部位置的软组织和伸肌腱损伤，常见的症状是手臂肘部的疼痛。生活中很多人对网球肘这个疾病并不了解，直到手臂肌肉神经组织的永久性损伤才开始重视。因此为进一步提升对网球肘的认识，针对网球肘的康复治疗是什么？网球肘多长时间能好呢？等方面的问题，我们特邀请阳江市人民医院主管技师刘业帅技师为我们一一解答。网球肘...

网球肘2020-05-31

饮食不只是解决温饱问题，更重要的是补偿人体所需的营养物质，提高身体抵抗力，特别是患病者，更要重视饮食的合理性。那么，网球肘患者的饮食有什么要求?北京武警三院的专家表示，合理膳食，均衡营养是重中之重。网球肘患者的饮食要求：1、在日常生活中多吃富含微量元素的食物。例如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇等食物中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉等食物中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪等食物...

网球肘2013-05-08

网球肘的治疗方案90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。④护具：在前臂使用...

骨科疾病2017-04-19

如果你是一些易发网球肘的人群，就需要进行一些自我锻炼来预防网球肘的出现。如果已经确诊网球肘而且市场出现疼痛的话，建议去医院根据医生的要求进行合理的治疗。在生活中人们为什么会患上一些疾病呢，其实都是因为自己在生活当中因为一些不好的习惯导致身体对于外来的疾病的抵抗能力变弱导致的，还有一些人们因为不正确的姿势导致身体受伤，比方说患上了网球肘的患者，那么患上网球肘之后有什么好的锻炼方法呢？在生活当中人们患...

骨科疾病2017-04-25

90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，坚持功能康复锻炼可以避免复发。（一）保守治疗：本症在发作的中早期，可采用保守疗法，如肘关节相对休息、按摩、理疗、口服消炎止痛药物，操作方法简单，可在一定程度上缓解症状。①休息：避免引起疼痛的活动，尤其网球。②冰敷③服药：消炎止痛药。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤热疗，包括红外线频谱照射⑥牵拉...

骨科疾病2017-04-25

90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，坚持功能康复锻炼可以避免复发。（一）保守治疗：本症在发作的中早期，可采用保守疗法，如肘关节相对休息、按摩、理疗、口服消炎止痛药物，操作方法简单，可在一定程度上缓解症状。①休息：避免引起疼痛的活动，尤其网球。②冰敷③服药：消炎止痛药（如芬必得等）。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤热疗，包括红外线...

骨科疾病2017-04-20

提起网球肘许多人都会觉得生疏，网球肘是什么？网球肘是关节炎吗？网球肘又有什么病症？能治好么？为此，来给大家科普一下网球肘的学问，让大家理解网球肘，并晓得怎样预防和治疗。网球肘是仲指总肌、桡侧伸腕长短肌在肱骨外上髁附着处的慢性劳损或遭到重复牵拉，部分发作肌腱附着处的微细撕裂、慢性炎变黏连所致。在伸肌总腱深处有一微细的血管神经束穿出，若在此处遭到卡压。减少网球肘发作的措施有：1。坚持肌肉强壮，能够吸收...

骨科疾病2017-04-25

高危人群：以30-50岁多发；男性多于女性；凡需反复用力活动腕部的职业和生活动作均可造成网球肘，如：网球、羽毛球、乒乓球运动员；厨师、家庭主妇、伏案工作着、体力工作者：清洁工人、钳工、流水线工人等。临床表现初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。局部无红肿，肘关节伸屈不受...

骨科疾病2017-04-25

网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，所以取名网球肘，然而家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易得。网球肘是由于前臂伸肌用力过度使用或有重复的压力而引起在肘部的肌肉和肌腱受伤（横向方面）。医学上称肱骨外上髁炎。1、分开拇指和小指，将橡皮筋撑开，然后慢慢回到起始位，重复10次，4组即可。2、伸直患侧手臂，另一侧手来抓住患侧手指，在保持手臂伸直情况下，慢慢弯曲手背，...

骨科疾病2017-04-20

网球肘的治疗方案90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前...

骨科疾病2017-04-20

网球肘的治疗方案90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。④护具：在前臂使用...

骨科疾病2017-04-25

网球肘的治疗方案90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。④护具：在前臂使用...

网球肘2016-09-06

网球肘是我们在生活中最长见到的一种疾病了，这种疾病的治疗办法一直是患者们问到的问题，很多的患者因为不知道要如何治疗网球肘，导致了病情的不断加重，我们在生活中一定要积极的治疗这种疾病，下面，我们一起来看看网球肘有哪些康复训练吧！网球肘主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。可通过作旋臂屈腕试验来确诊网球肘，...

骨科疾病2017-04-20

网球肘的治疗方案90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。④护具：在前臂使用...

骨科疾病2017-04-19

网球肘的治疗方案90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。④护具：在前臂使用...

骨科疾病2017-04-19

大家对网球肘疾病都很熟悉，网球肘是骨科疾病中比较常见的，那么网球肘常见症状是什么大家了解吗？网球肘常见症状是什么？一、手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。二、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后...

骨科疾病2017-04-19

90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗：①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。④护具：在前臂使用加压抗力护具，...

骨科疾病2017-04-25

90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂...

骨科疾病2017-04-20

最近几年，一种被人们称作“网球肘”的疾病悄悄找上了人们的健康。“网球肘”因多发生于网球运动员身上，故以之命名。其在医学上称为肱骨外上髁炎、肱桡关节外侧滑液囊炎、肘外侧疼痛综合征，主要因慢性劳损造成。一些中老年妇女，因每天长时间反复从事洗衣、做饭、端盆、拧衣物等工作，使手掌处于抓握并向前提起重物的姿势，致使前臂外侧肌肉长时间处于过度劳累状态，但因她们注意力都集中在小孩儿身上，对此并没有引起足够的重视...

骨科疾病2017-04-25