这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

你好：如果怀孕6个月经常生气，几乎天天失眠的话，应该是会影响胎儿的发育的。建议注意休息，应该注意保持良好心情，营养搭配要合理，适量补充维生素。不要剧烈运动，祝你健康！

1个回复 2016/3/23 11:38:20

怀孕时经常失眠可能会对胎儿产生多方面的影响，包括胎儿发育、孕妇自身健康、孕妇情绪、胎儿作息规律以及生产情况等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.胎儿发育：长期失眠可能影响孕妇的营养吸收和代谢，从而间接影响胎儿的正常生长发育。2.孕妇自身健康：频繁失眠易导致孕妇免疫力下降，增加患病风险，如感冒、感染等，进而可能威胁胎儿健康。3.孕妇情绪：失眠会使孕妇情绪波动大，...

4个回复 2024/9/12 10:36:11

怀孕初期的时候经常失眠的话，可能会影响到胎儿的发育，建议你在睡觉之前用温水泡一泡脚，有利于睡眠。

3个回复 2016/12/10 14:30:11

白癜风这种疾病，很多人都不知道应该如何处理，其实只要我们心态放正了，就按照正常生活的习惯，不用特别针对。夜间睡觉要尤其注意睡眠品质，很多时候可以使用一些仪器来监测自己睡眠质量。

1个回复 2018/12/20 17:08:57

经常失眠可能会对怀孕产生一定影响，包括影响激素水平、降低免疫力、影响情绪状态、干扰排卵以及影响受精卵着床等。 1.影响激素水平：失眠可能导致内分泌失调，影响女性的雌激素、孕激素等激素分泌，从而影响受孕。 2.降低免疫力：长期失眠会使身体免疫力下降，易患各种疾病，不利于备孕期间的身体健康。 3.影响情绪状态：失眠易引发焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪波动可能影响排卵和受孕。 4.干扰排卵：睡眠不足可能...

5个回复 2024/10/20 21:15:23

医生建议：参芪五味子片健脾益气，宁心安神。用于气血不足，心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。长期服用参芪五味子片有副作用的，药物都是有副作用的。

1个回复 2022/8/22 14:46:37

怀孕初期失眠较为常见，可能由激素变化、心理因素、身体不适、饮食问题、环境影响等所致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.激素变化：孕期激素水平改变，可能影响睡眠节律。2.心理因素：对怀孕的担忧、焦虑等情绪会干扰睡眠。3.身体不适：如恶心、呕吐、尿频等，影响睡眠质量。4.饮食问题：晚餐过饱或过饥，或摄入刺激性食物。5.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等。怀孕初...

1个回复 2024/9/3 13:55:13

孕妇偶尔出现失眠并不会对胎儿的健康发育产生影响的，但如果孕妇经常性的失眠并且比较严重会对胎儿的发育产生影响。因此出现失眠的情况需要及时的进行治疗，一般情况下可以采取一些辅助治疗的方法，比如在睡前喝牛奶或者更换柔软的枕头，以及采取足底部的按摩方式来进行治疗。

1个回复 2021/4/13 10:56:49

怀孕后经常失眠多与心理、激素、饮食、环境、睡姿等因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.心理：孕期易紧张焦虑，要注意调节情绪。2.激素：孕期激素变化可能影响睡眠，是常见现象。3.饮食：睡前吃太多或刺激性食物，会干扰睡眠。4.环境：噪音、温度不适等环境因素也可能导致失眠。5.睡姿：不合适的睡姿可能引起身体不适，影响睡眠。孕妇失眠较为常见，可通过调整心态、...

1个回复 2024/8/26 16:03:46

你好，长期失眠对身体的影响很大的，经常失眠会引起抑郁症，失眠不但会导致抑郁症，长期下去还可能导致其他的病变，睡眠要有睡眠的好习惯，才能不失眠，主要有睡前洗脚，喝适量的水，不语，不看刺激的电影与书籍。每晚子时入睡，坚决不熬夜。

3个回复 2024/1/31 20:32:48

您好，静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。入睡和睡眠质量就不成问题。看她心情烦躁，就当垃圾桶或找别人当垃圾桶，让她通通倒出来，心里舒服了，睡眠也就OK了~或者给她看超无聊的电视剧。我保证，OK的~我女朋友就是这样的。但是适人而定。还有好的环境造就好的心态。心态好，睡眠质量就好。希望我的回答能帮到你，祝健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

适当可以,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.葵花籽对孕妇是一种很好的药物，这相信很多孕妇都不知道吧。专家指出孕妇在怀孕期间多吃葵花籽，有安定情绪、治疗失眠、增强记忆力等作用。孕妇吃葵花籽的奇妙之处：治疗失眠。如果孕妇在怀孕期间经常会失眠，不妨适量的嗑嗑葵花籽。

1个回复 2021/11/3 15:23:02

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

5个回复 2017/7/8 0:21:31

1、怀孕后，身体发生很大的改变，人体内阴阳可能会暂时的失去平衡，导致随内脏变化而引起的情绪的改变2、抽筋：到了妊娠后期，很多孕妇经常会有半夜抽筋的症状，这会影响她们的睡眠品质，造成失眠。3、夜间多尿造成孕期失眠：怀孕后增大子宫会压迫膀胱，这时孕妇常会发生尿频，此外某些心理因素或某些器官病变也会造成孕妇们夜间多尿。怀孕初期可能有一半孕妇尿频，到后期，将近80%的孕妇就都会由于被尿频所困而失眠。4、饮...

2个回复 2017/7/6 7:13:38

孕妇晚上经常失眠可能对胎儿产生一定影响，如影响胎儿发育、增加胎儿患病风险等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.胎儿发育：孕妇失眠可能导致自身激素分泌异常，影响胎儿正常生长发育。2.胎儿情绪：孕妇的不良情绪与失眠相关，可能传递给胎儿，影响其情绪调节。3.胎儿营养：失眠易使孕妇食欲和消化受影响，间接导致胎儿营养供应不足。4.早产风险：长期失眠可能引发孕妇身体应激反...

3个回复 2024/8/28 16:04:27

睡眠经常吃安眠药对于身体是有很大伤害的，有可能会对药物产生依赖性，还有可能会引发血液疾病。而且也会对身体的肝脏代谢能力都会产生很大的影响。长时间服用安眠药物对神经的损伤也是比较大的，这种情况下也是有可能会引发其他疾病的。需要先检查引起失眠的原因，然后再对因用药。

1个回复 2021/4/13 11:21:14

经常喝茶，尤其是睡前喝浓茶，会导致失眠的。茶中有兴奋神经的物质，夜间喝浓茶会导致神经兴奋，从而引起失眠。因此一定要养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶，咖啡，可以喝杯温牛奶，尽量保持精神放松，不要玩手机，看电视等，营造良好的睡眠环境。如果失眠比较严重的话，要服用药物治疗。

1个回复 2021/6/8 10:39:27

一般怀孕之后，孕妇体内的孕酮还有hcg，还有其他的激素水平都会，相对的改变，有升高或者降低，这个时候就会导致大脑的神经功能紊乱，所以就会出现失眠，同时怀孕，心理压力过大，过于紧张都会有影响，一般我们不建议通过药物，以免影响胎儿的健康，主要是可以尝试按摩一下头部，或者多听听音乐，多看书籍，多看书，这样可以缓解压力，可以改善睡眠。

5个回复 2021/9/7 12:25:22