日常生活中适量喝一些蜂蜜对身体健康好处多多，秋季更是如此，作为一款滋阴润肺的养生食物，蜂蜜甘甜的滋味为众多养生人士追捧。秋季喝蜂蜜的好处有哪些？1、帮助恢复精力。蜂蜜中含有大量碳水化合物以及微量营养元素，尤其是里面含有的碳水化合物能够迅速被身体消化吸收，改善因为熬夜疲乏的身体机能。据研究数据表明，大脑神经元需要足够的能量供应，而蜂蜜含有的能量则完美的弥补了其它食物的缺陷。2、消除积食。长期暴饮暴食...

四季饮食2018-10-24

俗话说：朝朝盐水，晚晚蜜糖才是秋季养生之道，这是十分有科学依据的。专家证实，秋季蜂蜜具有很好的食疗功效，且秋季喝蜂蜜的好处多多。下面一起来看看秋季蜂蜜的食疗方和秋季喝蜂蜜的好处。秋季蜂蜜的食疗方1，虚喘症。蜂蜜核桃肉蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。2，小儿支气管哮喘。鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜...

食材档案2017-07-11

秋季干燥人们比较容易上火，易出现大便干燥，咳嗽等上火症状，那么我们该如何摆脱秋季上火呢？专家介绍，蜂蜜是一种天然的滋补食材，也是秋季滋补的佳品，适合人们在秋季感到干燥上火的时候冲泡饮用。那么喝蜂蜜好有哪些好处呢？哪些人群不适宜喝蜂蜜秋季喝蜂蜜好处众多1、养肺护肺在秋天的早晨最好能够坚持饮用一杯蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些...

四季饮食2017-10-17

秋季喝蜂蜜的好处秋季天气非常干燥，身体很容易缺水。而蜂蜜是具有滋养身体的作用，能够滋养润肺。在秋日的早晨喝一杯温的蜂蜜水对于身体非常有好处。蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰...

食材档案2017-06-26

蜂蜜是许多女性朋友比较喜爱的一种天然美容食物，而且对于便秘患者来说，蜂蜜也是通便的好帮手，在干燥的秋季喝一杯蜂蜜水还能够起到很好的润肺养颜的功效，下面就来详细了解一下秋天吃蜂蜜的好处。1，抵抗秋乏。许多人一到秋季身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”，这个时候可以试着喝一些蜂蜜水，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲...

食材档案2017-07-11

秋季由于天气原因容易引起人干燥上火，而蜂蜜能够润肤、润肺，所以秋季喝蜂蜜是最好的选择。但是蜂蜜的种类繁多，到底哪些才是最适合秋季食用呢？1、桂花蜜桂花蜜有着金芙蓉之称，香气馥郁、清纯优雅，味道清爽、甜而不腻，色泽淡黄，结晶细腻。桂花蜜是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好。同时，桂花蜜还能清热补中、解毒润燥，在古代是皇宫的贡蜜。2、洋槐蜜洋槐蜜又名刺槐蜜、槐花蜜，色泽微黄，少数呈水白色，均...

食材档案2017-06-12

秋季喝蜂蜜滋润又养颜蜂蜜是个宝蜂蜜所含的营养成分丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用，是理想的滋补佳品。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有辅助疗效。挑选蜂蜜有讲究优质蜂蜜色浅、...

食材档案2017-06-26

初秋喝蜂蜜有哪些好处?现在正是夏秋交替的时节，天气逐渐的干燥起来了，进入秋季之后我们要做好润肺去燥的工作，那么怎么才能润肺去燥呢?专家介绍，蜂蜜是秋季养生的佳品，下面为大家说说初秋喝蜂蜜有哪些好处!蜂蜜的功效蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”性味归经：甘，平。归脾、肺、大肠经。功效主治：润肠通便、...

蔬果养生2015-09-07

秋季喝蜂蜜可以帮助我们祛燥润肺，同时蜂蜜的种类又有很多，不同的蜂蜜具有不同的功效。很多人习惯早上空腹喝蜂蜜，这样究竟有没有养生的效果呢？下面就来大家一一介绍介绍吧。什么是蜂蜜蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一...

食材档案2015-10-13

孕妇能喝蜂蜜吗？答案是肯定的，准妈妈喝蜂蜜是有很多好处的哦。蜂蜜的营养又很多，还可以帮助孕妇预防便秘的发生。下面就来详细看看孕妇喝蜂蜜的好处有哪些吧。孕妇喝蜂蜜的好处孕妇和蜂蜜不但可以预防便秘，还可以：促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高孕妈咪的免疫力。改善睡眠质...

