减肥期间吃纯黑巧克力可以辅助减肥，主要有以下几点好处：1、热量低，有饱腹感：纯黑巧克力不含有糖分以及碳水化合物，比起含糖和碳水化合物较多的牛奶和白巧克力，其食用一小块就能增强饱腹感，抑制食欲，让人不会感觉饥饿。2、燃烧脂肪：纯黑巧克力因为无糖无碳水化合物，进入身体后在消化吸收的过程中可以帮助燃烧脂肪和热量，达到燃脂的效果。3、提高代谢：黑巧克力中的多酚可以加速身体代谢速度，抑制体重增长。而且它还含...

泛健康文章2022-03-14

巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。去年意大利的专家在权威的科学杂志《自然》上发表过一篇论文：《比较黑巧克力和牛奶巧克力的区别》。实验发现吃了黑巧克力的志愿者血液中抗氧化剂活性增强，而吃牛奶巧克力或吃了黑巧克力又喝了牛奶的人血液中抗...

减肥方法2015-01-26

研究表明，吃黑巧克力有益于身体健康。可是，黑巧克一般都会很苦，许多人都会忍受不了这种苦味。有一种说法是黑巧克力越苦对身体越有益。那么，黑巧克力越苦越好吗？黑巧克力越苦越好吗据研究发现黑巧克力之所以有益，是因为生产巧克力的可可粉含有一种名叫“黄烷醇”的苦味物质，它是一种卓越的抗氧化剂，具有预防心脏病和抗癌作用。虽然在红葡萄酒、水果、蔬菜以及茶叶当中都含有这种物质，但科学家的最新研究成果表明，黑巧克力...

营养指导2018-01-25

常吃黑巧克力有哪些好处呢？黑巧克力虽然比其他的巧克力要苦，但是却有很多意想不到的功效和作用。在这里，为大家详细介绍一下吃黑巧克力的好处都有哪些，同时还有选购黑巧克力的窍门，千万别错过了。黑巧克力的营养价值因为黑巧克力中含有丰富的咖啡因，可以提高身体的代谢效率，帮助脂肪更好的燃烧，而且它还可以促进排便，让体内堆积的毒素顺利的排泄出去，对健康也是很有帮助的。天然的黑巧克力是用可可豆制成的，其具有活血化...

食材档案2015-07-15

100%纯黑巧克力不能用来减肥，但食用黑巧却有很多好处，原因如下：1、黑巧克力是低GI食物：巧克力本身是一种热量比较高的食物，在减肥的时候建议少建议少吃，但黑巧克力是含糖量和脂肪含量最低的巧克力之一。2、抗氧化：黑巧克力拥有——黄烷醇，它有着强大的抗氧化能力，可以降低人体胰岛素抵抗、调节体重，甚至加速伤口愈合。3、增加饱腹感和抑制食欲：黑巧克力是巧克力里膳食纤维最高的，膳食纤维不但不产生热量，还可...

泛健康文章2022-03-15

高热量让巧克力背上黑锅，可它对健康的贡献并不小。下面小编就来介绍下吃黑巧克力的好处吧。需要注意：巧克力≠黑巧克力巧克力是一种以可可为主料的一种混合型食品，来自南美，它的鼻祖是“Xocoatl”或“chacauhaa”意为苦水的意思。古代玛雅人已习惯于培植可可树（cacau），他们将可可豆烘干碾碎后加入树汁、沸水和辣椒，使其混合搅拌成为一种味道又苦又辣的饮料。由于含有可可碱和微量可卡，因此这种饮料被...

食材档案2014-10-20

纯黑巧克力对减肥的作用不能一概而论，其效果受到多种因素的影响，包括巧克力的成分、食用量、个人体质、饮食习惯以及运动情况等。1.成分：纯黑巧克力含有可可多酚、黄烷醇等成分，具有一定的抗氧化作用。但如果其中添加了过多的糖分和脂肪，就可能不利于减肥。2.食用量：少量食用纯黑巧克力可能对减肥影响不大，但过量食用则会因为摄入过多热量而导致体重增加。3.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，对纯黑巧克力中成分的...

营养饮食2025-01-24

   我看到有患者留言提问，都说黑巧克力能减肥，到底是真的还是智商税？今天我们就来说一说这个黑巧克力。首先回答患者的问题，黑巧克力确实有减肥的作用，关键就看你怎么吃。【黑巧克力的功效有哪些】1、从西医的角度黑巧克力中含有可可碱，有助于减少炎症并可能降低血压，所以对抗氧化、抗老、防治心脑动脉的硬化及减肥都有很好的功效。2、从中医的角度黑巧克可以振奋激活和提升阳气，早在康...

