虽然秋天是大风的季节，同时也是各种疾病的高发时间段。尤其是秋燥非常的伤人，会导致男性气虚，从而引起胃部疼痛，脾胃虚寒，腹泻以及精神不振等。秋季易出现这5种健康问题，送你食疗方一一来应对1、多吃红薯能够缓解手脚冰凉的情况在秋季早晚温差大，体虚的人群容易出现手脚冰凉，不管穿多少衣服也于事无补。手脚冰凉没有得到重视的话会让脾阳变得更加虚弱，从而导致脾胃功能的低下，减弱了消化功能，影响了对营养物质的吸收，...

中医养生2019-08-27

最近小孩腹泻多，除了秋季腹泻等由病毒引起的腹泻之外，还有其他类型的腹泻疾病。要怎么对症下药呢？    1、伤食泻治则：孩子过食或添加辅食不当引起的腹泻腹胀腹痛，便前哭闹，大便酸臭，或见奶瓣或不消化食物，口臭气促，食欲不振，夜卧不安等症状。需消食导滞，化湿止泻。 主方：保和丸加减。 加减：院腹胀满，加木香6克、青皮6克；口臭舌腻，加苍术10克、厚朴6克；呕吐明显，...

疾病护理2012-11-19

孩子感冒的情况在平时特别常见，特别是在秋季更是孩子感冒的多发季节，我们在发现孩子有感冒的情况后要及时进行治疗，而且治疗期间的护理也特别重要。孩子秋季感冒治疗1、正确的治疗方法：（1）体温38.5℃以下感冒宝宝常常伴有较高的热度，家属千万不要过分紧张，应先看看体温超过38.5℃了吗，如果没什么浓痰，仅是打打喷嚏、流鼻涕，不用吃药，只要多喝水、多休息，过一个星期，感冒、高烧自然会消失了。其实喷嚏、流涕...

感冒2017-09-26

水果养生法 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰...

肝脏保养2012-11-05

换季的季节比较容易的感冒，那么秋季儿童要如何预防感冒呢？秋季预防儿童感冒的方法有哪些呢？下面就来了解一下秋季预防儿童感冒的五个方法。秋季防治儿童感冒的五个方法1、流行高峰期尽量不要带幼儿出入人多且密闭场所。2、有人感冒时，应戴口罩，尽量不要接触小婴儿。3、家中大人外出回家之后，要记得先洗手才可以抱婴儿。4、婴幼儿因为抵抗力较差，家长要注意是否有并发症发生，随时要注意病情的转变。5、给予缓解的药物，...

中医养生2016-10-11

小儿秋季腹泻是常见的儿科疾病，多由轮状病毒感染引起。治疗方法包括饮食调整、药物治疗、补充水分和电解质、预防并发症、加强护理等。1.饮食调整：适当减少进食量，以减轻胃肠道负担。母乳喂养的宝宝可继续哺乳，人工喂养的宝宝可将奶粉稀释或更换为无乳糖奶粉。添加辅食的宝宝，应避免食用油腻、辛辣、生冷食物，可选择易消化的食物，如米粥、面条等。2.药物治疗：可使用蒙脱石散，能吸附肠道毒素和保护肠黏膜；双歧杆菌四联...

儿科2025-02-14

小雯曾一度沉浸于做新妈妈的快乐中——宝宝顺利出生，又白又胖，聪明乖巧，可爱极了。可最近她却愁绪满腹——产后一年，她仍然无法恢复从前的魔鬼身材，脸庞、大腿、小肚子比以前足足粗了一圈。最可气的是，前几天去参加一个同学会，好多同学在会上居然没有认出她。小雯下定决心要减肥。听说游泳是最好的塑身运动，小雯就去办了一张游泳俱乐部的健身卡。游了几次后，感觉还真不错。为了尽快恢复苗条身段，她增加了锻炼的次数。有段...

有氧运动2012-10-11

立秋之后，人们就会费心在如何从饮食中给身体补充足够的营养，但是不少人都会徘徊在什么该吃？什么不该吃？小编今天介绍一些秋季的饮食常识，该吃的绝不放过。 日常饮食提倡的是饮食适量 秋季天气凉爽，人的食欲会较夏天大增，日常饮食提倡的是饮食适量，过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物，吃的过多不仅难消化，更会伤及胃肠，容易造成胃出...

