维生素E是维持身体健康所必需的物质，在人体生长发育、代谢调节方面起着非常重要的作用。近年来，由于人们生活水平的提高以及健康意识的增强，补充维生素E成了大家日常保健的选择之一。但是，大家真的了解维生素E吗？是不是补充的越多越好？维生素E的有哪些作用？下面就有请惠州市第三人民医院副主任医师孙玥针对维生素的作用等相关问题作出解答。什么是维生素e？维生素E又叫生育酚，是一种橙黄色或者淡黄色的脂溶性维生素，...

营养饮食2020-06-02

1、防寒防晒低温、干燥的冬季是危害肌肤的主要因素，防寒防晒不可少，户外到处都有紫外线，应注意防护，否则肌肤容易迅速老化，外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用。6、饮食滋养多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。2、调节环境湿度冬季天气干燥，皮肤紧绷，容易产生皱纹，需要调节环境湿度，可以在暖气上或火炉旁放置水盆，或多养些花草，既美化居室，又...

补水保湿2017-08-28

维生素是人体中所需要的元素之一，体内的维生素含量如果不足，就会出现一些相应的症状。这个时候，我们应该了解一些常识，在出现的症状的时候，才能够判断出应该补充哪一种维生素。今天，我们就一起来看一下男人缺维生素e的症状有哪些？男人缺维生素e的症状维生素E抗氧化性非常强，相信有很多人不知道的是，男性补充一定量的维生素E，对精子的行程会有所帮助。维生素E的缺乏对人体会有一定的影响，男人如果缺乏维生素e，就会...

皮肤病百科2018-07-07

一、荤素巧搭配这里首先要告诫那些减肥人士，不要因为减肥就拼命节食。消了脂肪胸部也会跟着缩水。要补充的营养还是要补充的。在猪肝、牛肉一些肉食中含有维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而且脂肪含量也低，不用担心会发胖。二、植物脂肪最理想乳房的大小和体形有着很大的关系，你可以看到体态比较丰腴的人胸部也比较大，相反一些体形比较瘦的胸也自然小...

胸部整形2017-10-13

在追求健康与美丽的道路上，维生素E软胶囊因其卓越的抗氧化性能，成为了众多朋友包中的常备品。然而，吃维生素E软胶囊会发胖吗，实际上，吃维生素E软胶囊并不会导致发胖。当然我们也需要认识一下维生素E，更好地享受它带来的好处。一、维生素E的功效和作用维生素E软胶囊本身并不含有导致体重增加的热量或脂肪。它作为一种脂溶性维生素，主要作用是中和体内的自由基，减缓细胞老化过程，促进皮肤健康，而非促进脂肪堆积。1....

健康笔记2024-06-29

不同的食物里有不同的营养物，它们的功效也不一样，有些可防止老化、保持青春活力的维生素E，也是预防心血管疾病效果显著的维生素，对中老年人来说，既是青春良伴，更是保健益友，绝不能缺少！维生素E别名“血管清道夫”，客房之血管内的血液凝固，进而视血液循环良好，预防胆固醇及中性脂肪阻塞血管，避免脑中风及心脏病，尤其是对于老年人心律功能不好，就更加应该多摄入维生素E了。维生素E虽然对很多人来说很陌生，但是有时...

日常保健2017-06-09

维生素E胶丸的应用较广泛。维生素E胶丸主要成分是维生素E，维生素E是人体不可缺少的一种维生素，服用维生素E胶丸有什么用？维生素E胶丸内容物为淡黄色至黄色的油状液体。维生素E胶丸每粒含主要成份维生素E100毫克，辅料为：食用油、明胶、甘油、防腐剂（尼泊金乙酯）。维生素E为一组脂溶性维生素，包括生育酚类、三烯生育酚类，它们都有抗氧化功能，为动物正常生长和生育所必需。维生素E在胆酸、胰液和脂肪的存在时，...