健康笔记2024-03-10

黑巧克力或可列入肝硬化治疗处方，因为吃黑巧克力和缓解门静脉高压症之间存在明显联系。1、中毒性肝硬化：化学物质对肝脏的损害可分两类：一类是四氯化碳甲氨蝶呤等对肝脏的直接毒物；另一类是肝脏的间接毒物，异烟酰、异丙肼（iproniazid）、氟烷。此类毒物与药量无关对特异素质的病人先引起过敏反应然后引起肝脏损害。少数病人可引起肝硬化。酒精性肝硬化：每天饮含酒精80g的酒即可引起血清谷丙转氨酶升高，持续大...

肝硬化2017-01-23

我曾有一位朋友，每当心情低落或需要提神时，总是会拿出一块黑巧克力来品尝。她说这是她的“心灵良药”，让她感觉焕发活力。这让我好奇，黑巧克力究竟有何功效呢？一、黑巧克力的神奇功效1.改善心情：黑巧克力中的可可含量较高，有助于促进大脑释放多巴胺和儿茶酚胺等神经递质，改善情绪，增加幸福感。2.保护心脏：黑巧克力中的抗氧化物质如黄酮类化合物和儿茶素有助于降低血压，减少心脏疾病的风险。3.改善认知功能：黑巧克...

健康笔记2024-03-19

黑巧克力。研究发现，黑巧克力比牛奶巧克力和白巧克力的黄烷醇含量更高，常吃黑巧克力有助于降低血压和改善胰岛素敏感性，进而起到防止糖尿病的作用。紫甘蓝。紫甘蓝含有丰富的胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁，以及花青素等，促进代谢，增强免疫力。维生素B和C有助缓解糖尿病并发症，减轻糖尿病视网膜病变和肾病危害。紫甘蓝中的丙醇二酸可有效阻止糖在人体内转化为脂肪。黑豆。黑豆及其制品不仅有助于糖尿病患者控制血糖，而且可...

糖尿病知识2017-03-20

每100克黑巧克力含有热量516千卡，5、9克膳食纤维，丰富的维生素和微量元素。食用巧克力以后食欲会降低，有提高新陈代谢的作用。选择黑巧克力，可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑巧克力，口味上的满足感和可可的质量是成正比的。每天吃巧克力不要超过30克，大概相当于一碗米饭的热量。换言之，如果是市面上勉强符合国标的黑巧克力，消费者最终吃到的很可能只是具有黑巧克力外观和风味的糖果而已。除了...

营养知识2013-06-10

黑巧克力能有效缓解肝硬化患者的门静脉高压症，黑巧克力或可列入肝硬化患者的处方。肝硬化患者食用黑巧克力缓解门静脉高压症以往研究结果显示，多吃黑巧克力等富含可可的食物可降低血压。黑巧克力中的可可含有很多黄烷醇，这一成分有利于保持血管弹性，从而有利于稳定血压。肝硬化晚期患者在吃饭同时，服用可可含量达85%的黑巧克力，结果发现患者门静脉血压升高的幅度大大降低。英国科学家说，吃黑巧克力和缓解门静脉高压症之间...

肝硬化2017-01-23

100%。纯黑巧克力没有直接减肥的功效，但在减肥期间适量食用有辅助减肥的作用，其原因如下：黑巧克力的脂肪要远远低于我们平常吃的其他巧克力的脂肪，而且黑巧克力中所含有的盐分比较少，不会给人体带来太大负担。黑巧克力中的异黄酮和纤维素能够有效的调节消化系统，能促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，在一定程度上能够起到辅助减肥的作用。黑巧克力也不仅有辅助减肥的作用，还有以下好处：1、帮助消化黑巧克力中所含有的可可碱...

泛健康文章2022-05-05

黑巧克力可预防心血管病，黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心血管疾病，糖尿病的发生。 许多研究已显示，食用黑巧克力对心脏有利。黑巧克力为何具有这一特殊的功能?瑞典研究人员在新一期美国《心血管药理学》杂志网络版上发表论文，对此进行了详细阐释。 研究人员的报告称，黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素转化酶，从而起到保护心脏的作用。研究人员...

慢性心脑血管疾病2012-02-17

吃黑巧克力有抑制食欲、益智健脑、调节血糖、舒缓情绪、调节消化系统等好处。但是要注意黑巧克力只是一种食物，并不能代替药物，如果身体出现不舒服的情况，还需要立即就医。1、抑制食欲：黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并且能够促进人体的新陈代谢，适当摄入有利于增加饱腹感。2、益智健脑：黑巧克力当中含有丰富的黄烷醇，这种物质可以加快大脑重要区域的血流速度，有利于提高大脑的能力。3、调节血糖：黑巧克力属...

精编文章2024-04-23

1、黑巧克力研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不仅太甜，而且抗氧化活性也很低。2、水煮毛豆毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，还可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。研究证实，毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。3、红枣干常食大枣可治疗身体虚弱...

