生活中的饮食和自己的身体息息相关，相信很多女性都经历过痛经的痛苦，若是想要缓解痛经症状，就应该注意起自己平日的饮食，能引起痛经的食物绝对不能碰。那么，经期吃什么会引起痛经？部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也...

痛经2016-11-22

经期可以吃辣吗？当然不行，那么经期为什么不能吃辣呢？医生介绍，经期吃辣椒可能会导致女性痛经、经血过多等症。很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。而月经期间吃辣椒，很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生。以下三大类食品是月经期间的禁忌：1、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等...

痛经2016-11-18

总有那么一些女性，在每个月的那几天都会感到非常的疼痛，其实是痛经的表现。那么，经期吃什么药缓解痛经？痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期时都有轻度不适，痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的，并且发生在大多数月经周期时，痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。现在治疗痛经的方法有很多，而药物治疗就是患者朋友比较常用的一...

痛经2016-11-18

女性月经期间容易脾气烦躁，引起痛经等多种症状。对于女性来讲月经期间的饮食很重要，吃的不好，可能会导致月经不调，那么经期吃什么食物好？女性在月经期间可以调节饮食，养成良好的生活习惯，注意保暖。这些都需要女性们多多关注，下面我们就来看看经期吃什么食物好？经期吃什么食物好？月经期总是带给女性很多的不便，尤其是对有有痛经的女性来更是烦恼。但是月经周期是否正常跟我们的身体健康有很大的影响，所以女性还是要重视...

营养饮食2014-06-24

其实，引起痛经的病因是非常复杂的，因此，如果痛经比较严重的，应该到医院检查清楚然后才可以进行针对性的处理。那么，你是否知道吃什么不会痛经？痛经期间吃巧克力好吗？痛经是女性最常见的一种症状，从月经初潮开始就进入长达30年的生育期，据调查80%甚至比例更高的生育期女性都有过痛经史，只是有一些经过调理好转，还有一些是因为生育子女以后消失，但是还是会有一部分一直都有。想要避免痛经的出现，月经期间病人可适当...

痛经2016-11-08

经期可以吃辣吗？当然不行，那么经期为什么不能吃辣呢？医生介绍，经期吃辣椒可能会导致女性痛经、经血过多等症。很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。而月经期间吃辣椒，很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生。以下三大类食品是月经期间的禁忌：1、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等...

痛经2016-11-16

女生经期吃什么好呢？很多女性因为经期总是苦不堪言，因为很不不适应的情况，总是很让人难以琢磨，其实在生活中，有美味饮食来帮忙，这能够很好的缓解不适应情况，而且对于女性来说，这也是一个很不错的进补时间，很是不错哦！1.缓解痛经的水果我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等...

日常保健2013-01-03

不少女性都有生理期疼痛的问题，也就是痛经问题。这种问题严重影响女性的健康和日常生活。而这种问题，是可以通过饮食来调节的。大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。女性痛经不能吃什么1、...

女性营养2014-08-11

女性在经期饮食需要注意，因为如果吃错东西会造成痛经。据日本《Life&BeautyReport》网介绍，下面这几种食物会加重痛经，女性在经期应尽量少吃。女性经期吃5种食物会加重痛经咖啡、牛奶等食物都会加重痛经，有痛经史的女性在经期一定要注意避免食用。 肉类在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌，从而导致子宫收缩，使经痛症状更严重。精加工的西式点心在月经期间过多食用西式...

女性营养2017-05-03

不少女性一提到经期吃什么就很头疼，不仅没有食欲，而且可能出现痛经等症状，还有很多的饮食禁忌。那么，经期饮食有什么注意呢？经期饮食需注意1、水果的选择有讲究经期其实可以多吃一些水果，可以减少便秘的风险，还可以避免盆腔充血。但是，也不是所有水果都可以吃的，属性偏冷的水果比如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品不宜食用，最好吃平性的或者是温性的水果。平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，温性水果有...

药膳食疗2018-04-07

经期喝绿豆汤会让痛经更痛?天天喝绿豆汤不怕上火?绿豆汤具有清热解毒的功效，是降火的最佳养生食品。但是物极必反，过量吃绿豆汤，降火过度，也可能降火不成反伤身哦!小编提醒你，绿豆汤并不适宜女人经期喝，那么，经期吃什么好呢？看看下文介绍。关于女性喝绿豆汤的疑问1)绿豆性寒，女性月经来潮，是否最好不要喝绿豆汤?可以适量喝，但不要喝冷的绿豆汤。因为过寒的食品会引起气血淤滞，造成腹部不适及痛经，不利于妇科保健...

女人2014-08-15

经痛是一种常见的妇科疾病，一月一次的痛经真是让人难熬，经期中吃对了食物可以帮助我们消除痛经以及其他经期不适。那么，经期吃什么可缓解痛经呢？痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。1、玄胡益母草煮：做法：玄胡20克，...

痛经2016-11-08

在经期，很多女性会因为不正确的饮食问题，导致失眠，睡眠质量不高，长痘痘等问题。究竟女性经期应该如何饮食呢？该吃什么，又不该吃什么？女性在月经期间宜吃什么？1、多吃火鸡肉、牛肉、山核桃，补充色氨酸。在经前一周，色氨酸因为荷尔蒙的变化，有60%左右的女性都不容易入睡。火鸡肉、牛肉、山核桃里有色氨酸，能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺，有助于安然入睡。2、多吃牛肉、大肉、小羊肉、虾...

