山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。姜枣红糖水材料：大枣、干姜、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。乌梅红糖饮材...

食材档案2017-06-02

女性经期间的饮食需要特别注意，甜品是慎吃为妙，今天介绍八种经期适合喝的甜品，让你经期补充血元素。月经后注意吃啥因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最...

食材档案2017-06-02

经期不能吃哪些食物1、乳酪相对于男性而言，女性朋友更偏爱吃甜品。虽然说甜食会让人发胖，但是甜腻的口感会让人心情变得愉悦。尤其是在经期，很多人感到痛经难忍的时候，就会吃上几口乳酪之类的甜品。殊不知，乳酪这类食物是痛经的根源。乳酪属于一种发酵后的牛奶制品，它的制作方法跟酸牛奶有些类似。奶酪的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷等矿物质。如今很多甜品中都添加了奶酪，比如说面包、蛋糕、起...

痛经2016-11-11

经期不能吃哪些食物1、乳酪相对于男性而言，女性朋友更偏爱吃甜品。虽然说甜食会让人发胖，但是甜腻的口感会让人心情变得愉悦。尤其是在经期，很多人感到痛经难忍的时候，就会吃上几口乳酪之类的甜品。殊不知，乳酪这类食物是痛经的根源。乳酪属于一种发酵后的牛奶制品，它的制作方法跟酸牛奶有些类似。奶酪的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷等矿物质。如今很多甜品中都添加了奶酪，比如说面包、蛋糕、起...

痛经2016-11-17

女性在月经的期间，身体的体质会变得比较差，很容易出现贫血的问题，那么女性在月经期间就需要补血和养血，那么在月经的期间，女性有哪些补血的甜品呢？月经期（生理期的第22天到第28天）补血原因：子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎粘膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。中药帮帮忙：肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，有了肉桂，还会担心月经不通畅...

食材档案2017-07-26

经期不能吃哪些食物1、乳酪相对于男性而言，女性朋友更偏爱吃甜品。虽然说甜食会让人发胖，但是甜腻的口感会让人心情变得愉悦。尤其是在经期，很多人感到痛经难忍的时候，就会吃上几口乳酪之类的甜品。殊不知，乳酪这类食物是痛经的根源。乳酪属于一种发酵后的牛奶制品，它的制作方法跟酸牛奶有些类似。奶酪的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷等矿物质。如今很多甜品中都添加了奶酪，比如说面包、蛋糕、起...

痛经2016-11-09

来月经吃甜食会胖吗？很多人都喜欢吃甜食，坊间传言经期吃甜食能起到缓解经痛的效果，还不会长胖。其实这是一种误传，经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异，但是一定会造成肥胖问题。经期吃甜食导致长胖的原因：生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之后，即便一时心情大好，但往往撑不了多久，又感到疲惫、头痛。其实，这是一种常见的经前症候群，好发于生育年龄的女性。千万别以为月经期间吃甜食、巧...

食材档案2017-09-19

在人们的日常生活中甜品算不上是主食，但是它却不可或缺，吃完饭后再来一道甜品，是人们最习惯的吃法，那么适合春天吃的甜品有哪些呢？ 适合春天吃的甜品有哪些决明子冻可解忧决明子可养肝帮助纾解忧郁，决明子类似麦子的味道跟咖啡搭配很适合。材料：吉利T粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。作法：1、用约60℃150毫升的温开水闷泡决明子约10分钟，将决明子沥出后，将即溶咖啡粉倒入决明子水搅匀。...

食材档案2017-07-26

夏天很多人会喜欢吃甜品，特别是女性朋友，什么时候吃甜品比较好呢？什么时候又不可以吃呢？下面就和小编一起来看一下吧。什么时候吃甜品好？1、运动前：运动过程中需消耗大量体能，但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。2、呕吐或腹泻时：喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。3、糖尿病病人低血糖时：糖尿病病人出现低血糖症状时，喝些糖水或甜味饮料，可使患者度过危机。什么时候慎吃甜品？1、健身后...

营养误区2013-05-24

上午10点、下午4点最佳诱人的零食大多都是甜品，糕点是甜品，干果饮料是甜品，连一些大餐馆或西餐馆里最后上的美味也是甜品。那么怎样吃甜食呢，什么时候什么方法吃甜食比较科学呢？两餐之间上午十点左右，和下午四点左右是食用甜品的最佳时间。如一些条件优越的外资企业会在此时安排一点甜点和咖啡让员工们饮用并小休片刻。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。但只能“点”到为止，切记不可多食。血...

