红枣是一种常见的药食同源食材，无论是生吃还是熟吃，都对补脾有一定益处，但效果因人而异，受多种因素影响。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.消化能力：消化功能较弱者，熟吃可能更易吸收，减轻脾胃负担。2.体质差异：寒性体质者，熟吃红枣更能发挥温补作用。3.食用目的：若侧重补充维生素等营养，生吃较好；若为调理脾胃虚寒，熟吃更佳。4.搭配食材：与不同食材搭配，效果也有...

1个回复 2024/8/1 13:43:21

大红枣生吃或熟吃各有特点，涉及营养成分、消化吸收、食用量、功效及食用禁忌等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.营养成分：熟吃利于营养吸收，生吃保留部分维生素。2.消化吸收：熟吃更易消化，减轻肠胃负担。3.食用量：中等大小红枣，熟吃生吃均不宜超15个。4.功效：熟吃养血安神效果好，生吃补中益气作用佳。5.食用禁忌：肠胃不好者宜熟吃，血糖高者控制量。总之，可根据自身...

6个回复 2024/8/22 18:06:58

大红枣无论是生吃还是煮熟吃都有一定的营养价值，其营养成分包括维生素、矿物质、膳食纤维、多糖等。生吃能最大程度保留维生素C等营养成分，煮熟吃则更易消化吸收，且在某些方面营养可能更易被利用。 1.维生素方面：生吃大红枣能较多地保留维生素C，维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用。 2.矿物质吸收：红枣中的铁、钾等矿物质，煮熟后可能更利于人体吸收。 3.消化难易：对于肠胃功能较弱的人群，煮熟吃更易消...

1个回复 2024/12/5 18:24:49

红枣在中医中具有一定的补脾作用，但生吃与熟吃的补脾效果因个体差异和具体情况有所不同。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.红枣营养：红枣富含多种维生素、矿物质等营养成分。2.生吃特点：生吃红枣能较好保留其维生素，但可能较难消化，对脾胃功能要求较高。3.熟吃好处：熟吃红枣性质更温和，容易被消化吸收，补脾效果相对稳定。4.个体差异：不同体质的人对红枣的消化吸收能力不同...

1个回复 2024/7/26 17:42:51

红枣是一种常见的滋补食材，生吃和煮熟吃各有特点，营养吸收和功效会因个人体质和需求有所不同，包括营养成分保留、消化吸收、适用人群、食用便利性、搭配方式等。 1.营养成分保留：生吃红枣能最大程度保留维生素C等热敏性营养成分。 2.消化吸收：煮熟吃红枣，其膳食纤维软化，更易被消化吸收，尤其适合肠胃较弱者。 3.适用人群：体质燥热者宜生吃，而脾胃虚寒者更适合煮熟吃。 4.食用便利性：生吃方便快捷，煮熟吃可...

1个回复 2024/12/2 14:57:52

生吃一样有营养的。可以生用的

2个回复 2017/7/7 8:44:43

红枣生吃和熟吃都是可以的，你可以根据你身体的情况选择一下。生吃鲜枣的话，可更多保留鲜枣中的维生素C，从而具有改善毛细血管壁功能的作用，可以使血管壁不再硬化，以及帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑。熟吃鲜枣的话，依然可以起到补血益气养颜健脾，等作用。

2个回复 2022/7/21 15:24:51

红枣是一种常见的滋补食品，其生吃和煮熟吃各有特点，营养吸收和功效也有所不同。这取决于红枣的成分、个人体质、食用目的、烹饪方式以及食用量等。 1.红枣成分：红枣富含维生素C、维生素P、矿物质等营养成分。生吃时，维生素C等易氧化的成分能得到较好保留；煮熟后，一些矿物质可能更易被吸收。 2.个人体质：对于肠胃功能较弱的人，煮熟吃可能更易消化，减少肠胃负担；而肠胃较好的人，生吃也能较好吸收营养。 3.食用...

1个回复 2024/12/2 14:13:37

大红枣无论是生吃还是熟吃，都有一定的益处，但也存在一些差异，取决于个人的身体状况和需求。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.营养成分：生红枣富含维生素C等营养物质，熟吃可能会有部分损失。2.消化吸收：对于肠胃功能较弱者，熟吃更易消化。3.口感偏好：生红枣口感脆甜，熟红枣更加软糯。4.功效侧重：生吃补血效果较好，熟吃健脾益胃作用更明显。5.食用禁忌：糖尿病患者应控...

1个回复 2024/7/29 16:24:14

宝宝缺铁时，红枣生吃或煮熟吃在补铁效果上各有特点，主要取决于红枣的营养成分吸收、宝宝的消化能力、食用量、食用频率以及搭配食物等。 1.营养成分吸收：煮熟的红枣相对更容易被消化吸收，其中的铁元素可能更易被利用。 2.宝宝消化能力：若宝宝消化功能较弱，煮熟的红枣更适合，能减轻肠胃负担。 3.食用量：无论生吃还是熟吃，都应注意适量，过量可能导致肠胃不适。 4.食用频率：保持一定的食用频率，如每周2-3次...

