秋冬季节，对于糖友来说，如何洗澡学问可不少，稍不注意，会给自己带来很多麻烦。下面一起来了解一下吧！ 洗澡时选用适合自己皮肤性质的浴液或药皂 中老年糖友皮肤多是偏干性，洗澡宜选用适合中干性皮肤使用的浴液或药皂，但每次不用抹太多，以免对皮肤造成刺激。如果皮肤没有明显感到干燥，也可以不用浴液。 盆浴好还是淋浴好？ 盆浴时，糖友半坐浴盆或浴池里，水面平脐或平腰，浸泡在水中。上身覆盖大毛巾，避免受凉...

糖尿病预防2012-11-05

糖友注射胰岛素的技巧有哪些？糖尿病患者掌握胰岛素注射技巧，可以更好的控制血糖，保证身体的健康，虽说胰岛素是糖友普遍采用来控制血糖的传统疗法，但是，由于不少糖友在采用胰岛素前，没详细了解胰岛素的正确打法与注射部位，导致疗效不佳。那么，糖友注射胰岛素的技巧有哪些？下面为大家介绍糖友用胰岛素正确打法与部位，希望糖友们能更好的控制血糖。糖友注射胰岛素的技巧有哪些？一、先备饭菜再注射胰岛素糖友一般应在餐前3...

胰岛素2017-01-16

 女性糖尿病患者的血糖在月经期会升高，这主要是由于月经期间雌、孕激素大量释放，加重胰岛素抵抗所致。患者可以在月经前、中、后各一周进行检测，每天测2~4次，连测2~3个月。为减少血糖波动，女性在月经期应格外注意控制饮食、坚持适当运动，并酌情调整用药。女糖友经期要警惕血糖波动糖尿病患者要保持血糖的稳定，才能有效控制病情。但部分糖尿病女性患者在月经周期的特定时间段里会出现明显的血糖波动。这是因...

糖尿病护理2014-02-22

睡眠也是糖友需要注意的问题之一，良好的睡眠质量也是保证糖友健康的一部分，那么糖友应该如何注意睡眠呢？糖友睡得少睡得多对健康有什么影响呢？经常熬夜的人易被糖尿病光顾韩国一项最新研究发现，即使得到同样多的睡眠，爱熬夜的“夜猫子”（熬夜型）比早睡早起的“百灵鸟”（早起型）更容易患糖尿病和其他健康问题。新研究中，韩国高丽大学医学院研究员对1600多名47~59岁的韩国人睡眠与健康进行了研究。参试者中包括9...

糖尿病护理2016-08-29

苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的明星蔬菜，很适合糖友在夏季食用。有些人为了减轻苦瓜的苦味，会用开水煮。但要注意，苦瓜遇热时间太长，虽然能去苦味，但维生素C的损失也会很严重。因此，用水焯苦瓜时间要短，或者采用浸泡法。即将苦瓜切片，放入冷水中浸10分钟左右，既减少苦味，又不失营养。除了做凉拌苦瓜，还可以将新鲜苦瓜洗净、切碎、榨成汁喝。苦瓜性寒，消化功能不太好、脾胃虚弱的糖友不宜凉拌或榨汁吃。专家介绍...

食材档案2017-07-11

“糖尿病骨病的症状和非‘糖友的患骨病的症状大致相同，但对于‘糖友而言，其发生骨病的几率要高于正常人。”一些“糖友”冬季滑倒后出现骨折，还纳闷什么时候骨头这么脆弱了，这有可能就是糖尿病骨病在作怪。“糖友”因为糖代谢异常的原因，会出现骨代谢异常现象，而骨质疏松、骨折、骨关节病等都是骨代谢异常的表现，“糖尿病患者会合并骨关节病，虽然这个比例并不是很高，但是合并患有骨质疏松的糖尿病患者所占的比例却很高，差...

骨折2016-09-28

“糖尿病骨病的症状和非‘糖友的患骨病的症状大致相同，但对于‘糖友而言，其发生骨病的几率要高于正常人。”一些“糖友”冬季滑倒后出现骨折，还纳闷什么时候骨头这么脆弱了，这有可能就是糖尿病骨病在作怪。“糖友”因为糖代谢异常的原因，会出现骨代谢异常现象，而骨质疏松、骨折、骨关节病等都是骨代谢异常的表现，“糖尿病患者会合并骨关节病，虽然这个比例并不是很高，但是合并患有骨质疏松的糖尿病患者所占的比例却很高，差...