孕期2014-01-13

大家都知道，秋季是一个天气干燥的季节，很多人会在皮肤上表现为皮肤干燥和皮肤瘙痒等症状，而且有的人还会出现鼻炎和口干舌燥以及大便干燥等问题。有的人觉得秋季应该多喝蜂蜜水能够缓解秋燥的症状。秋季喝蜂蜜水真的能去燥吗？秋季很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜水，喝蜂蜜水确实能够滋润喉咙，而且可以缓解皮肤干燥的症状，因为蜂蜜水的果糖和葡萄糖是相当丰富的，果糖会更快的吸收水分，而且会更慢的释放水分，所以蜂蜜水也很好的保...

四季养生2018-10-23

秋季天气凉爽，一不小心寒气入体，就容易伤到五脏。这时候就应该喝点汤来补身体了，秋季经常喝汤，可以强身固本，对身体很有好处。下面就为大家详细介绍秋季喝汤的好处以及味道绝佳的秋季养生汤，一起来看看吧！秋天喝汤三大补1、补肺秋天很多疾病都是由于呼吸道引起的，比如常见的支气管炎、传染性鼻炎等。秋天经常喝汤补肺润气，尤其对肺虚干咳久咳人群，可以有效预防呼吸疾病。2、补肾常说“一秋肾三虚”，秋季是最容易肾虚的...

秋季靓汤2018-09-12

1、酒后别喝茶秋季很多工作项目都接近收尾，应酬也变多了，不少朋友醉酒之后会用浓茶、蜂蜜茶等来解酒，酒后是不宜喝茶的。酒后饮茶不仅不能起到解酒的功效，还会促进乙醛过早的进入肾脏，对肾脏造成负担。另外，乙醛会刺激性心血管，茶同样也会对心脏起到兴奋作用，喝完酒再喝茶对心脏的伤害是很大的。2、睡前不宜喝茶虽然有一些茶饮会起到安神助眠的功效，但是大多数茶饮是不宜在睡前饮用的，原因上文也有提到，这是因为茶会对...

蔬果养生2017-09-20

我国茶文化源远流长，自古以来，很多人就有喝茶这一好习惯，茶叶中含有丰富的B族维生素和钾、钙、钠、磷等无机矿物质，是人体所必需的营养成分。立秋之后，随着气温下降，天气也越来越干燥，这个时候适当饮用一杯热茶，对于人们身体健康有很多好处。那么，秋季喝茶的四大好处到底是什么？一、有助于消化能力的提高，加快脂肪分解秋季，随着天气转凉，人们的脾胃也处于相对虚弱的状态，这个时候，人体的消化功能也随之下降，摄入过...

四季养生2018-09-28

秋季人很容易上火，这时如果喝点蜂蜜，便可缓解干燥上火症状。大家都知道蜂蜜具有美容养颜的功效，是一种营养丰富的天然滋养食谱，但是蜂蜜的养生功效不限于此，对于便秘、高血压、上火等等都十分有效，下面就来细数一下蜂蜜大食疗功效和食用注意事项吧。盘点蜂蜜的6大食疗功效1、上火春季将于稀少，人很容易上火，这是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳...

营养饮食2014-09-12

蜂蜜水确实是个好东西，营养丰富，美容又养颜，孩子喝了也是好处多多。那么孩子喝蜂蜜水有哪些具体的好处？喝蜂蜜水有哪些注意事项？孩子喝蜂蜜水的好处1、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳蜂蜜中的果糖，葡萄糖能够在短时间内被宝宝吸收利用，改善血液的状况。平时觉得很累的时候，只要服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。2、喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育在相关专家进行了大规模临床实验后发现，加吃蜂蜜的幼儿与加吃炒糖的幼儿...

幼儿2017-11-20

我们都知道蜂蜜营养丰富是养生佳品，也知道经常喝蜂蜜水有滋润肌肤排毒的作用。但我们能让皮肤也直接喝上蜂蜜水，也就是用蜂蜜洗脸吗？蜂蜜水洗脸又有什么功效和好处？据了解，蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分。因此，用蜂蜜洗脸从理论上来说不仅没有问题，还有着以下的功效：1.滋润肌肤蜂蜜有滋润皮肤的功效，特别适合秋冬皮肤干燥的人群，平时在洗脸的时候在洗脸水中滴入2～3滴蜂蜜，洗脸过程...

日常保健2015-11-05

一杯甜甜的蜂蜜水，是我们很常见的饮品，我们也都知道蜂蜜水有益身体健康，可是喝蜂蜜水的好处具体有哪些？谁很全面的知道呢？所以今天我们就来看看喝蜂蜜水的好处，以及蜂蜜水什么时候喝好。喝蜂蜜水的好处蜂蜜水是我们日常生活中最常见的饮品之一，但对于喝蜂蜜水的好处，几乎没有人可以全面的了解。喝蜂蜜水的好处非常多，除了基本的润肠通便之外，它还具有以下几个好处：由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容...

