医生建议：维生素可措施新陈代谢，可清楚人体自由基，大多有抗氧化的作用，参与多系统功能的正常维持，是非常重要的，因此这个也叫：维他命。

1个回复 2018/7/26 14:04:56

健康指导：你好，对于糖尿病的病人来讲，谷类食物提供的能量比例，应达到总能量的一半以上。也就是说，一般成年人每天应摄入250克到400克的谷类食物。要适当多吃一些小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆、黄豆等粗粮，适当增加一些加工精度低的米面等

3个回复 2025/3/12 13:57:33

病情分析：你好，对于你的情况，请详细说明病情，好为你解答

2个回复 2017/7/10 21:25:43

富含维生素C和维生素E的水果有很多，比如橙子、猕猴桃、草莓、芒果、香蕉等。 1.橙子：橙子是维生素C和维生素E的良好来源。其中的维生素C能增强免疫力，促进铁的吸收；维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。 2.猕猴桃：富含丰富的维生素C和维生素E，维生素C含量极高，有助于胶原蛋白的合成，对皮肤健康有益；维生素E能延缓细胞衰老。 3.草莓：不仅味道鲜美，还含有一定量的维生素C和维生素...

1个回复 2024/12/6 12:28:36

应该补充维生素A和维生素B3维生素A有助于维持免疫系统功能正常维生素B3是B族维生素中人体维持消化系统健康的维生素

2个回复 2017/7/5 14:08:17

你好，维生素C咀嚼片能和维生素D及钙片是可以同时服用的。另外多吃些新鲜蔬菜，多晒太阳、喝牛奶、吃动物肝脏、鱼肝油、各种蛋黄等都可以补充维生素D。维生素C咀嚼片能和维生素D及钙片是可以同时服用的。另外多吃些新鲜蔬菜，多晒太阳、喝牛奶、吃动物肝脏、鱼肝油、各种蛋黄等都可以补充维生素D。

2个回复 2017/7/6 7:53:06

有中文摘要，关键词，参考文献

2个回复 2017/7/6 1:59:03

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。你可要吃点维生素E，它可以使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

2个回复 2025/1/17 10:46:31

黄金搭档多种维生素片通常包含维生素A、维生素B族（如维生素B1、B2、B6、B12等）、维生素C、维生素D、维生素E等，以及可能含有的矿物质成分，如钙、铁、锌、硒等。 1.维生素A：有助于维持正常的视觉功能和上皮细胞的完整性。 2.维生素B族： 维生素B1参与能量代谢和神经功能。 维生素B2对皮肤和黏膜健康有益。 维生素B6参与蛋白质代谢和神经递质合成。 维生素B12有助于红细胞的形成和神经系统健...

2个回复 2024/10/23 15:26:53

吃维生素时，合理搭配食物能增强效果，如新鲜蔬果、优质蛋白食物、全谷物、坚果和乳制品等。 1.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维。例如橙子、草莓富含维生素C，胡萝卜、南瓜富含维生素A的前体胡萝卜素。 2.优质蛋白食物：像鱼肉、鸡肉、蛋类，能为身体提供必需氨基酸，有助于维生素的吸收和利用。 3.全谷物：如糙米、燕麦，富含B族维生素和膳食纤维，促进新陈代谢。 4.坚果：含有健康的脂肪、维生素E和多种...

1个回复 2024/10/29 10:10:31

维生素B12和维生素B2在人体健康中发挥着重要作用，其功效存在诸多不同。包括参与细胞代谢、维持神经系统功能、促进皮肤和黏膜健康等。 1.参与物质代谢：维生素B12参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于维持身体正常的能量供应。维生素B2则参与体内生物氧化与能量代谢。 2.对神经系统影响：维生素B12对神经系统的健康至关重要，缺乏可能导致神经损伤和相关疾病。维生素B2一般对神经系统的直接作用相对较...

1个回复 2024/10/25 12:19:21

维生素是人体必需的营养物质，以下食物有助于补充维生素，如新鲜水果、蔬菜、坚果、肉类、蛋类等。 1.新鲜水果：例如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C，有助于提高免疫力、促进胶原蛋白合成。 2.蔬菜：菠菜、胡萝卜、南瓜等含有丰富的维生素A、维生素E等，对眼睛和皮肤健康有益。 3.坚果：杏仁、核桃等含有维生素B族和维生素E，能提供能量，维持神经系统正常功能。 4.肉类：牛肉、鸡肉等富含维生素B12，对红细...

1个回复 2024/10/25 13:39:07

你好，这个估计是不太好找的，建议你去新华书店去看看，估计能找到的

4个回复 2024/10/18 14:27:23

你好，保护视力健康、骨骼强健、发育健康维护皮肤和粘膜的健康调节免疫功能，预防多种疾病，希望我的回答能对你有帮助。

2个回复 2017/7/5 19:45:55

男性补充维生素对健康有益，推荐关注维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和维生素B群。这些维生素在维持视力、免疫功能、骨骼健康、抗氧化和能量代谢等方面发挥重要作用。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.维生素A：对视力保护至关重要，尤其是夜视能力。胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜是良好来源。2.维生素C：增强免疫系统，促进伤口愈合。柑橘类水果、草莓和番茄富含此维生素...

1个回复 2024/7/30 16:51:38

含维生素D食物与可穿戴设备监测存在一定关联，包括饮食摄入评估、健康数据整合、生活方式调整、健康风险预警、健康管理指导等方面。 1.饮食摄入评估：可穿戴设备能记录日常活动和饮食情况，结合含维生素D食物的摄入信息，分析人体对维生素D的摄取量是否充足。 2.健康数据整合：将可穿戴设备监测的运动、睡眠等数据与维生素D摄入情况整合，全面评估人体健康状态。 3.生活方式调整：根据监测结果，调整含维生素D食物的...

1个回复 2025/5/8 9:35:49