红豆薏米汤是适合养生的好食物，两样搭配食用，红豆薏米的功效便是可观的。红豆的功效是可治脚气，对于红豆汤的做法大家也都很熟悉，平日生活中也经常会做着吃，那么下面要讲的是红豆薏米汤的一些功效和它的做法。红豆薏米汤的营养价值红豆薏米汤的功效很可观，尤其对于肥胖人士，更是减肥的佳品，很多人曾为了减肥不惜饿着肚子，这样既伤身体，减肥也很痛苦，而吃红豆薏米汤不仅能减肥，而且还不伤身体，肥胖人士不如试一试，效果...

营养食材2017-04-27

一般对于身体臃肿肥胖的人来说，红豆薏米就是个福音，因为红豆薏米有祛湿的作用，对于体质比较湿的人来说，多吃红豆薏米粥或者红豆薏米汤是很有好处的，不仅可以减肥，而且还能祛湿，下面就是红豆薏米的简单做法和红豆薏米的功效，我们一起来看看吧。做法一主料准备好适量的薏米和红豆。辅料红薯适量、南瓜适量。步骤1、准备好原材料。2、把薏米和红豆分别倒入锅中，加入足够的水用来煮红豆薏米。3、开大火煮沸后，转中火煮30...

营养食材2017-04-19

红豆薏米茶是一种深受人们喜爱的传统中草药饮品，其独特的口感和丰富的营养价值使其在健康养生中占有重要地位。这种茶的主要成分是红豆和薏米，这两种食材都富含多种对人体有益的营养成分。1.排出多余的水分和体内的毒素红豆和薏米都具有利尿作用，可以帮助人体排出多余的水分和体内的毒素，从而缓解水肿症状。这对于经常熬夜、工作压力大的人来说尤其有益，可以帮助他们减轻因疲劳和压力引起的身体不适。2.降低血糖水平红豆中...

养生2023-10-19

红豆和薏米都有祛湿的功效，大家会选择食用红豆和薏米来给祛除身体里的湿气。但是吃红豆薏米要吃多久才能有效果呢？下面我们一起来看看吃红豆薏米祛湿多久能见效。1、吃红豆薏米祛湿多久能见效需要喝至少一个月才能够见效，并且要坚持。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮...

营养食材2017-04-26

红豆薏米粥主要由红豆和薏米制作而成，红豆的功效很多，薏米的功效也很逗，所以红豆薏米粥的功效很强大，那么如此好的滋补佳品有没有什么禁忌呢？熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，...

营养食材2017-04-19

薏米红豆汤是我们日常生活中非常常见的食品了，被认为是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的，一直以来红豆薏米汤深受人们的追捧，那么红豆薏米汤到底怎么做呢？食材主料红小豆80g、薏米80g、清水适量。步骤1、红小豆淘洗干净。2、薏米淘洗干净。3、红豆倒入砂锅。4、薏米倒入砂锅。5、添适量清水，大火煮开，小火慢熬一小时。6、熬好了。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做...

营养食材2017-04-19

红豆人们都很喜欢吃，红豆的营养价值也很高，平时人们总会用红豆熬粥吃或者做成红豆薏米汤，还会用红豆制作成冰棒来食用，那么下面要介绍的是红豆薏米水的做法，我们一起来看看红豆薏米的功效都有哪些吧。红豆薏米水的做法做法一主料准备适量的红豆。辅料薏米。做法1、将红豆和薏米淘洗干净后泡一个小时，放入煮锅中，添加适量的水。2、等待烧开直接把火关掉，之后放置一段时间，注意不能开盖，然后反复再一次。3、之后第三次大...

营养食材2017-04-19

尿酸高一般可以适量喝红豆薏米水。红豆和薏米都是中药，属于药食同源，具有清热、利湿的功效。如果长期尿酸过高，且出现了关节疼痛、红肿等不适症状，要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。红豆薏米水中的薏米嘌呤含量较低，每100克薏米中嘌呤含量约为25毫克。红豆嘌呤含量属于中等水平，每100克红豆中嘌呤含量约为53毫克。红豆薏米水有很好的清热消水肿的作用，可以帮助促进身体血液循环的功效，促进体内尿酸的排出，...