骨折2016-08-31

随着生活水平的提高，越来越多人喜欢到外面的去就餐。有些糖友也是每逢节假日，就会外出就餐。众所周知，糖友要严格控制饮食。但是糖友外出就餐时，除了需要注意饮食结构、进餐顺序之外，还需要注意注射胰岛素或口服降糖药物的时间。那么，糖友外出就餐应怎样注射胰岛素和口服降糖药呢？外出就餐得这样注射胰岛素一般来说，糖友外出就餐时，要尽量按照平时在家的进餐顺序和时间进餐，这样可使血糖值最大限度地接近平时的水平。但是...

糖尿病护理2017-11-11

糖友注射胰岛素的技巧有哪些？糖尿病患者掌握胰岛素注射技巧，可以更好的控制血糖，保证身体的健康，虽说胰岛素是糖友普遍采用来控制血糖的传统疗法，但是，由于不少糖友在采用胰岛素前，没详细了解胰岛素的正确打法与注射部位，导致疗效不佳。那么，糖友注射胰岛素的技巧有哪些？下面为大家介绍糖友用胰岛素正确打法与部位，希望糖友们能更好的控制血糖。糖友注射胰岛素的技巧有哪些？一、先备饭菜再注射胰岛素糖友一般应在餐前3...

胰岛素2017-01-16

福利放送：暨大附一减重俱乐部举办胖友糖友健步行活动随着环境的变化，全球肥胖人数急剧上升，严重影响了人们身心健康，同时肥胖带来为一系列的代谢病如高血压、糖尿病、睡眠呼吸暂停、内分泌紊乱、不孕症等，给人类带来较大的健康危害。为了呼唤社会人群重视肥胖问题及提倡运动对身体有利，暨南大学附属第一医院肥胖与代谢病外科的专家携手与胖友糖友们一起参加健步行活动。此外，在场参加活动的人员可获得健步行纪念衫一件，俱乐...

医院动态2015-08-25

糖友们过年时饮食上应该注意些什么，什么样的食物可以多吃呢？这是很多糖友及糖友家属关心的问题，不用担心，下面就和小编一起来看一下有哪些健康食物可以陪糖友健康过年吧。糖友春节饮食原则1、少吃肉，多吃饭糖尿病人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。2、无糖糕点，不能随便吃所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是...

糖尿病吃什么好2014-01-24

糖尿病现在的患者明显高于以前，现在糖友经常遇到这样一个困扰：想吃水果，又担心血糖升高。每每到夏季，面对许多新鲜水果，令不少糖友甚是苦恼，那么，糖友到底能不能吃水果呢？其实糖友们大可不必谈水果而色变。给大家列举了四个法则，那么糖友完全可以享受到水果的好处与乐趣，同时又能控制好血糖了。1、选择时机。当血糖控制比较理想，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，就满足享受水果的时机条件了。如果血糖控制的...

糖尿病知识2017-03-21

糖友想要让身体变好，除了在饮食上要注意各种禁忌外，适量适时运动也有助于糖友的健康。糖友可以选择自己喜欢的运动，也可以选择以下七种专家推荐的运动。1、散步。散步简单易行，只需一双合适的运动鞋，随时随地都可散步。如果之前一直没有参加锻炼，那么可以从每天散步10—15分钟开始，之后逐渐增加到每天散步30—45分钟。或者戴一个计步器，争取实现每天步行1万步的目标。2、做家务也是锻炼的好方法。有些人不爱运动...

糖尿病预防2017-01-16

糖尿病患者在生活中要高度警惕糖尿病的各种并发症，尤其在秋冬季节多变之际，糖尿病足的护理是糖尿病患者们在生活中应积极掌握的。稍有不慎就有导致感染、截肢等一系列问题的发生。 穿鞋和穿袜的学问 糖尿病患者平时穿鞋时，要注意看鞋子内是否平整，鞋垫有无褶皱。走路时要学会平稳地行走。糖友平时要穿合适的鞋和袜，鞋底和袜底要保持平整。买鞋时，要在下午去买，而不要选择上午，因为下午我们的脚是比较胀的，此时买的鞋...

