枸杞红枣乌鸡汤怎么做“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。制作方法如下：1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。2、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，...

食材档案2017-09-27

枇杷红枣粥怎么做原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。制作程序：1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。养颜功效：润肺养颜，祛斑健胃。枇杷营养十分丰富，据测定，每100克批杷果肉中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果...

蔬果养生2017-11-07

椰子红枣老鸽汤怎么做椰子红枣老鸽汤补血养颜，滋润补益，强心利尿，补而不燥。若有血气不足，精神疲惫，面色苍白，心跳，失眠，可用作食疗。材料：椰子一个，红枣十枚，生姜一片，老鸽一只，盐少许。1、椰子取椰汁昨椰子肉。老鸽杀洗干净，去毛去内脏，放滚五滚五分钟。红枣和生姜洗干净，切一片。2、瓦煲加入清水和椰汁椰肉，和生姜片和红枣，用猛火煲至水滚，放入老鸽，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。椰汁及...

蔬果养生2017-09-22

枸杞红枣乌鸡汤怎么做“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。制作方法如下：1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。2、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，...

食材档案2017-09-25

桂圆红枣小米粥的做法很简单，但是需要注意一些烹饪细节和技巧，这样才能最大程度保留住桂圆、红枣和小米中的营养成分。桂圆红枣小米粥怎么做好吃又营养？早已为你备好食谱，一起学做营养美味的桂圆红枣小米粥吧！材料：小米半杯，红枣100克，桂圆肉50克，红糖少许。1、将小米淘洗干净，红枣与桂圆肉分别洗净；2、砂锅置火上，放入适量清水，水煮沸后下小米；3、锅中小米煮滚后放入红枣、桂圆肉，再次煮滚后，改用小火煮；...

食材档案2017-11-17

简易做法1、先将红枣，桂圆分别剥开去子（红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来）2、再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟3。最后加上砂糖即可可用冰糖取代砂糖，风味更佳注：阴虚体质人适用，因桂圆补气效果好，如怕上火，加几粒枸杞。常见做法原料1人份：红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包，可视个人口味自行增减。制作方法1、先将红枣，桂圆分别剥开去子2、再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟3、最后加上砂糖即可...

食材档案2017-11-08

黑豆桂圆红枣汤怎么做好喝呢？每一碗汤都有属于自己的特质，这碗黑豆桂圆红枣汤就属于比较深邃沉静的那一种。安静之中带着几分诱人的香甜，让人在不知不觉中就迷上了它。原料：黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子。制法：1、将黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时。2、锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，小火煮1小时，撇去汤上的浮渣，待汤汁收浓即可。【小贴士】黑豆要选豆大而圆润黑亮的，黑色外皮下是...

食材档案2017-11-17

红枣菊花粥，这道粥的食材都在名字中展现的是一目了然，那就是红枣、菊花和粳米，这三者都是很有养生效果的食物，很多的小宝宝和女性朋友喜欢喝这个粥，那么红枣菊花粥是怎么做的呢？有什么营养价值呢和功效？做法：1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用；2、红枣洗净放入温水中泡软；3、菊花洗净控水待用；4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入冰糖融化搅匀即可。营...

中药大全2017-07-31

红毛丹糯米莲子粥怎么做一、材料：红毛丹7粒，糯米20克，薏米20克，小米10克，莲子少许，红枣少许。二、做法：1、将红毛丹剖开，取瓤装入盘中待用。2、将糯米，薏米事先浸泡在水中，小米装入碗中待用。3、将新鲜莲子去皮，将糯米，薏米放入锅中大火烧开，小火慢慢煮，将糯米煮至八分熟是。4、将小米淘洗干净倒入锅中烧开，将红枣清洗干净放入锅中烧开。5、倒入莲子继续煮至熟。6、最后放入红毛丹烧开，关火，盛入碗中...

蔬果养生2017-11-01

黑豆红枣汤是女性朋友喜爱的食物，黑豆红枣汤具有一定的滋补功效，多吃黑豆红枣汤对人体有很大的好处，那么大家知道黑豆红枣汤的做法吗？知道黑豆红枣汤怎么做好吃呢？苹果银耳红枣汤材料：银耳，苹果，红枣，红糖或冰糖。做法1。银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。2。苹果洗净切小块。3。锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。4。放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，...

营养食材2017-06-07

枸杞红枣乌鸡汤怎么做“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。制作方法如下：1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。2、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，...

食材档案2017-10-18

山药乌鸡汤怎么做将姜清洗干净，然后去掉皮，把姜切成片，小葱洗干净后切成葱段，红枣清洗干净后备用。把焯好的山药和乌鸡块加入姜片、葱段和红枣后，加入适量的清水，放到电压力锅中，按下[煮饭]按钮，等到该按钮自动跳起，就说明山药乌鸡汤炖好了，只需捞出姜片以及葱段就行了。乌鸡又叫做乌骨鸡，在我国已经有两千年的饲养史。乌鸡不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且就连皮肤、肌肉、骨头和大部分的内脏也都是乌黑的。从营养价值上...

食材档案2017-09-25

   当归、黄芪、红枣、枸杞和党参做成药膳深受大众欢迎，今天我将深入解析这些中药材的药膳制作方法及其适用人群和注意事项，希望大众从我的分享大家能更了解这组养生配方及功效，能客观审视自己体质，在养生方面不盲目跟风。一、药膳怎么做？1.准备材料：当归、黄芪、红枣、枸杞和党参各适量。2.清洗材料：将所有材料用清水冲洗干净，去除杂质。3.浸泡材料：将洗净的材料放入炖锅中，加入...