用药指南2015-10-13

丰胸是很多女性比较关心的问题，维生素e是一种常见的维生素，也有关于维生素e丰胸的说法，至于维生素e可以丰胸吗。维生素e有一定的丰胸效果，也可以用维生素e自制胸膜丰胸。1、维生素e可以丰胸维生素e的功能很多，有很好的美容效果，此外在丰胸方面，维生素e也占有一定的地位。维生素e可以有效地提升体内雌性激素的浓度，进而能够增强卵巢的生理机能，使卵泡增加。除此以外维生素e还能够使女性的促性腺分泌细胞亢进，增...

日常保健2017-06-09

维生素E胶丸的主要成分是维生素E，维生素E是一种脂溶性的维生素，是人体不可或缺的维生素之一。虽然可以从日常的饮食中获取人体所需的维生素E，但是对于孩子、孕妇等特殊人群，由于对维生素E的需求比较大，因此有必要通过外援的营养补充剂来获取足够的维生素E。那么儿童可以服用维生素E胶丸吗？维生素E属于抗氧化剂，可结合饮食中的硒，防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸，使免受自由基损伤；保护红细胞免于溶血，保护...

儿童用药2015-11-24

癌症疾病一直是人类的杀手，因此，当患有膀胱肿瘤后，一定需及时治愈好，不要耽误最佳治疗膀胱肿瘤的时机。膀胱肿瘤患者的五大保健方法1、凡接触化学药品和放射性物质的工作人员，应加强劳动保护，定期检查身体，因此这些都是易导致膀胱肿瘤的因素。2、膀胱肿瘤患者在术后或放化疗后，应每3个月复查一次，坚持中药扶正治疗。因此，这也是在膀胱肿瘤的保健中需注意的事项之一。3、膀胱肿瘤的保健应尽量避免不必要的放射检查和接...

膀胱癌2014-02-08

维生素e可以每天吃吗1、维生素e可以每天吃吗维生素e是不可以长期服用的。肝脏对于维生素e的代谢很容易容易造成蓄积影响肝脏正常功能。另外维生素e存在很多的果蔬食物中，平时我们可以通过进食食物来补充维生素e不需要长期额外服用维生素e。2、维生素E吸收、转运和储存膳食中维生素E主要由α-和γ-生育酚组成，在正常情况下其中约20%～25%可被吸收。由于维生素E的疏水性，它的吸收类似膳食脂肪，它必须经由肝脏...

日常保健2017-06-09

维生素E胶丸主要成分是维生素E。我们都知道，缺乏维生素E会引起多种疾病，维生素E胶丸有预防维生素E缺乏以及用于治疗因维生素E缺乏引发的疾病。维生素E胶丸除了能够预防与治疗疾病之外，合理使用维生素E胶丸还有美容护肤等方面的功效。维生素E胶丸有哪些妙用？维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。维生素E是脂...

用药指南2015-12-07

摄取维生素C的最好方法是从食物中补充，多吃新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等。那每天摄取多少维生素C较为适宜呢？健康成人每天100毫克即能满足日常营养需要，摄入过多的维生素C也不会被人体吸收。需要提醒的是，因为维生素C是一种性质不稳定的维生素，有易溶于水和怕热怕碱的特点，所以蔬果若浸泡、蒸煮、存放时间过长，以及用铜、铁等容器盛放，其所含的维生素C将会受到...

食材档案2017-08-11

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。骨质疏松症是一种系统性骨病，以骨量下降和骨的微细结构破坏为特征，表现为骨的脆性增加，从而导致骨折的危险性大大增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也易引起骨折，且在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。此外，骨质疏松会给老年人带来疼痛、...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松症是一种系统性骨病，以骨量下降和骨的微细结构破坏为特征，表现为骨的脆性增加，从而导致骨折的危险性大大增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也易引起骨折，且在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。此外，骨质疏松会给老年人带来疼痛、骨折、骨骼畸形等危害，且由骨质疏松给女性带来的髋骨骨折危险性高于其患乳腺癌、宫颈癌、子宫癌和卵巢癌危险的总和。居所周知，预防骨质疏松可从补充维生素E入手，那么，维生素E...