疾病养生2012-09-19

小儿秋季腹泻的原因是什么呢？秋季腹泻是婴幼儿在秋天容易患的一种疾病，想要预防秋季腹泻的发生就要从生活习惯和饮食开始做起。下面就来看看宝宝秋季腹泻的原因和预防方法吧。宝宝秋季腹泻的原因消化系统不成熟：婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。免疫功能不成熟：...

疾病护理2013-10-16

秋季滋血养肝的食疗粥 1.猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。 2.决明子粥 炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决...

肝病饮食2012-10-19

在秋冬季宝宝腹泻，一般称为秋季腹泻，10～12月是流行的高峰期。秋季腹泻是一种自限性疾病，一般没有特效药治疗。下面小编来推荐几款帮宝宝缓解秋季腹泻的日常饮食吧。 一、秋季腹泻的饮食方案 1、胡萝卜泥 原料：胡萝卜 做法：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。 注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重...

幼儿2012-11-29

梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿...

养生常识2017-11-02

秋季养生不管是在饮食起居还是运动锻炼、精神情志方面都应该以养和收为原则，做到早睡早起同时调整好饮食结构，保持身体安全度过秋季。秋季养生需要从哪些方面着手？1、饮食秋季是万物成熟收获的季节，秋季养生应该以养阴为主，此时是进补的好时机，要根据自己的体质科学的摄入营养，调整好饮食结构来身体消耗。秋季人们的食欲大增，但是胃肠道功能弱，如果盲目的吃高蛋白质的食物会增加胃肠道负担。尤其是对于高血脂以及慢性中风...

四季养生2019-10-05

梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿...

咳嗽2017-04-14

秋天虽然天气干燥，但是湿气问题不能忽视。有很多原因都会导致秋季湿气过重，例如开空调、错误饮食、熬夜等。想要去除过重的湿气，可以从生活中的多个方面入手，多管齐下，赶走湿邪。以下6点便是去祛湿的方法，从饮食到生活。秋季祛湿有哪些方法？1、坚持户外锻炼秋高气爽的天气是很适合进行户外锻炼的，这也是祛湿的好方法之一。运动可以强身健体，可以促进血液循环，促进新陈代谢。经常去户外锻炼，血循环畅通了，阳气上升了，...

中医养生2022-09-27

秋季是个容易长胖的季节，不想在这个季节变成大胖子就赶紧来跟小编一起学习下减肥的方法吧。减肥是很多人都很关心的问题，当然健康又有效的减肥方法才最重要。今天小编就为您简单的介绍一下健康有效的减肥方法都有哪些吧。秋季的几个减肥方法推荐1、桑拿减肥人体在高温环境下，可以使皮肤深层产生内热效应，毛细血管得到扩张，出汗量大大增加，有利于排掉身体内的多种废物，消除疾病。同时，由于身体在大温差下反复冷热，_血管不...

减肥食谱2016-09-18

秋季到了，逐渐凉快起来的天气给我们带来好心情，但是饮食方便也要记得改善了。秋季胃口好，但是女性朋友不要暴饮暴食，生冷刺激的食品也尽量不要碰，因为秋季细菌的传播会加快。而且最好多喝些粥，下面一起看看秋季的饮食禁忌和营养饮食方法。一、女性秋季饮食四禁忌1、进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，...

营养饮食2013-09-12

进入秋天，宝宝的咳嗽声是不是增多了？气候干燥，早晚温差大，不少宝宝被疾病击中，常常表现为干咳不止，无痰或少痰，血液和痰液检查也正常。一般认为，宝宝干咳与病毒感染或过敏有关，用药膳辅助治疗效果不错。1萝卜陈皮汤白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤饮，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。2芝麻核桃粥取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。...

咳嗽2017-04-26

不同年龄层次的人群，身体活动机能也有很大差异。到了秋季空气开始变得干燥，容易让人们内心烦躁，要根据自己的年龄从饮食起居方面做好调理。秋季不同年龄的人群如何养生？1、儿童养生儿童秋季饮食应该以润肺清热为主，少吃瓜类，以免伤害到脾胃导致腹泻。本身儿童的胃肠道功能比较脆弱更容易受到感染。平时可以给孩子选择时令蔬菜和水果，比如芒果百合南瓜以及橄榄等达到生津润肺及补中益气的效果。食欲不振的孩子可以选择百合薏...

