骨质疏松，这种疾病相信大家在平时一定听过，骨质疏松对于年轻人的危害是比较小的，而对于一些上了年纪的中老年人来说那是相当危险的，严重影响着患者的生活和健康。那么，对于这种疾病应该如何选择一些维生素来治疗呢？（1）应遵从推荐的成人每天维生素D摄入量：尽管当前推荐维生素D每天摄入量是：19～50岁200U，51～70岁400U，>70岁600U，但许多专家推荐，19岁以上成人每天维生素D摄入量应该...

骨质疏松2016-06-15

我们大家对于骨质疏松症状不会陌生了吧？这种症状在生活中是非常的普遍的，一般来讲当发生骨质疏松症状的时候，大家都会认为不会有多大的危害，所以都不加以重视。其实这种想法是错误的，这种疾病早期治疗还是非常必要的。下面我们介绍一些使用维生素治疗早期骨质疏松症状的知识吧。（1）应遵从推荐的成人每天维生素D摄入量：尽管当前推荐维生素D每天摄入量是：19～50岁200U，51～70岁400U，>70岁60...

骨质疏松2016-06-11

大多数患有骨质疏松症的患者，在对这种疾病进行治疗时，医生都会推荐患者使用维生素治疗的方法来进行治疗，但是很多患者对于这种治疗方法并不是特别的了解，所以为了能够让大家了解这种方法的治疗原则，今天就请专家来介绍一下，通过维生素来治疗骨质疏松的方法。（1）应遵从推荐的成人每天维生素D摄入量：尽管当前推荐维生素D每天摄入量是：19～50岁200U，51～70岁400U，>70岁600U，但许多专家推...

骨质疏松2016-06-11

骨质疏松症疾病一般来讲并没有引起大家的重视，许多人都会认为只要生活中注意点饮食，慢慢的这种疾病就会康复了，所以不必专门的去治疗。这种想法是不正确的，骨质疏松症疾病及其并发症对患者的危害也是非常严重的，若疾病病情恶化就会影响到患者的基本身生活和工作，及早治疗的还是必要做的。下面我们介绍一些使用维生素治疗骨质疏松症的方法吧。（1）应遵从推荐的成人每天维生素D摄入量：尽管当前推荐维生素D每天摄入量是：1...

骨质疏松2016-06-12

胡萝卜增强呼吸道免疫力如果身体内缺乏维生素A，则容易导致呼吸道黏膜免疫球蛋白功能减弱，引起呼吸道感染，而胡萝卜富含β胡萝卜素和维生素A，是增强呼吸系统免疫功能的上佳食材。但由于胡萝卜吸油性差，因此在烹制胡萝卜的时候，应该以清淡为主，最好蒸煮食用，炒制时也应少放油。除了胡萝卜之外，红薯和柿子等橙黄色果蔬以及绿叶蔬菜均富含膳食纤维，可抗氧化，以保护呼吸道。水果梨做菜熟吃能养肺吃生梨虽然生津止渴，缓解声...

养生常识2017-11-02

后疫情时代，专家推荐的提高免疫力保健品有蛋白质粉、维生素C片、维生素D滴剂、益生菌制剂、深海鱼油等。1.蛋白质粉：蛋白质是人体重要组成部分，参与机体众多生理过程。蛋白质粉能为人体补充优质蛋白，有助于维持身体正常代谢和免疫功能。当摄入足够蛋白质时，身体可制造更多免疫细胞和抗体，增强抵御病原体能力。2.维生素C片：维生素C具有抗氧化作用，能促进免疫细胞生成和活性。它可以增强白细胞的吞噬能力，提高身体对...

健康科普2025-04-23

1-12个月宝宝每天要补多少钙99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。因此一定要注意是否补足了量。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。婴、幼儿及学...

其他疾病2017-04-12

前列腺癌是男性前列腺上的恶性肿瘤，前列腺癌给患者朋友带来的伤害是非常大的。那么，患有前列腺癌的病人需要补充哪些维生素呢？一、维生素D维生素D可预防前列腺癌，前列腺上皮细胞包含有维生素D受体，血液中正常的维生素D含量可以抑制已经确定的癌细胞群继续分化。因此，维生素D缺乏可导致前列腺癌风险的增加。只要饮食中维生素D的吸入处于或接近推荐的水平，患前列腺癌的风险就是正常的。众多研究表明，维生素D吸入超过推...