骨质疏松2016-09-23

骨质疏松症是一种系统性骨病，以骨量下降和骨的微细结构破坏为特征，表现为骨的脆性增加，从而导致骨折的危险性大大增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也易引起骨折，且在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。此外，骨质疏松会给老年人带来疼痛、骨折、骨骼畸形等危害，且由骨质疏松给女性带来的髋骨骨折危险性高于其患乳腺癌、宫颈癌、子宫癌和卵巢癌危险的总和。居所周知，预防骨质疏松可从补充维生素E入手，那么，维生素E...

骨质疏松2016-10-02

维生素E是一种比较常见的维生素，它是身体必不可少的一种营养元素，在生活中含有维生素E的食物也有很多，而且在药店中也有一些维生素E保健品，经常摄取维生素E对身体来讲有极大的好处，尤其是在睡觉前服用。睡前吃一片维生素E有哪些好处？一、预防疾病在目前随着生活节奏的加快，让很多人的身体免疫力逐渐下降，就很容易导致这些各种疾病的出现，尤其是癌症，而在睡前服用维生素E可以起到预防癌症的效果，因为维生素E能够抑...

中医养生2019-10-10

 很多人都不知道维生素E的作用及功能究竟有哪些，除了被大家所熟知的美容功效之外，经过研究发现，维生素e的作用及功能还有很多。  1.防治痔疮 很多人都不知道，其实维生素e还具有防治痔疮的作用，专家指出内服维生素e治疗痔疮，并且治疗的效果非常明显。除多年顽固性痔疮外，一般不需手术治疗，治疗的方法非常简单，只需要口服维生素e，每次50毫克，每天3次，温开水送服即可。 2.治疗...

营养缺乏2012-05-21

维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，常被用于乳霜和乳液中，因为人们相信维生素E对于受到如烧烫伤的伤害后，能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。天然维生素e的作用延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；供给体内氧气，使您更有耐久力；和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；防止血液凝固；减轻疲劳；是局部性外伤的外用药(可透过皮肤...

养生常识2014-05-23

生活中很多女性都会服用维生素e，主要是因为它能帮助对抗自由基，具有美容养颜的功效，同时也防止黑色素的沉淀。维生素e对女性来说简直是一种法宝，经常吃维生素e对身体有一定的好处。女人经常吃维生素E有哪些好处？1、能延缓衰老维生素e拥有延缓皮肤衰老的辅助功能，让女性保持青春活力。经过研究发现细胞经过繁殖和分裂50次左右就会死亡。只要女性经常服用维生素e，就能帮助处理细胞延长细胞的寿命，大约需要繁殖和分裂...

养颜食谱2019-08-08

维生素E乳的主要成分是维生素E，维生素E是人体必不可少的维生素之一，如果人体缺乏维生素E，对皮肤的影响是会导致皱纹、斑点等肌肤问题。那么维生素E乳对皮肤有什么好处？维生素E对人体疾病有以下作用：1、防皱：皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。2、锁水：由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，...

用药指南2015-07-24

维生素E是维生素其中的一种，补充维生素E不仅有益身体的健康，还有一定的美容功效，那么维生素E怎么美容呢？感兴趣的朋友们，一起来看看吧。维生素E可以美容？常吃这3种水果能帮你美白养颜！1、维生素E可以保湿大多数女性朋友们皮肤干燥，四肢皮肤会出现起皮的症状，使用各种保湿产品效果仍不理想。此时，可以用维生素E为皮肤做一个保湿SPA。用针将药店购买的维生素E胶囊穿刺，与保湿霜混合，涂抹在需要保湿的地方，坚...

泛健康文章2022-02-18