糖尿病足2012-11-04

“不吃早餐”、“测血糖前补维C”、“让自己饱受饥饿之苦“……这些都是糖友常见的误区，下面一起来了解一下吧！ 为求限食，不吃早餐 很多糖友因为担心血糖升高，采取“定时定量、少食多餐”，任意“减少餐次、饥饱不均”的做法。其实这些做法都是不对的。因为如果不吃早餐，很容易使血糖偏低或者引起低血糖，如此以来，病人中餐的进食量势必增加，从而使餐后血糖明显升高，造成一日内血糖大起大落，不利于病人血糖的平稳控...

糖尿病饮食2012-10-31

说到雾霾，想到肺，也别忽略了骨头，尤其是糖友们。雾霾天糖友需补钙糖友本身就缺乏胰岛素或者胰岛素发挥不了全部的作用了，体内糖分、脂肪、蛋白质等物质容易代谢紊乱，进而影响骨组织代谢和调钙激素的失衡，导致身体缺钙。因此糖友较之正常人，骨质疏松发生的几率更高，骨折后伤口愈合得也慢。如果说糖友易发骨质疏松是祸起糖尿病，那么持续的雾霾天则在骨质疏松的进程中加了一把催化剂。雾霾天不仅仅有严重的污染气体，也阻隔了...

糖尿病新知2016-12-23

对糖友而言，确保运动的安全性不容忽视。近日，美国《预防》杂志刊文提醒糖友，进行一项新的运动之前，一定要做好下面7件事。1、测血糖。锻炼前后应该自测血糖水平。美国糖尿病协会建议，没有出现酮体的糖友如果血糖超过16.67毫摩尔/升不宜运动；另外，很多1型糖尿病患者的尿中会出现酮体，他们的血糖值如果达到13.89毫摩尔/升就不宜锻炼身体。运动前，如果血糖低于5.56毫摩尔/升，可吃点甜点，15分钟后再测...

糖尿病运动2014-05-01

民以食为天，糖友该怎样选择食物？要掌握几个原则，即糖、油、盐宜低，维生素、纤维素含量宜高，要看血糖生成指数是否适度。总的来说，严格控制高糖、高脂肪、高盐食品，忌食甜食、饮料、油炸食品和肥肉。 五大饮食建议 1、糖尿病饮食结构要合理。健康的保证是在适宜热量的同时，强调营养素的均衡摄入，而合理的饮食结构则是营养均衡的前提。因此合理的维生素和矿物质摄入也是评价糖尿病饮食结构是否合理的重要指标，合理的...

养生常识2012-12-04

糖友通过按摩，可益肾固气、健脾和胃、通经活络，增加胰岛素的分泌，加速糖的利用并降低糖的吸收，改善微循环，能有效改善糖尿病的并发症，同时也适用于有糖尿病家族史、糖耐量障碍的糖尿病高危人群用于预防。糖友按摩不能太用力提醒广大糖友，正规适度的按摩可以治疗某些肌肉关节类疾病，但千万不要太猛、太剧烈。糖尿病患者本身就容易出现血管、神经相关的并发症，按摩师最好轻柔些，尤其是对待血管较脆弱的老年糖尿病患者。不仅...

糖尿病新知2013-05-23

1、糖友总是需要胰岛素。实际上，1型糖尿病患者（占5%—10%）的确需要胰岛素，而2型糖友（占90%—95%）可能不需要。2、胰岛素很难注射。如今，患者使用的是笔式胰岛素注射器，携带方便，无需冷藏，通常每天注射一次即可。3、注射胰岛素会非常疼痛。大多数患者表示，扎指尖测血糖比注射胰岛素更疼。其实，如今胰岛素注射已接近无痛。4、注射胰岛素意味着控制糖尿病的各种努力全失败。正确饮食和锻炼对2型糖尿病患...

胰岛素2017-04-20

运动是糖友不可缺少的一个必备动作，那么糖尿病患者应该如何运动呢？糖友运动有什么注意呢？下面我们就来了解下：运动有利糖友健康适当运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，提高胰岛素的降糖作用。再者，体育锻炼则会改善心脏动能，减小腰臀比例，消耗腹部脂肪，降低糖友患心血管疾病的几率。体育锻炼还能降低糖尿病患者的甘油三酯水平，增加高密度脂蛋白胆固醇水平。有研究人员作过试验，组织糖尿病患者到公园行走，行走前所有的...