食材档案2017-07-11

蜂蜜大家一点也不陌生，蜂蜜里面含有的矿物质以及氨基酸可以为身体提供能量，同时也可以促进食物消化调理胃肠道，所以说蜂蜜水的好处多多。喝蜂蜜水的好处都有哪些？1、促进食物消化每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，可以增加胃肠道的蠕动，缓解消化不良，当身体出现积食时可以取一小勺蜂蜜，用60℃的水来冲泡即可，能辅助治疗十二指肠溃疡以及便秘。2、调理肠胃道，增强身体免疫力每天坚持喝蜂蜜水能够调养肠胃，不仅能减少消化...

食材档案2018-11-10

蜂蜜水具有保健养生的功效，是每天饮品中不可少的，尤其对于女性朋友来说。然而，女性在经期是否可以喝蜂蜜水呢？在这里，就来为女性朋友们盘点一下经期喝蜂蜜水会有哪些好处，千万不要错过了。蜂蜜水的4大好处提高免疫力。在日常生活中养成经常喝蜂蜜水的习惯对我们人体而言非常的重要，因为它具有提高人体免疫力以及抵抗力的双重功效，从而更加有效的保护人体健康。在实验中证明，经常喝蜂蜜不仅能够提高人体自身的免疫力，同时...

女性营养2016-12-25

蜂蜜的营养价值很高，有许多人喜欢用蜂蜜冲水喝。蜂蜜水的确营养丰富，对人体有益。下面就给大家介绍一下蜂蜜水具体有哪些好处，对蜂蜜水有一个更清楚的认识。喝蜂蜜水可以保护肝脏蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。喝蜂蜜水...

食材档案2017-06-26

蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖（75%以上）组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。下面是夏季喝蜂蜜有益健康的几个理由：一、抗疲劳夏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大...

食材档案2017-06-26

众所周知，蜂蜜现在是家庭中一种最常见的食品。蜂蜜对人体的作用很大，尤其是多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容。蜂蜜中的各类营养物质，对人体各方面也有个很好的帮助作用。很多人对于喝蜂蜜水的好处喝坏处都不太了解，下面我们就来详细介绍下喝蜂蜜水的好处喝坏处。喝蜂蜜水的好处和坏处：好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡...

营养饮食2014-06-18

孕妇可以喝蜂蜜吗？答案是肯定的，蜂蜜是孕期不可缺少的营养来源之一呢。准妈妈喝蜂蜜的好处有很多，那么怎样喝蜂蜜最健康呢？孕妇喝蜂蜜的好处蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体...

孕期2013-08-27

蜂蜜的营养价值很高，喝蜂蜜的好处有很多，很多女性朋友平时喜欢喝蜂蜜水，那么经期可以喝蜂蜜吗？经期可以喝蜂蜜吗？妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。月经期是可以喝蜂蜜吗？是可以的。蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥和止痛的作用。如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其...

女性营养2017-11-22

蜂蜜是日常生活中非常好的食品，早上一杯蜂蜜水能够排出体内毒素、废物，起到排毒养颜的作用，那么吃蜂蜜还有哪些其他的功效与好处呢？食用蜂蜜的好处1、清热。若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良，由于蜂蜜有养阴作用，故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎，鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。2、补中。蜜能补养脾气，古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。3、解毒。可治各种皮炎及阴道...

食材档案2017-06-12

    核心提示：喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。 清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失...

营养搭配2011-08-31

蜂蜜水是一种常见的食物之一，蜂蜜水中富含丰富的糖类，蜂蜜水具有很多的好处，蜂蜜水可以美容养颜缓解疼痛，大家知道喝蜂蜜水的坏处吗？下面就告诉大家喝蜂蜜水的坏处吧？蜂蜜味甘，性平。具有调补脾胃；缓急止痛；润肺止咳；润肠通便；润肤生肌；解毒的作用。但是对于痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者是不适合经常喝蜂蜜的。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2...

食材档案2017-07-11

蜂蜜主要是由蜜蜂采集花粉，经过一系列的过程制作而成的，当然市面上有不少人工蜂蜜。蜂蜜的好处是比较多的，经常吃蜂蜜有养生健康的作用。很多女性朋友都知道经常食用蜂蜜，有很好的美容养生的效果，经常食用一些蜂蜜还可以让女性的皮肤变得更加水嫩白皙，所以很多朋友都喜欢喝一些蜂蜜。除此之外，蜂蜜也有很多其他的功效，这些功效都是我们平时难以想象的。蜂蜜的功效有哪些？1、改善睡眠质量经常喝蜂蜜可以很好的营养我们的脑...

食材档案2019-09-18