精编文章2024-11-05

红豆薏米汤，不仅可以祛湿补胃，还可以补心健脾。中医认为，薏米，又称“薏苡仁”，可消除水肿，提气轻身，补益肠胃，红豆，亦称“赤小豆”，也可消肿去水，健脾养胃。而且红豆是红颜色的，有很好的补益心脏的功能，将薏米和红豆熬成粥，利于人体充分吸收利用，养生健体功效显著。现代人饮食方式越来越丰富，体态臃肿的人越来越多，中医认为，肥胖和水肿都是因为体内湿气重引起的，红豆薏米汤可以有效祛除湿气，因此具有良好的去肿...

营养食材2017-04-14

红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法，粥本身就更适合肠胃吸收，对身体的各项条件都有很好的效果，薏米也不同于普通的大米，它的有益功效更多而且味道更美，红豆对人体的功效更是不言而喻了，红豆在中国的历史之悠久，深受广大人们群众的喜爱，日常生活中，红豆也更是被运用在各个方面，很多食物都有红豆的身影，在有些食物加入红豆，味道也会变得更加香甜可口。相对于红豆，大部分人对薏米更加不了解，首先我们就一起来了解一下薏...

食材档案2018-11-03

红豆薏米粥是比较简单家常的粥，但是蛮少有人会去喝，这款粥品的特点就是消除水肿，甩掉赘肉哦，简单又好吃，适合各种肥胖的人，红豆薏米粥的做法，快速减肥法教你甩脂掉肉。红豆薏米粥的做法有哪些呢？红豆薏仁的功效红豆、薏仁都是排毒的圣品，可以帮助你利水消肿、解毒排脓、清热祛湿等，薏米和红豆的消肿作用。不要以为肿就是水肿。现在的人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿，所以不用担心你是不是水肿...

养生常识2017-10-20

晚上适量喝红豆薏米水是好的，大量喝通常是不好的。喝了红豆薏米水之后，若身体出现不适症状，可以及时前往当地正规医院就诊，配合医生完善全方面的检查，了解实际情况后，选择相对应的改善方案。红豆薏米水主要是由红豆、薏米等食材制作而成的饮品，具有健脾益胃、美容养颜、利水消肿的功效。晚上适量喝对身体健康有一定好处，而且也不会影响正常的睡眠质量。但如果晚上喝红豆薏米水的量比较大，会因为体内水分摄入过多，而出现尿...

精编文章2024-05-24

单纯的喝红豆薏米茶一般是不能减肥的，若有减肥的需求，需要配合调整饮食以及积极运动。如果体重基数较大或合并血脂异常的为题，必要时可在营养科、内分泌科等专科医生指导下进行减重。红豆薏米茶主要由红豆、薏米所组成，含有丰富的膳食纤维，不仅可以增强机体的饱腹感，还能够起到消肿利尿的作用。但如果单纯的喝红豆薏米茶，并未控制饮食或规律运动，很难促进体内的脂肪消耗，一般是没有减肥效果的。如果在喝红豆薏米茶的同时，...

精编文章2023-12-28

红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。薏仁与红豆搭配是公认的最佳减肥饮品。1、红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，对便秘造成小腹凸起的女生和水肿女生都非常适合。2、食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆可以补血，多吃红豆对女生的身体有裨益。3、最简单的红豆减肥食谱是煮红豆水。直接用红豆和清水熬煮，...

营养食材2017-04-19

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。那我们一起来看看红豆和薏米的功效都有哪些呢1、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。2、现代人...

营养食材2017-04-19

红豆薏米粉有些人可能不太清楚，是由红豆和薏米加工制作而成，其功效和作用不容小觑，平时也可以吃点红豆薏米粥或者是红豆薏米汤，营养价值都是一样的，那么红豆薏米的功效有哪些呢。红豆薏米的功效红豆薏米粉的功效，对于人们来说那真的是非常丰富的。在书中记载，薏米被称为薏苡仁，是为上品，有利肠胃、消肿、治湿痹，对人体还有健脾益胃的作用，经常服用可起到减肥益气的作用。红豆被称为赤小豆，和薏米相比，也有健脾胃、消水...