食材档案2017-07-25

冬季天气寒冷，不少朋友喜欢吃甜品来御寒。那么冬季吃什么甜品呢？冬季干燥，所以此时吃的甜品应该是温润的。具体冬季吃什么甜品呢？冬季吃什么甜品？1、银耳梨汤银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。材料：泡发的银耳，鲜梨一个，冰糖，果沙...

食材档案2017-07-26

很多人都喜欢吃甜品，尤其是一些吃了还可以美白的甜品，更是受到了广大甜食爱好者的推崇。那么你知道港式甜品怎么做吗？你知道甜品的做法有哪些吗？今天为大家推荐3款美白甜品食谱，一起来学习一下吧。木瓜杏仁奶茶功效：杏仁里面富含各种脂类和微量元素，能使皮肤的微循环加快，让皮肤更加有光泽，杏仁还富含很多的维生素E，可以帮助祛斑美容，延缓人的衰老，让脸色更加红润。木瓜里面富含的木瓜酶可以有效地抗衰老，去除黑色素...

食材档案2017-07-25

女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。想要知道甜食会对经期产生什么影响，得从痛经的原因说起。经痛是指女性月经来潮时的疼痛，主要分为两种：原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时，通常为经期的第一第二天，多数会在两三天会自行缓解。这种疼痛是由于期间分泌的前列腺素过多，引起子宫过强收缩和血管挛缩而导致的。续发性经痛则通常出现在女性有一段时...

痛经2016-11-25

女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。这是一条流传颇广的经期指南，有趣的是这个说法的对立面“经期吃巧克力或者其他甜食可以缓解痛经和经前期综合症（PMS），让心情变好”的流传度也颇高，让人一时难辨真假。这两种说法究竟孰是孰非。想要知道甜食会对经期产生什么影响，得从痛经的原因说起。经痛是指女性月经来潮时的疼痛，主要分为两种：原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发...

食材档案2017-09-22

秋季的特点是干燥、萧条，朋友们常常吃甜品能滋润身体、拥有好心情。那么秋季养生甜品有哪些？1、百合甜品材料：新鲜百合、白果、银耳、冰糖、枸杞子。做法：新鲜百合剥片，洗净，滤水，备用；白果用水清洗过后，剥去硬壳。清洗干净，滤水；在放进炖盅前，先将白果用盐水煮一煮。水开后，捞出；银耳用温水泡发；枸杞子也用温水泡发；放进炖盅。最后放冰糖，冰糖也不可多放。23粒即可。白果也不可多放，每个炖盅里45粒即可；冷...

食材档案2017-07-26

泰国除了酸辣美食外，水果甜品其实也是到到泰国必吃的哦。接下来重点给大家介绍5款去泰国必吃甜品，真是吃了一次想二次呀。椰子冰淇淋可以在泰国随处可见的路边摊找到它，而且价格还不贵，平均售价20泰铢，不光看着诱人，吃起来口感更佳。用椰子壳装着，配上新鲜的椰肉，再混合花生、玉米粒等，给炎热的夏天带来一丝清凉。方形榴莲雪糕榴莲味很浓郁~榴莲味很重，10B一根（约2块钱），纯正香浓的味道，榴莲，留恋，流连，吃...

食材档案2017-07-25

很多女生都十分的喜爱吃甜品，因为这些甜品不光是外观十分的诱人，而且还甜甜的特别的好吃，但是甜品又特别的容易发胖，所以很多女生都是左右为难，想去吃可是又担心吃完以后就会发胖，下面我们就一起来了解一下春季养生甜品做法。银耳木瓜冰糖水做法：1、银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部，木瓜去皮，切粒，陈皮浸软，去瓤。2、清水4杯烧煮，放入姜片和陈皮煮片刻。3、捞去姜片和陈皮，下银耳和木瓜粒，慢火煮15分钟。4、最...

食材档案2017-07-26

有人说，甜品是上帝赏赐给女人的恩物。无论开心还是不开心时，它都是女人的最佳伴侣。开心时，卖相精致而又漂亮的甜品显得格外美味，仿佛每吃一口甜品都能令女人变得更漂亮；不开心时，再没有食欲的人，面对甜品时亦能化悲愤为食量，而当品尝完一个甜品后，心中的不愉快已被甜品融化了一大半。甜品不仅能令人开心，还是传递爱意的最佳信物。在刚过去的圣诞节中，想必大家都刚与爱人朋友狂欢了一夜。趁着周末休息，大家何不亲自做上...