2个回复 2024/10/22 15:19:49

红枣生吃，，熟吃都可以的，他可以补脾养血，安神的作用，也可以和杂粮在一起食用，没有影响的，你完全不必担心，枸杞可以滋阴补肾明目，可以每天食用，15粒也是没有问题的，长时间服用有很好的保健作用。

1个回复 2024/1/31 14:06:11

你好，从你的描述来看，不用担心，都是可以的。

5个回复 2017/7/7 19:06:02

大红枣无论是生吃还是熟吃都有一定的好处，具体取决于个人的体质和需求。其营养成分丰富，包括维生素、矿物质等。但食用方式的选择会影响其营养吸收和功效发挥。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.营养成分：大红枣富含维生素C、维生素P、铁等营养物质。2.消化能力：对于消化功能较弱的人群，熟吃更易消化吸收。3.功效侧重：生吃能较好保留维生素C，有抗氧化作用；熟吃可增强其补气...

1个回复 2024/8/5 18:22:58

你好，这个情况可以根据个人的喜好来选择的，对身体都是有一定的补血作用的，可以在平时多吃点为好的，增加全面的营养，增强体质。

4个回复 2017/7/7 5:02:47

大枣是一种常见的食材，具有丰富的营养价值。生吃和熟吃各有优势，取决于个人的体质、需求以及食用目的等。如消化能力、营养吸收、口味偏好、养生需求、特殊病症等。 1.消化能力：对于消化功能良好的人，生吃大枣能充分保留其维生素C等营养成分。但消化功能较弱者，熟吃大枣更易消化，减轻肠胃负担。 2.营养吸收：生吃时维生素C含量较高，而熟吃有助于铁等矿物质的吸收。 3.口味偏好：有些人喜欢生吃大枣的清甜脆爽，而...

5个回复 2024/10/23 10:25:25

你好，可以生吃。红枣里面含较多的铁元素，人的血液也含较多的铁元素。所以长辈们说能补血。但一些体内阳性的人红枣吃多了会上火。红枣具有补血作用，每天生吃3个就可以了，不可以吃多。枣对牙齿不好，食后要漱口或刷牙。其实枣补血还得红干枣好点，自然晒干后的枣用锅热炒一下，微黑即可，泡水喝，枣的药用价值还是干枣好点

5个回复 2017/7/6 10:43:35

你好，怀孕可以吃红枣，可以把红枣用水煮熟了喝红枣水，红枣生吃没有熟吃营养价值高，开水泡红枣水没有煮红枣水喝好，红枣水可以补血，增强人体抵抗力，孕妇可以每天适当喝点红枣水，除了红枣水孕妇日常饮食也要加强营养，每天按时吃饭，少食多餐，营养要均衡。

3个回复 2021/9/7 20:26:40

大枣生吃有一定好处，但也需注意一些事项。包括枣的品质、食用量、个人体质、搭配食物及食用时间。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.枣的品质：选择新鲜、无变质的大枣，确保卫生安全。2.食用量：适量生吃，过量可能导致胃肠不适。3.个人体质：胃肠功能较弱者应谨慎，可能引起消化不良。4.搭配食物：避免与高纤维或难以消化的食物同时大量食用。5.食用时间：不宜空腹食用，睡前...

3个回复 2024/8/12 16:36:08

红枣生吃比较好,生吃营养丰富,煮熟以后营养价值都破坏了.

3个回复 2017/7/7 15:55:03

红枣的食用方法很多，鲜枣生吃最有利于营养的吸收，干枣则适合煮粥或煲汤，能使其中的营养成分很好地释放出来煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，如治疗神经衰弱的大枣枸杞汤、有利于缺铁性贫血的红枣花生鸡蛋粥、适用于高血压的红枣芹菜汤。

1个回复 2017/7/6 17:52:02

生吃一样有营养的。可以生用的

4个回复 2024/12/18 15:07:56

红枣生吃和熟吃都是可以的，你可以根据你身体的情况选择一下。生吃鲜枣的话，可更多保留鲜枣中的维生素C，从而具有改善毛细血管壁功能的作用，可以使血管壁不再硬化，以及帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑。熟吃鲜枣的话，依然可以起到补血益气养颜健脾，等作用。

4个回复 2024/1/31 19:18:14

红枣是常见的滋补食材，以下为您介绍几种能更好发挥其补血作用的吃法。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.鲜枣生吃：能最大程度保留营养成分，利于吸收。2.干枣煮粥：如红枣桂圆粥，可增强补血效果。3.干枣煲汤：像红枣乌鸡汤，营养丰富。4.搭配枸杞：制成红枣枸杞汤，适合气血不足者。5.搭配花生鸡蛋：煮成红枣花生鸡蛋粥，对贫血有益。合理选择红枣的食用方法，有助于更好地发...

1个回复 2024/8/9 13:38:56

中医大夫推荐：红枣洗净,放在碗中,加少许水.上锅去蒸.晾凉后取食.每天吃5,6个,就可以了.干海带含砷量超过食品卫生规定标准35-50倍,不经处理食用对人体有毒害.在多次调换的清水中浸泡24小时后,海带含砷量大大降低,就可食用了.或者用淘米水来泡发,煮时易烂,味道鲜美.还可以先蒸熟再洗干净食用.吃的方法多种多样,可以凉拌,象加州牛肉面店里的凉拌海带丝就很好吃,此外,还可炒菜,炖菜.看你喜欢吃哪一种...

2个回复 2017/7/10 21:31:35