食材档案2017-08-09

夏季减肥是每个女孩子都关注的话题，但减肥绝对不是不吃就可以了的。夏季减肥食谱多种多样，但是健康减肥食谱还是要靠MM们自己仔细甄别的哦。今天小编为大家带来了超人气的红豆薏米快速减肥法，健康又有效，快来看看吧！红豆薏仁的功效红豆、薏仁都是排毒的圣品，可以帮助你利水消肿、解毒排脓、清热祛湿等，薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿，所...

减肥食谱2016-05-30

红豆、薏米、芡实在什么季节食用其实并没有什么具体限制，但适合什么样的人群吃，对人体的养生功效有哪些，这些才应该是我们关心的重点。那么现在就按照红豆、薏米、芡实前后顺序给大家一一做简单介绍。红豆1、红豆一般做补血养心之用，女性常吃红豆能够补充气血，红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，同时红豆还能帮忙排除体内毒素美容养颜。2、夏季建议大家常吃红豆喝一些红豆汤，红豆具有很好的解暑去乏，及时补充人体...

营养饮食2018-05-24

很多女性都对薏米红豆汤非常的青睐，首先就是一些觉得自己身体比较差，处于贫血状态的人，因为红豆是可以补血的食物，所以可能就会天天都喝一些薏米红豆汤。对于想减肥的人来说，不加糖的薏米红豆汤也是一种减肥食谱中必不可少的东西。那么红豆薏米为什么能够减肥呢？红豆消肿减肥特效红豆里富含多种矿物质和维他命，具有利尿、补血以及消肿的功效，其中特含的石碱成分，既能增加我们肠胃的蠕动，又能促进排尿减少便秘，同时还能消...

食材档案2017-07-06

有一些人体内有湿气，听中医说吃红豆和薏米有袪湿的效果，所以就拼命的吃红豆和薏米。但是，天天吃红豆和薏米却没有达到意想中的效果，到底是哪里出了问题呢？为什么天天吃红豆和薏米，也没有祛湿的效果？我们一起来找找原因吧！第一：没有选择好红豆。并不是红色的豆子就是红豆，我们在超市购买红豆的时候要注意，想要袪除人体内的湿气，那就要选择赤小豆。赤小豆的功效主要就是去除湿气，而我们经常所吃的红豆都是红色的圆圆的豆...

泛健康文章2022-03-03

红豆和薏米是常见的两种食物，往往用于煮粥。与此同时，红豆配薏米也是最常见的养生食谱之一。今天，不仅要为大家分别介绍红豆和薏米的营养价值，还有这两种食物的简单搭配方法，快来一起看看吧。红豆和薏米的营养价值红豆的营养价值：红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、...

食谱推介2015-07-24

近年来较为流行的体质养生中，有一种体质名为痰湿体质，痰湿体质的人容易虚胖、痰多、面黄、大便黏腻不爽，许多女性都为痰湿所困扰。而今天介绍的红豆薏米粥即为祛痰利水消肿的良方。红豆薏米粥的食材两种：红豆、薏米。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，...

营养食材2017-04-19

身体有湿气怎么办？总是靠拔火罐又不行，其实膳食去湿效果也很好，现在就为大家介绍一款膳食，不仅简答容易煮，祛湿效果还很不错，这款膳食就是红豆薏米粥，一起了解一下吧！薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心...

中医养生2013-12-23

薏米，在中医药里面称"薏苡仁"，《神农本草经》中将其列为上品，而且它可以治湿痹，利于肠胃，消除水肿，健脾益胃，久服还可以轻身益气。红豆，在中医药里称"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃的功效，因是红色，红色入心，所以它还能补心。现代人精神压力大，心气虚弱，饮食不规律，运动量较少，脾虚湿盛。不仅要祛湿，而且还要补心，健脾胃，那就非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意义在于使其有效成分为人体所吸收，同时...

营养食材2017-04-27