吃华法林能吃香蕉和雪梨、土豆或是莲藕以及花菜等非深绿色的蔬菜。华法林是间接作用香豆素类药物，通过抑制维生素K在肝脏细胞内形成的凝血因子，从而发挥抗凝的效果。绿色水果以及蔬菜中含有的维生素K比较高，所以在服用该药物期间需要减少深绿色蔬菜和水果的摄入，如菠菜和芹菜以及包心菜等，而且深绿色的水果也要减少摄入，比如牛油果以及青梅等。香蕉和雪梨、土豆和莲藕以及花菜含有的绿色素比较少，维生素K的含量相对比较低...

精编文章2022-01-08

近年来有人提出，使用大剂量维生素可以预防癌症，能治疗高脂血症和动脉硬化等等，出现了所谓“大剂量维生素疗法”。这样就增加了人们服用过量维生素的机会，过量维生素中毒就会有出现。当患者大量服食维生素D时，会导致维生素D中毒从而引起绿色尿症状的发生。绿色尿即为尿液呈绿色。维生素D中毒引起绿色尿的原因有以下几种：1、生理因素：预防量过大，每日摄入维生素D过多，或大剂量维生素D数月内反复肌注。一般小儿每日服用...

食材档案2017-08-09

1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等，在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。2、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水，就算洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按...

问题肌肤2017-04-18

如何提升精子的质量1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。3、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。4、戒烟。数据显示，44%的人认...

性保健2017-05-18

根据营养学分析。蔬菜中含有各种维生素。其中维生素C和胡萝卜素尤为一丰富，据测定。维生素c也与叶绿素的分布呈正比克蔬菜为单位。其中深绿色的蔬菜如青椒、菜花、雪里旗等的维生素含量均在30毫克以上；胡萝卜素在各种绿色、红色、黄色蔬菜中含量较多。尤其是深色叶菜类，如韭菜，油菜，苋菜含量都在2毫克以上。蔬菜还含有丰富的矿物质如钙、铁、镁、铜等，为膳食矿物质的主要来源。同样以100克为单位，绿叶蔬菜的铁含董为...

骨质疏松2016-06-29

1、治疗便秘多吃蔬菜，解决便秘问题。2、绿色饮料“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。3、补充维生素C每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）...

其它疾病2017-07-03

从中医的角度上来说，绿色能入肝经，在绿色蔬菜和水果里面含有大量的维生素c，能帮助肝脏解毒，促进了肝气循环以及代谢，帮助缓解疲劳感，达到了疏肝解郁的效果。吃哪些绿色食物能保护肝脏？绿色食物一、白菜白菜是冬季常见的蔬菜，别看价格低廉，但营养价值很高，里面含有大量的维生素以及粗纤维，具有润肠通便以及降火的效果，同时也能促进肝脏排毒，刺激胃肠道蠕动，帮助大便排泄以及食物消化，保护了肝脏。把猪肝和白菜搭配在...

肝病饮食2019-11-30

吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候，人们习惯把外层绿叶扔掉，保留“心部”，觉得菜心部分才更珍贵。事实如此吗？蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在与蔬菜水果果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的养分合成基地也在接近阳光的地方。我们丢弃掉的大白菜、圆白菜的外层绿叶，其维生素C含量比“心部”高出...

食材档案2017-09-25

蔬菜中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，健康饮食食谱中蔬菜是最主要的成分之一。很多时候，营养学家建议：多吃蔬菜和水果。究竟哪些蔬菜营养价值更高呢，深绿色的蔬菜和浅绿色的蔬菜比较，如何选择呢？科学家们在研究蔬菜的营养价值时，发现一个有趣的规律：蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色有十分密切的关系。按绿色、黄色、红色、紫色、白色这一顺序，营养价值依次降低。所以深绿色蔬菜和浅绿色蔬菜比较，深绿色的蔬菜营养价值会高...

食材档案2018-09-29

8个妙招排清体内毒素1、多吃绿色食物助排便，深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。专家指出，水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、...

养生常识2017-08-16

父母都知道让孩子吃好早餐，但早餐的食谱中却绝少有蔬菜，这对健康发育极为不利。据调查，儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等，这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少。多吃糖、蛋白质、脂肪食物容易导致血液偏酸性，使人整个上午思维不集中。同时，多吃蛋类、油炸类食物，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧。此外，还应特别指出的是，上述食品中含维生素，尤其...

营养搭配2017-05-08

绿色蔬菜富含多种对人体有益的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质、植物化学物质等。1.维生素：绿色蔬菜是维生素的重要来源，如维生素C、维生素E和维生素K等。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，还具有抗氧化作用；维生素E能保护细胞免受自由基的损伤；维生素K对血液凝固和骨骼健康至关重要。2.矿物质：含有丰富的钙、铁、镁、钾等矿物质。钙有助于维持骨骼和牙齿的健康；铁是合成血红蛋白的...

营养饮食2025-02-26

1。平衡膳食平衡膳食是预防营养缺乏病最好的方法。维生素E只能在植物中合成。植物的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。绿色植物中的维生素E含量高于黄色植物。麦胚、向日葵及其油富含RRR-α-生育酚，而玉米和大豆中主要含γ-生育酚。2。补充维生素E1）正常需要量：每天维生素E生理需要量儿童为3～8mg，少年与成年人为10mg，孕妇、乳母与老人为12mg。2）非母乳喂养儿：对非母乳喂养儿，投服维生素E0....

日常保健2017-06-13

常吃黄绿色果蔬有助防肺癌，一项调查显示，若每日摄入较少维生素A，和在人体内可转化为维生素A的胡萝卜素，10年后发生肺癌的比率明显偏高。维生素A可维持细胞核完整性，保证上皮组织正常代谢，加速细胞核DNA修复，阻断细胞癌变过程，抑制癌症发生。长期缺乏维生素A，可使呼吸道上皮发生鳞状化生，进一步发展，就容易导致肺癌。而黄绿色果蔬富含维生素A，所以常吃黄绿色果蔬有助防肺癌。西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、...

肺癌2016-10-25

女性更年期是一生中非常重要的时期，虽然没有了青春期的那种娇艳动人，但是，女性也可以更有韵味更有气质，这就在于更年期更好的保养，女人保养和不保养是有很大差别的，女人保养就是老样子，女人不保养就是样子老，那这个世界上，女人怕老，男人怕自己的女人老，但是衰老是不可抗拒的规律，但是，如果我们做好保养，至少可以衰老的慢一点，这一点通过保养还是可以做到的。那女性更年期该如何保养呢？接下来给大家介绍一些切实可行...

其他疾病2017-04-01