食材档案2017-07-25

月经期间一般是可以喝糖水甜品的。糖水甜品主要是一种食物，并不具备治疗作用，若月经期间出现腹痛或者月经量异常的情况，要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下用药治疗。月经期间女性的体质相对比较虚弱，要注意各种营养的补充，糖水甜品当中含有较丰富的矿物质、维生素、铁元素等营养成分饮用后可以补充机体所需要的营养物质，提供机体所需要的能量，对于身体健康都有较多的好处。而且糖水甜品中没有刺激性成分，不会影响...

精编文章2024-01-24

有人说，甜品是属于夏季的。虽说吃甜点会有小小的发胖之嫌，可是，那些可爱的甜点真的会让心情立刻好起来。我们怎么能拒绝下面这些美味又怡人的西式甜点呢？ 香橙果冻 原料：鲜橙1个、琼脂2克、白砂糖5克、清水50ML。 做法： 1、在50ML清水里把琼脂泡软； 2、把橙子切成两半，用研磨器榨取橙汁，但不要破坏橙皮的外形； 3、把榨取完橙汁的橙肉用勺子取出； 4、把泡软的琼脂连同水一起倒入...

四季饮食2011-07-25

用香芋来做成的甜品种类也是多种多样的，很多喜欢吃甜品的人都知道，甜品是有很多种口味的，很多小孩子一到了夏季的时候都特别喜欢吃甜品，很多父母们又很担心吃甜品对孩子的身体不好，害怕外面卖的甜品里面会有各种添加物，所以就不愿意给孩子吃，如果自己能做，做给孩子吃，才是最好的选择，那么这个香芋甜品是怎么做的？原料：西米、芋头各100克（约之两半），清水1，250毫升，鲜奶、椰汁各150毫升，冰糖125克。操...

食材档案2017-07-26

女性在经期的时候，要注意的事项比较多，这样对身体才不会有影响，有很多女性在经期的时候，饮食上都是比较随意，这样很容易引发身体多种问题出现，经期女性不能吃凉性食物，这些食物会造成女性痛经，同时女性经期吃甜食危害也是比较多的，这点女性也是需要注意。经期吃甜食危害：第一、不要刻意吃甜食：如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。第二、摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐...

食材档案2017-09-25

大多数女孩子都会喜欢吃甜品，甜甜的食物给人好心情，起到调剂生活的效果。蒸出来的甜品，相对于煮的、烤的还有炸的甜品而言，热量更低，而且味道和口感是比较好的，同时蒸甜品不会减少食品中的水分，最适合在干燥的冬天食用。蒸甜品可以给人体补充能量，对于低血压或低血糖的人群来说，是不可或缺的美味。另外，多吃蒸甜品，可提高血糖增强抗病能力，有效缓解头晕恶心的症状。人体在运动过程中，需要消耗体能，而在运动之前又不能...

营养饮食2018-01-21

月经，是每个女性每月的特殊时期，所以在月经期间，饮食是需要特别注意的。巧克力可以说是很多女性喜爱的小甜品，许多女性尤其喜欢在月经期间吃巧克力，认为它可以缓解经痛，并且可以使人心情愉悦。但是也有一些人认为，经期不能吃巧克力。那么，月经期间吃巧克力会有什么影响吗？经期到底能不能吃巧克力呢？下面，就让我们带大家一起来了解一下吧。巧克力是一种混合型食品，其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。...

营养饮食2014-06-20

各式各样的甜品永远都是女人的最爱，如绿豆汤、五果汤、糯米粥等等。但在你尽情的食用甜品时，你可否想到，饮用过多的甜品满足了你的食欲的同时却要你付出美丽的代价。多吃甜品女人更易老，甜品！女人衰老的催化剂。1，糖吃掉胶原蛋白！如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。2，吃糖引爆痘痘来袭！实验证明...

食材档案2017-07-25

1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。2、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。3...

食材档案2017-07-26

法式经典甜品Flaugnarde（芙纽多）是很多人熟悉的法国甜品之一，带有浓浓的狼忙气息，在夏天这也是不可多得的美味之一，现在就和大家一起分享一下吧。（图：网友粉竽粘糖提供）材料：鲜奶油196g、牛奶154g、樱桃干14粒、朗姆酒35g、鸡蛋70g、细砂糖35g、低筋面粉35g、盐0.5g、黄油20g（改了原方，现材料为两个口径12cm、高度6cm的烤碗份量）提前准备工作：樱桃干用朗姆酒浸泡1夜，...

食谱推介2013-05-14