健康笔记2024-03-19

材料： 红茶......1小包 生姜......3片 炒红枣......5颗 红糖......适量（也可不加）  

四季饮食2012-09-20

椰子焗饭怎么做1、把椰子弄开是个技术活。在缺少工具的情况下，最简单的方法就是--砸，椰子的一头会有三个小孔样的凹陷，先用剪刀尖头从凹陷处凿进去，再用筷子戳穿，有两个孔之后就可以把里面的椰子水倒出来了。然后就可以放心的狠狠往地上砸，再把碎片收集回来。2、糯米最好事先泡一个晚上，这样煮的时间就少了。把糯米加糖加红枣，填入椰子中，碎片拼回去就又是一个完整的椰子了。3、摔的有点太碎，又很贪心的填满了糯米，...

蔬果养生2017-09-22

乌梅怎么做酸梅汤做法一材料乌梅10粒，干山楂30g，甘草5g，无核红枣5个，冰糖100g，红糖10g，水2000g做法1、将乌梅、干山楂片、红枣和甘草放入小碗中，用流动水冲洗干净。2、在汤锅中加入水，再放入乌梅、红枣、甘草和干山楂片，再将冰糖和红糖放入汤锅中，不断搅拌，直至糖彻底融化等到大火烧沸后小火继续煮制30分钟。做法二材料乌梅250克，冰糖150克，蜂蜜2勺，桂花1勺，清水2大碗做法1、将药...

食材档案2017-09-27

不知道大家有没有吃过紫菜红枣鸡蛋汤，大家应该最熟悉的就是紫菜鸡蛋汤了吧。其实生活中有很多的，美食等着我们去发现。我们不要将自己的思维禁锢了，认为什么菜跟什么菜的搭配就是固定了其他的就不行，这种想法是不正确的。大家都知道红枣对我们身体非常有益，今天向大家介绍一款紫菜红枣汤。1、紫菜虾皮红枣汤食材：紫菜（干）10克，虾皮10克，鸡蛋60克，红枣，植物油5克，料酒5克，醋5克，酱油5克，味精3克，香油5...

食材档案2017-10-31

山药糯米红枣粥对于女人有很好的补身子作用，可以帮助女人恢复月经期恢复元气，那么这款有很好的菜谱到底怎么做呢？ 材料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克做法：1、将大米薏米、红枣分别洗净；2、大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；3、长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；4、锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；5、...

营养食材2017-04-26

鲍鱼怎么做好吃1、清蒸鲍鱼材料：新鲜鲍鱼200克左右，盐5克，料酒10克，小葱10克，味精2克，姜30克，醋20克，花椒5克，酱油15克，香油5克。做法：（1）将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开。（2）葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片。（3）将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸。（4）蒸10分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒。（5）碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑...

食材档案2017-10-31

鲍鱼怎么做好吃1、清蒸鲍鱼材料：新鲜鲍鱼200克左右，盐5克，料酒10克，小葱10克，味精2克，姜30克，醋20克，花椒5克，酱油15克，香油5克。做法：（1）将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开。（2）葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片。（3）将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸。（4）蒸10分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒。（5）碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑...

食材档案2017-11-07

清炖鸡汤的做法清炖鸡汤做法一材料：母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗。做法：1、买的草鸡一只，用的一半，在烧开的水里稍稍飞一下水即可。2、将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖（本人用的是高压锅，图省事），大火烧开，气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。3、气下去后用盐调味即可。清炖鸡汤做法二材料：老母鸡半只、细盐7克、清水600毫升。做法：1、将老母鸡彻底清...

食材档案2017-09-27

银耳红枣汤，这道广受欢迎的甜品，尤其在秋冬季节，它不仅美味可口，还具有很好的滋补养生功效。银耳红枣汤的做法非常简单，只需准备一些常见的食材，便可轻松制作出一锅美味的银耳红枣汤。这道汤品不仅适合自己品尝，还可以作为一道养生佳品送给亲朋好友，让大家一起享受美食带来的愉悦。首先，我们需要准备好银耳。银耳是一种营养丰富的食材，含有丰富的植物胶质、多糖、蛋白质等营养成分，具有润肺养颜、滋阴补血的功效。将银耳...

秋季靓汤2023-10-17

鲍鱼怎么做好吃1、清蒸鲍鱼材料：新鲜鲍鱼200克左右，盐5克，料酒10克，小葱10克，味精2克，姜30克，醋20克，花椒5克，酱油15克，香油5克。做法：（1）将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开。（2）葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片。（3）将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸。（4）蒸10分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒。（5）碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑...

食材档案2017-11-10

如果宝宝没有其它方面异常，而且咳嗽不是很厉害的一般不用担心，咳嗽本身是机体对外界环境的防御反应，比如空气比较干燥，或者寒冷刺激以及辣味，烟味等都可引起咳嗽。建议给宝宝多喝温水，注意保暖以及室内空气的流通，保持室内一定的温度和湿度，必要时可使用空气加湿器，室内严格禁烟。太子参用于脾肺气阴两虚证。本品能补脾肺之气，兼能养阴生津，其性略偏寒凉，属补气药中的清补之品。宜用于热病之后，气阴两亏，倦怠自汗，饮...

中药大全2017-10-11