糖尿病运动2018-04-15

控糖是一个长久的过程，服用降糖药对于糖友来说不可避免，但是有的糖友在服用降糖药的时候容易走入误区，控糖不成反而对身体造成损害，下面让小编为你讲讲服用降糖药的误区，帮助糖友们更好服药，维持健康的状态。服用降糖药避开四误区误区一：“世上凡药三分毒”，血糖升高拒服药饮食治疗是糖尿病治疗的重要手段之一，但单纯饮食控制只能使一部分病情较轻的患者达到血糖满意控制，对于大部分患者来说仅仅为药物治疗提供了一个基础...

降糖药2015-01-07

标准一：免调码随着技术的进步，现在市场上已经出现了许多免调码的血糖仪。糖友插入试纸条后血糖仪自动识别试纸条，降低了老人检测血糖的出错率，避免浪费试纸，使用更加方便。但是，免调码的血糖仪和试纸往往价格也更高。标准二：多部位采血用很多糖友自己的话来说，他们之所以不愿意坚持监测，是因为不想扎手指头。如果监测不规律或操作不规范确实会导致手指检测部位出现硬结、老茧、皮肤增厚、不易出血的情况。而现在，很多血糖...

血糖仪2017-04-06

任何一种类型的糖友在任何时间都应该进行饮食治疗。特别是老年糖友，随着年纪的增长，他们身体逐渐衰老，比如胃肠消化功能会减弱，因此适宜选择吸收更好、营养更全面的食物。其中，牛奶非常适合他们。 糖尿病患者不能充分利用葡萄糖，会燃烧脂肪和蛋白质来补充能量，因此糖友的蛋白质消耗比普通人要多，需要获取的量也更大。我们平时的饭菜，米饭、面条和各种蔬菜等植物性食物，所能提供的蛋白质含量往往并不能完全...

其他疾病2011-11-14

部分的糖友都知道运动对血糖有好处，但是怎么正确的运动好多人却并不知道或者正在进行着错误的运动，下面来说说糖友应该如何运动，糖友运动又存在哪些误区？糖友如何运动？1、运动时机的选择运动对于用口服药或者胰岛素的糖友来说，都是必须的，但是很多糖友不知道正确的运动或者正在进行错误的运动。一般血糖偏高并不可怕，可怕的是会出现低血糖，所以选择运动的时机其实是非常重要的，一般选择是在饭后的四十分钟到一个小时之间...

糖尿病运动2016-10-12

不少糖友发现自己自从患糖尿病，便秘也随之而来了。有些糖友不把它当一回事，但其实，便秘对糖友来说是很危险的，处理不当可能会导致失明和心肌梗死！糖友出现便秘需重视排便是新陈代谢的一个重要方式，但是长期便秘可能导致体内“垃圾”堵塞，导致体内毒素难以排除，进而影响营养吸收。便秘也是很多糖友容易忽视的一个症状，经常便秘糖友会出现不明原因的肚子痛，进而经常去消化内科查看，难以发现是糖尿病引起。短期的消化内科治...

糖尿病症状2018-05-23

糖友毕竟生活中有诸多禁忌，尤其上糖友班族在办公场所，糖尿病患者更是哑巴吃黄连，有苦说不出。然而，糖友工作中还可以这样做，这不仅有利于糖友身心健康，也简单方便操作，可谓对糖友好处多多呢。1、 糖尿病患者可在桌上摆放绿色盆栽。为了营造一个温馨舒适的办公环境，上班族糖尿病患者们可以在办公桌上摆放一些绿色盆栽，以帮助净化空气，缓解眼疲劳、减轻辐射。芦荟可以分解电脑排出的有害气体，比如苯、甲醛等；富贵竹能释...

糖尿病护理2019-11-05

胰岛素对于糖友来说，一点都不陌生。但是注射胰岛素这一行为，确是很多糖友所抗拒的。部分糖友是觉得注射胰岛素很麻烦，所以选择不打胰岛素；有些糖友则是因为害怕花钱而选择不打胰岛素；还有些糖友是因为害怕打胰岛素成瘾而不打。不管是哪一种观点，都在说明糖友对胰岛素不够了解。因为对胰岛素的了解不够，所以糖友不知道打胰岛素到底是好还是坏。那么糖尿病打胰岛素到底是好还是坏呢？各位糖友请往下看。这些关于胰岛素的认知都...

胰岛素2018-03-13