肿瘤预防2017-09-07

 科学家说，黑巧克力能有效缓解肝硬化患者的门静脉高压症，黑巧克力或可列入肝硬化患者的处方。肝硬化患者食用黑巧克力缓解门静脉高压症以往研究结果显示，多吃黑巧克力等富含可可的食物可降低血压。黑巧克力中的可可含有很多黄烷醇，这一成分有利于保持血管弹性，从而有利于稳定血压。肝硬化晚期患者在吃饭同时，服用可可含量达85%的黑巧克力，结果发现患者门静脉血压升高的幅度大大降低。英国科学家说，吃黑巧克力...

肝硬化2017-01-18

黑巧克力对缓解肝硬化门静脉高压症有很好的作用，黑巧克力或可列入肝硬化患者的处方。肝硬化患者食用黑巧克力缓解门静脉高压症以往研究结果显示，多吃黑巧克力等富含可可的食物可降低血压。黑巧克力中的可可含有很多黄烷醇，这一成分有利于保持血管弹性，从而有利于稳定血压。肝硬化晚期患者在吃饭同时，服用可可含量达85%的黑巧克力，结果发现患者门静脉血压升高的幅度大大降低。英吃黑巧克力和缓解门静脉高压症之间存在明显联...

肝硬化2017-01-19

100巧克力可以辅助减肥，建议选择100%的纯黑巧克力，这种巧克力的热量比较低，而且没有添加糖分，所含的脂肪量也比较低，其中的咖啡因还可以促进新陈代谢，增加饱腹感，帮助减肥者控制食欲。但是吃100%纯黑巧克力的时候，也有两个细节需要注意：1、每天吃10克左右。虽然100%的纯黑巧克力对减肥有一定的促进作用，但是其中也含有一定的热量，如果过多食用，则有可能会导致热量超标，从而影响减肥效果。因此吃10...

泛健康文章2022-04-28

1、黑巧克力最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。2、水煮毛豆其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没...

其他肿瘤2016-11-01

根据研究结果显示，黄烷醇在黑巧克力中的含量很高，而这一成分有利于保持血管弹性，从而有利于稳定血压。所以，多吃黑巧克力等富含可可的食物可降低血压。黑巧克力或可列入肝硬化治疗处方，因为吃黑巧克力和缓解门静脉高压症之间存在明显联系。为什么黑巧克力可以缓解肝硬化？1、黑巧克力缓解肝硬化的机理黑巧克力中的类黄酮物质具有调节免疫力的作用，还能够保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能...

肝硬化2017-01-23

黑巧克力能有效缓解肝硬化患者的门静脉高压症，黑巧克力或可列入处方。多吃黑巧克力等富含可可的食物可降低血压。可可含有很多黄烷醇，这一成分有利于保持血管弹性，从而有利于稳定血压。晚期患者在吃饭同时，服用可可含量达85%的黑巧克力，结果患者门静脉血压升高的幅度大大降低。一、积极预防；是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感...

肝硬化2017-01-23

科学家研究发现，黑巧克力能够缓解门静脉高压症，缓解肝硬化患者的不适感。肝硬化是肝病常引起的并发症，给患者带来很大的痛苦。以前有很多的研究显示，多吃黑巧克力可以降低血压，因为黑巧克力中含有很多黄烷醇，它有利于保持血管弹性，因此有助于血压的稳定。最新发现，肝硬化患者在吃饭的同时吃含黄烷醇达85%的黑巧克力，就会大大降低患者门静脉血压升高。因此有助于缓解肝硬化，但是如果能做到以下几个方面，就会有益于患者...

肝硬化2017-01-23

吃黑巧克力并没有直接减肥的功效，但是在减肥期间适量吃一些黑巧克力能够抑制食欲，提升饱腹感，促进体内新陈代谢，对减肥有一定帮助。1、 抑制食欲巧克力的可可中含有一种叫做苯乙胺的物质，能够消退饥饿感，让人减少其他零食热量的摄入。人的食欲减退了，摄入的热量就会大大减少，人自然而然就会变瘦。而且正宗的黑巧克力中含有微微的苦味和酸味，正常人是绝对不会吃的停不下来的。2、 提升饱腹感黑巧克力是所有巧克力里膳食...

泛健康文章2022-04-27

吃黑巧克力真对肝硬化病人有好处吗?是的，据专家介绍，黑巧克力对缓解肝硬化门静脉高压症有很好的作用，黑巧克力或可列入肝硬化患者的处方。肝硬化患者食用黑巧克力缓解门静脉高压症以往研究结果显示，多吃黑巧克力等富含可可的食物可降低血压。黑巧克力中的可可含有很多黄烷醇，这一成分有利于保持血管弹性，从而有利于稳定血压。肝硬化晚期患者在吃饭同时，服用可可含量达85%的黑巧克力，结果发现患者门静脉血压升高的幅度大...

肝硬化饮食2012-10-22