体质养生2019-10-05

患上了什么病都需要把自己的饮食给做好了，在面对这种病的出现要多加注意分期的饮食方法，所以白癜风患者要注意自身的一些饮食的方法，多加的注意一些饮食特点，那么，秋季惹上白癜风要掌握的食疗偏方？1、黑荞麦：药用，消食，化积滞，除臭效果。除了丰富的油酸，亚油酸，也含有叶绿素，鲁丁和烟碱酸，有降低胆固醇，降低血脂和血压，血管的保护作用。它在体内形成血糖峰值比较器延迟，糖尿病患者，代谢综合征患者吃。2、黑芝麻...

白癜风偏方2016-05-14

因为咳嗽有不同的类型；多以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法，以便对症下药。风热咳嗽症状：痰黄稠，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。（1）冰糖川贝梨：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用（2）白萝卜...

咳嗽2016-12-20

秋季胖女孩瘦腰一定要对症下药。现在这个季节，正是里面穿个打底裙，外面穿风衣的时候。可是如果腰身太粗，穿起来就不好看了。想要瘦腰，一定要对阵下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法，同时还应配合吃瘦腰食谱，这样，想不瘦成美人腰都很难。一、针对三种腰型的瘦腰方法腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，...

完美塑身2015-09-30

秋风飒爽，食欲倍增，要减肥的同学们又控制不知自己啦！控制饮食是减肥的关键，只有吃对了东西，吃对了方式，才能够有效减肥。那么，秋季减肥怎么吃呢？小编为大家介绍七招快速减肥的方法吧。避免食物单一性拉面、盖饭、炒饭这种单一食物，会容易吃得较快，而且营养不均衡，对减肥不利，需要改正。有条件的话，多弄几个菜，这样也增加了吃饭的乐趣，减肥中需要多吃蔬菜，以保持营养均衡。晚饭少吃能量大的食物一般来说含淀粉的食物...

减肥食谱2017-09-22

大家都知道牛皮癣是一种比较难以根治的疾病，而且容易复发，大家发现秋季出现牛皮癣，要及时的去医院诊治，通过适合的方法来有效的治疗秋季牛皮癣，那么，秋季牛皮癣的治疗方法有哪些呢？1、牛皮癣属于慢性顽固性皮肤病之一，但是只要正确认识，合理用药，还是可以达到临床治愈的。很多患者由于病情久治不愈，已放弃治疗。患者只要到正规的医院，把握牛皮癣的最佳治疗时期，就能有效的治疗牛皮癣。由于牛皮癣慢性易于复发的炎症性...

牛皮癣2017-03-22

秋老虎当道，正是要注意秋季养生保健的时刻。“立秋之日风来到”秋季萧瑟的气候加上变化的温度，让秋季的养生保健蒙上一层阴影。但是别担心，秋季养生保健，只要注意5点方法，就能达到目的啦。 1.秋季养生保健之锻炼。要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节，每人可根据自己的情况选择不同的项目，如登山、太极、游泳、单车等，可促进心肺功能。 2.秋季养生保健之起居。要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤...

日常保健2011-11-16

秋季是不冷不热的季节，是很多人心中最喜欢的季节。虽气温适宜，但特别干燥，容易引起肝火旺盛。秋季是养肝的黄金时期，重点是清肝降噪。想要秋季养肝，要从正确的切入点入手，这样才不会做无用功。建议大家常吃3样食物，常饮2道茶，清肝降燥好过秋。秋季养肝要怎么做？1、多吃冬瓜冬瓜是日常生活中很常见的蔬菜种类，秋天应该多吃冬瓜，对肝脏有好处。冬瓜含有丰富的维生素C，而且钾的含量高。冬瓜清热利湿，对于脂肪肝的调理...

中医养生2022-10-27

小儿患秋季腹泻后合理饮食和适当用药，可缩短病程，很快恢复，则对小儿健康影响不大。如果处理不当，常并发脱水、酸中毒及电解质紊乱，严重者危及患儿生命；或者导致病情迁延，造成患儿营养不良，影响患儿生长发育。所以，家长有必要了解掌握一些小儿腹泻的家庭治疗护理方法。下面就其治疗办法做一下介绍：腹泻病的治疗原则是①预防脱水；②纠正脱水；③继续饮食；④合理用药。根据以上原则，病情轻、无明显脱水的患儿在家庭治疗，...

腹泻2014-02-22