营养饮食2014-11-19

饮食疗法确实能起到较好的防治作用。在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，可适当吃些有酸味的食品，有缓解疼痛作用，那么，经期吃西瓜会痛经吗？女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。相信很多女性朋友都知道，...

痛经2016-11-16

女性月经不调对生育能力影响是很大的，例如痛经和闭经就会直接造成不孕。所以，在经期学会自我调理也是很有必要的。在这里，小编为大家来解答为什么月经不调易致不孕，以及经期吃什么好，别错过了。女性月经不调易致不孕经是很多女孩子都有的妇科疾病，，大多数都是子宫内膜异位、盆腔炎、以及还有子宫肌瘤、子宫发育不良、或者是相关的子宫位置异常等疾病存在时，从而这可出现行经腹痛。月经周期改变：还有就是这月经提早或延迟；...

不孕预防2014-11-20

经期吃通经食物缓解痛经！女性每月“老朋友”光临总会给身体带来不适，如果我们对饮食还不加以重视的话，只会“雪上加霜”。通经、痛经两者恐怕是很多女性犯难的问题，想要解决其实很简单，注意经期期间该吃什么不该吃什么就可搞定。女性养生：经期该吃这些通经缓解痛经经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡...

痛经2016-11-16

不少女性朋友都存在痛经的情况。对于她们来说，一定很想了解能缓解痛经的方法。有人说在经期吃一些辣味食物可以改善痛经症状，但是有些女性朋友在经期吃了辣味食物之后反而会导致痛经，甚至加重痛经症状。那么，吃辣的为什么会痛经呢？缓解痛经的方法有哪些呢？吃辣的为什么会痛经导致痛经的原因有很多，中医可以把痛经分为不同的症型。一些女性朋友在经期吃一些辣的食物，会出现痛经症状，主要是因为这类女性的痛经是湿热蕴结胞宫...

其他疼痛2018-01-18

痛经是困扰很多女性的问题之一，并不算是病，在平时通过饮食就可以调理。那么，经期吃什么会减少痛经的发生？痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。虽然健康的饮食无法消除...

痛经2016-11-23

月经可以说是一个女子在年轻时期正常的生理现象，所以月经来了不要慌乱，情绪一定要保持平和。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。女人来月经吃什么好1、忌生冷宜温热祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。在...

痛经2016-11-22

相信很多女性都被痛经所折磨过，每个月来月经简直就像下地狱一样。其实女性要想远离痛经，最好的办法就是将体内污血清理干净。那么，月经期间如何排污血？不少食物能起到排污血的作用，痛经的女性可以试试。体内污血多易致痛经经期吃5种食物排污血痛经的女生大多都是在“排污血”这一环节出了点小问题。如果有方法可以帮助身体排污血，即可缓解痛经症状。下面几种食物都是有助于经期排污血的：绿豆绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的...

女性营养2017-04-15

月经期吃什么食物补又好？1、菠菜有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。2、番石榴女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。3、南瓜由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂...

食材档案2017-05-25

经期饮食对女性的身体健康的影响不言而喻，吃得不对就会造成女性痛经、经期异常、经量减少等情况，在这方面，女性怎么能不注意自己疼爱自己呢？下面就跟着小编看看女性经期不宜吃什么以及适合吃什么？还有面对女性最头疼的痛经情况，用饮食如何调理吧。女性经期不要吃的10种食物1、油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的...

女性营养2014-09-16

每个月来月经都感觉很漫长，在经期的时候女性很多的事情不能做，特别是出现痛经的女性，肚子疼起来特别的难受，吃东西都没胃口。很多的女性朋友们都在遭受着痛经的困扰，你知道女人们为什么会痛经吗？哪些食物会引起痛经呢？痛经不能吃什么呢？【茶叶】茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此经期尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些...

痛经2016-11-17

1。身体很热的时候：在激烈运动完、大汗淋漓时，若是急速的让身体降温，容易引发各种不适，如头痛、胃痛、肌肉酸痛。当体温上升时，时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。此外，如果是剧烈运动后，咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。2。女生生理期间...

痛经2016-11-22

1、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。4、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。5、高钠食物高钠食物会使乳房...

痛经2016-11-18

1、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。4、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。5、高钠食物高钠食物会使乳房...

痛经2016-11-16

1、糖。很多人会建议痛经的女性经期多吃糖。其实不然，糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。2、含咖啡因的饮料。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒。酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。4、乳酪类食物。乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会...

痛经2016-11-10

对于一些女性来说，最怕的就是来姨妈的时候痛经了。那么痛经能吃水果缓解吗？经期吃什么水果好呢？痛经吃水果管用吗？女性痛经适当吃些热性水果，能够起到活血散寒的作用，能有效缓解经期痛经，月经期间不能吃寒性的食物，否则会加重痛经的症状，痛经很可能是身体受寒造成的，经期不要用凉水洗手和脚，并且要注意不能吃寒性的食物，否则会加重痛经。能缓解痛经的水果有哪些？1、榴莲：榴莲的营养价值非常高，榴莲性热能够起到活血...

成人性教育2018-04-01