疾病预防2017-11-22

目前，临床常用的药物有钙剂、降钙素、阿伦膦酸盐、活性维生素D。钙剂的每日元素钙摄入量推荐为800～1000mg，维生素D为400IU。药物治疗治疗骨质疏松的药物主要有：①抗骨吸收药物，如降钙素、双膦酸盐、雌激素等；②促骨形成药物，如氟化物等；③促进骨矿化药物，如钙制剂、维生素D类等。此外，如甲状旁腺素、生长激素、同化激素、生物雌激素、选择性雌激素受体调节剂等，有的尚未广泛用于临床，有待进一步评估。

骨质疏松2016-08-30

孕妇补充维生素D是不可少的，因为在孕期如果缺乏维生素D不仅会影响到准妈妈的健康，还会影响正常的胎儿发育哦。那么，在孕期要如何补充维生素D呢？今天，小编就来推荐几个孕期补充维生素D的妙招给大家吧。孕妇补充维生素D的方法准妈们可以多吃富含维生素D的食物，例如鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等，准妈妈只要正常食用这些食物，是可以保证维生素D的供给。要常到室外晒晒太阳，在暖和的阳光下做做轻松的运动，例如散步，甩甩...

孕期2014-02-08

前列腺癌是男性前列腺上的恶性肿瘤，前列腺癌给患者朋友带来的伤害是非常大的。那么，患有前列腺癌的病人需要补充哪些维生素呢？一、维生素D维生素D可预防前列腺癌，前列腺上皮细胞包含有维生素D受体，血液中正常的维生素D含量可以抑制已经确定的癌细胞群继续分化。因此，维生素D缺乏可导致前列腺癌风险的增加。只要饮食中维生素D的吸入处于或接近推荐的水平，患前列腺癌的风险就是正常的。众多研究表明，维生素D吸入超过推...

前列腺癌2016-11-03

宝宝补钙8种常见食物推荐补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。1、鱼肝油。说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天...

其他疾病2017-04-10

治疗出虚汗方法1、加强营养合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食，厌食习惯，以增强体质。2、注意锻炼身体如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。3、避免接触感染不到人口稠密的公共场所去，室内不要吸烟，保持空气流通。可用温盐水漱口。4、可采用食疗方法，增强脾胃功能推荐食疗：山药胡萝卜粥山药去皮切片，放胡萝卜，与白米同煮，早晚服食；还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。宝宝出虚汗吃什么...

养生常识2017-09-30

骨折患者康复期间，可多摄入富含蛋白质、钙、维生素D、维生素C以及铁元素的食物，如牛奶、鱼虾、橙子、菠菜、动物肝脏等。1.牛奶：富含钙和优质蛋白质。钙是骨骼的重要组成成分，补充充足的钙有助于骨折部位新骨的形成；优质蛋白质则为身体提供修复和生长所需的原料，能促进骨折愈合，增强身体抵抗力。2.鱼虾：是蛋白质和钙的良好来源。鱼类中的蛋白质易于消化吸收，且富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，同时也有助于骨折...

健康科普2025-03-14

维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它在人体内的主要功能是帮助身体吸收钙质，从而维持骨骼的健康和正常生长。然而，由于现代生活方式的改变，许多人可能面临维生素D缺乏的问题。一、缺维生素D的症状1、骨骼问题：维生素D缺乏首先影响的是骨骼健康。当身体缺乏维生素D时，钙质的吸收会受到影响，导致骨骼变软、变形。儿童可能会出现佝偻病，表现为骨骼畸形、鸡胸、漏斗胸等；而成人则可能出现骨质疏松，增加骨折的风险。...

健康笔记2024-03-07

脚骨折后，适当摄入富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及膳食纤维的食物，有助于恢复，如牛奶、鱼类、橙子、西兰花、燕麦等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于骨折愈合至关重要。牛奶富含优质蛋白质和钙，易于被人体吸收利用，能为骨折恢复提供必要的营养支持。鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于减轻炎症反应，促进骨折部位的血液循环，加速愈合。此外...

营养饮食2025-03-15